グラウンディング
床や大地との接触を感じ、身体と大地のつながりを意識する実践
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自分に今実験していることがあります
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネル話者は、6年間アクセスバーズを続ける中で、HSP気質による疲れやストレス、考えすぎから少しずつ抜け出し、生活や頭の中を整えてきた経過を語る。瞑想や呼吸、食生活や運動などの日々のセルフケアを重ね、他人に依存せず自分で整えることを重視している。現在は「グラウンディング」と仮に呼ぶ、脳と体の構造を知って不安や恐れを手放し、意識を...
お盆期間限定🍉本当の自分に還る５日間ワーク〜火曜日〜
自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜ここまでお疲れ様2026🍺 お盆休みの方もそうでない方も、ここで一旦一区切り。 5日間の、優しく自分とつながり直すワークをご一緒しましょう💕 月曜ーゆる〜としよう 火曜ーほっとしよう 水曜ーよしよししよう 木曜ーじーんとしよう 金曜ーわたしラブ♡（初ライブ配信！） をテーマにお届けします♪ 🪷45歳からのはじめてのマインドフルネス瞑想入...
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