10月の振り返りと腰のケア
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ皿の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、あ、レースに向かう途中、
ありがとうございます。どんな時でも大歓迎でございます。
今日も、ナイスダーン!
お届けするのは、岡田匠です。
ランニング大会や企業の発表会などイベントでMCをしたり、
YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントラハスロンチャンネル、
匠、岡田匠という個人のチャンネルで情報をお届けしたり、
東京のランニング名所の一つ、駒沢オリンピック公園、西口、目の前です。
JAMラントリップベース駒沢、ランナーが集まる場所の運営をしたりしております。
ランラジ245km!
なんかキリイですね。245km。
10月の振り返りをしていきたいと思います。
先週、レース、いや各地で開催されてましたよ。
なんかこの週が来ると、フルマラソン、シーズン始まったなって感じが、
個人的にするんですけれども、10月末ね、横浜マラソン、
水戸公門マユーマラソン、金沢マラソン、島田大井川などなど、
各地で走られた皆さん、応援の皆さん、ボラの皆さん、お疲れ様でした。
ナイスランでした。
あ、全く関係なかった。あ、私もです。
そんな方もたくさんいらっしゃると思いますけれども、
今日もね、一歩一歩、お仕事でも、ランニングでも、プライベートでも、
一歩全身前に進んでいる皆さん、拍手です。
まあまあ時には後ろに進むこともありますけれども、
いいんですよ。前に進むための一歩交代みたいなとこありますからね。
休むときは休んでいきましょう。そうなんです。
ちょっとね、私も、お腰の方がまだ不調でね、
ハセツネの後というか、ジャムのリニューアルから、
ハセツネで70キロ走って腰をいわしてしまして、
股関節、腰から股関節、そして股関節から膝という、
2025年の膝痛の悪夢があるんで、
ちょっと腰をしっかりと今、いたわっているところでございます。
腰というか、腰に、腰の幹部だけじゃなくて、
股関節周りとか、大腿四頭筋ね、前もも、
あとハムストリング、後ろのもも、この辺、あとお尻、
走るときのエンジンになる場所がちょっと固いんじゃねえかと、
いう感じなので、まずここをしっかりとほぐすというストレッチを、
しっかりと今やっております。
ほぐしていきましょう。
走れてないという方もいるかもしれません。
握手しましょう。
僕もです。
走りたいよ、もっと。
なんなんすかね。
なんなんですかね、ちょっとね。
まあまあまあ、いきましょうか。
10月の振り返りと。
先週、それこそマラソンが各地で行われているタイミングで、
私は大阪に行ってまして、
大阪と名古屋にお店のある、ランワークスタイルズさん。
お馴染みですか?行ってますか?
行ったことはない?
マスコットキャラクターのガンバウンバ君がいるというね。
トレランとか、ロードのランニングとか、
いろんな製品が置いてあるお店なんですけど、
このランワークスタイルズさんが
20周年を迎えたぞ、今年ってことで。
ランワークスタイル、20周年記念。
大感謝祭ですよ。
大運動会が開催されたんで、
そのMCに行ってきまして、
ちょっと運動会。
めちゃくちゃ楽しかったです。
めちゃくちゃ楽しかった。
僕は出てないんですよ。
MCなんで。
これでもすごい良いイベントだったんで、
ちょっとどんなことしてきたのかというのも
ちょっとご報告をできればなと思っておりますので、
よろしくお願いいたします。
さて、もう一つ私が関わっている
ポッドキャストのお知らせ。
Jam!Jam!Jam!ミートムーブミックス
お聞きいただいてますでしょうか?
JAM、ラントリップベースコマザーで
繰り広げられているいろんなイベント、
いろんなゲストの登場、
セッションをしているのが
JAM!JAM!JAM!ミートムーブミックスというものでございますので、
ぜひこちらもお聞きいただきたいと思います。
今週公開されていくのが、
そうですね、先日JAMで開催されました
UTMB、ウルトラトレイルデューモンブランの
フィニッシャー、
今年の2026年の8月末、
北海道の裏側ですね。
シャモニーを走られた2人の方が
JAM!に来て、
僕のトレラーの仲間、
SUZUさんが企画をしてくださったので、
SUZUさんとフィニッシャーの
KOYAさんとREIKAちゃんという2人が来てくださって、
UTMBの景色を共有してくださった
感想報告会というイベントがありますので、
そのイベントの様子をお届けするというのが
今週の会。
そしてその前がですね、
レトの高木聖弥さん、
MABBマーベリックのGMであり、
そしてレトのランニングチームを運営されており、
青山学院大学駅伝部、
史上最高の趣味と言われている聖弥さんをね、
お招きした会などなどありますので、
ぜひJAM!JAM!JAM!
MEETMEとMIXも聴いてください。
よろしくお願いします。
そしてもう1個、
マイルストーン出演と音へのこだわり
ポッドキャストといえばです。
今週、
ゲストで
他のチャンネルに
呼んでいただいて、
というか、
出させてもらえませんか?
みたいな、
お話をさせていただいて、
出てきました。
週刊マイルストーン.com
こちらもぜひよろしくお願いします。
最新回に、
私岡田匠ゲストとして登場しております。
いや、皆さん、
ヘッドランプ、
トレイルランニングとかね、
ナイトランとかで使うヘッドランプ、
何使ってますか?
マイルストーン、
このヘッドランプから始まったブランドなんですけれども、
今はですね、
ザックとシューズ以外はあるって言ってましたね。
ほんとね、キャップやら、
シェル、Tシャツ、ランパン、
ソックス、いろんなもの出されてまして、
で、その、
マイルストーンさんの、
大阪寺田町というところにある、
お店、
マイルストーン寺田町にですね、
お邪魔して、ここがオフィスであり、
直営店であり、
ポッドキャストの収録場所になっているという、
めちゃくちゃ素敵な場所でした。
ここにお邪魔して、
ここに行きたいな、行きたいなってずっと思ったんですけど、
なかなかタイミングが合わず、
行って収録してきました。
大阪にね、
ランボックスタイルスさんのイベントでお邪魔した、
翌日だったっていうのもあって、
しかもその翌日、月曜日が、
なになに?
