茨城バックヤードウルトラの激闘
こんにちは、サカバーです。 ダイスです。
本日も今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、夜ランランナーのサカバーとダイスが、飲みながらランニングにまつわる情報、ベースレポート、雑談をしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのバッタリした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の11月9日です。
はい、桜井マトレイルの1週間前と、あれですかね、茨城バックヤードが、今日ですか?終わったのか。
今日だね、42時間だから、今日の朝3時ぐらいかな、多分。
終わった日ですかね。いやーすごいあれでしたけども、飲みますか。
飲みましょうか。
いやいやいや、スーパードライです。
ポンキリン。
ポンキリンって懐かしいね。
これもあれです。この間のあれと一緒でビールになってるから。
最近何?第3のビールが第1のビールになる現象が大きいの?
あのー、酒税が変わったじゃん、最近。
あ、そうなんだ。
ビールの税金が見直されて、第3のビールに課される税額が増えて、ビールとほぼ一緒になっちゃってるから。
じゃあ第1のビールでいいやみたいな。
そうそうそうそう、話だったと思いましたよ。
なんだよそれは。
初めて飲むから味はわからんけど。
もうビールでしょ。
おつかれさまです。
キリンビールとは何が違うんですか?普通の一番おしぶりとは。
そんなに変わんない。
今までの第3のビール的になんかいろんな雑穀って言ったらいいかな。
入ってたのがなくなってる分ビールっぽくなってる。
余計な味がしなくなってる。
なるほど。
さて、どうですか?最近は走ってますか?
そんなに走ってない。出張2泊3日ぐらいなんですか?
微妙な出張が多くて、2泊3日だと走る用意を持っていくか持っていかないかちょっと迷う。
そうなの?
ほら、客と飲みに行くとかそういうのもあったりするから。
1日だけだったりすると。
1日じゃ面倒くさいから持っていかないか?みたいな感じになって、
結局なんだかんだ言い訳をつけて走るのをサボってるだけな気がする。
まあまあまあまあ、そんな自分を比喩しなくてもいいじゃないですか。
ゆるランナーなんで。
そうですよ。そうですよ。
こんなストイックにね、何百キロとかじゃなくていいんですよ。
よく言うわって。
いやいやいや、それでいかないとね。みんな走りすぎですよ。
40何周バックヤード走るとかね。
いや本当だよ。ね。
あの茨城バックヤード選手の皆様並びに運営ポラの方々ね、大変お疲れ様でした。
ちょっと現地応援行けなくて残念だったんですけども、SNS通してカタズを飲んで見てました。
熱い戦いが繰り広げられてたみたいです。
いや本当にね、ラストはダブルノックアウトだったみたいですね。
あの道太郎さんが解説付きのストーリーを上げてて。
3周したら1ループになるんだよね。
2人とも43ラップ目の1周目、1周終わったところで戻ってきちゃったという話を言ってましたね。
いやーきついんだね。
ヤマランさんともちょっとメッセージを交わしたんですけど、下りが下れなくなっちゃったって言ってた。
ああやっぱり。
あの石段があるじゃないですか、日の通りのコースの。
あの木段?
木段。
木段じゃなくて。
ああそう木段ですね、木段のところがもう下れなくなっちゃってって言ってました。
あと夜も4度ぐらいまで下ったみたいで。
ああやっぱ今朝は寒かったって普通に寒かったじゃん。
ああ寒かった寒かった、七時台とかでもね全然寒かったから。
まあ相当寒いわ、あと今日こそもう280何メートルあるんですよね、1ループでね。
すごいっすよみなさん。
女性の方が17ラップとかしてたね。
すごいね。
あんま出てる印象ないじゃん、このバックヤードに女性の方がって。
そうだね。
いつか見てみたいね、女性のラスト侍。
普通にやったら出てくる人はいっぱいゴロゴロいるんじゃないの、茨城出身の名前なんて言ったっけ、美穂さん、なんとか美穂さんって言ったじゃん。
6時間層の日本記録持ってた。
中田美穂さん。
中田美穂さんとかさ、こういうのに出たらそれなりの記録はあっさり残しそうじゃん。
そうよね。あ、24時間層の世界記録だっけ。
なんか、うん。
あれっすね、2026年には100キロの世界選手権で銀メダルですね。24時間層で271キロ。
すごいね。
すごいね。
もうなんか意味わからない。
意味わかんないね。バックヤードで24時間だとちょうど160キロだけど。
160でしょ。
この方は271キロ走っちゃうみたいなんで。
まあ競技はね、違うんだけど。距離だけで言ったらすごいことになりそうですね。
とかね。
そうそうミュートじゃないですかね。ミュートですね。
休みながら走るのと走り続けるのでどっちが楽なんだろう。
いやー、わかんないね。
ね。
でもこれさ、自分の好きなところで休めるわけじゃないじゃん。
ああ、バックヤードはもう決まってるもんね。
そうそう。だからわかんないけど50キロ走って1時間休みますとかできないじゃん。
うんうんうん。
そういうところは大変そうよね。
そうね。
50分とかで帰ってきたら10分休みになっちゃうでしょ。
10分とか休むと結構体冷えるしね。
うんうんうん。
着替えたりするんだろうけど。
いやすごいよね。
あのー、インスタの写真が良かったじゃないですか。バックヤードの。
トゥーピッターさん。
ね。
うん。
インスタで、筑波の方でしたっけ。
うん。確かそう。確かっていうか多分そう。筑波の辺りの方。
トゥーピッターさんって書く人ですよね。
うん。
で結構トレーラン系のレースとかでよく写真を撮っていただいてる人。
いろんな大会で。
いやこの方のインスタの、これかもしんない1枚これ。
ああ、夜のスタートの。
そうそう、夜のスタート正面から撮ってるやつとか。
かっこいいんだよなあみんなが。
かっこいいよね。
選手はこの写真見ながら酒飲めちゃうね。泣いちゃうよねこれ見てたらね。
出てなくても見たらすげーなかっこいいなって思う写真いっぱいあるじゃん。
うん。ちょっと概要欄にトゥーピッターさんのインスタのアカウント貼っとこうかなと思いますんで。もしよければ。
見てみてください。いやどれも渋い、いい感じの写真がいっぱいあっていいですね。
小江戸大江戸200kmへのエントリーとペース計算
さて先週ポートキャストの方で小江戸、大江戸申し込むよって言ったり、酒場さんは富士申し込むよって言ってましたけども。
一応ね、皆さんにちゃんとお伝えしとかないとと思うわけですけど、どうだったでしょうか。
一応エントリーはしましたよ。
あれ?したよね。
いや、知らないですけど。酒場さんしか知らないと思いますけど。
ちゃんとエントリーはしてたはずです。
100マイルですか。
はい。
あ、俺富士の100マイルは寄付エントリーが満員だってね。
なんかみたいだね。
うん、すごいね。
先日コウミの打ち上げの飲み会があったんですけど、その中でも飲み会のいた人のうちの2人がもう寄付エントリーでエントリー済みだって言ってましたよ。
5万円のエントリーで抽選ありで走るか走らないかわかんないぐらいだったら10万円出しちゃうっていうのは、ここに欠けてるのであればわからんでもないね。高いけどさ。
だって東京マラソンの寄付エントリー10万だからね。
そうね。変わんないんだね。
そうよ。東京マラソンの寄付エントリー出すんだったら富士の寄付エントリーの方がいいよね。
東京マラソンは東京マラソンで良さはあると思うけどね。
まあそうね。
唯一無二ではあるじゃん、あれも。
あれもね。で、10回連続外れてますみたいな人はもういいやって。で、シックスターズがあと東京だけで終わりだみたいな人はもういいや10万出すわっていう人いるだろうね。
まあでもほら、東京はさ、ノーマルが2万いくらですからさ、差額が7万いくらになっちゃうんだけど、富士の方がね、もともとが5万円、5万数千円なんです。
まあお金だけじゃないですけどね。で、抽選はいつなんすか?12月何日かだっけ。
12月1日ぐらいじゃなかったかな。
だったと思います。
変わるといいっすね。坂本さんも来年のメインレースになるといいっすね。
そうですね。
どう?気合入った?エントリーしたら。まだ抽選だから気合入るとこまでいかない?
