「トレイルランは、冒険だ。」
シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？
さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！
【追記】アイコンイラスト描いてもらいました♪
https://muillust.myportfolio.com/
https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm
#156 石舞台100風物詩！？廣瀬さんvs清田さん真冬の熱戦！ライバル激突！
今回のゲストは、真冬の奈良・明日香村で行われた「石舞台100」120㎞の部で、見事総合2位に輝いた廣瀬さんと、総合3位の清田さんをお迎えしました 。 昨年の優勝者である廣瀬さんと、第1回から皆勤賞の“ミスター石舞台”こと清田さん 。互いに意識し合う二人のライバル関係は、もはや石舞台の「風物詩」となりつつあります 。 番組では、レース展開の振り返りはもちろん、ここだけの裏話が満載！ 〇まさかの前日遭遇：連絡を取り合っていないのに、前泊のホテルもチェックインのタイミングも全く同じだった奇跡 。 〇“勝田ペーサー迷子事件”：廣瀬さんがレース直前の勝田マラソンで、ペーサーをするはずが相手を見つけられず。結局一人で走り、サブ3もギリギリ逃してしまった抱腹絶倒のエピソード 。 〇極寒の心理戦：1周目で転倒し戦意喪失しかけた清田さんと 、風邪気味で弱気な発言で心理戦を仕掛けつつ先行する廣瀬さん 。深夜の極寒パートでの二人の駆け引きとは？ その他、 ・廣瀬さんが語る、雪山登山経験が生きる「冬のトレラン術」 ・清田さんがエイドで「雑炊」をおかわりしまくりタイムロス？グルメ堪能エピソード ・トップを独走する中谷選手を追う中で生まれた、二人の熱いライバル関係 トップランナーの強さの秘訣と、人間味あふれる失敗談が交差する、聴きごたえ抜群の回です！ ※今回の紹介文は生成AIが作ってくれました。 #トレイルランニング #トレラン #石舞台100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#155 1年分のレターに返事致しました！今更笑！
引き続き通常回。2/1本日のシガウマラの練習と、水曜「おとわ」練タイツと、stand FMレターへの返信と。 ポッドキャストを初めて1周年ということで、配信用アプリのstandFMを見返していると、ある通知を発見しまして…その時に初めて、レター機能ってのがあることに気づきました… その最新が、師匠の回、三番弟子さんより…と言うことは、大槻先生の回、大槻塾の一員、私の(一方的)ライバル笑！の板本さん！？身に余る光栄です！何より板本さんにレターをもらわなけば、レター機能にも一生気づかなかったかも🤭ありがとうございました！ ということで1年間溜め込んだレターの返信を…と思ったら4通だけだったので笑、あっという間に終わりましたとさ。 これからもみんなからのお便り、待ってるぜ！！(来ない #トレイルランニング #トレラン #standfm #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#154 1周年のシンバラジオと水曜音羽練と6ポケットタイツ
1年154回ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！ 今日は久しぶりの通常会。主催する水曜音羽練のロゴがオリジナルプリンされたウェアの話と、その水曜音羽練の話をしゃべくりました。しかしまあインナーファクトさん…1/29に発注したのに1/30にはプリントアウトされたオリジナルタイツが届くという笑！さすがガレージブランド…というかさすが首藤さん笑！ありがとうございます。モノが良いのでこれで4着目の6ポケットタイツですが、大切に履きまくります！ 練習会は水曜18時半頃にJR大津駅で開催してますので、ぜに遊びに来て下さいね笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#153 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の穴』後編
【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル『マーシャル＆スイーパー』密着31時間 後編です！ ・「えっ？キロ5で峠を逆走爆走？」 深夜のトレイルで目撃された驚きの光景とは？ ・通信途絶の危機！繋がらぬ無線、必死の指笛、現場ならではのトラブル密着31時間 ・「そんな手があったとは！」地図アプリオールチェックを掻い潜ってロストする『裏ワザ』 統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」 。レースに出る人も、支える人も必聴の「安全に楽しむためのヒント」が詰まっています。これを聞けば、次のKGRがもっと面白くなること間違いなし！ 【訂正】番組内でレースカテゴリ『GT』を「グレートトラバース」と言っておりますが、正しくは「グレートトリップ」でした。 #トレイルランニング #トレラン #KGR #マーシャル #スイーパー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#152 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会 トラブル対応『虎の巻』前編