週刊マイルストーン.comの通常収録日だって、
言うじゃないですか。
っていうことで、マイルストーンのね、
西岡さん代表の方に、
岡田さんどうですか?もし泊まりで、
明日、
空いてれば?って言われて、日曜日に。
いや、
月曜日なんの予定もないんで、
バッチリですって言って、
お邪魔させていただきました。
はい。
まあ、ランニングの、
ランラジで喋ってるね、
ようなこともそうなんですけど、
週刊マイルストーンならではの、
なんかこのコンテンツ、そして、
西岡さん、吉田さんのこの関西ノリ、
そして、
はるかさんというね、
マイルストーンの好一点ですよ。
はるかさんが読む、
お便りコーナーがあってという、
ボリューミーな、
立体的な2時間になってます。
ぜひ聞いてみてください。
いや、ちょっと、
週刊マイルストーン.com、
楽しかったですね。
あの、いつも、
私、
このランニングラジ、ランラジ、
基本は1人、
そして、時にゲストをね、
お招きするという形でやってますけど、
通常の、
回を、
常に3人で、
常にでもないか、
3人、プラスアルファゲストが来るみたいな形でやってるって、
にぎやかでいいなーって思いましたね。
で、こう、
マイルストーンさんの
オフィスに、
あれどれくらいだろう、結構でっかいテーブルがあるんですよ。
3メートルかける、
2メートルくらいの、
結構でっかいテーブルに、
ちゃんとマイクスタンドを4本立てて、
台本もなくいきなり始まるみたいな感じの、
まあなんか、
普段は自分の喋りで、
1時間くらい喋ってるじゃないですか。
もうなんか、
何て言うんだろう、
女子席はどころか後部座席に乗ってくれるぐらいの感覚で、
ブーンって、
マイルストーンの皆さんが運転しているところに、
後部座席に乗りながら、
あ、そうですね、僕のランニングは?とかって答えてるっていう感じなんですけど、
いやーこの、
環境、
収録環境、めちゃくちゃ良かったですね。
はい、そして、
この西岡さんというマイルストーンの代表の方が、
もともとトラックメーカー、
あ、ごめんなさい。
違うよ。
運転するトラックじゃないよ。
おっきいトラックを作ってる、
椅子図とかじゃないですよ。違いますよ。
トラック、
楽曲です。
音楽です。音楽をやられてた方なんですよ。
音楽を作ってたんです。
アーティストだったんです。
トラックメーカーだったということもあり、
音へのこだわりがめちゃくちゃすごくてですね、
毎回ゲスト会は、
ゲストに合わせて曲を、
オリジナルで作って、
それを乗せてるということで、
BGM、
よく聴いてください。
いやだから、なんかちょっとね、
おことっぽい和な雰囲気の、
楽曲が、
オリジナルで作ってくださって、
その会に乗っかってたんです。
多分合ってると思いますけど。
そうなんですよ。
いやーこだわってると思って。
同じポッドキャスターとしてね、
同じポッドキャストチャンネルをやってる身として、
いやゲストに合わせて、
曲を作るだって。
なんてこだわりなんだ。
素晴らしい。
そして代表自らが、
編集をすると。
なんかその姿勢にですね、
よし!
ランダチ、
まると5周年、6年目と
突入しております。
オビーが引き締まりました。
俺もやるぞ!ってね。
はい。
はい。
喋りに、そして走りに、
コンテンツに、
磨きをかけられるように。
いい刺激もらいましたよ。
いいですね。
なんかこのやっぱ、
普段一人でお届けしているからこそ、
対流試合といいますか、
出稽古というか、
いろんなとこ行くっていいなって思いましたね。
はい、ゲストに呼んでいただきありがとうございます。
またちょっと違う、
トレイルランニング
視点の
ポッドキャスト、たくさん出ておりますけれども、
マイルストーン、週刊マイルストーン.com
非常に人気なコンテンツになっていますので、
ぜひ聴いてみてください。
もうランダチ、
ランダチとはまたね、
聴いてくれている方々が結構違うような気もするんですけど、
はい。
というお知らせで、
ございました。
10月の振り返りってことで、
10月にあったことをいろいろ共有させてください。
ありがとうございます。
いやー、
先週末の話もあるんで、
たくさんあるんですよ。
ランラジレースレポートも、
ご紹介をしていきたいと思います。
自分自身が走っていないレースに
行っているかのように、
皆さんの景色を紹介させていただきたいと思いますので、
よろしくお願いします。
結構ね、
横浜、
水戸、金沢、
あー、来てますね。
いろいろとご紹介をしていきたいと思いますので、
後ほどお楽しみにというところで、
10月も、
気づけば、
もう終わりのタイミングで、
私は今週末、
この後、
レイクビーは100、毎年恒例の
プレーラーニング、100マイルのレースと
MCをしに行きたいと思います。
三重の小物町に
移動しているんですけど、
レース自体は金曜日、
明日の朝スタートして、
金曜日の朝小物町、
三重県をスタートして、
鈴鹿山脈を抜けてですね、
リワコの
西側、
湖西エリアっていうんですかね、
そっち側でフィニッシュしていくという、
約170キロ、
約1万メートル、
獲得標高。
ハードー!
本当に旅なんですよ。
これをね、お届けをしていきたいと思います。
ライブ配信とかあると思いますし、
いぶきステーション、
こっちでいろいろコンテンツ公開されると思いますので、
ぜひそっちも聞いてください。
ということで、
11月です。
もう10月終わりなの?
あと2ヶ月しかないんですけど、
2ヶ月後にはビヨンドですよ。
年末の走り良さめ、
今年もエントリー、
今年は例年以上にエントリーが早く
締まりそうなんで、
ビヨンド迷っている方、早めにエントリーしてくださいね。
話がとっちらかっちゃって。
あと、
ビヨンドのボラ、
大会を一緒に作る、一緒に支えるという方々も
募集しているようでございます。
ランラジお聞きの方々で、
何名か、
私ボラ行きます、という方も
連絡いただいたりしております。
ぜひボラで、
一緒に大会作りましょう。
ですよ、だからあと2ヶ月で
年末って話ですわ。
いやー、参った。
怒涛です。
もう忘年会の予定とかさ、
走り納めの予定とかさ、
年末年始の過ごし方とかさ、
クリスマスの過ごし方とかさ、
予定とかそろそろ
立てておかないと
間に合わないですよね。
あら、大変だ。
やっていきましょう。
おにぎりマラソンと炭水化物
てことで10月もですよ。
もう頭は
ロクタイフェスで大盛り上がりした
週末から、
ジャムがリニューアルして腰を痛め、
重たいドリンクとか持ってね。
そのままハセツネで
15時間40分走り
心身クタクタになって、
いまだに、ようやく最近この疲れが
抜けてきたんじゃないかっていう感じで
腰のケアをしており、
そしてそこからの
10月は
そうですよ、
スイさん初めて作った大会
おにぎりマラソン行って、
そしてネガシーハーフでしたね。
いやー、参加された皆さん
お疲れ様でした。
おにぎりも
ちょっとだけまだ喋れてないんで
感想を言っていいですか?
いい大会でしたね。
スイさん、シンガーソングランナー
スイですけれども、
スイさんついに大会
作っちゃったって言って
おにぎりマラソン
すごい名前ですよね。
今まで他に
あったんじゃないかと思うんですけど
おにぎりマラソンっていう
日本を代表する
エネルギー補給の
それとマラソン
っていう単語がそれをくっつけた
なんというかすごい
シンプルな名前がですよ。
開いてたの。
おにぎりマラソン。
開催されたのが
豊洲エリア
豊洲の
お魚の市場の裏あたりに
豊洲ぐるり公園っていうのがありまして
これほんとベイエリアの
方々よく走ってる
非常にロケーションのいい
場所なんですよ。
豊洲ぐるり公園っていうのの一部
貸切ではないんですけれども
そこにコースを作って
ハーフ、リレーマラソン
5キロ
あと何かあったっけ
ファミリー、キッズ
こういった種目が開催されました
ということで
初回だとだいたい
エントリーが埋まらないとかさ
運営に
うまくいかない点があったり
するんですけど
初開催とは思えないクオリティで
非常に良かったですね。
フィニッシュされた皆さんに
水産こだわりの
おにぎり
を
1人1個か2個
贈呈させていただいて皆さん美味しそうに
召し上がってましたよ。
我が母も5キロ完走してました。
良かった。
久しぶりのレース。良かったですね。
そして翌日が
レガシーだったということで
北海道、和歌山
大阪などなど
いろんなエリアから
吉田レガシーなんで
さすがにハーフはちょっとあれですけれども
5キロ走りますよとか応援しますよって
来てくださっているランナーズファミリー
リスナーの皆さんありがとうございました。
我が母と一緒に
走ってくださいました。
皆さんありがとうございました。
余談なんですけど
その時に
JAMのですね
小松原公園のJAMで
今も販売してるんですけど
クラウドファンディングのように
JAMが今リニューアルしているので
リニューアルの資金集めの一環として
JAM応援プロジェクト
やっておりますと
その1個の商品が
JAMの回数券なんですよね
1回880円の
回数券
ランセーをちょっとお得に
使えるという回数券を
10枚つづりとかで販売している
その回数券買っていただいた費用を
工事費とかに当てますということで
そういうの販売しているんですけど
その回数券をですね
我が母が買ってくれてまして
ありがたいですね。うちのお母さんからも
応援をしてもらって
で
どういう
いつもランナーズ聞いてくださってありがとうございます
息子がお世話になってますという
気持ちを込めてなのか
北海道から来てくださった
リエリーさんとか和歌山から来てくれた
信之さんとアイスマンという方とかに
これJAMの回数券
これJAMの回数券なんで
よかったら2枚ずつ配ってました
自分の手元にはもうなくなってたんですけど
配ってて
和歌山の
みんな札幌のみんな
来る?