うん。
あの僕の方を話すと、越江戸エントリーがクリック合戦なわけですよ。
うんうんうん。どうなりました?
エントリーしました。完了しました。
はい。
いくつに?
200キロに。
おお、さすが。
女性からのお願いは断れないということでですね。
男ダイス一肌脱ぎまして、200キロにドガンと。
はいはい。
寄った勢いでエントリーをしました。
次の日の朝、そのエントリーのログを見て、なかなかに本当に良かったのかと思いましたけど。
一瞬ね。
一瞬。
思いましたけど、もういいですよ。もうエントリーしたらやりますよ。
うんうんうん。
やっぱりさ、気合入るね。やる気になるね。練習を。
うん。
うん。やっぱり気持ちが、エントリーしてないけどやろっかなって思ってるのと、もうエントリーして、もう僕はしっかりビシッと決めたるわってもう腹くくったとなるとやっぱりこう違いますね。
うんうんうん。
気持ちはね。
うん。
こう生活にもメリハリが出るというかね。
うん。
ロードウルトラの練習とゆるランナーの覚悟
思いましたよ。あのー、ほら僕らね、最近はずっとトレイルで来てたからさ。
まあロードはね、ほらフルマラソンの3.5とかね、いろいろトトキャッスルの取り上げてやってたりしたんだけど。
うん。
100キロのウルトラ、まあ坂本さん去年出たりしたけどさ。
うん。
まあちゃんとやるっていうのは言い方おかしいけど、なんかこうしっかりそのために練習してガッツリやり込むってあんまりやってなかったかなと思って。
うん。
改めてロードのウルトラどうやって走る、どうやって練習したらいいんですかみたいな話ですよ。
うんうんうん。
あんまり考えたことなかったなと思って。まあいまだにね、ちゃんとした答えはわかってないんですけど。
うん。
まあなんかそういうことも思いましたよね。考えて考えるようになりましたよ。
うん。
で、まあまだね、ちゃんとした答えは見つかってないんだけど、まあやっぱり馬鹿みたいな話だけど、月間走行距離はしっかり積まないといけないかなと思うのと。
まあ毎日、どっからも話したけど、毎日10キロ走る300キロよりは、途中長いの50キロとか100キロ挟むのなかなか大変だけど、そういう長いやつを走る300キロのほうが効果あるだろうということをね、思った
りはしてますよね。
で、あと最近ね、ほらすけさんのさ、100マイル新列のあれでも言ってたところですごく。
見えたっす。
それはちょっとこの後に話しましょう。
こっちじゃなかった。
新列はさ、10キロ12.5ぐらいのスピードを守り切れれば、一応そのゴールの関門には間に合う。33時間160キロの関門には間に合うというところに対して、
こっちは207キロ36時間かな、の関門に対してはだいたいキロ10、キロ10を下回れればゴールに行けるんですよ。
結構普通にね。
まあロードだからっていうのはあるけどね。
10.4ですね、10.4。まあだいたい10分20でいいかな。キロ10分20だったら一応ゴールの関門には入るかな。
まあなんで、最後まで速歩きができればみたいなことですけどね。なんか計算してます?
うーん、あの茨城百景走った時どんなものとったのかなと思って。
あーはいはい。
一応平均ペース7分40とこで走ってたんだよ。なんかすげえ。
坂本さんですか?
100キロが何時間だったんですか?10?
12時間50分。後半歩き倒してて全然ダメダメだった気がしたけど、平均ペースでいうと7分40とかなのね。
やっぱ前半がキロ6とかキロ5分後半ぐらいで出てたじゃないですか。
みたいなところはあるっすよね。
僕もその去年やっぱり小江戸90、今年ですね、今年の小江戸90、90キロを10時間8分で走ってるんですけど、その時のタイムはキロ6分37なんですよ。
同じスピードでは走れないけどね。この時は90で終わるって分かってたからさ。
ラスト頑張れたんだけど。90で終わんない時にはこんなにスピード出せないよってきっとね。
同じには行かないですけども、参考としてはということで。
どんな感じで練習するとかも考えてんの?毎月最低400は踏むようにしようとかさ。
ちょっとね、チャットGPTとかにまずね、第一歩を聞いてみたりするわけですけど、なんか明確なことをビジッと言ってくれないんだよね。
まあそうだよね。
ほら、100までだったらさ、300の1万アップを基準としてどんだけ横方向伸ばせるかみたいなのはさ、なんとなくここ最近やってたからさ、見えてきてるところではあるわけだけど、ロードだからね。難しいよね
とか思うのとさ。
あとさ、今回の小江戸、小江戸に関して言うとさ、レースなんだけど道路とかはさ、封鎖するわけじゃないじゃん。
あ、だから普段のあれ見て動画してる時みたいな信号待ちありっていうこと?
