完璧主義からの解放

もっと正しく、優しく、強くなろうとする姿勢から離れ、揺れや未完成さを抱えたまま自分を認めること。

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本エピソードでは、未熟であることは成長の伸びしろであり、完璧主義に陥りすぎないことが大切だと述べられています。また、自分の未熟さに気づいてへこむのではなく、それを成長の糧として受け入れる姿勢が重要だと話しています。

2026年10月2日

じぶんをあそぶ

まさ丸さんは、完璧主義による消耗から抜け出すために「70点で合格を出す思考」を実践した経験を語っています。クッキー作りや無理のない外出など、自分を大切にする選択に気づき、初めて「自分は十分頑張っている」と認められたそうです。

2026年9月30日

Celestia Route

このエピソードでは、満月を眺めながら、自分自身が何者であるかという問いに向き合います。月の光と影のように、自分の優しさだけでなく、嫉妬や冷たさといった影の部分も含めて「自分」なのだと受け入れること。完璧でなくても、揺れていても、ありのままで良いのだと気づき、静かな場所へと還っていく感覚を語ります。

2026年7月30日

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