いつ使うんだろう
有効期限2年ぐらい先なので
ぜひ使いに来ていただきたいんですけど
なんて配ってして
いい使い方ですありがとうございます
そんなこんな
おにぎりマラソンに話を戻しましょうか
そうなんですよ
ロケーション良し天気良し
そして運営が
東京ニューイヤーハーフとかでね
運営をしているチョッパーさんという会社さんで
経営則もそうですし大会の運営をされている
ということでそことタッグを
組んでついさんが一緒に
大会を作られてたんですけど
スポンサーも多かったですね
はい
ウォッチで言うとスントさんも来てたし
それこそヘイピングとかね含めて
ファイテンさんも来てたでしょ
でこのフード
ちょっとごめんなさい名前がポンと出てこないんですけど
あの
かけだしっていうね札幌の会社
かけるおだしのお店が来てたりとか
それこそ工事のお店が来て
とか食の
ブースが出てたり
はいで
ついさんのね作ったおにぎりマラソン
Tシャツを販売したりとブースも非常に
たくさんあって
なんかまあおにぎり
ランニングフェスティバルみたいな感じになったんですよ
で午前中はハーフとか5キロとかそれぞれ
個人が走る競技で午後がリレー
マラソンということでこれついさん
また来年もやると言っておりましたので
ぜひ来年
どうですか
出ますか
なんかランランしてもチーム組んで
出ますかね
非常にいい大会だったと思います
おにぎりマラソン
ということで非常においしいおにぎりも
たくさん振る舞われておりましたし
入賞
すると
お米もらえるっていう
のがあって1位
ハーフの1位
総合1位とか30キロ
10キロじゃなかったですよね
30だった気がするな
とか
こだわりのついさん各地
お米おいしいお米を探してるから
こだわりの
アイガモが田んぼの
なんかこう不純物を食べて
アイガモでこう農薬を
使わないでアイガモで綺麗に整えた
お米
とか
ブランド米とかを用意してくださってて
入賞の商品とかになってたりしたんで
でまあ
走る時の炭水化物って
ついさんは過去の経験から
敵だと思ってたと
やっぱり太っちゃうし
炭水化物は敵
お米は敵って言って食べてなかったんです
でも
体を
しっかり動かすにはやっぱり
エネルギー補給が大事だとやっぱり
近年しっかりと身をもって体感をして
おにぎり
その米をしっかりと食べて
走るそれがやっぱりいいパフォーマンスに
つながるよねっていう体感もあるからこそ
走るために食べる
で食べるために
走るっていうその楽しさも
ぜひ体感してほしいと
で全国各地
いい素晴らしいお米を作ってくださってる
農家さんがたくさんいらっしゃるから
それを紹介したいんだということで
その熱い思いでおにぎりマラソン開催されておりますので
お米を好きな方
手を挙げてください
はっ
漏れ泣く皆さん手を挙げていただいてありがとうございます
そうなんですよ
我々日本人にとってはね
最高の炭水化物最高のエネルギー源じゃないですか
おにぎりを食べていきましょう
いやー
いい大会ですよね
おにぎり取られちゃったか
いろんなお米
すごい余談なんですけど
これ以前
ACG
ACGの
ACGアスリートになった
高村隆子ちゃんという
女性の日本人アスリートがいるんですけど
高村隆子選手は
ドクターなのかな
で
自分自身で
お仕事をしながら
プロのトレイルランナーとしていろんな大会に出ていて
今年からACGのアスリートです
というところで
以前インタビューをした時に
話してたのが
栄養士をつけたんです
自分自身の栄養を
管理してくれるパートナーをつけたと
その時に驚いたのが
え
こんなに炭水化物食べていいの
っていうぐらい
この量の炭水化物を摂取しろ
これぐらいの量のお米を食べてください
っていう風に出されてるんだそうなんですよ
で
え太っちゃうじゃん
こんなに食べていいのと思って
結構な量食べてるけど
実際は太らないし
実際パフォーマンスが上がってるっていう風に
おっしゃってたんですよ
これを聞いてね我々市民ランナーが
いやー岡田さんがそういう風に言ったし
アスリートがそうやってるんだったら
炭水化物今よりもっと食べちゃうよ
なんて言って日常からあの
カーボンローディングみたいなことをしちゃって
ふざけんなお前太っちゃったじゃないか
怒られてもちょっと責任は取れないんですけど
ですけど
でもちょっとあれエネルギー不足だな
とか最近ちょっと体が元気ないぞ
っていう方々もしかして
もしかすると
ダイエットしてません?
