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いい塩梅でいきましょう
2026-11-11 28:22

いい塩梅でいきましょう

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サマリー

11月に入り急に寒くなったことから、季節の変化やインフルエンザ、子どもの疲れへの向き合い方を話します。無理をしがちな大人こそ、体調のサインを見逃さず、手を抜きながら「いい塩梅」で過ごすことが大切だという話に広がります。 読んでいる本として、地域医療や看護師を描く夏川草介の作品、専業主婦としての違和感や老後を上野千鶴子と語る対談本、動物たちの滑稽さと愛しさを描く『頭の打ちどころの悪かった熊の話』が紹介されます。後半は、読書や食事の写真を撮り忘れる話から、子どもの成長記録や思い出を写真・データ・印刷でどう残すかを考えます。手帳やジャーナリングによる振り返りは、すぐ次の行動につながらなくても、自分の中に積み上がるものがあるとして、最後は無理をせず「いい塩梅でいきましょう」と締めくくります。

急な寒さと子どもの疲れを見逃さない
おはようございます。おはようございます。 今日もよろしくお願いします。よろしくお願いします。
11月に入りました。 寒いですね。寒い?
急に寒い。急に寒い。 本当、何ですかね、季節が最近急にやってきますね。
急にやってきますよ。びっくりしちゃう。 びっくりしちゃう。本当ですよ。
毎年、こんな話してると思うんですよ。 夏も急にやってくるし、冬も急にやってくる。
毎年言ってんだけど、毎年心の準備できてないですよね。 そうなんですよね。
そう、もう毎年、そろそろ毎年だから、学んだらいいんだけど、 秋はもう終わりですか?
本当ですよね。秋はもう終わりですか?ですよ。 いつから秋だったんですかね。
今年は夏、夏じゃない、雨が長かったんだよね。 9月の話ですね、それ。
9月。なんかずっと雨でしたよね。 ずっと雨でした。
だから、ああいう時期も経ての、あれも秋にカウントするのかしらと思うぐらい。
だから、去年ほど、なんかもうずっと暑いね。 どうしよう、いつまで続くんでしょう、この暑さっていうのは。
なかった。 確かになかった。けれどもって感じですよね。
季節の変わり目ではございますが。 体調どうですか?
私、元気ですよ。 元気です?よかったです。
ちあるさんは? 私は元気です。
ああ、よかった。 いつも通り。
少しずつなんかインフルエンザが出てきてるんですよね、また。 そうなんですね。
1回ね、9月ぐらいにもうあって。 うん。
うちの娘はとっくにかかって、9月の段階で。 ああ、そうだ、そうでしたね。
って元気になったんですけど、また来てるんですね。 うん、ちらほらね。
ああ、そうですよね。やりものですね、あれはね。 もうね、これはしょうがない。
そして、またこうやって気温が急に下がったりとか、上がったりとかすると、また人って体調を崩す生き物なんだなっていうのを実に感じると。
気温が下がると、冷えって怖いな、怖いというか。 うん。
冷えって体にすごい影響を与えるんだなと思いました。 そうですね。確かに。
うーん、急激って、もうここ最近ですもんね、子供もすごい元気だったのに。 うん。
また鼻ずうずうしだして。 そうだ、なんか月曜日図書館お休みされてましたね。
そう。 それ大丈夫なんですか、お子さん。
それ大丈夫です。それはね、多分土日結構大きい野球の試合があって。 ああ、うんうん。
で、フル出場して、勝ったり負けたり結構気持ち的にも忙しくて。 うんうん。
で、鼻もずるずるしてたから、いろいろ限界を向かってたの。
そうですね、土日フルで活動しちゃったもんだから、もう月曜日の余力はないですよね、そこにね。
で、滅多に自分から休む、すごい元気な子なので、結構ね、丈夫な子なので、
普段あんまり体調も崩さないし、学校に行きたくないなとかもあんまり言わないので、
自分からちょっと今日は休んでいいって言ってた。 自己申告。
そうして。 うん。
