ライフベース
健康の土台づくりをテーマにしたオンラインサロン
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#377 加速するAI時代に必要なこと
いつきのLIFE BASEラジオ📣お知らせ📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~31日(土)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大...
epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。
7trailsラジオ練古田恵子さんが、イタリア北部アオスタ州を巡る330kmの山岳耐久レース「トルデジアン」に挑戦した体験を振り返ります。レース中は炭酸水による腹部の張りや生理、眠気、幻覚、そして長い下りによる筋肉疲労やむくみなど、様々な身体的・精神的な困難に直面しました。しかし、山小屋での仮眠や周囲のサポートを受けながら粘り強く進み、最終的に1...
#359 後回したことは人生の後半に返ってくる
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 後回したことは人生の後半に返ってくる 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASE...
はじまりはTJAR特番から！忍者トレイル実行委員長が語る大会の魅力と新たなトレイル構想
IBUKI STATION忍者トレイルランニングレース実行委員長の恵川博之さんをゲストに迎え、JALとの観光連携をきっかけに伊賀でトレイルランニングを導入した経緯や、TJAR完走の壮絶な体験、忍者衣装でのコスプレランナーや地図読み必須の「伊賀越え」コースなど大会の独自性を紹介しました。将来的には三重県縦断トレイルの構想やインバウンド誘致にも力を入れて...
ライブ配信アーカイブ: 大シガイチ2026 東京報告会｜全長438km、挑戦者たちの旅を振り返る
IBUKI STATION大シガイチ2026東京報告会では、4名の挑戦者がそれぞれの旅の物語を共有しました。川口陽介氏は41日間の挑戦で、食料不足や通行不可区間、予期せぬ出費といった数々の失敗から学び、家族との「小シガイチ」の楽しさを語りました。石川健太郎氏は10日間で完走し、GPSの不具合や悪天候、食料不足といったトラブルを乗り越え、予備装備と綿密なカロ...
最近Xが面白くない正体は私の迷いだった
みなみラジオ🎧今回のエピソードでは、最近X（旧Twitter）での発信が面白くないと感じる原因が、アルゴリズムや他者の変化ではなく、自身の内面にあった迷いだと語られています。発信の軸をAI活用に振り切ったことで、本来の「人間味」や「自分の声」が失われ、先生ポジションを目指しているように見られてしまうという違和感が生じました。この迷いを解消し、...
#211 マインドフルネスな生き方
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 マインドフルネスな生き方 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人生...
#191 会いたい人には、今すぐ会いに行け
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 会いたい人には、今すぐ会いに行け 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジ...
#162 今の時代は必ず病気になっていく
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 今の時代は必ず病気になっていく 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ...
#147 人生が好転した朝の習慣3選
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【人生が好転した朝の習慣3選】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ オンラインサロン「LIFE...
#143 奢らず、腐らず、道を極める
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【奢らず、腐らず、道を極める】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人生...
#219 自由循環を作る〜ノウハウより大事な状態管理の話〜
みなみラジオ🎧自由循環を作るためには、状態管理が不可欠であると強調されています。心と体のコンディションを最適に保つことで、パフォーマンスが向上し、質の良い繋がりや収入が得られる循環が生まれます。
#123 朝活のメリット5選
いつきのLIFE BASEラジオ聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 2025年10月より再始動してから、 毎日継続して100回を超えることができました。 皆様のいいねが励みとなり、 ここまで継続することができました。 本当にありがとうございます🙏 今回は【朝活のメリット5選】につい...
#118 月曜日のだるさを解消する方法
いつきのLIFE BASEラジオ聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 2025年10月より再始動してから、 毎日継続して100回を超えることができました。 皆様のいいねが励みとなり、 ここまで継続することができました。 本当にありがとうございます🙏 今回は【月曜日のだるさを解消する...
#207 軸と土台が整ってないと何をやっても苦しくなる話
みなみラジオ🎧このエピソードでは、軸と土台が整っていないと努力しても成果が出にくいことが取り上げられています。具体的には、自分の目指す方向性やライフベースの重要性が強調され、他者の意見に流されずに自分と向き合うことの大切さが語られています。
#149 徳本順子さん冒険譚#2トルデジアン94時間の偉業！
野良トレランナー シンバの冒険徳本順子さんがトルデジアンに参加した経験について語ります。長野グランドサークルや市街地のアドベンチャーレースに触れながら、大規模なトルデジアンの魅力とその準備過程を共有します。彼女は挑んだトルデジアンの冒険では、特に南と北のコースの違いや、アルプスでの体調管理の難しさについて述べます。また、ゴールデン期間における道具の...
#102 私が1月Xをガチると宣言した理由
みなみラジオ🎧1月Xをガチる理由について、ライフベースの重要性とそれを整えることの大切さが語られています。さまざまな試行錯誤を通じて、自己成長と他者支援の両方を目指す内容です。
#199 【新年初配信】2026年やりたいこと
みなみラジオ🎧2026年に向けて、自身のライフベースを整えるサポートをしたいという目標が語られています。また、Xやノートを活用したコミュニティ構築の重要性も強調されています。
#102 発信への想い
いつきのLIFE BASEラジオ聴いていただき、ありがとうございます🙏🏽 このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 2025年10月より再始動してから、 毎日継続して100回を超えることができました。 皆様のいいねが励みとなり、 ここまで継続することができました。 本当にありがとうございます🙇♂️ 今回は「発信する理由」につ...
#101 2026年、ブレない自分で在るために
いつきのLIFE BASEラジオご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話...
大北アルプス報告会 IN 東京
IBUKI STATION大北アルプス報告会が東京で開催され、参加者は壮大な挑戦や経験を共有しています。特に、じゅんこさんがチェンマイ大会で活躍したことや、大北アルプスに関する取り組みの詳細が報告されています。報告会では、さまざまな登山体験や撮影エピソードが共有され、登山道の魅力や状況に対する柔軟な対応について話し合われています。また、登山中の...
epi157 もっちー、安河内さん、松添さんが出場した、今年の「世界遺産 参詣道トライアングル225km（WPTR）」は、かなりタフなレースでした。
7trailsラジオ練今年の「世界遺産 参詣道トライアングル225km（WPTR）」に参加した5人のランナーが、厳しい山道を走りながらの体験を語ります。大会の概要やコースの特徴、参加者の準備やミーティングの様子が詳述されています。世界遺産参詣道トライアングル225kmはタフなレースで、参加者たちはさまざまな困難に直面します。特に視界が悪く、道に迷いやすい中...
epi124 安河内さんと伴さんが語る！海外レースでしか味わえない景色と挑戦の魅力。
7trailsラジオ練このエピソードでは、安河内タイトさんと伴アケミさんが海外レースの魅力や挑戦について語ります。特にトルデジアンの経験や九州のトレイルランニングの歴史、OSJシリーズ戦での活躍についても触れられます。 安河内さんと伴さんは、サハラ砂漠マラソンやジャングルルトラステージレースの体験を通して、砂漠での美しい星空や厳しい気象条件、競...
#75 小野雅弘さんに滋賀一周ラウンドトレイルについて聞く【サンデートレイル】
Run the World, by DogsorCaravan2022年4月30日にスタートした滋賀一周ラウンドトレイル。438kmを5日と14時間33分、2位でフィニッシュしたのはTJARやトル・デ・ジアンをはじめ幾多の超長距離山岳レースでの活躍で知られる小野雅弘 Masahiro ONOさん。同じSTSメンバーのナミネムさんと岩佐が今回の経験について小野さんに聞きました。 滋賀一周ラウンドトレイル：https://shiga1....
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