ちょっと炭水化物控えめにしてみたりしてませんか
バランスの取れた栄養ですよ
炭水化物はやっぱりエネルギー源
ですからね
敵じゃありませんよ
ちょっと足らないかなじゃなくて
ちょっと多めに試しに取ってみる
太るか太らないかジャッジしてみるっていうのもね
いいんじゃないかな
それ聞いて僕も結構炭水化物しっかり取るようになったんですけど
今まで夜食べないように
しようとかしてたんですけど
意外とね
太らないというか体重はキープしているんで
我々ランナー的には
いいんじゃないですか
はいありがとうございます
今お米を研ぎながら
聞いてくださっている方もいらっしゃいますか
はい
ということで
レガシーハーフの盛り上がり
で翌日ねレガシーハーフマラソン
レガシー
今回は
youtubeの解説というお仕事で
はい実況の西川さん
元NHKのアナウンサー西川さんと
神野大地さんの解説
でその隣に僕岡田匠が解説で入るということで
えこのラインナップで
岡田の解説いる
あ
皆さんもそう思ってます
いやだから僕自身が一番そう思って
えこの
神野大地さんが解説している横で
俺何解説するんだろう
なんて思ってたんですけど
東京マラソン財団の方というかね
そっちの大会を作る方から
まあレガシーハーフって
今年18000人に規模が増えて
市民ランナーの方々が
たくさん出てくる大会なわけですよ
市民ランナーのランニングカルチャーとかね
まあそういったところも語るっていう意味ありの
解説ということで岡田さんぜひということでね
お声掛けをいただきまして
その解説と
まあもう一個が
トップアスリートのインタビューですね
車椅子そして視覚障害
えっと
総合の1位と
日本人の1位みたいな感じでアスリート
インタビューをさせていただくというようなお仕事で行ってきました
youtubeアーカイブされてますのでぜひ
見てみてください
いやあのすごいですね日本人の
トップ選手もそうなんですけど
1時間
00
1時間00分で
はいフィニッシュその1時間台で
フィニッシュしてる方々が結構いらっしゃった
ということとやっぱ上野大地さん
いわくねこのシーズンからこういう
タイムで走れてるっていうこのタイミングで
このタイムっていうのはすごい価値があると思います
っていう話もありましたし
いやーやっぱレガシーの盛り上がりが
すごくなってる
15000から18000人増えて
webスタートを導入して
もう
僕が
解説っていうかyoutube始まって
トップの選手が人房町あたり
ですよ10キロ
10キロいかないくらいか
人房町あたりまで
トップが行ってるっていう中継のタイミングで
まだ解説席のこの目の前で
あのトラックから
国立からスタートする人たちがいて
このレガシーの列
どんだけ投げんだよって思いましたけど
8キロぐらい列ができてるっていう
すごいですね18000人
なんかで
個人的な感覚としては
今年やっぱり
ランニングブームという
流れが
20代30代
そして学生若い方々が
走り始めてるということで
やっぱりねレガシー出たいって
ここに向けてエントリーがかなり
熾烈になってるというか
若年層のエントリー増えてますね
はい
そしてこのレガシーの後に
MUFGスタジアム
つまり国立競技場の
麓明治公園にですね
このスポンサーの
ニューバランスさんがアフターパーティーをやってるんですよ
2年前
ぐらいからやってたのかな
最初はそれこそDJ入れてキッチンカー入れて
ビールが飲めていろんなフードがあってっていう
その楽しい場所も
なんかねちょっと寒酸としてたり
ちょっとなんか寂しい雰囲気があったんですけど
今年
ぶち上がってましたね
めちゃくちゃ人いたし
フードトラックの列がすごいし
これ多分ねフィニッシュした人が
なんか得点あるんですよね
フードチケットもらえたりするんじゃないかな
なかったらごめんなさいよく分かんないんですけど
いやでもね終わった人たちの
アフターパーティー
レガシーの日はかなり気温もね
グッと上がって
走り終えた状態ノースリーブ
乱パンでいても
暖かい気持ちいいっていう晴れの日だったじゃないですか
めちゃくちゃ盛り上がってましたね
音楽ガンガンで
ビールを飲んでる皆さん
最高でした
開設席っていうのはスタジアムの
席の一番上に
ありまして
目の前にテーブルそしてマイク
があってそのすぐそこが
もうですね窓というかもう窓
ガラスはない状態で枠があって
スッと顔を身を乗り出すと
もう真下にトラックが
見えるというような感じなんですけど
そこから見ててね
思いましたね
やっぱり走るのがいい
やっぱり走りたい
走ってレースレポート
するっていう今まで
レガシーの仕事してたんで
いやー俺も走りたいなーなんてね
思いましたね
年々盛り上がってなかなか当たらないな
っていう風になっておりますけれどもどうでしょうか
またこのね東京が
ランニングに染まる
東京マラソン
それほどのそこまでの盛り上がりではないけど
東京マラソンと同じような
良いところをかいつまんで体験することができる
レガシーも
ぜひ
ぜひって言ったって当たんないんだからさ
まあまあまあまあまあついてください
ワントーキョーのねプログラム
ワントーキョーに会員登録して
ワントーキョープレミアムでいろんな
オンラインイベント出るとかいろんな
方法はありますからね
いやこんなことやってると
いいですよまあそれこそだからレガシーも
あったし1期のウルトラとかもさ
みなさん
すごいですね大盛り上がりですよ
そろそろねシーズンインで
何か大会走りたいなって
思ってます例年だと
レガシーでいつもハーフマラソン始めて
よしこっからフルだなっていう風にスイッチが
入っていく10月だったんですけども
今年はまあ10月レガシーは走らず
ハセツネを走ったということで
はいどうですかね
11月
22
いい夫婦の日には
筑波マラソン走ります
11月23日翌日の月曜日
祝日は太原マラソンでMCしに行きますけれども
まあそこに向けてね
練習を詰めてるという方もいるかもしれませんけど
僕みたいに
いやーちょっと足りてないなーなんてね
方もいると思うんですよ
ちょっと怪我をケアしながら
一歩一歩いきましょう
いやージョグは問題なくできるんで
ちょっとスピードトレーニングやるとどうかなー
っていうね
体の不安定さがなんかちょっとありまして
しっかりとこうストレッチ
そして入浴して
ケアをして
11月の筑波に向けて
ジョグを重ねて
距離走のような感じで
来月の筑波
使えたらいいかなーなんてね
イメージをしてます
あーごめんなさい
僕のランニングの話になっちゃった
行っていいですかちょっとそろそろね
もう30分くらい経っちゃったんで
RUN-WALK Style 20周年大運動会
ランウォークスタイルの
20周年の大運動会が
楽しすぎたっていう話
ちょっとだけしていいですか
いや大人になって
運動会って出たことありますか
まああのお子さんがいらっしゃる
という方は
お子のね運動会に参加したことがあるよ
とかそういう方もいるかもしれませんし
いやー運動会なんて
あのちっちゃい頃
幼少期に出た以来
出てないよなんて
そんな方もいるかもしれないですけど
まあ今回はですね
20周年を祝うべくして
一般の参加者はもちろんですし
ランウォークスタイルさんがお付き合いのある
メーカー各ブランドの方々
あとは
そこのランウォークスタイルっていうお店に