そうですね、そういう申告があったときは、確かに無理はせずに。 寝てました。
そっか、よかったというか、そんなもんで済んでよかったというかね。
なんかそういう、自分がこう疲れてるんだよねっていうサインとかを見逃さずにね、言えるお子さん、息子くんも素敵だし、
無理をしない「いい塩梅」
大人も子どももそうでありたいなっていう。
なんか無理しがちじゃないですか。
そうそうそう。
行かなきゃって思うでしょ。
そうなんですよ。
それはなんか、ちっちゃい頃からあんまりこだわり持って子育てしてないんですけど、
それは結構大事にしてたかもしれない。
素晴らしい。
自分がね、半勉強師というか、自分がなんか結構無理しがちな人生だったから。
いいですね、無理しがちな人生。
苦しみ、苦しみっていうか、あんまりあじゃがってほしくないなというか。
はいのさんはこう、真面目で頑張り屋さんっていう感じはしますよね。
いやでも、そんなことないですよ。
私ね、多分手抜くのとか結構得意で、
これはずるさみたいなところにもなるんですけど、
逸話としては一つ、
新人時代に事務所の掃除を毎朝しなきゃいけないんですけど、
めちゃめちゃ時間がなくてできないから、
吐き掃除とモップー掛けが必要なんですよ。
はいはい。
今言っていいかどうかわかんないんですけど、
吐き掃除すとばしてモップー掛けだけしてやった風を装うとかね。
そういうことやってました。
文字とかね。
もうあれですよ、吐き掃除でホコリが舞うより、
ここでこう、ささっとやったほうが掃除ってきれいですよきっと。
そうですか。
そんなこともしてましたよ。
これはね、手抜く。
そうですね。
あんま頑張らない人。
大事だと思いますよ。
私でも頑張ってるっていうか、
真面目、変に真面目で、変に頑張るけど、
空回りも多いし、すぐつかんちゃうから、
こうなんていうんだろう、こう、
トータルの出力されるもの、成果としては、
大したことないんじゃないかな。
そんなことはないと思いますよ。
ちゃんと成果になって出てきてると思いますけど、
まあね、いろいろありますよね。
だからやっぱり掃除って日本人頑張りすぎなんで、
もうちょっと気を抜いて、
気を抜いてって言うとあれですよね、
なんかいい塩梅でできたらいいですよね。
いい塩梅っていい言葉ですよね。
いい塩梅っていい言葉。
いい加減になるとちょっとやですけど、
いい塩梅っていいですよね。
いい塩梅っていい。
大事大事。
塩梅って塩梅って書くんですよね。
書く書く。
はじめさん的にこれどういう意味がありますか、なんか。
ねえ、何だろう。
初めて聞いたとき、塩梅?
確かに、何で塩梅って書くんですかね。
やっぱり梅干しとかから来てるんですかね。
よく使ったことを、なんかそういうふうに言うんですかね。
そうかもしれないですね。
いい使い加減みたいな感じなんですかね、これって。
ちょっと塩梅の語源知ってる方がいたら教えてほしい。
ちょっと調べてみます。
いい塩梅。
いい塩梅って言葉、私初めて知ったの。
おばあちゃんと一緒に小さい頃よくお風呂入ってて、
お風呂のお湯がちょうどいいと、
いい塩梅、いい塩梅って言ってたんですよ。
その場面と一緒に、なんかちょっとほかほかした気持ちになったのは、
余計いい言葉だなって思うかも。
そうですね。
お風呂の温度にも使うんだ。
お風呂の温度にも使う。
おばあちゃんだけだったかもしれないけど。
何ですかね、何にでも使えるいい言葉ってことですね。
じゃあいい塩梅でっていう、リバートにしていかなきゃいけない。
今日もね。
今日もおめでとうございます。
最近読んでいる本の紹介
一応本の話聞きますけど、最近読んでる本ありますか?
最近読んでる、この間私から話したから、じゃあ今日は茶原さんからどうぞ。
私が今週読んでるのは、夏川壮介さんの忘れのあるさんの作マジで。
お医者さんが書いてるんですね。
夏川壮介さんってそうなんだ。
萩野さんも嫌いじゃないはず。
理系の方が書かれてる。
お医者さんの話と、看護師さんの話で。
これも映像化されてNHKで。
この人何書いた人でしたっけ?
なんとかのカルテとかもそう。
神様のカルテの人?