そうそうそうそう、信号待ちありなのよね。だし途中でコンビニ入ってもいいわけだしさ。そういうのもあるから、江戸もあるけどね。
だから、歩かない、走ったり歩ったりしてない時間、止まってる時間もあっての制限時間は36時間なんだよね。
それでさ、やっぱりそれって普通のマラソン大会とやっぱ違うなと思って、似てるようで、似てるようで違うなと思って。
で、昨日ちょっとそんなことを考えながらさ、ワンウェイで、僕横浜なんですけど、横浜から新宿の銭湯まで走ってみたんですよ。
で、歩道をね、もちろん走って、で、信号は当たり前ですけど全部ちゃんと止まったんですよ。で、時計は止めずに。
で、コンビニも一回寄ったんですよ。で、合計24キロを2時間59分というタイムで走ってみてさ。
で、そうすると、12分33秒止まってたんですよ、時計計測。2時間59分、まあ3時間ですね。3時間スタートからゴールまでかかったうち、12分33秒止まってた。
で、これを小江戸、小江戸の200キロ、実際207キロらしいんだけどに照らし合わせてみると、同じスピードでね、同じようなスピードで照らし合わせてみると、約27から30時間が移動時間。
で、停止休憩に約2時間から3時間使いますよ、合計29時間から33時間の間に同じペースなら行くでしょうというような感じだったので、一旦、昨日は別にそんなにコン詰めて走ってないんだけど、あれぐらいの昨日ぐ
らいの強度。
実際には走ってる間はキロ7ぐらいだったのかな。で、走ればまあまあそれぐらいの時間になってくるというような感触を得たという感じかな。実際にはだから、結構ほら、体感的には信号ね、東京の信号とかさ、め
っちゃ長いのよね、待ってる間って、大きい道路とかだと。
あとすごいこまめにブツブツ切られる。 あーそうそうそうそう、実際ね、ほんなら100メートル走って、はい赤信号みたいな、また30メートル走って赤信号みたいなの、本当にあるからさ。で、越江戸はあれ
なんですよ、ルールに書いてあるんですよ、信号無視したら失格って書いてあるんですよ。
まあ当たり前、当たり前ですよ。あの越江戸の前に日本人、人間としてダメですかね。まあそういうのあるんで、まあちゃんとやるとすると、まあそんな感じになったりして。それはちょっとね、一回やってみてよ
かったなと思いましたね。
いやいやもうそれさ、僕はいつも走ってる緑道とかはさ、もう信号で止まる箇所なんて本当にほとんどないから、まあ何も気にせず走るっていう意味ではとってもいいコースなんだけど、じゃあこと越江戸の練習になる
かっていうと、まあそれならなくはないんだけど、信号は少ないから、信号止まってまた走り出す、信号止まってまた走り出すっていう練習にはちょっと向かないなと思うよね、思いましたね。
間に挟まってるレースって勝田ぐらい? そうだね。
まあ桜山あって。 まあ桜山、炭沢、湘南国際、勝田。
炭沢、湘南国際、勝田ってあって、そこはどうすんの?まああの桜山と炭沢はそこまで記録を目指すとかそういうのじゃない、ファンガンだと思うけど、まあ湘南国際もそうだよね、職場の人と一緒って言ってるから
楽しむだけだろうけど。
まあでも勝田は一応3点もやりたいなと思ってますよ。ちょっとどこまでいけるかわかんないけど。
わかんない、なんか練習の質とかさあんま関係ないのかな。
いやいや、なんかないけど、なんかないけどさ、トレイルとフルマラソンほどの振り幅の違いはないんじゃないかな。フルマラソンとロードのウルトラの方が近いんじゃない、やっぱり。フルマラソンと100マ
イルの新越とか富士とかはまあだいぶ離れてる感じがするけどね。
ちなみに東京の当選メール来ちゃったらどうすんの。
あれ、東京の?東京はいつ?
2週間後とか3週間後とかだよね。
ちなみに東京はファンランスね。だって東京マジで頑張りたいっちゃ頑張りたいけど、東京本当に頑張っちゃって、越えど越えどなんか全然力出せませんでしたってなりたくないね。
ああ、もうどっちかっていうとそっちに振っていく感じね。
うん、今んとこは。
出ないっていう選択肢は取らないで一応東京は。
いや東京当たったら出ないってもったいないっしょ。
ふふふ。
あ、東京、そしたら別にいいじゃん、東京42キロ層に切り替えたっていいじゃん。
うんうんうん、まあね。違うだから2万円払った42キロ層ってもったいなくない?
まあもったいないけど、東京は、ねえ。
だってセルフで緑道はさ、何週?
4週ぐらい、4週3.5週ぐらいかな。
したら同じじゃん、ただじゃん。
でも観客いないよ、観客0人。
嫁と子供とさ、あとその辺に住んでる知り合いに幼少期の人に応援してって言っといたらさ。
東京はやっぱ特別ですよ。坂本さんも知ってるでしょ、東京は。
うん、知ってる知ってる。
ねえ、東京は特別やね。また誕生やるかもしれない、そしたら。
東京って?
ちょっとね、脱線しちゃうけどさ、炭治郎さ、あの時さ、ガクランの長ズボン履いてたじゃん。
うんうんうん。
あれさ、黒い短パンだったらいいんじゃねえかなって思って。
なんだかわかんなくなんないでよ、もうそれ。
あの羽織を羽織ってたらもう何でもいいじゃん。
っていうのはね、ていうのは、ここ最近コスプレの、今日は知らないんでビールのカバーアートを作ったりしてたじゃないですか。
うんうんうん。
で、あん中にさ、炭治郎を含めようと思ってね、炭治郎のコスプレをしてる男性をセセアイとかで描いてもらうんだけど、
うん。
短パン履いてんだよ。
ああ、それどっちかっていうとセセアイがバカなんじゃねえのって思っちゃうけどね。
ランナーに寄せてんじゃないかな多分。で、あの羽織を着てるんですけど、そんなに違和感ないんですよ、短パンでも。
うんうん。
だからこれいけんねっつって思ったりしてて。
うんうん。
それにちょっと改良の余地あるねと思ってね。
うん。
うん。
その代わり僕もこうやってこうやって頑張って走るからっつって。
うん。
そしたらそしたらトビーさんのほうから受けてたっつと。
うん。
ということで、あの早速何しようかなっつって考えてるっていう話。
トーマスのドビーのあれでいいんじゃないの?
いいんじゃないすか。だからあの全国72万人のトビーさんファンの方はですね、来年のミートに集結するということですね。
うん。
皆さん楽しみにしていてください。
はい。
まあね、ちょっと話は戻ってきて。ちょっとだから労働のさ、ウルトラのさ、練習の仕方がよくわからんのですよ。
うん。
練習なんかないから、さっさと走れって声も聞こえそうな気もするんだけど。
うん。30キロそう連続で3日で走ってみるとかやってみたりとか。
まあそんな感じだよね。
金土日とかでさ。
あのスピード意識しなくていいからみたいなことだよね。
うんうんうん。
まあぜひ知ってる方っていうか、その労働のウルトラ得意の方は、そう言ってもやっぱり週1インターバルとか週1式実装みたいなことであって、スピードもね、こう意識するのは大事ですよっていう声も言われ
そうだなーっていうことは思ってるんですけど。
うん。
まあそうするとね、だんだんねフルマラソンとほぼ一緒だよねみたいな世界になるかもしれない。
まあでもやっぱり。
大したらそもそもゆるランナーだっけ。
ゆるランナーっすよ僕は。もう僕は。
30キロ走3日連続でやって式実装とかは。
やりなさいって声が聞こえそうだねっていうところで、僕が言ってるわけじゃないですよ。
なるほどね。
ほら、だってこの今日は社内ビール聞いてる方ほら、ガチの方多いじゃないですか。
そうっすね。おかげさまで。
おかげさまで。
見ていただけてるからね。
うん。で、すぐ僕らをガチ側に引き込もうとする人たちばっかりじゃないですか。
ね?
もう片足突っ込んでんだろって言われそうだけどね。
ね、言われそうだけどさ。すぐ、ほら、すぐ式実装だ。すぐなんとか装だっつってね。
うん。
で、ちょっとトレイル走ったら。
15%のトレミに乗れとかね。
何?
15%のトレミに乗れとか。
そこ15%のトレミに乗って、キロ7でってかね。
うんうんうん。
うん。すぐ言うでしょ?
うん。
で、ちょっとトレイルの練習行ったら、何?40何キロの高尾さんで。
うん。
なんかブランドもののロゴマークの形してるとかなんとか言ってさ。
うん。
うん。言うでしょ?
うん。
とかさ。もういいんだから、ほら、ガチランナーには気をつけないと。
そうね。山頂登ったら写真撮ってくるぐらいな感じじゃないとね。
そうだよ。そうそうそうそう。
うん。
ね。だからあの、ほら、僕らもゆるランナーですよって毎回言ってるんだけどさ。
うん。
気をつけないと。
うん。
ゆるランナーとしてどこまでやれるかなっていうとこですよね。
うん。
うん。
だから坂場さんもそうでしょ?ほら富士100浮かったら走るんでしょ?