ゆかりのあるゲストの方々とかも
来てました
それこそトレイルランダーの福島まいちゃんとか
冬ガールの奈美ちゃんとかもそうですし
石川ひろきさん
来てましたから
とかゲストで来てたり
で
すごいんですよ
ブランドが
パタゴニア、ノースフェイス
マイルストーンもそうだし
シューズも
ヨネックスやら他やらオンやら
なんやらかんやらって取り扱っている方々
関係者が来てる
そして来れないにしても
入賞商品を出しますみたいなので
商品が
すんごい数あったの
頑張っておいておいて
運動会そんな感じで約300名が来てたんですよ
でその300名が
色別に8チームに
分かれて1チーム約
30
から35ぐらいいたのかな
そうすると人数は計算が合わないですね
250人ぐらいいたのかな
はい250ちょい
いたと思います8チームですよ
30人大人が集まってね
赤
白、青
緑、黄色
橙、紫
桃全部入れた
8色のチームで
あの
どんな競技をやったかっていうのちょっと
ご説明していいですか
大会のねプログラムがあるんで
大玉送り
大玉送り
はい
大玉送り100mそうですね
厳密に言うと
そして
運びリレー
マスコットキャラクターを
運ぶリレーマラソンがあって
借り物競争があって
○×クイズ
そして
綱引き
長縄跳び
全員リレー
こういうのが
ありましたね
いやー面白かった
もうなんかそうして
この
ダンボークスタイルのさちこさんっていうね
代表の
方が
20年の
思いここまでいろんなことがあって
そして皆さんに愛されて
今日ねこういうイベントを
やることにしましたと
でもなぜだか
なんで運動会をやろうと思ったのか
もう覚えていないんだけれども
なぜだか運動会をやることになっていて
ここまでいろんな準備をしてきて
大丈夫かなと
非常に不安ですと言いながら
でもみんなで
頑張ることを楽しむ
頑張りすぎないで
楽しんで気がなく終わってください
みたいなね話から始まり
でガンバフンバ君が
ガンバフンバ君ちょっと見てください
イノシシのキャラクターですよ
イノシシでやってますよね
ガンバフンバ君が出てきて
みんなでラジオ体操
やってで大玉送り
各チームに分かれてスタートなんてなるんですけど
いやあのね
普段走ってる皆さん
ランナーだから
こう
チーム競技ってリレーマラソンぐらいじゃないですか
いつも個人でね
その皆さんが
集まって
よしチーム対抗で勝負だ
ってなるとですね
あの
頑張らないでください
これもう無理ですね
頑張らないでくださいと言われても
楽しんでくださいと言われても
みんな目がマジ負けすぎない
すごい雰囲気でしたね
大玉送りって
皆さん想像の通りの大玉ですよ
大玉送り100m走っていうのは
30人が
並んで
列になって並んで
大玉を
転がしながら
自分たちの頭上で転がしながら
100m先まで行くってことなんですけど
つまり
列の後ろの人が
走って前に出て
大玉を送って
送った人がまた
前に出て
大玉を受け取って送っての
繰り返しで
つまり送りながら走りながら
大玉をコロコロ
上で転がして100m前に行くという
競技なんですけど
これもねなかなか
難しそうでしたね
しばらく触ってないから
分かんないけど結構大玉って弾むんですね
ボーンボーンって
でなんか
8レーンのトラックあるじゃないですか
8レーンのいつもの陸上トラックに
2チームが
スタートって始まるんですけど
もうみんな
本気だから
上を見ながら
上の大玉を見ながら
サイドステップで走って
大玉送って前に走っての繰り返しで
どんどんこう
大玉を囲むように横に広がっていっちゃって
2チームがゴチャゴチャってなって
ぶつかって
大玉送った後転ぶ人とかいて
大丈夫かなって
幸いなことに多分怪我人がいなかったんですけど
そういう種目があってね
難しいですね
なかなかね
大玉送りがあって
で岩場ふんばくん運びリレーっていうのは
何かというと
大きなマグカップぐらいの
サイズの岩場ふんばくんの
人形があるんですよ
はいその岩場ふんばくんの
お人形さんを
スプーン
カレーとか食べるスプーンに
座らせて
そこでバランスをとりながら
あれ20メートルだったかな
先の
チームの人に
渡すっていう
チームから20人選ばれて
10人左
10人右
サイドに分かれて
スプーンに乗っけた岩場ふんばくんを持って
逆側に行って
そのスプーン岩場ふんばくんを渡す
でまたそっち側の人が
逆側に行くみたいな感じで
行ったり来たり
真ん中にコーンが置いてやって
そこでくるっと回って渡すっていう感じで
その岩場ふんばくん運びリレー
っていうやつなんですけど
よく考えますよね
絶妙ですよ
スプーンにマグカップサイズですよ
今僕手元に
マグカップがありますけど
乗るみたいな
乗せながら
走れる人もいれば
ゆっくりしか進めない人もいて
結構面白かったですね
そして借り物競争ですよ
借り物競争って
まあ
運動会だと何ですかね
うさぎ都市の人
そういうのが出てるのかな
さすがランボークスタイル流
っていうか
これもですねトラックで
左と右に分かれて
真ん中にさちこさん審判がいて
審判のところに借り物をして
フィニッシュして
合ってるかどうかのチェック
その着順でポイントが決まるという感じなんですけど
左右に分かれて
左右30mずつぐらいかな
よーいスタートって
8チーム同時にスタートして
4チーム4チーム
スタートして
目の前3mぐらいにある
ベンチに乗っかってるですね
封筒じゃないな
ジップロックみたいな
お台が入ってるんですよ
一気に広げて
他のシューズ履いてる人とか
フルマラソン走ったことがない人とか
東北から来てる人とか
そういうお台が入ってるんですよ
ランニングならでは感がちょっとある
100マイル走ったことある人とか
ランホークスタイルの名古屋店と大阪店に
行ったことがある人とか
そういうお台を
パッと拾って
自分のチームで
借りてもいいし
自分のチーム以外の人を借りてもいいんですよ
借りた
借り物競争の
着順のポイントも入るんですけど
借りられた側の人
例えば紫の組の人に
桃色の人が借りられても
桃色の人に借りられたポイントが入る
5ポイント入る
みんな
チームを勝たせるために
積極的に借りられようとする
スタイルができている
借り物競争
僕もやったことないんですけど
用意スタート
お台見るじゃないですか
他履いてる人ってなったときに
他履いてる人いますか
叫んだり
他履いてる人を全力で探したりして
手を掴んで一緒にお願いしますと
借りていくイメージがあるじゃないですか
全然思ってたのと違くて
何かというと
みんな借りられたいもんだから
用意スタート
走って
お台を取りに行く人たちが
その人たちを
取り囲むように
借りられる側の人たちがめちゃくちゃ近づいてくるんですよ
ぞわぞわ
お台を見て
お台開いて
ランホークスタイルに
まだ行ったことがない人
とか
オンのシューズを履いてる人
とかって読んだ瞬間に
はいはいはいはいはい
って
すげー近くに
ゾーンプレスかけるみたいな感じで
みんな寄ってきてはいはいはい
借りてくださいみたいな感じで
超積極的に手を挙げて
借りられてくる
もうね
すごい速度でしたね
なかなか見つかんないよどうしようなんていう組が
ほとんどなくて
超積極的
借りられ
競争みたいな感じで
借りられる
借り物競争って
借りられる側の競技なんだなぁ
っていうね
何の話してるんですかね
いやそういう驚きがありましたよ
すごい積極性で
すごい勢いでみんな
飛び込んできましたね
後々聞いたらですね
年を重ねるごとに
スーパーのビニール袋って
どこが切れ目なのか
分かんなくなるじゃないですか
ビニール袋の端が開けられなくなるじゃないですか
その現象で
一部ですね
よーいスタートって借り物競争で走り出したけど
お台の袋が開かねーっていう
事件もあったり
全然開かない
それでロスしちゃったっていう話を
聞いたりとかもしましたけれども
面白かったですね
借り物競争
何のためにシェアしてるのか分かりませんけど
いつか
来年もし
20周年のイベントだから多分来年ないんだけど
来年やってほしいし
いつか誰か
ランナーだらけの運動会を
やる時の
参考に
この知見を
なんか
活かせたらなーなんてね
いやーでも面白かったですね
借り物競争もね
で○×クイズっていうのがあって
○×クイズは
午後ねお昼を食べた後の一番最初の
種目ということで○×クイズやってたんですけど
まあ
五なし的な感じで
動くというよりは
こっちが○のゾーンこっちが×のゾーンクイズ出すので
移動してくださいって言って
でまるで最後まで何人まで残ったら
全員に商品がありますよ
ってことで先ほど話しましたね
他のシューツですとか
ダックビルですランニングキャップね
とかですとかサプリメントですとか
まあいろんなギフトがあって
多分ね何人だろうあれ
70人くらい当たったんじゃないですか
すごい
でそれが
○×クイズっていうのもですよ
ランボークスタイルの20周年のその歴史を
振り返っていく
すごいね
素敵な○×クイズだった
はい
今は店長さんがいらっしゃるんだけど
三浦誠治さん
通称店長のおらおさん
という方の
ヒストリーのこととか
お店のこととかね
ランボークスタイル
大阪のお店
大阪城の近く森の宮の駅の近くにあるんですけど
ここが
実はもともと
美容院だった○×か
みたいなクイズ
誰がわかるんだこれみたいな
クイズとか
あったんですよランボークスタイル
行ったことある方関西エリアの方
ちょっと考えてみてください
あの場所が何だったと思いますか
美容室だった○×か
答えは×
実は赤のカーペットが
引かれたジャンソーでした
みたいな話とか
面白い
店長おらおさんの
ヒストリーの話とかも出てきて
ほっこりするような
そしてランボークスタイルに
愛が深まるような○×クイズ
これも楽しかったですね
いやー
綱引き
最後に綱を持ったのは
皆さんいつですか
僕は記憶がないんですけど
綱引きって
最大時間2分という形で
よーいスタートって綱引きやったんですけど
綱引きが始まった
瞬間のあの
なんていうんだろう
みんなの
目の間近と
なんというか投資
ランニングの大会で
よーいスタートってなっても
投資はむき出しにならないじゃないですか
綱引きはね
投資がむき出しになる
すごい雰囲気だった
位置について
よーいピーって笛が鳴った瞬間に
綱がピーって張って
えーい
かけ声をしながら
全員が
大人が
おじさんおばさんが
老若男女が
全力で綱を
すごかったね
すごい迫力でしたね
そして長縄取り
なんか昔テレビで
なんかこれができたら100万円とかかな
なんかクラスで
クラス全員で大縄跳び
みたいなのテレビでやってたような気がして
結構
みんなで数えてくださいね
なんて言ってて
10回20回とかいくんだろうなと思ってたんですよ
これはもう
各チームで一番連続で
飛べた回数が多いチームが勝ちだよ
って言ってたんですけど
全然飛べないんですね
飛べないというか
全然縄が回せなくて
回って
なんとか1回飛べるみたいな
だから平均
結果的な平均回数が
2とか3なんですよ
1飛べました
2飛べない
奇跡的なチームが4飛んだり
1チームだけ
7かな7か8飛んだっていうのが
最高記録だったんですけど
めちゃめちゃ難しいんだ
結構発見
ごめんなさいね
皆さんのランニングライフにちっとも役に立たない情報で
ごめんなさいね
結構発見でしたね大縄跳び
中に入る人と回す人
全員で25人でやりましょうっていう長縄跳びだったんですけど
これ難しかったですね
一番盛り上がったのが
全員リレーです
チームのメンバー
一人一人が200mを走って
バトンを渡すという
リレーで最大チームに合わせて
人数を一人2回走ったり
とか僕とか
実行委員会の
北田さんと知ってます?
アドベンチャーレーサーの北田さんですよ
北極やらあっちの方
サハラ砂漠とかすごい局所を
千何キロも走っちゃうアドベンチャーレーサーの
北田さんが運動会の企画をしてくれてたんです
北田さんが走ったり
っていうので
一人200mでバトンを繋いで
30何人いるじゃないですか
一人200m走ると
純粋に6キロぐらいの
リレーですよ
全然終わんないの
何分やってたんですかね
6キロですからね
だから20
何分やってたんじゃないですか
全員でね
僕も赤組に混ぜていただいてリレーをやらせていただきました
楽しかったです
だからなんかちょっと
怪我しなくてよかったなっていう
皆さんが無事でよかったっていうのはもちろんなんですけど
ランナーの
ランニングじゃない
チーム戦の
遊び?
大運動会
これね
すごい良いコンテンツだった
みんなめちゃくちゃ楽しそうだったし
子供と違って
大人は頭がいいから
逆に言うと
体が使えない分頭を使うっていうことで
他のチームがやっているのを
見てこうした方がいいねって
チームで作戦会議したり
AIにバトンの渡し方
聞いたりとか
みんなね
体力じゃなくて
知力をみんなで出し合って
その短い時間で
作戦を立ててそれを実行していくという
しかも今日出会った
大人30人が1個のチームになっていくという
その過程が
朝はどうも
東京から来ましたね
大阪から来ましたね
そういう自己紹介をした後に
終わったタイミングで
チームの一体感がすごくて
これは素晴らしいな
と思いました
いいですね
ポッドキャスト
番組対抗大運動会
それは
それで面白いかもしれませんね
誰か
やってもらえませんか
でも1チーム30人くらいで成立してたから
30人で
5チームとかさ
30人でポッドキャストじゃなくてもいいです
宮古ちゃんチーム
ラントリップ
大森さんチーム
長谷友チーム
ランラジチーム
マイルストーンチーム
上田レイちゃん
ジャンちゃんチーム
サブキャスチーム
YouTubeチャンネル
TKDチーム
ランニング業界の大運動会
誰かやってもらえませんか
という
お話でございました
秋のレースシーズンと体調管理
いやー10月はね
シーズン突入ですよ
なんかもうここ
昨日今日から
朝晩の冷え込みがすごくて
Tシャツで走れるっちゃ
走れるんだけど
出てる手とかがちょっと寒いな
というような気温になってきましたね
昨日ハーフパンツに
ハーフパンでチャリンコ乗って
移動してたんですけどもうダメです
ハーフパンツのシーズンが終わりました
本格的秋突入
そりゃそうだよ11月なんだから
11 12と
ここからグググっと冷え込んで
ランニングのシーズン突入でございますんで
皆さん風邪をひかぬように
流行ってるんでしょインフルエンザとか
流行ってるんでしょ風邪をひかぬように
よく寝てよく食べて
よく走れるように
体のケアしていきましょう
ということで
大運動会
ごめんなさい本当に
大運動会が楽しかったというのが伝わりましたか?