神様のカルテの。
私神様のカルテは全然見てないんですけど、名前は知ってて。
私も見てないけど。
地域医療に従事。
この方が朝市に出てて、話してるのを聞いて。
奥さんだか誰かが書いてみたらって言って書いて。
書いたら神様のカルテが本屋大賞でしたっけ?
本屋大賞なんですね。
本屋大賞ですね。
映画のイメージある。
そうで映画化されたんですね。
桜井翔くんの。
そうですそうです。
なんか面白いです。
いろんな先生が出てくるのと、地域医療ならではの問題点とか。
高齢者医療に対するある方の思いとか。
主人公は3年目の看護師さんと、もう一人が研修医かな。
っていう感じで、まだ半分ぐらいなんですけど、なかなか面白いです。
私お名前初めて聞いた。
神様のカルテの方なんですね。
夏川宗介さんはいろんな人の要素が組み合わされてるんですって。
夏目宗介、川端康成。
ちょっとこの辺がわかんない。
助は芥川隆之助だったか誰かだったかな。
どっちだったかな。
夏目宗介は2つ入ってる。
そうもそうなのかな。字は違うけど、音だけ取ったみたいな。
楽作家?
え?
楽作家マクラー?
ああ、かな。
作品。
こんなことをおっしゃってました。いろんな人から。
ちょっと川端康成かどうかわかんないですけど、
作家さんの文字を抜き取って、
ペンネームというか、
作ってらっしゃるとのお話。
なるほど。
その同じペンネームの作りで、
最近読んだ本が、
ごめんなさい、本が元になくて正式な名前じゃないかもしれないんですけど、
上野さん、電量主婦の私の当事者研究に付き合ってくださいっていう。
何それ、面白そうな題名。
上野千鶴子さんという会社の方と、
森田幸さんという専業主婦だけど、
フェミニズム関係の活動されてて、
YouTubeとかも配信されてるそうなんですけど、
その方もタイナー。
森田幸さんが、上野さんに、
自分が専業主婦とか、自分が生まれてから、
思春期の学生を経て、
専業主婦になって現在に至るまで、
感じてきた、
違和感とか、疑問とか、
立ちはだかった問題とかを、
上野さんと振り返って話すっていう、
当事者研究をするっていう、
対談の話なんですけど、
森田幸さんも、
過去のフェミニズムで、
割と活躍した、
社会を変えていくことに尽力された方の名前を、
一文字ずつ取った。
面白い。
森田幸さんの地が、
上野千鶴子さんの地になっててました。
面白かった。
それ本になってるってこと?
本ですよね?
そうそう、これは本ですね。
ちょっとセンセーショナルなタイトルっていうか、
おって思う感じ?
そう、おって思う。
これはどこで見つけたんですか?図書館ですか?
これはね、どこだっけな。
どこで見つけたんだろう。
本屋さんかな。
本屋さんで見つけて気になってて、
そしたら図書館で見つけたので、
図書館で借りて見つけました。
調べよう。
なんか自分の持ってた、
なんで稼いでる、
でも旦那さんに養ってもらってるからって言って、
口をつぶんでしまうことが、
なんでそう思ってしまうのかと、
そうしなくていい理由とか、
あと、老後についてとか、
割といろんなトピックが入ってて、
面白かったです。
それに対する上野さんも、
今まで本当に、
今でいう大戦で、
現代の大戦で活躍されてた、
フェミニズム研究の上野さんに応えるっていう。
そこから多分、興味持った話題とかがあったら、
自分で掘り下げていくとまた面白いんだろうな。
最近読んだのもそれですか?