坂場 いるね。
まだ、まだ顔に覚悟が足りないね。坂場さん。
坂場 多分、現実浮かるか浮かないか分かんないからさ。
うん。
坂場 これ浮かったらやべえってなって、どうやって月300走る時間を年出するかとかそういうの考えるんじゃない?
いやそうだよ。
やっぱあれなんだよね、抽選に申し込んだんだよってやっぱ覚悟は決まんないんだよね、やっぱね、人間ね。
坂場 うんうんうん。実際にエントリーして金払ってとか言ったら入る気合が違うでしょ。
違う。違う。僕木曜日より前と木曜日後で意識がガラッと変わったもん。
坂場 うんうんうん。
うん。やっぱりどうやって200キロ走るんだっていうことに意識は向いたからね。
坂場 うん。そうなるよね。
エントリーするまではさ、200キロ、そんなの人の走る距離じゃないよって。
坂場 うん。
うん。
坂場 なんなら月間走行距離じゃん。
月間走行距離だよね。本当に。
坂場 うん。
それを36時間で走るって頭もおかしいよね。
坂場 うん。
じゃあ世の中にそういうことができる人がいるのは知ってるよ。それはさ、得意な例じゃん。
坂場 うんうんうん。
うん。そんなのやったら危ないよ。
坂場 そうね。
って思ってたんだけど、エントリーしたらさ、もうやる気ないもんね。
坂場 やるしかないもんね。
やるしかない。もう切り替えていかないと。
坂場 うんうん。
それエントリーしたのにさ、人間が走る距離じゃないよって言ってもさ、始まんないんだから。
坂場 うん。
どうやったらできるかって考えていかないと。やっぱりエントリーはね、いいよ。エントリーはいい。
坂場 うん。
人間を変える。
坂場 うん。
そういう風に考える。朝30分早起きして2キロだけ走るかとかさ。
坂場 うんうん。
それで2キロでね、30日経てば60キロだからね。
坂場 うん。
土日は4キロぐらい走ったら100キロになるからね、朝だけで。
坂場 うん。
で、あといつもの夜やれば300キロでしょ。みたいなことですよ。みたいなことですよ。
坂場 そうだって考えるもんね。
考える。そう考えるよ。
坂場 うん。
あそこの坂使うかとかね。
坂場 うん。いつものあの坂を往復する回数が増えるかなとかさ。
うん。ねえ、あとやっぱり駅の階段は必ず階段使わないといけないかなとか。
坂場 うんうん。
エスカレーターを乗っちゃいかんなとかね。おんねえじゃん。
坂場 うん。
私が戻ってゆるランナーでしたっけってたりじゃない。
ゆるランナーですよ。ゆるランナーですよ。ゆるランナーでもどこまでできるかっていう。
坂場 そうだね。ゆるい中で。
そうです。
坂場 いかに頑張って。
そうです。許させずにいきたいですね。
坂場 うん。
だって完走だけ目指しててもそんな簡単なお話じゃないもんね。
思うよ。
坂場 うん。
思うよ。
坂場 うん。
なんならフルマラソンだって十分世の中からしたらありえない。
いやあそうなんですよ。なんか今日見ましたよ。Xに乗ってましたよ。
坂場 フルマラソンを完走する人は走らない人も含めてね。
日本人の何パー、0.何パーとか。
坂場 0.3パーって書いてあったよ。0.3から0.2パーって。1000人いて3人?2人?
とかそんなでしょう。
坂場 300人いたら1人かとか。
うんうん。
坂場 そんな世界ですよ。言ってましたよ。
うん。どっかに書いてあんのをチラッと見た気がするな。
坂場 うん。もういいじゃん僕らフルマラソン完走したから。
うん。
坂場 よくやったよ。ねえ。
うん。
坂場 よくやったよ。どうしてロードの200だ、トレイルの100マイルだとか手出しちゃったかね。
うん。
坂場 これあれだな。ガチランナー、ガチランナーの人たちのせいだな。これは。引っ張られたな。
パーツなのか触発されてるのか。
坂場 うんね。なんだろうね。ちょっとかっこいいって思っちゃったりするんだよね。
坂場 冒頭のね、バックヤードじゃないけどさ。
うん。
坂場 あえてね、写真撮ってくれる方の写す写真もね、素晴らしいし、頑張ってる方々のSNSの投稿とかなんとかね。
うん。
坂場 インスタのストーリーから見えるハッピータイムの声とともにね、カランカランってなって走り出す感じとかね。
うん。
坂場 ちょっとね、憧れとともに感じるところがあるよね。だから我々コンセプトユーランナーなんでね、最後まで貫いて。
ゆるくね。
坂場 ゆるくいかないと。途中でビール飲めないかなーって思ってんだけどね、200キロの途中で。
コンビニで買っちゃえばいいんじゃない?
坂場 いや、そうよ。手に入れる手段としてはそうなんだけどさ。飲んだ後走れんのかみたいな。
一巻ぐらいなら行けんじゃない?
坂場 まあそうなんだよね。ちょっとね、おほろ酔いで最近走ったりもしてんだよね。結構辛いんだけどさ。飲んだこと後悔することが多いんだけど。
坂場 走れなかないね。
うん。
坂場 それが原因でDNFすることになっちゃったりするからね。泣くからね。
補給・シューズ・トレッドミルのフォーム
坂場 やっぱりトレイルもそうだけど補給がすごい大事かなと思ってて。食べ続けるのは意識しながらいきたいかな。
ほらトレイルの場合にはさ、やっぱり登りになったら食べよっていう気持ちに最近すごいなるから、
登ってる時に食べ物を手に取る瞬間が多いんだけど、ロードはね、そんなトレイルみたいにガツンと登るとかないんで、
ポケットしてるとずっと走っちゃうからね。そうするとだんだん半端なくなっちゃうんで、そういうのでも意識しながら。
今日カニさんが書いてたよ。100キロウォーク完走した。塩と水は100キロウォークでも大事だったって。
坂場 なんかそれ聞いたことある?それ聞いたことあるね。
塩と水さえあればなんとかなるよっていう話は、
坂場 それ逆輸入じゃないですか。
僕も確かなんかで言ってたじゃん。
坂場 言ってたね。
坂場 その時に今回のカニさん100キロウォーク完走した時に、塩と水さえあればなんとかなるウルトラウォークでも役に立ちましたと。
本当に?
坂場 ツイッターで書いてくれてるね。
ああそうなんだ。本当ですね。前に走るカニさんから、坂場さんの塩と水さえあればどうにかなるはウルトラウォークでも役に立ちました。塩大事って書いてある。
すごいですねカニさん。100キロウォークしたんですね。
坂場 そうですね。すごいですよね。
うんすごい。感想おめでとうございます。
坂場 素晴らしい。おめでとうございます。
僕はそれを往復すればいいんだ。
坂場 そうそうそう。
100キロの往復はなかなかだよね。冷静になっちゃダメだよね。東京駅から水戸駅がだいたい100キロですよ。
それを一往復すればゴールなんだね。
坂場 いやー、電車でもだるいな。電車でもまあまあだるい。
うんそうね。
坂場 素晴らしいですね。カニさんあれなんですね、24時間なんですね100キロが。
僕はあれですね、だいたい前半の100キロを10時間、まあ無理だけど12時間ぐらいで入れれば、あとは漢方で行けそうだな。カニさんのスピードはわかんないけど。
いやーちょっと、ロードのウルトラをやられてるメインで活動してる人って、実は我々の周りにいる?トビーさんぐらい?
