ウルトラトレイルのレース戦略
100マイル級のレースにおける関門、タイムチャート、睡眠、補給、ペース管理、準備方法。
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今日は走らないでビール #214 信越五岳データ深掘り反省会と、奥久慈クロスエントリー！次はKOUMI 100リレー
今日は走らないでビールだいすは信越五岳100マイルでのDNFを振り返り、ペース判断や補給の重要性を分析しています。また、サカバーは奥久慈クロスへのエントリーや、次回のKOUMI 100リレー参加に向けた準備についても語っています。
#106 制限時間との戦い！？ はせまいのTOKYO GRAND TRAIL（TGT）参戦レポート
塩屋ヒーハーFMゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） TGTはどんなレース？／余裕がない！／タイムチャートは作らない？／直太とスライド／ジンさんの応援／トモさんのポジティブさ／私は元気です／出たきっかけ／胃腸障害にならない方法／今後走りたいレースは／走る時間の作り方...
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