最近読んだのは、
最近読んだのは、
私今年一番かもっていうのがあって、
頭の打ちどころの悪かった熊の話っていう、
自動文学なんですけど、
自動文学の短編集なんですけど、
ちょっとね、
滑稽な話もあるんですけど、
動物たちの話を人間のなんか、
なんていうのかな、
おかしみみたいな、
おかしみと愛しさを、
フレンドして、
最後はすごい優しいお話で終わるっていう、
いい本だった。
これは今年一番になるかもしれない。
これいい本だなと思いました。
本を記録することと読みたい気持ち
ハギの書館。
そう、そんな感じ。
そういう、あれじゃないですか、
私は結構本屋で話題になってるとか、
あとは、前も言ったけど、
映像化されたとかに弱いんですけど、
ハギノさんが見つけてくる本って、
本だから。
なんて言うんだろう、
ハギノさんの心にヒットする本って、
そういう話題性とかじゃない本だから、
そういうのをちょっと、
インスタグラムで紹介してください。
ちゃんと紹介すればいいんですよね。
前も言ってましたよね。
また真面目だからさ、
ピッて撮ってあげるとかがなかなかできない。
それは全然、
ただサボってるだけですよ。
それなんでしょうね、
皆さん真面目にあげられてるかと。
本当に真面目にあげられてますよ。
いつどうしてるんだろうと思って。
シャッターチャンスを逃すんですよね、私とか。
食べちゃった後に、あってなったりとか。
食べちゃったーってなったりとか。
分かります。
あと、
そんなんばっかりなんですよね。
好きですよね。
読み始める前に、
パチッと撮ればいいのかな。
そうですね。
いいかも、いいかも。
時間できたー、時間できたーって、
やったねーって思って、
本開いちゃうから。
開いちゃいますよね。
開いちゃったところを撮っておくのもいいですよね。
読み終わったらまた撮るとかね。
でも、読みたいときは、
写真撮りたいわけじゃないからな、
っていう感じですかね。
なんかしたいときってそうじゃないですか。
いいこと言いましたね。
ご飯出てきたら、
おいしそういただきます、
なりますもんね。
そこが、
残すようになってないんですよね。
そうですね。
タイミング逃しますよね。
写真で残す子どもの成長と思い出
だいたい、友達と会って気が付いたら、
全部食べちゃった後みたいな。
いうのは、もうほんとザラで。
気をつけたい。
現代はちょっと生きるには違うなっていう。
記録するって、でも、
もう振り返られるから。
そうですよね。
確かに。
写真あったら、
このときこれやったなって思いますもんね。
そうそうそう。
あと、インスタは上がってこないのかな。
昔フェイスブックとかだと、
何年のこのときとか上がってきてましたよね。
今もあるのかな。
あれはちょっと、
プレイバックなんとかみたいな感じで、
あぁって思いますよね。
あるんですよね。
撮っててよかったなと思うときありますね。
あります。
子供がちっちゃい頃の写真とか出てくるんですよね。
そうですよね。
グーグルもまとめてくれる。
そうそう、グーグルだ。
グーグルもありますよね。
こんな動きありましたって思う。
わかる。
かわいいって言って。
かわいい。
今別にかわいくないわけじゃないんだけど、
かわいかったときで。
別のかわいさだよね。
別のかわいさで。
って話はしますね。
そのシステムも素晴らしいですよね。
残しといたからこそですよね。
そうなんですよね。
いろいろありますけれども、
残すのも大事ですね。
残すのも大事。
そうですよね。
しはるさんの振り返る回とか、
ってやっぱりすごい大事だなって思ってて。
ありがとうございます。
来てくださいね。
写真を選び、印刷して残す方法
野球がやっぱり土日がね。
忙しくてね。
1ヶ月やっぱり手帳とか、
手帳がなくてあんまり振り返られなかったら、
写真とか見ますよね。
写真結構多いですよね。
パパパって見るだけでも。
いいやつだけピックアップして、
アルバム見たくして、
置くだけでも十分だと思うんですよね。
子供の写真とか、
毎月私アルバムにしてるっていう。
え?
アプリでできる。
できるアプリがあって、
してるっていう人を聞いて、
素晴らしいなって思って。
私貯めてるすごい。
すごい貯めてますよ。
2013年くらいから。
早くやりたい。
Googleが常にいっぱいだよって言われてるんですよ。
Googleに写真が。
写真だけじゃないんですよね。
きっとあれってね。
Google先生いろいろ使ってるから。
写真とか、
でも音声コンテンツは大丈夫なのか?
そうなの?
分かんないんだけど。
だからもう大変。
動画とかもいっぱいあるじゃないですか。
動画もありますよね。
しかもちょっと大したことないって変ですけど、
全部撮っとく必要ないけど、
どれにしたらいいか分からないみたいな。
選ぶのもね。
選ぶのも結構ね、大変やっぱり。
考えます。
月に11枚に収めるとか言うのを前にやったことがあって。
えーすごい。
そうすると結構スッキリしますよね。
あれ?なんかあれかな?
