🧸毎日悩みながら教壇に立つ小学校教員です。
綺麗な成功談ではなく泥臭い試行錯誤の足あとを記録中。「今日も上手くいかなかったな」と悩んでいる人がふと立ち寄り「自分だけじゃない」と一息つき、明日への活力やヒントを持ち帰れる場所に。
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▼ 悩み、考え、試したことをnoteに綴っています。
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うまくいったことも、失敗も全部、
未来を輝かせる宝物になる。
番組の魅力・推薦
#16【気疲れ】新章開幕！！けれども…
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#14【頭スッキリ】一日の頭の疲れをスッキリさせる方法
#睡眠 #脳内ダンプ #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#13 【ありがとう】4年生の子からもらったプレゼントに泣きそうになった話
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#12【想いを形に】明日からできる「大切にしてるよ」の伝え方
〇お便りありがとうございました！✨✨ めちゃくちゃ嬉しいですよ！ありがとうございます！ 【タイムスタンプ⏰】 1:50 お一人目！ 2:25 「どう思われるかな？って気にしてるのって、この世界で自分一人だけなんですよね。」 2:45 お2人目！ 4:06 3人目！ 4:24 間食かぁ～つい😅 4:57 「未来の自分が過去の自分を肯定できる。」 5:39 4人目！ 5:46 「お肉はたまるが、お金はたまらんぞ。」 7:35 教壇にたって１ヶ月でドロップアウトした話 8:44 5人目！ 9:32 無断欠勤してLINEグループから外された話 10:54 6人目！ 11:10 「過去の出来事の全ては未来の今に繋がってる。」 19:25 生配信、はじめます！！📻 #スタエフ #雑談 #レター #想い #教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#11 もし過去の自分に会えるなら、どんな言葉をかけますか？
〇もし過去の自分に会えるなら、どんな言葉をかけますか？ #マインドセット #過去に戻れるなら #内省 #ゆったり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#10 スタエフ、いつ聴いてますか？？
〇みなさんはこのスタエフ、いつ聴いておられますか？？ あるリスナーさんは、「エアロバイク漕ぎながら聴いてます！」という方も！！🚴 あなたはどうですか？？ 【タイムスタンプ⏰】 1:23 昨日とラジオ、実は人工芝にすわって撮ってました 1:42 僕自身が【せねばマインド】だった話 2:18 みなさんいつスタエフ聴いてるんだろう？ 3:23 人によって聴きたい時間はちがう 4:02 好きなことをする時間を取れているからこそ頑張れる 4:15 好きなことをする時間が無かったら 4:59 働くことの目的について 5:21 【働く】の語源 7:33 今こうして聴いてくださっているあなたへ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#9 スタエフをはじめて初めて何も考えないを考えてみた
〇スタエフをはじめ、毎日発信9日目！何も考えないからこそのゆったり感をぜひ楽しんでください☺️ 【タイムスタンプ⏰】 0:18 何も考えず収録した理由 1:54 そのきっかけとは？ 3:22 ハッと気付かされたこと 3:52 心から【届けたい】と思えることこそが… 6:10 「楽しんで」と人には言えるのに自分にはね～💦 7:15 皆々さんへの感謝 #スタエフをはじめて #内省 #マインド #教師 #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#8 10月の自分を肯定できる【4つの考え方】
10月に入って「ちょっと疲れが溜まってきたな」「今週1週間を乗り切るだけでも本当に大変だな、きついな」と感じている方、多いんじゃないでしょうか？ そんなあなたのお届けするラジオ📻 【タイムスタンプ⏰】 00:00 10月を乗り切るあなたへ＆この放送で持ち帰れること 2:10 ① 「〜ねばならない」の呪縛と、自分が作った幻の正体 4:10 ② 「できない自分」はダメじゃない。成長のための『データ』という捉え方 6:19 ③ 「きつい」というギャップがあるからこそ、本当の喜びが生まれる理由 8:37 ④ 不完全な自分を受け入れたとき、ふと見えてくる「救い」の存在 10:47 エンディング：今夜、1つだけ「できたこと」を数えて眠ろう 【もっと深く読みたい人は…】 ふー先生note:https://note.com/lucky_worm389/n/n6d8e8a8f4c08 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#7モヤモヤが起きてもストレスを溜めない思考法
【⏰タイムスタンプ】 2:55 環境、状況の捉え方を変える 4:05 解釈をかえるメリット① 5:45 解釈をかえるメリット② 7:30 最後のリスナーさんへ一言 #マインドセット #思考法 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#6 オススメの本、教えてください📕
🎈おすすめの本はこちら！ https://amzn.asia/d/0bYDJIed #読書 #おすすめ #本 #住野よる #麦本三歩の好きなもの #おつふー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#5 子どもがテキパキ動く【ナッジ理論】の話
【求む！子どもがテキパキ動くハウツー！】 【⏱️タイムスタンプ】 作成中～ 🎈むー先生【ナッジで教室のゴミをゼロに】fromスタエフ https://stand.fm/episodes/68c35a55cbff90eab67e05a6 🎈むー先生のInstagram https://www.instagram.com/musen.fightsong.teacer?stkn=cnl1Y3UzZms1ejEz #ナッジ #学級経営 #おつふー #ふー先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#4 もし、１ヶ月おやすみが取れるなら何をしますか？
【１ヶ月おやすみがもらえるなら、何をしますか？】 【⏰タイムスタンプ】 0:40 話の概要説明 1:18 曜日による投稿内容のちがい 4:03 もし、１ヶ月おやすみをもらえるなら？ 5:34 現状バイアスについて 7:08 全国の星野リゾートに行きたい 🎈星野リゾートHP https://hoshinoresorts.com/jp/ #おやすみ #星野リゾート #雑談 #一息ついていきませんか？ #おつふー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#3心にゆとりを取り戻す方法～３選～
【タイムスタンプ】 1:17 この放送でゲットできるもの 2:00 お便り紹介「心の余白」 3:34 目次 4:18 ✨結論✨ 4:41 ①脳に入力擂る情報を変える 8:01 ②表情が感情をつくる 9:30 ③4・8呼吸法 12:57 ねぇ聞いて！ふー先生！ #先生の働き方#先生の悩み#心のゆとり#メンタルケア #セルフケア#あしたの教室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#2騒がしい教室に穏やかさを取り戻す「たった2つの行動」
【⏰タイムスタンプ】 00:00 オープニング｜大声で注意してしまう先生へ 02:57 なぜ大声を出すほど教室も自分もザワザワするのか 05:40 声量3分の1作戦 07:48 スピード2分の1作戦 09:08 2つの作戦を使うポイント｜ザワつきの初期段階で 12:21 レター紹介｜ふー先生の好きなスタバは？ 13:34 おすすめは「プレス」で飲むコーヒー 🎈「スタバでプレスコーヒーを注文する方法」はこちら ⇒ https://city.living.jp/common/news/1423780/ #教員 #先生 #小学校の先生 #小学校教師 #学級経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
#1 【はじめまして！】ふーです！
#はじめまして #幸せに生きる #教師 【タイムスタンプ】 0:00 イントロダクションの内容と構成 1:40 スタエフを始めたきっかけ 3:56 リスナーのお便りと共にラジオを作る想い 4:17 番組の進行と内容 6:42 指導要領を読んだり、検索方法についての質問 7:20 自分の頭で考えることの重要性とヒントの活用 13:00 コンテンツ制作のアプローチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab09e76b58540624b199c4f
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー