アファメーション
朝活で前向きな言葉を意識的に唱える実践
LISTENverse
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145_ 朝活を1人で継続するために、最近読んでよかった本
ゆうかの日常から小さく前進するラジオこのポッドキャストでは、話し手が最近参加していた朝活コミュニティを卒業後、一人で朝活を継続している経験について語っています。ハル・エルロッド氏の著書「人生を変えるモーニングメソッド」を参考に、瞑想、アファメーション、運動などを取り入れた自分に合った朝活のルーティンを見つける試みを紹介しています。朝活を始めたい人や質を高...
初頭効果(プライミング効果)ってご存知ですか？ 活かしてますか？
早藤武＠読書処方室｜紳士くじら🐳このラジオでは、薬剤師の早藤武史さんが「初頭効果（プライミング効果）」について解説しています。これは、物事の始まりがその後の展開に大きな影響を与えるという心理効果で、飛行機の離陸や朝の習慣に例えながら、この効果を日常生活や仕事に活かす方法を具体的に紹介しています。また、自身の経験を交えながら、余裕を持った計画と休息の重...
副業で稼ぐために、毎日やった方がいい3つの習慣
いちろー | 本業も家族も捨てない副業📻⚡️このエピソードでは、副収入を得るための3つのマインド習慣が紹介されています。具体的には、頭の中にあることを書き出す「ジャーナリング」、鏡に向かって自分を鼓舞する「アファメーション」、そして欲しい未来を写真や言葉で見える化する「ビジョンボード」です。これらの習慣は、思考の整理、モチベーション維持、目標達成への意識向上に役...
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