坂場 あと島さんも比較的労働。
島さんね。島さんは僕らが200キロ出た、次の年に200キロ出ますって言ってた。
坂場 島さん余裕でしょう。
島さん余裕でしょうね。
坂場 水戸走ってさ、なんか次フルマラソン翌週走って、その水戸ぐらいにまたフルマラソン走ってみたいなことやってるから。
島さん毎週ステージレースみたいなことやってるからね。島さんっていうのは茨城にいる、すごくよく走って、毎朝インスタに神社の写真をあげるすごい方なんですけども、
日本中ね、いろんなところのレースに出られててね、毎週7日のレース出てんじゃないかなっていう感じの方ですけどね、すごい強い方ですね。
はい、水戸走走。あとあれですよ、フルマラソン3時間来てるシノンさんも、僕らが小江戸で200出たら、次の年は島さんと一緒に出ることもやぶさかではないっていう風に言ってたんで。
うん、いろんな被害者が。 島 被害者じゃないよ、被害者じゃない、チャレンジャーですよ。
ああそうね。 島 被害者っていうのはあれだね、適切だけど。あとあの場にいた方はあれじゃないですかね、あのスノーさんも出るって言ってたじゃないですかね。
スノーさんは出るって言ってたっけ。 島 うん、出るって言ってたよ。
うん、いつ出た。 島 よかった遠くに座ってて俺。
まあ坂本さんも時間の問題ですよ。 島 まあ自転車で追っかけますよ。
いや自転車羨ましいなそれ。 島 でも自転車でも200キロってまあまあな。
まあだるいよ。 島 だよね。
うん。だってチャリンコだって200キロ乗ったことないでしょ。
島 乗ったことない。あれか、流行りに乗ってループとかであの歩道を後ろから追いかければいいか。
ああ絶対腹立つねそれ。乗せろよって言いたいね。
あのシューズ選びとかも大事なんじゃないかなと思ってて。やっぱり疲れないシューズを選びたいよね。
まあ今のはね、今僕は他クリフトンがメインところなんだけど、もっといいものがあればって感じだけどね。
あと足のケアとかね、必要なんだろうかみたいなこととか。
走ってる途中だよね。 島 そうそうそう。川越えのそのスタート地点連携時に戻ってきたらドロップバッグがあるんで。
ドロップバッグって言うか、自分が置いてったバッグなんだけどさ。それをドロップバッグって言うのかどうか知らないけどさ。
あるんで、そこで例えば靴を履き替えるとかね、靴下を履き替えるとかはできるわけですよ。
だからまあそういうところでね、どんなケアをするのがいいのか。トレイルはね、ちゃんと乾燥させて、新しい靴下履いてなんていうのはね、すけさんも言ってたけども。
同じような話なのかとかね。まあそこは同じなのかな、似てんのかな。靴を変える意味があるのかとかね。
天気によっても変わってくるかもしれないし。その辺もまだまだよくわからんところですね。
サポーターとかってどうなんだろうね。サポーターはどうなのかな、サポーターは。
ロードでも長い距離走るとさ、ニーハレのやつとかさ、張ってる人が多いイメージ。
サポーターってそっちのこと?
そうそうそう、あとはザムストの膝サポーターみたいなやつとかさ、そういうやつとかがあってもまた違うというか。
っていうのとかを考えてみてもいいのかもしれないよね。
まあ今のところ膝が痛いとかさ、長距離痛いとかないんだよね。
まあでもね、フルマラソンを少しタイム意識したりした練習もしていこうと思うとなんだそういうのもあり得るから、
気をつけなきゃいけないけど、ちょっと小枝小枝をメインレースで頑張っていきたいかなと、ここ半年くらいは思ってますね。
そうそうそう、ちょっと似てるような話で違う話なんですけど、
ちょっと前にドドドドーパミンのすずさんと九州の大堀公園を一緒に走ってフォームを見ていただいたという話をしたと思うんだけど、
いろんなこと言われたんだけどさ、後傾してるっていうのが一番大きかったんですよ、体が。
腰が反っちゃってる感じ。
まあそうそう、後ろに、普通ね前傾しましょうっていうのはよく言う話でね、走ってる時のフォームですね、走ってる時のフォームを前に傾けるって書いて前傾ですけど、
前傾してるように走りましょうっていうことを言われていてね、例えばそのためにはちゃんと腹筋に力を入れてグッと体を前に倒せるようにしましょうっていう話なんだけど、
僕がその時指摘された時にはやっぱり少し後傾になっちゃったよね。自分としてはなんかまっすぐ立ってるつもりなんだけど、実は後ろに流れてるみたいな。
これね、ちょっとね、なんでそうなってたのかっていうようなところが少しこれかなっていうのがあって気がついたんですけど、
トレッドビルってトレッドビルでフォームを意識しないで平坦に近いような角度で走ってると後傾しますね。
足が先出ちゃうから。平坦ってことはある程度スピードが出てるじゃない。そんなキロ8とかキロ9で流石に走んないからさ、キロ5でも走ったりキロ6とかで走ったりするんだけどさ、
そうするとさ、ちんたらちんたら走ろうと思ってると足が前に出ちゃうから、結局後傾になっちゃうんだよ。で、それフォームを意識しないとずっと後傾のまま走っちゃう。
っていうことにね、最近気がついて、ちゃんとトレッドビル、当たり前だかもしんないけど、ゆるランナーなんでというふうにですけど、トレッドビルでも、トレッドビルでもっていうかトレッドビルならなおさらフォーム
を意識して走らないと多分後傾になっちゃう。
足だけ前に出て。地面を普通に走ってるときは地面勝手に前に行かないから後傾なりづらいよ。直前ね。
あの、やっぱり後傾するって、こっちこっちが走る方向だとして、後傾しながら走るのって大変だからさ。普通にかけっこ、幼稚園生だってかけっこしたらみんな前傾なり走るんだけどさ。だけどこれがさ、地面が先に行
っちゃってるトレッドビルだとこうなっちゃうね。
極端な話っていうか、悪い言い方しちゃうと、設定したペースに足が追いついてないっていう。
そうそうそうそう。足だけこうやって動いてて、上半身が全然ついててない。
省エネで走ろうとしてるからとかそういう言い訳があるかもしんないけど、そうなって後ろに倒れて足だけで回しちゃってるんだ。
上半身を使わないで足だけでちんたらちんたら走ってるつもりになってると後傾してるんだよ。っていうのに気がついて。
新越をさ、練習するのにさ、やっぱり距離伸ばしたかったからさ、トレッドビルは結構使ったんだよね、実際ね。で、その時にそんな変な癖がついちゃった気がする。
で、これはね、稲妻練では起きないんだよ。何でかっていうと15%の上りで後傾は無理なんだよ。
後ろにそのままゴロンって。
倒れちゃうから。だから坂道の時にはどうしたって前傾になる。だけどその平坦に近い角度、0%とか1%とか2%とかの時には後傾でも走れちゃうから、
で、その時に足だけで走ろうみたいな、楽して走ろうみたいなことやってると後傾しちゃう。で、それを地面にまで持ってきちゃうんだよね。地面走る時に。
っていうことなんじゃねえかなと思って。
ある程度ゆるく長く走ろうとしないでスピードを出して走ってればそういうふうにはならない。
いや、なるなるなるなる。結構フォームを意識しないとダメだと思う。
