ジャーナリング

一つ上を行く次世代の口述ジャーナリング～PeatixでBrain教材づくりを実演

Peatixの講座で、Claude Codeを活用して口述ジャーナリングのBrain教材を59分で作成する過程を実演しました。事前に110以上の質問への回答を読み込ませ、企画会議から執筆、カバーイラスト作成までを一貫して進めました。後半では、分身AIが運営するトレンドブログで約30円の収益を得た事例を紹介し、小さな収益の積み重ねについて述べました。

一つ上を行く次世代の口述ジャーナリング～PeatixでBrainの教材づくりを実演

Peatixの講座で、口述ジャーナリングのBrain教材作成を1時間かけて実演しました。企画会議から出筆、下書き保存までをAIと連携して進めるプロセスを紹介しています。また、完全自動化のトレンドブログで30円の収益を得たことも触れています。

スタバ限定モレスキンノートをゲットしました！

Kenさんがスタバ限定のモレスキンノートを入手したことをきっかけに、ジャーナリングの効果について語っています。思考の外部化やセルフトークのコントロール、そして未来の自由な選択について、コーチングの観点から解説しています。

芥川賞「ゾンビ回収婦」- 我々は生きている実感を感じたい（お相手：レイさん）【番外編】

えまとレイさんが芥川賞受賞作『ゾンビ回収婦』を題材に、AI失業やVRが描かれる現代文学について語り合います。二人は、役割を失った際の支えや身体を使う行為がもたらす「生きている実感」について考え、文学が人間の闇を自由に描く力にも触れています。

菊池大樹著「すごいジャーナリング」を読んでみた感想

#すごいジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6835d207217d2adac73234b4

【ライブトーク】日記が続かない話、好きなノートの話、ZINEの話、本の話

久しぶりのライブトークでは、日記が続かない理由や手書きによる腱鞘炎、ノート選びの好みについて語られています。また、ZINEへの感想や、カポーティや穂村弘などの最近読んだ本についても紹介しています。

019 - 毎日のジャーナリングから見えてきたこと、そして消えない生産性の呪い

ゲーム制作の進捗管理をきっかけに、会社員時代に身についた「生産性の呪い」が退職後も消えていなかったことを振り返る。ジャーナリングでは感情タグの数や文字数を状態の指標にし、ゲーム制作ではリリース日や進捗を重視して、感情の動きや没頭できたかという本来の軸を見失っていた。生産性の番人は気づいただけでは消えず、測る対象を変えて...

【あおり回】ぼくの口述ジャーナリングは一味違うぜ

話者は、書き出す行為としてのジャーナリングの歴史や心理的効果に触れ、2019年から続けている「口述ジャーナリング」について語る。Fable5に約120問の質問を作らせ、毎日数問ずつ、自分の開始時期や道具、話す場面、感情などを答えて知識を整理している。口述内容はAIで実績・タスク・プロジェクト・読書メモ・気づきなどに仕分けし、Todoistへ...

ジャーナリングの起源と、各人そして僕がどのようにやってきたか

#ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620fb62eeb302d8b48dca4b6

#50 旅先でもブレない自分軸。ハワイの朝ランから学んだセルフケアの魔法

ハワイからお届けする今回のエピソードでは、ワーママもんさんが自身の体験を通して、朝一番に自分を満たすことの重要性を語っています。ハワイでの朝ランの心地よさを例に挙げ、自分を大切にする時間を持つことで、家族や仕事など、その後の活動がスムーズに回るという「シャンパンタワーの法則」を紹介。忙しい毎日の中でも、少しの時間でも自...

#121 言葉だけでは拾えなかった自分に、コラージュで出会った

8月から参加していた「対話コラージュコーチ養成講座」の全4回のレッスンを終えました。 コラージュをもとにした他者との対話によって、自分一人では見えなかったものに気づいていく過程がとても興味深かったです。 また、最終回では、思いがけず「私が、言語化の人として見られる」という体験をしました。 他人の視点を借りることで、自分の知...

発信を続ける体力は，反応ではなく，問いから出てきます

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40年，同じ仏像に会いに行っています。向こうは一度も私を呼んでいません

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「みんなの役に立ちたい」が，あなたを一人にします

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読者が増えないと悩んでいる人は，まだ誰も探していません

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「続けなきゃ」をやめた人から，続いていきます

このエピソードでは、多くの人が「3日坊主」で終わってしまう理由と、それを乗り越えるための考え方について解説しています。特に、「続けなきゃ」というプレッシャーが逆に継続を妨げることを指摘し、品質を下げても続けることの重要性を説いています。また、物事をやめたとしても、それは終わったことではなく、再開のきっかけになることを示...

#7 「起きたらなにする？」義務感を手ばなして朝の自分に向きあう

秋の気配がしてきましたね🍁 朝起きるのも徐々に遅くなってきました😴 きょうは「やらなきゃ」という義務感で 朝のルーティンに縛られていたことに気づいたお話です。 「やりたくて始めたはずなのに、いつのまにか義務になってる…」ってこと、ありませんか？ 『実はわたしも…』と思ったら、コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムス...

続く人は，意志が強いのではなく，一手が小さい

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書けないのは，書く力が無いからではありません｜本日，新刊発売

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#41 【質問回答】朝4時起きで何してる？私の朝活ルーティン

元CAワーママがリスナーからの質問に答え、朝4時起きで実践しているルーティンを紹介。特に「ジャーナリング」と、頭の中のモヤモヤを書き出す「グルグルワーク」が、自分を整えるために欠かせない習慣だと語る。完璧主義を手放し、臨機応変に朝活を楽しむコツも共有している。

第367回)26/8/12の散歩録

パフォーマンスメンタルコーチのハンゾーが、2026年8月12日の台風による雨の中、杉並木公園での散歩について語ります。彼は1年以上にわたる自身のジャーナリング投稿をFacebookに移植するプロジェクトを進めており、これは自身の考えを残すための「人間の証」として重要だと感じています。この作業にはAntigravityのGeminiを活用し、AIの助けを...

センスがなくても大丈夫！視覚情報から始める「写真×ジャーナリング」

茨城に観測史上初の台風上陸と聞いて驚きましたが、我が家周辺は大きな影響がなさそうです。 今日は、先週末から参加しているEmmyさん主催のオープンチャットコミュニティ「Elabo（えらぼ）についての参加レポをお届けします！ コラージュや写真など視覚情報をきっかけに自分らしさを探る実験の場。「センスがないから…」と最初はドキドキでした...

#017 娘に日記を見られちゃったかもー😱からの気づき。

【マイスターに聞いてみた！】実際にジャーナリングセッションしてみてどうでしたか？

このエピソードでは、ジャーナリングマイスター講座の卒業生であるきくえさんが、ジャーナリングセッションを実際に実施した経験について語っています。きくえさんは、ジャーナリングマイスター講座を受講する前は、ジャーナリングの魅力を実感しつつも、それを体系的に説明することに難しさを感じていました。講座を通して、ジャーナリングを様...