年末、雪舞う京都を舞台にした過酷なノンマーキングトレランレース「京都グレートラウンド(KGR)」。その裏側で、選手の安全を見守り続けた「マーシャル＆スイーパー(M&S)」の座談会をお届けします。 ・安全管理の生命線！GPSトラッカー「IBUKI」の真実：運営側はこうやって選手を見守っている！意外な弱点も暴露 ・見張りはつらいよ…スタートゴールから一歩も動けない統括を襲う、琵琶湖畔の寒さ 統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」 。レースに出る人も、支える人も必聴の「安全に楽しむためのヒント」が詰まっています。これを聞けば、次のKGRがもっと面白くなること間違いなし！ 【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル 『マーシャル＆スイーパー』密着31時間 ■参加者：担当 KGRレース歴 ・岩崎さん：3年連続でM&S全体統括 実はレース自体は未出走 ・川地さん：スタート～嵐山までのM&S 過去130km2回、80km1回完走 ・北村さん：スタート～嵐山までのM&S 過去に130km完走 ・西山(MC)：嵐山～ゴールまでのM&S 過去に130km、160km完走 #トレイルランニング #トレラン #KGR #マーシャル #スイーパー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#151 信越五岳準優勝の大槻先生 無双した2022年シーズンは何があった！？
『ランニングの処方箋』著者で整形外科医の大槻文悟先生ゲスト回の後編です。※大槻先生は写真右の方です。 過去のレースを振り返っていると、2022年シーズンは出場する全てのレースで入賞。那岐では優勝！そして錚々たる強豪ランナーが揃う信越五岳110kmは、なんとヴェイパーフライを履いて準優勝！ 2022年の“大槻無双”を支えたのは何だったのか？その秘密に迫りました。トピックスは以下の通り。 ・執筆のための知識がトレーニングに展開 ・HIIT、SIT ・『大槻塾』メンバーとのチーム練習、Straveのセグメント狩り、ロングインターバル ・林道では厚底カーボンが最強 ※ただし滑るし足首は危険 またチーム『大槻塾』メンバーは全員がマラソンやトレラン大会で大活躍。その理由についても聴いてみましたので、ぜひ！ #トレイルランニング #トレラン #信越五岳 #HIIT #大槻塾 #ヴェイパーフライ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#150『ランニングの処方箋』の大槻文悟先生ご登場！ロードからトレランへ…前編
今回のゲストは、ウルトラランナーのバイブル『ランニングの処方箋: 医者の僕が走る理由』の著者で、京都大学 医学研究科 医学専攻感覚運動系外科学講座整形外科学 准教授(2026年1月現在)の大槻文悟先生。 整形外科医として、飲まず食わず8時間の手術をされるなど、タフなお仕事を日々なされている傍らで、ウルトラランナー、トレイルランナーとして数々の有名レースで勝利している、凄いお方です！ 今回は前半戦で、大槻先生が走り始めた理由、トレイルに目覚めた瞬間、夢であるUTMB完走を叶えた物語までをお聴きしました。 ・大嫌いだったランニングを、負けず嫌いの性格とリディア―ド理論で克服し、サブスリーした話 ・ロードからトレイルへ踏み出すきっかけの鯖街道と「下りの楽しさ」 ・TVで見たUTMBの景色から、次の日強行した「剣山」で山の洗礼を浴びるも、ドハマり テレビの中、夢の世界『UTMB』が現実的な目標に、そして現実に…いやあ、シャモニーに憧れる私には、聴きごたえ抜群でしたね！奇しくもヒヤリングした日は、2026年UTMB抽選発表の日でした。 ロードあるある、トレランあるあるも含めて、先生のランニング半生を語って下さいました笑 ぜひお聴きください！これを聴くと「ランニングの処方箋」も倍楽しめるかも #トレイルランニング #トレラン #ランニングの処方箋 #UTMB #鯖街道 #信越五岳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#149 徳本順子さん冒険譚#2トルデジアン94時間の偉業！
前回に引き続き、トレイルランナーかつ「冒険家」の徳本順子さんにお話をうかがいました！ 後半は2025年彼女のベストレースであるトルデジアンをメインに、スイスピークスとTGTを少々…ただしトルデジアンはIBUKIステーションにて近藤さんととっても詳しく話しているので、そちらもゼヒ！僕も楽しんで聴いています笑！ 『日本人女性史上最高タイム！徳本順子のトルデジアン 』https://listen.style/p/ibuki/ceqaocwq さて、数々の100マイルレースだけでなく、200マイルレースのトルデジアンにスイスピーク、アドベンチャーレースやオリエンテーリングと、幅広く活躍する徳本さん。今年2026年は、どんな冒険を紡いでくれるのでしょうか。健康と安全第一に、順子さんの更なる飛躍が楽しみですね！ #トレイルランニング #トレラン #トルデジアン #スイスピークス #OMM #TGT #KGR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#148 徳本順子さんの半端ない冒険譚#1トルデジアン、タイの国、OMM全部聴く