分かんないですよ。キロ3分台とかあんまりやったことないから分かんないけど、キロ4分とかキロ4分半ぐらいで走ってても意識しなかったら多分後傾になっちゃうと思うよ。トレッドミルでね、トレッドミルで。
なんかあれよ、レレレのおじさんとかおそ松くんの世界で上半身は動いてないんだけど足だけガタガタガタって状態になってるじゃない。
あれ、あの状態になってるじゃない。と思った。だからやっぱりね、ちゃんとトレッドミルで走る時こそ、地面が勝手に動くからこそ、
ちゃんとそのフォームを意識して腹筋を使って前傾で走るようにやっぱり気をつけないと悪いフォームが身についちゃうねと思ったね。
坂本さんあんまりトレッドミルやるわけじゃないんであれかもしれないですけど、トレッドミル多めの方は気をつけた方がいいかもしれないですね。
こんな感じですかね。あ、そうか。富士はいつ頃抽選が。
富士は12月1日だね、抽選が。
12月1日。
いやー当選した方がいいのかしない方がいいのか。
それは何の文脈でしょうか。
当選したらやるしかなくなっちゃうじゃん。
いや、やるしかないですよ。わかる。わかる。僕も1週間前その気持ちだったからな。
当選しなかったらいやー外れちゃったって言って緩く遊んでられるじゃん。
当選しちゃったら気合い入れてやるしかなくなっちゃうじゃん。
お叱りを受けそうだね、普段から頑張れと。
いやいやいやでも気持ちわかるよ。
僕も先週こえどえどエントリーが決まるまでは最初ね、クリックしてね、砂時計みたいなやつが動いてたと思うんだけど。
混んでるからさ、混んでるから、ウェブサイトが混んでるから待つんだよね。
その時に待ってるんだけど、このままエントリーが終わってしまうのもわかるっていう。
やぶさかじゃないよみたいな。
やぶさかじゃないっていうか、それはそれでしょうがないみたいな。
佐川さんはあれなんですか、富士があったらなんか心配なことがあるんですか。
バンビに出れなくなる。
まあね、あれは初。
5年以内に100マイルを完走してないとか、なんかいろんなその条件だよね。
僕のイメージだと初めての100マイルの人ってイメージが強いですけどね。
5年以内に完走してなきゃいいらしいんだよね。
じゃあ間が空いててもいいんだ。
そうそう。
まあでももう時は満ちたんじゃないですか。
だって奥武蔵の100K完走しちゃったらもう100マイルしかないでしょ。
いやまだ100Kのレースもいっぱいあるじゃん、世の中。
いやあるけどさ、割と単純に飛び込むとしたら富士とかいいんちゃいます。
倍率高そうだしっていうのはあるけど、一回小鹿にはなってみたいかなっていう気はちょっとするかな。
そうじゃないですか、走り切って足がプルプル震えてるみたいなことですか。
じゃなくてバンビって。
そっちのことですね。
なんだろうよくわかんないけど、大会があったかそうな雰囲気をはるで感じてみたいかなっていう気はする。
家族の理解と嫁ポイント
どうやって家族説得していいかわからんけどね。
それはどっちもでしょ。
それはバンビにしろ富士にしろ。
大変っすよ、世の中の人本当にどうやって家族を説得してるんだか教えてほしいよ。
エントリーというか抽選申し込んだの言ったんですかご家族に。
いや言ってないよ。
言ってないんですか。
うん。
それ受かったらどうするんですか。
受かってから考える。
まあそうだよね。
受かってから考えますよって説得するしかなくなっちゃうじゃん受かったら。
うん。
説得じゃなくて理解してもらうとチャッピーには言われたかな。
チャッピーに相談したの?
チャッピーに相談した。
なんて相談したんですか。
走ることに全く理解がない家族に全白が必要なトレラン大会に出ることをどう説得するかって言った。
人生相談みたいになってるじゃないですか。
説得じゃねえんだよってチャッピーに言われた。
説得じゃなくてなんなんすか。
家族に負担をかけずに自分が大切にしていることを続けたいと伝えましょうと。
なるほど。
なるほど。
遠回り、遠くから、遠くからチクチクやろうってことだね。
そうそうそう外掘り固めてって。
そんな感じだよね。
僕はトレラン大会に出たいですって言ったらふざけんなって来ちゃうから家族には負担をかけてないんだけど自分としてはこれがちょっと今回大切だと思うんだよねっていうことですね。
こういうことの実現のためとか挑戦のためにこの大会にどうしても出たいんだと。
なるほど。
実はその関門が一番高いんじゃないですか。
そうそこだよねだから。
これあれですかかつて話していた嫁ポイントYPではなんとかならないですか。貯めてるんですかちゃんと。
一応貯めてるつもりだけどあれか仕事に押されて貯まってないのか。
そっかそこに仕事がまた来るわけですね。
そうね。
仕事頑張ったらYP貯まんないですか。
仕事頑張っても家事減らないからね。
家事には減らないね。
仕事頑張って家族のために頑張るお父さん素晴らしいYPチャリンチャリンってなんないですか。
なんないね。
なんないかな。
奥さんはそこそこの稼ぎでそこそこの家事を担当してくれる人を求めてるかな。
レベルが高いですね。
レベルが高かったそう思ったよりレベルが高かったんですよ。
なるほどそっか。
自動食洗機とか自動掃除機みたいなやつはもう導入済みですか。
食洗機は入れてるけど掃除機は使ってないかな。
そういう機械に頼るのはどうですかね。
でもそれだとYP貯まんないよな。
そうそうそう結局相棒が相棒じゃないなんだっけルーンパンが頑張ってくれてるだけでさ。
そうだよね。
ルーンパンのゴミ捨てとかを俺がやればいいんだろうけど嫁さんがゴミ捨てやってたら負担が増えただけじゃんみたいになっちゃう。
ややもするとね。
やっぱYP大事なんだな。
むしろあれだよね相棒さんの仕事を取る存在になっちゃうわけだよねルーンパンとかね。
そうねそうねYPを稼ぐ術を奪ってるから。
奪ってるってことになっちゃうよね。
なるほど。
どうする家で最近流行ってるじゃないですか家にトレッドミル置いてそのトレッドミルで発電とかしたらいいんじゃないですか。
この際だから。
走ったら電球作ってその倍電できるみたいなやつ売れる。
それでみんなで焼肉でも食べに行けばいいじゃないですか。
そしたらポイント稼げるよね。
そう坂場さんが走ったからみんなで外食美味しいもの食べることができた。
で坂場さんは家族のハッピーと走行距離と両方稼げるということで。
そんな装置があるのか知らないけど。
僕ならまだいけるかもしれないけどラーニングはきつくねえかな。
電気がたまんないってことですか。
そうそうそうそう。
俺もそれ思った。
だんだん話があれになってくると外食行きたいから今月あと150走れみたいな話になっちゃうかもしれないね。
えーっつって。
今月走行距離少ないんじゃないのみたいな。
あとあれだよね外走ってくるとか言えなくなる。
じゃあそこで発電してよって。
そうだよ。
富士で160キロ走るんだったら家で160キロ走ったからお得なんですけどみたいな話になっちゃうからね。
むしろプラスじゃんみたいなこと言われだすからね。
ねえそうだよね。
なるほど大変だな色々。
そうなんすよね。
正解があれば教えてほしいな。
いやこれは難しいよね。教科書載ってないしね。
あと家庭家庭で答え違うしね。