あやこさんかな?
そう、それです。
今なくなっちゃったんですよ、あのシステムが。
システムっていうか、
サービスが、
前はアプリで一月いくら払うと、
11枚選んで、
見開きで1ヶ月が振り返れるじゃないけど、
写真がまとまるよっていうのがあったんですけど、
サービスやめちゃったと思うんですよね。
だから今、自分でやればいいんだけど。
今日1日振り返って、
それで残したいのは、
印刷して、
ちっちゃいインスタントカメラみたいなのを出力して、
それであとはもう消すっていう。
急ぎがいいですね。
そうだよなと思って。
確かに大事なのはね、
11枚くらいあれば大体振り返れるんですかね。
そうですよね。
スポーツやってると増えますよね、写真。
そうですね。
写真を撮れるお母さんというか、
時間ですぐにカメラ持って、
お母さんが撮ってくださるんですよね。
いつもいい写真。
だからそれはね、
早急に現像を出しに行けばいいんだろうけど、
現像って言えば言うのかな。
プリントアウトというか。
プリントアウトね。
データで残したいと思うけど、
データで見るときは、
見るってどうですか、
ありますけど、
いいのをピックアップして、
写真として残しておくのもいいですよね。
やっぱり写真で残しておくと、
渡しするしね、人にね。
友達するときとか。
でもそのときこそもうデータなのかな。
そうなんですよ、悩ましい。
データって意外と見ないからな、
とかいろいろ考えちゃいますよね。
かさばるじゃん、とか言って怒られる。
怒られちゃうの。
コラージュして差し上げるとかね。
そんな思い出の保管の仕方。
思い出の保管の仕方。
誰かいい方法があったら教えてほしい。
ですね。
振り返りが次の行動に積み上がる
時間がないなと思ってるけど、
何に時間って消えてるのかな。
本当ですよ、今朝もそれ考えてた。
何に私こんなにね、
何でこんなに忙しくしてるったりとか、
何かできないなと思ってるのかなと思って。
何に消えてるんですかね。
何に消えてるんでしょうか。
えー。
千春さんはさ、毎朝早く起きて、
手帳の時間とかジャンナリングの時間をちゃんと取ってるから。
ちゃんとでもないですけどね。
今日とかギリギリですよ、割と。
そういうの、そういう時間がある人、
私すごい思い浮かべますもん。
千春さんはこういう時というか、
きっとちゃんと朝振り返ったり、
一週間をセッティングしてるから、
ここでこうできなかったなとかないのかなっていう。
いや、ありますあります。
できなかったもありますし、
振り返りができない一週もありますし、
振り返ってるのか振り返ってないのか分かんない。
振り返ったことがどうなってるよ、私の場合は。
振り返りたいみたいな。
それが次の行動に結びついてるかみたいなのは、
ちょっと別の話になる気がしますね。
いやいや、振り返らないと気持ちが悪いみたいな。
いい塩梅で締めくくる
そこまでちゃんと自分の中に
一週間化っていうかできてるから、
振り返ってじゃあ次こうしようってじゃなくても、
確実に自分の中に積み上がってるものあると思いますよ。
ありがとうございます。
ふとした瞬間にあれやりたかったんだって、
あれできてないんだって。
そういうことか。
もうアンテナが立ったりすると思うから、
大事ですよ、やっぱり。
心得ておきます。
私も頑張ろう。
頑張ってます、大丈夫です。
全然全然。
本当にいろいろやることいっぱい、
かみなさんもあるでしょうから、
ぼちぼちいけ、いい塩梅、それこそいい塩梅でいきましょう、
そうだ、いい塩梅でいいんでした。
いい塩梅にいきましょ。
よくまとまった、今日はいい感じで。
いい塩梅、持ってまいりました。
いい塩梅でいきましょうで、まとめました。
いい塩梅でいきましょうかな、今日のタイトルは。
そうですね、そうします。
ありがとうございます。
ありがとうございます いつもちあるさんが素敵にまとめてくださって
私は月に30分ベラベラ喋ってる それでいいと思いますありがとうございます
ちあるさん どんでもない
今日はこんな感じで また次回
また次回
では良い一日を
バイバイ
28:22

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