MCしててね
ずっと笑ってたんですよね
すげーな
大人の投資
笑いが止まらない
大発見だらけの大運動会だった
今日は10月の振り返りと
そんな皆さんの役に当たらない
情報ばかりだったと思うんですけれども
はい
10月の振り返りでございました
この後ランラジレースレポートご紹介します
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジ
走ったらしっかりリカワリーも
お願いしますね
10月の末
皆さんはどんな予定でしょうか
富山マラソン行くよとか
今週末もレースが入ってる
って方もいるかもしれませんし
いやー1年経っちゃいますよ
ニューヨークシティマラソン
行ったんですよ
この週末ね1年前
あー懐かしいニューヨーク
うるさくてごめんなさい
あー
コンクリートジャングル
within the made of
です本当にあー
エンパイアステート
セントラルパーク
ベーグルサンド
ニューヨークシティ
また行きたいですね
行かれるという方々
ランちゃんの上田レイさん行くんでしょ
行きたい
横浜・水戸・フランクフルトのレース報告
ランラジレースレポートです
ご投稿
ありがとうございます
ありがとうございます
これ今の
週刊マイルストーン.com風の
ありがとうございます
ありがとうございます
行きたいと思いますけれども
ランラジレースレポート
じゃあまずは
横浜マラソン
行きましょっか
おー
703
ありがとうございます
さて
10月26日横浜マラソン
2026めまぐるしく
変わる天候の中
応援してくださった皆さんボランティアの皆さん
ともに走った皆さんありがとうございました
特に応援ボランティアの皆さん
大変だったのではと思います
本当に感謝しかありませんと
今年の横浜マラソン
過去一条件の悪いレース
条件の悪いレースだったのではないかと
思います
朝から気温湿度
ともに高め
レース地は突然のスコール
そして日差し風
見事に浜の木図と
散りました
結果は
横浜ワースト2の
3時間44分
いい記録ですよ
ここ横浜のコースを攻略できずに早10年
長いな
もう首都高を攻略できる気がしません
しかし今回は
サブスリーランナーさんや
サブスリーを目指すランナーさん達も苦戦していたので
それを自分の言い訳にしています
今週はまだ始まったばかり
次は湘南
気持ちを切り替えて臨んでいきたいと思います
まだ足首の前と両太もものに
筋肉痛が残っておりますが
水曜日の今日からまたリスタート
していきたいと思います
RX70
70さんの
ランドリップのジャーナルに
詳しく
このレースレポート
ここからレースの展開も
書いてありますのでぜひ見てください
結構皆さんからも
聞きましたけど
蒸し暑かったんですって
この週末
北海道マラソンの方がよっぽど
走りやすかったんですよなんて横浜で
聞きましたよ
そしてね
応援しに行ったランドリップ応援団
ソランラジーファミリーでも
ボラ行きまわすなんてこと言いましたね
いいじゃないですか
あらららボラチームも
そしてリアルVRWCのチームも
ランドリップの旗
ランラジの旗を掲げてくださった皆さんも
お疲れ様でございました
一方その頃
水戸江門万有マラソン
イリタクさん
お疲れ様でございました
3時間48分
38秒という
フィニッシャー
そして水戸江門万有マラソンといえば
銀狼のメダル
9月に2年連続で
メニエール病を発症し
まともに走れないまま
10月に急ピッチで仕上げた今大会
いやすごいですね
ハムストリングの針や疲労が抜けていない状態でしたが
3年前に初めてサブ4を達成した
思い出の水戸へ行ってまいりました
当日電車で行くこともできるんですが
いろいろ考慮して日立で全泊
ですが事件はその時に起こりました
東京からの高速バスで
iPadを取り出すと
なぜかベトつく
エアダー
朝食用に購入した
うどんの汁かと思いきや
リュックの底に入れていたジェルが
荷物の重みで破裂
リュックは当然大惨事
雨対策で
少し切れ目を入れておいたのが
完全に裏目に出ました
そっかそっか
雨のレースってなかなか切れないから
すごい
細かい芸をやったんですね
リュックの汚れはホテルで
なんとかするとして
問題は肝心のレース用のジェルがない
エキスポに出店していた
ステップスポーツでスタート前に帰ることを確認できたので
一安心してホテルへ向かいました
いやもうやだね
iPadがジェルでベタつくってやだね
当日の朝無事
ジェルを確保して仲間たちと合流
若干バタついて1回目の撮影には間に合わなかったけど
2回目の仲間との撮影に合流して
いざスタート
スタート前松田明美さんが
金沢土砂降りだって
と言っていて
金沢を走るラントモさんたちの顔が
チラつきました
さらに
水戸は12時頃から降り始める予報だから
それまでにみんな帰ってきてね
には思わず爆笑
この店の松田明美さん
去年もなんか
横浜雨だそうですみたいなことをね
水戸は晴れてます
みたいな感じだったんですよね
いいですね
そして
今回は練習不足だし体調も考慮して
PB狙いはせず
去年のメニエル日を明けで走った横浜は
3時間58分だったということで
目標は3時間50分
としようと
この日はどんよりとした空模様で
虫暑い3年前の記憶が
蘇りながら走るも10キロ
次から汗がやたら吹き出し
吸水で早々に水をかぶる展開
暑かったんですね
ハーフ前からだいぶしんどく途中からは脱水
若干脱水気味でしたが
練習不足のつけを感じつつも
必死に前へ進みました
30キロ過ぎ
ペースが5分30秒を超え
果てしない船箱の後半以降
そう船箱果てしないんですよね
吸水で何度か歩いてしまいました
でもトンネルを越えた最後の折り返しで
3年前はここで
大岡さんやオッパーさんとスライドして
元気をもらったんだと思い出し
一気に胸が熱くなりました
最後のエイドでキンキンに冷えたレッドブルを注入し
ブースト
ラスボスの激坂は止まらず
走り切り
なんとかフィニッシュ
38秒素晴らしい
いやいやいや
マラソンっていろんなことがありますけど
なんかこれ
暑くなりますね
ちょっと待って
一方その頃
ありがとうございます
マサティートさんからのメッセージですね
フランクフルトマラソン
わお
5年連続
フランクフルトマラソン
走ってきました
ドイツでの青春時代を過ごした熱い思い出の詰まったこの街
今でも一番愛着があり
自分にとってホームレースなんです
行ってみたいよそんなこと
スタート前からあいにくの雨模様
こちらもですか
すぐ上がる予報だったけれどもずっと小雨の中
レースは進みました
目標はベルリンマラソンに抽選なしで参加できる
サブ5時
2時間55分
それがダメでも
PB更新でした
同じくデュッセルドルフから参加したラントモさんが
前夜祭の時
今回は4分8秒
サブ5時ペースで
と言っていたので
ついていく作戦
しかし初フルでいきなりサブ3をかました彼は
今回は
4分8秒
ではなく
いきなり3分45秒
ぐらいのロケットスタート
スタートラインを超えて
30メートルで斧を諦めました
雨も降り路面も水溜りだらけ
最初は避けながら走ろうかと思ったんですが
最初の数キロでそれを無理なことが分かり
諦めていたんですがそれが意外に良く
跳ね返る水が
足を心地よく冷やしてくれ
自己ベストペースでオーバーヒートせずに
前半を進むことができました
1キロあたりのタイムは多少上下しても
5キロで20分
30秒から40秒
ああ良いペースですね
え?
ぴったりじゃないですか
20分340秒に納めながら
無理をせず集中して走り続けることができ
ハーフで
やらずに悔やむよりやって悔やもう
とこのままサブ5時
狙い継続を決定
男!