かなか。
子供たちが独立してさ神さんと二人暮らしとかになってたらまた状況が変わってきたりしそうじゃん。
まあまあまあまあ。
とかさ色々この違う要素によっての判断材料が変わってきそうだからね。
まあそうだよねそれはそうだよね。
うちはどちらかというと僕家を留守にして山を走りに行ってる時の方が平和らしいんで。
どうぞどうぞ言ってきなっていう感じ。
どうぞどうぞではないけど一応渋い顔は一度するんだけど。
うん。
わかったと。
じゃあ俺いない方が良くないって言ってみたらいいのか。
うん。
それは良くない。
それはねあれですよ。良くない手ですよ。
うん。
それはすぐ刺さられるよ。
そうね。
それは良くないからすぐ。
悪種?悪種って言うんだっけ。悪種ですよそれは。
いやー難しいね。
難しいね。
どうですかあの世の中の旦那さんお父さんパパさんどうやってご家族特に奥さん萌実さんを説得されてるでしょうか。
うん。あの理解がない人に特に。
走ることに。
うん。
どれぐらい理解ないんですか。
この前だってこの前水戸子もマイユーが応援に来てくれてたんじゃないですか。
一応地元だからね。
走ってる姿見せられたんですか。
うんうん。
良かったですね。
声かけたから。
じゃあこんなに尊いスポーツをやっているのかって。
ならなかったね。
今日の冒頭にあったバックカードのように感動したみたいな話には。
ならなかったね。
センターに下がったんだ。
そうなの。何やってるのって感じですね。
風ぐらいな感じ。
奥久寺クロスが前日受付で土曜日に醍醐まで行ってってやってるじゃん。
あれ片道1時間半ぐらいかかるかな。
だから往復3時間ぐらい。
まあまあかかるね。
とかを土曜日に時間もらって。
で、さらに日曜日レースだって言ってさ。
ほぼほぼ丸1日不在にしてる状況。
まあそうだよね。
何やってるのかよくわかんないですねみたいな扱いを受けるからさ。
高橋見てなんで2日もいねえわけみたいな。
わわわわって感じ。
扱いなんですよ。
お土産とかちゃんと買っててます?
いや醍醐で買ったってしょうがないでしょと思って買ってて。
いやいやまあそうだけどさ。
ほら新越の時はそっちでしか売ってないお土産とか買ってたじゃん。
長野のね。
醍醐だって茨城県人だってそんなにしょっちゅう行く場所じゃないでしょ。
まあまあ行かないね。
まあやっぱあれなんじゃないですか。
何やってるか意味わかんないって言われながらも、
こちらの健常品ですと。
ご摂取くださいっつって。
今回はこういったものを調達してまいりましたと。
これでなんとかしようというわけではございませんと。
ただただね私の気持ちの問題もあり、こういうものをちょっとご検証させてくださいっていう。
そういう。
あとは察してくださいって言いたくなるような。
大変ですね。
僕もあれですね、我が家ではあれですね。
坂場さんよりは走ることに寛容なような気がしますけども、話を聞いている。
だけどルールが一個あって、何個あるかわかんないけど少なくともすぐ浮かぶルールが一個あって、
疲れたと言っちゃいけないですね。
大会だろうが練習だろうが帰ってきた後に。
疲れたーって言っちゃダメですね。
ふざけんなと。
遊びに行って帰ってきて疲れたとは何事だと。
こういうことは言われますね。
坂さん言わないですか?
あんま言わない、言わないようにしてるから。
言わないようにしてる。
偉いですね。偉いですね。
まあ言っちゃってる気はするけどね、無意識のうちに。
そう、僕も無意識のうちに言っちゃうんですけどね。
そう言うと、ああ?みたいな話になります。
うんうん。
なんで遊びに行ってんのに疲れてんの?みたいな。
こっちの方が疲れてるみたいなこと言うから。
お前何もやってないじゃんって言いたくなるけどね。
そんなこと言っちゃダメじゃないですか、だからね。
そんなこと言ったらもう大変なことになっちゃうんで。
うん。
疲れてるよねーっつって。
大変だよねーって言って。
大変ですよね、結婚してるランナーの人たちね、みんなね。
そしてやっぱり理解はしてもらえなくても、
その富士のサポートに来てもらうとかさ。
あのいぶき、ほら富士だといぶき持つでしょ?
あれってあれだっけ?希望制だっけ?
希望制だったかもしんないけど、そのいぶきをさ、アンドレスを渡しておくとかね。
うんうんうん。
やっぱり100キロ、100マイルとかなるとさすがに、さすがにやべえと思うんじゃない?
思わないかな。
でこの前話したけど、僕は家族が今度パンザーループスのボラに入ってもらえるんですよ。
で僕と息子は一周なんで、一周つってもね、33キロの2千人は、
全然なめちゃいけない距離だと思うけど、
でもほら、中には100キロだ、100マイルだって走る人がいるからさ、
そういう人ちょっと横目で見るわけですよね。
そうするとちょっとハイ像度が上がるじゃないですか。
そうね、こんな過酷な中、まだ走り続けるんだっていう。
馬鹿じゃないの?とは言うと思うんだけどね。
だけどみんな死にそうな顔しながら走る姿をやっぱ見ると、
人間だからさ、感銘を受ける部分があるんじゃないかと。
期待したいね。期待したい。
であれよ、うちの長男とか未だに言うよ。
坂川さんの去年のパンザーループスの2周目。
あのタダをこねてから。
ほらだって一周目の後半からずっと一周あったじゃない。
で坂川さんはほら、もう一周でやめますって言ってたじゃん、僕らにも。
だけど帰ってきてさ、もうやだ。
だってあの時は心はもう決まってたでしょ、一旦。一旦心はもう決まってたじゃない。
だけど帰ってきてね、いろんな方に、主に火の鳥連関係の方にさ。
あと道太郎さんにさ、お尻を叩いてもらってね。
もう一回行ったじゃん。
でうちの長男がさ、シャワー浴びて出てきて、まだ坂川さんいてさ。
で俺が坂川さんこれから行くんだって言ってさ、マジで?って言って。
あれ今で言ってるあれはやべえって言って。
あそこで行った坂川さんはやべえ、つええって言って。
あれはね、相当感銘に残ったし、感銘だったみたいだよ。
あの距離をもう一周。
2周目も当然やりますわって思ってるのと違って、もうやめるってわかってるからさ。
だから切り返していったっていうあれはね、相当つええって言ってるよ。
そういうのあると思うんすよ。
また今年もあるでしょ、道太郎さんがね、途中でやめようかなって思ってる人に、ダダをこねてる人に、
はい、じゃあゴールテープは次の1周ですって言うんでしょきっと。
それをこう見ててね、きっと感銘を受ける部分があるじゃないですかね。
間近なところで見てると、いくら口で聞いてても、見るのと聞くのじゃ違うもんね。
いや、絶対違うと思う。
違ってほしいって思ってるだけかもしれないけどね。
だって家でさ、一人でさ、考えてるのとさ、現地に行ってさ、現地に行ったらだってみんながそれを肯定してるじゃん。
バックヤードだって、タンザールーフスだって、フルマラソンだって、富士100だってさ。
富士100のサポートエリアに行ってさ、なんで100マイルなんか走ってんの、バカじゃないのって言ってる人いないからね。
まあそうだよね、みんな無事に帰ってきてくれることを祈ってるんだもんね。