そして25キロ30キロ35キロ過去4回の
ドノーズフランクフルトマラソンよりも
同じ景色を見ている時の余力余裕があることを
感じておりましたそして38キロ
もうすぐまた以前勤めていたオフィスがあるところが
見えてくる地点に差し掛かり
ベルリンを確実なものにするために
40キロまで行ったらペースをさらに上げようと
考えていた矢先
今までフルマラソンで感じたことのない
右上腹部への違和感
お腹そして38.5キロ
以前のオフィスが見えるところで
走れないほどの痛みに
それを我慢しながらさらに100メートルほど
走ったら過呼吸気味になってしまいました
えー
これはさすがにまずいと思い
1分ほど歩き呼吸を戻し
どのペースなら走れるんだ
恐る恐る試すとなんとか
キロ5分くらい
キロ5キルくらいのペースでは走れそう
まだサブスリーがあると思い
残りは痛みを耐える顔を
隠すためにサングラスを着よう
そんな悶絶してたんですね
いつもは後半に順位を上げるのに
今回は抜かれる抜かれる
でも諦めたら終わり今できることを全力で
あーってフィニッシュで
2時間58分1秒
あーサブ5次とは
いかなかったけれどもBB更新おめでとうございます
そしてグロスでもサブスリー達成
素晴らしいフランクフルトマラソンですね
えーということでちょっと悔やまれる部分は
あるもののそれでも悔しい結果と
あ、それでも嬉しい結果となりました
ちなみに僕をスタート30メートルで
置き去りにしたフルマラソン2回目のラントモは
2時間46分
すごいですねこの方ね
えー夜の打ち上げお気に入りの
スペイン料理店でそのラントモさんに
文句をたれつつストレートインできなかった
2027年ベルリンマラソンの
普通抽選に応募しました
とさと
スペイン料理なんかーい
一応突っ込んでおきますね
フラン
ドイツ料理じゃないんかーい
はいありがとうございます
いやー仕上がってますけど
ドイツとかも行ってみたいぞ
いいですね
金沢マラソンとランラジレースレポート
えーそして
ジャムのねスタッフとしても
働いてくださってます
名城市金沢マラソン
行ってきました
お疲れ様です
金沢マラソン走ってきました
いつも通りの雨でございました
多分ね金沢
島田多いかもそうですけど
この週末は雨がやばかったですね
金沢はずっと雨
でした?横浜とか水戸は
なんとかやんで虫暑い中
っていうことでちょっとフルマラソン走るには
やっぱり10月末は暑いのかなーなんて感じもしますけど
運動会の方はね
朝もう土砂降り20ミリを超えて
うわこれはもう終わった雨の中でやるしかないか
みたいななんとか弱まんないかな
って雨雲レーダーと戦ってたんですけど
10時くらいからもう奇跡
奇跡のような曇りと晴れで
めちゃくちゃ天気に巡られて
神のパワーでしたね
金沢に話を戻しました
記録
3時間39分59秒
PB更新
おめおめおめ
1秒削り出してました
わーいわーいということで
大型マラソンは去年の北海道マラソン以来
金沢駅に到着後ランラジメンバーと合流
受付を済ませ
エキスポにいた高山ラソンさんと写真撮影をしました
楽しそうですね
その後各自ホテルに行き
前日に会場の下見も動線もバッチリ確認
そして17時から一人で夕食に
あー大道一番ね
前日に初の生物を
ちょっと待って音楽戻しましょう
前日に初の生物を
気にせず食べてしまいました
甘えびかに大好きな2点をいただいたということで
少し足りなかったのでコンビニで
追いカーボということで
グリーナを飲んでオムロンのスプロケアをして
就寝
完璧な準備ですね
そして気象後ストレッチ
朝ごはんはあばしりの時と同じく
どん兵衛の
どん兵衛のみ
あーホテルでどん兵衛を食べるスタイル
でもいいかもね
塩分もあるしね
そしてレース1時間前に
アンサー600とガステラを投入
まあしっかりとねカーボを入れてということですね
会場到着
荷物預け
ホテルは近いんだけどコースがワンウェイなのでしっかりと預けて
そしてトイレも混雑なくクリア
そして
アップして予定よりも早く
ブロックに到着と
そしてレース前に
カナザーのランナーさんですね
BCさんそしてサッカー投手さんにも会えましたということで
レース前雨が降り始めました
雨雨雨
マジかーやっぱりかーということで
スタート後2キロは大混雑だったけど
なかなかいい入りで行けました
やっぱさすがね年型マラソンは混雑してるわけですね
3キロから割と抜かせる隙間ができてきて
いい感じになりましたと
そして
途中でレンゴクさんとシロさんを発見
広島のランナー
そして応援の方にも励まされながら
今回初めて
VIVS
VIVS課金
つまり課金をしてアスリートVIVSに
なぎっち
自分のあだ名を書いたということですね
これ課金制なんですよ
遠藤から呼んでくれる呼んでくれる呼んでくれる
でアイドルになった気分でした
いいです
エイドは空いてる
ついているところだけ取ると決めていたので
最初のスイカゼリーだけいただきました
いやーエイドがね目玉の金沢で
よく見向きもせず行きましたね
ジェロは25キロまで無しで
すごい30キロまでに
ワラビートそして2ダウン
33キロあたりでベスパのハイパー
36キロあたりで念のため
ツラレスそしてドリンクはスポドリ
水爽健美茶後半コーラをいただきました
よく覚えてますね
雨でくそーと思って走ってましたが
本当に応援に背中を押さわれて
救われました
雨のレースってこんなに重たかったっけって
悪夢の板橋以来で久々の感じでした
悪夢の板橋っていうのはあれですね
あれですね
2025
いやーすごいですね
えー
ペースプロを設定していたので
ゴールの手前2キロくらいから
しっかり確認をしだしたんですが
そもそもラップが結構ずれてるんだと気づかず
想定より少し余裕があると勘違い
最後のトラック入ってきた時は
いつも通りダッシュ決め込んで
ゴール後に応援ナビを見たら
3時間39分59秒
いやー
ゴール後
バナナ1本じゃなくて
ひと草もらったんすか
すごいね
いやーお疲れ様でした
いやーハッシュタグ
ランラジレースレポート
ちょっと待って
そしてランラジファミリーですよ
ついについについに
ねー
チャピオさん
昨年の初フルの忘れ物
1年越しのインローメダルゲット
おめでとうございます
いやー念願のねー
初フル感想ですよ
いやー
シマントとかレガシーの
ランラジレースレポートもあるんですね
ですね
ちょっとランラジレースレポート
次回からちょっと厚めに
遡って
遡り含めて
ご紹介をしていきたいと思います
ぜひね皆さん走ったら
ご投稿よろしくお願いします
トモさん
トモコさんトシアンさんキラキラキラスさん
しばおさん
そして
ありがとうございます
そして通常のご投稿
ハッシュタグランラジをつけても大歓迎でございます
で僕のインスタグラムにDMで
ランラジレースレポートですとかってね
ご投稿いただいている方々も
送っていただいている方々もいらっしゃるんで
それもまた追ってご紹介をしていきたいと思います
よこちさんわだしゅさん
さとしさん筋肉ランナーネットさん
036あらさんゴンさん
ぜんたろさんホリデーランナーさん
おりはらさんそして
アーリムさん
タカさんヤマ横浜のぐってぃさん
ありがとうございます
マサチョグさんカージさん
マックさんイルルさん
などなどハッシュタグランラジをつけての
ご投稿ありがとうございます
えなんでそんな急に
畳みかけるように
終わりに向かっているかって
ちょっと新幹線の時間が
移動しなければならないということですね
はい移動していきたいと思います
ランラジレースレポートだけ
紹介する回とか作ってもいいかもしれないですね
はい
ということで引き続き皆様
ぜひハッシュタグランラジをつけての
ご投稿
インスタグラムXそして
僕岡田とくみへの
インスタグラムのDMでも
大丈夫でございます
よろしくお願いいたします
そしてラントリップのアプリの
ジャーナルの機能を使っているという方は
ぜひハッシュタグランラジ
そしてハッシュタグランラジレースレポートをつけてのご投稿
よろしくお願いいたします
年末に向けて一歩ずつ
11月に突入する
ということで
あと60日ほどで年内が終わるということで
一歩一歩
積み上げていきましょう
でもまあ焦らずですよ
なんかこう仕事が忙しくなったり
ランニングしたいんだけど
なんかできなかったり
なんかいろんなところから連絡が来たり
なんかすごいバタバタしたり
大変だっていう方もいるかもしれません
ねえお仕事が
立て込んでるようなんていう方もいるかもしれませんけど
そういう時は
まあちょっと外に出て
深呼吸して
ゼロイチですよ
10分でもいい100メートルでもいいから
ちょっとだけ走ってみたら
気分も変わりますから
ランニングの優先順位ちょっとだけ上げてね
過ごしていきましょう
いやー
今日も一歩踏み出している皆さんに拍手です
ナイスラン
ということでお聞きいただきありがとうございました
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオランラジ
ランラジじゃんけん10月末
ランラジじゃんけん
じゃんけん
パー
ダブルパーで10
お聞きいただきありがとうございました
同じ空の下
それぞれ
いろんな話で走る皆さんと
どんどんつながっていきたいと思いますので
また聞いてください
今日もナイスラン
ダーン
お届けしたのは岡田匠でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