そうそう、で、来た人にもさ、たたえてさ、いやよく頑張ったよっつって、今何食べる?何飲む?体調は?なんか着替える?とかってやってさ。
で、今これぐらいのタイムだから、大丈夫だよ、間奏しっかりできるから、この調子でしっかりやろうよって言って、コブして送り出すでしょ。
それをさ、何度か間近で見てたらさ、こういう世界あるんだって思うよね、きっと。
それ見てない、見てないとわかんないよね、やっぱりね。見てないとバカじゃないのって思っちゃうからさ。
まあ、坂場さんのお家がいろいろと好転していくことを願ってます。
はい、僕も願ってます。
またあれじゃないですか、坂場さんのお子さんが今度あれでしょ、大学生になる年齢になるでしょ、そしたら今度その大学生になるお子さんにサポートついてもらうのもありなんじゃないですか。
ああ、そうね。
やっぱり人生経験として悪くないと思いますけどね、別に走れってことじゃなくてね、ああいう世界があるっていうのを知るのは悪くないって思うけど。
なんかバカみたいなことを大人になっても必死になってやってて、ましてね、自分の親がそういうことやってたら、やっぱ親父やべえなってなると思うけどなあ、本気でやってたら。
いやいやいや、ぜひ皆さんのご家庭の平穏に保つ方法について募集しておりますので。
そうですね、参考になる情報を教えていただければ。
ベストギアと共に送っていただけると。
そうだ、ベストギア、はい、ベストギア2026引き続き募集しております。先週からですね、募集始めまして、徐々に徐々に来てき始めてます。
まだ送ってないという方ですね、ぜひ送っていただければと思いますので、DMIの方に。
送っていただければ。
いつかやろうは忘れてしまいますからね、忘れちゃいますよ、そうならないうちにぜひ、今このタイミングでDMを開いてですね、ベストギアを送っていただければというふうに思います。
はい。
新越の下りを攻略するヒゲダンス
ごめん、僕だけだったでしょ、僕だけが走った新越と。
すけさんがね、もりじいさんとも走られた新越会とですね、たくさんの方に聞いていただいて嬉しい限りなんですけども、その新越、すけさんの新越会で、チャンピオンの下り、チャンピオンゲレンデからの下りなん
ですね、救急降下する下りを。
ヒゲダンスですね、しむらけんと加藤ちゃん、あれはドリフターズが起源なのかな、加藤ちゃんけんちゃんが起源なのかな、ちょっと忘れちゃいましたけど、しむらけんは少なくともやってたはず、ヒゲダンスの格好で降り
てたという話を言ってたら、結構いろいろ火がつきまして、
あの稲妻さんがね、青い稲妻さんが、自分もヒゲダンスの使い手ですと、ランスマでキンさんが、下りはペンギンの手にするといいよと教えてましたと、重心が安定して下りやすい気がしますとかって、稲妻さんも言ってた
り、
あと秀彦さんからのですね、youtubeでヒゲダンスのように降りると下るといいですよということで、上山さんか、上山さんって親子ランナーでしたっけ、親子でランナーしてて、今は息子さんの方が早いみたいです
けど、の方のyoutubeの中でも同様のヒゲダンスのような下り方を言ってたりですね、
そしてなんとあれですよ、ドロドロドーパミンのスーさんがブログを、ノートですね、ノートをですね、書いていただいて、トレランの下り局面でヒゲダンスは有効かっていうようなブログですね、
これは科学的アプローチというか、人体力学というか、ような見地からヒゲダンスで下ることの有用性を解いているノートがあったりですね、こちら概要欄にも貼っておきたいと思いますけども、どうやら有用そうよ、
自分もね、最近少し角度の急な下りをヒゲダンスプラスギャロップするとね、やっぱ安定感増すね、気がする、ヒゲダンスを手とか、主に手かな、主に手で重心を下げるような感じだよね、プラスギャロップで勢いをつける
感じ、リズムをつける感じにすると、
早く安定して降りられるような、プラセボも手伝ってるかもしれませんけど、あるなと思ってますね、なんか今までね、下りのコツっていうのはね、練習で前ももを壊しておくとかさ、ギャロップみたいなやつは聞いたこと
あったわけだけど、なんか毎年少しずつ新しいテクニックが出てくるね、もともと知ってる人からしたら当たり前だって言うのかもしれないけど、我々からすると、何そんなのあんのみたいなね
なんかこうさ、手を上に上げる動作あるじゃん、よくインスタとかで パタパタしてるよ、体全体をそう、体全体でね、手を上に上げて、安定感と意識して作るみたいなやつあるけど、手を下げてね、
みたいなやつはなかなか聞いたことなかったですけどね、結構あると思いますね、ヒゲダンス
うん、今度やまいったときやって 手の、手が結構ポイントかなと思いますね ヤンヤンうん いやいやいや、また今日もダラダラの海ダラダラ話してしまいましたね はい、き
っと次回は聞き応えのある話になるか なるといいですね 二人してレース走ってくる予定じゃん あ、そっか、来週は桜山トレイルの話ができるからね、そうだね
うん いや今日、今回もあれだと思いますよ、まあ有益かって言われたらあれかもしれないけど、なんていうの、ほら、結婚してね、子供もいるランナーあるあるなんじゃないですか ヤンヤン
そうね、うん うん、やっぱ皆さん苦労してるじゃないですか うんうんうん
まああとあれですね、まあこれも家庭によると思いますけど、僕はあれですね、子供が、僕がだから走らないときですかね、走らないときとかはできるだけ子供と一緒に外へ出て、奥さんの一人の時間を作る
ようにはしてますね ああ、なるほど そうそういうのとかもまあなんかやったりやらなかったりしますね、でその後に、ほら一人の時間作ってあげたでしょって言わないとかね
ああ、音気性がましいことはいいわ 音気性がましいこと言うたらあれだから、そうとかね、まあいろいろありますよ、いやいやいや、風邪は治ったんですか? まだ若干 ああ
そうなんだ 治ってる感じは
じゃあ来週は 桜へのトレイル 頑張りましょう 頑張ろう 楽しみましょう楽しみましょう、はい、というわけでじゃあ締めていきますか
本日も聞いてくださりありがとうございました、ステッカーをご希望の方はDMをお待ちしております、ご仮想フィードバックはツイッターインスタグラムでハッシュタグ今日は知らないビールまたはハッシ
ュタグnot todayをつけてご投稿お願いします
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょうさよならバイバイ さよなら はい途中にも言いましたけどベストギア2016の方お待ちしております
皆さんの今年使ったギアなどなど送っていただければというふうに思いますので年末の放送に使わせていただきたいと思ってます
どしどしと送っていただければと思います はい はい ぜひぜひ ぜひぜひ
いやーお疲れした お疲れした 今着てる服が仕事着のように見えますけど
まだそうっすよ 帰ってきて5分ぐらいで収録開始して もしかして夕飯もいただいてない感じですか? 夕飯も食べてないっすね
あらららららすいませんねちょっと収録引っ張ってしまって今もう午前0時7分ですけども
なんか軽く飲みながら食べて すいませんね はい はいじゃあお疲れした週末
はい