「順子さん半端ないって～！シンバの目指す冒険全部出るもん！そんなんできひんやん普通…」 とロッカールームで叫びたくなる笑、トレイルランナーというよりは「冒険家」の徳本順子さんが遊びに来てくださいました～！ おそらく本ポッドキャスト史上、最も支離滅裂な司会進行となってしまいましたが笑、それもそのはず…OMM、VOLCANO72、スイスピークス、トルデジアンと、順子さんに聴きたいことがピレネー山脈ほどある！！ 今回は前編ですが、区切りよく切るんじゃなくて、とりあえず時間的にちょうど真ん中で、前編後編に分けました。連続で聴いてもらえたら幸いです！ 前半はざっくりいうと、徳本さんが冒険家になったきかけと、2025年のタイの国100マイルをはじめ、OMM、KGRといったイベントやレースについて、話しているはずです。 聴きたいことが多すぎてひっちゃかめっちゃかなインタビューですが、ぜひ皆さんもたくさん聴いて、順子さんの冒険譚に胸躍らせましょう〜！ ※徳本順子さんは、写真右の方です。 #トレイルランニング #トレラン #アドベンチャーレース #トルデジアン #スイスピークス #KyotoGreatRound --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#147 国内最難関100マイルのKGRを初マイル下平さん一撃走破！
私と同じ奈良盆地の生駒山域に住む下平真平さんは、トレイルランニング歴3年。しかも100マイルレースは未踏破だった2025年12月…制限時間31時間で165km+8,400mという強烈なタイムレースKyoto Great Round 100マイルを、見事完走されました！いつも柔和でほんわかした真平さん、去る9月の信越五岳110kmも見事完走し、やる時はやる方とは思っていましたが、ここまでとは…その成功の秘訣をヒヤリングしました！ …けど真平さんは天然キャラのため笑、どこまで掘り込めたのかはわかりません笑！！ぜひ聴いて確かめてみてください！ #トレイルランニング #トレラン #KyotoGreatRound #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#146 おやまでかけっこの荒川純さんの、2025年と2026年
新年明けまして荒川純さん回の続きです！ 相変わらず話が盛り上がりすぎて、2時間以上しゃべくりましたが、今回はオマケの2026年レース計画と2025年の振り返りをしました。 はじめたてホヤホヤのポッドキャストもチェック☑️走りながらよう収録できるなあ… https://open.spotify.com/show/1wdmJMRBLTXeKc7Eb5GyAR?si=mGaOnKo3SQC7KV_5DlfnJA #トレイルランニング #トレラン #おやまでかけっこ #kyotogreatround #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#145 ポッドキャスト始めた荒川純さんがKGR2025で面白いことしてたよ！
新年からポッドキャストをスタートさせた、おやまでかけっこの荒川純さん(じゅんじゅん)が遊びにきてくれました！ ポッドキャスト「おやまでかけっこ」 https://open.spotify.com/show/1wdmJMRBLTXeKc7Eb5GyAR?si=fuGOkkiJTHS2UTmVAsybRg Kyoto Great Round 2025年で、なんと80kmと70kmのコンバインド(複数種目出場)にチャレンジ。結果…80kmは優勝！70kmは9位とトップテン！面白さだけでなく実力も発揮した荒川さんに、実際レースで何が起こっていたか？と、KGR裏話などを聴きました！ 相変わらず話が盛り上がりすぎて、2時間以上しゃべくりましたが、今回はメインのKGRについてです。 #トレイルランニング #トレラン #おやまでかけっこ #kyotogreatround #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#144 ITJ9位！マッキーが2025年に積み上げたミドルレース対策！
冬の天下一武道会こと『Izu Trail Journy』で、雨の過酷な条件下、見事7時間前半の総合9位入賞！マッキーにミドルレースのトレーニング方法を中心に、ITJ準備のイロハとレース展開を根掘り葉掘り聞きました！ 個人的なハイライトは、マッキーと秋山選手とのランデブーラン笑。というのも、私がトレイルランニングにハマったきっかけである2020年のITJで、ハンガーノックになった吉住選手を抜いて見事女子1位になったのが秋山選手。私はその時からずっと秋山選手ファンでして、今回マッキーはその秋山選手とバチバチしたとのこと…すごい！！(羨ましい) 練習方法は、ベース走力アップの重要ポイントを聴くことができましたよ！強くなりたい人はぜひ、お聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #ITJ #IzuTrailJourny --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#143 練習内容・補給・ギアetc…探求家マッキーの2025年振り返り！
トレーニング方法、補給内容、最適なギア、トラブルの原因…トレイルランニングのアレコレを、様々な視点から自分で研究し、形にしてきたマッキーの2025年を振り返ってもらいました！ 今回は特にトレーニング方法の振り返りに学びがありました。いわゆるBack To Backについては、理論から構成するメニューまで一工夫もふた工夫も感じられました。さらにITJで成果に結びついていて、私も今年試してみたい！と思えるものでした。 そんな試行錯誤の成果をサラッと共有してもらえて、いいのでしょうか笑！？ いいんです！！(ムムッ！) 優しいマッキーに大感謝の回。聴かれたリスナーの皆さん、練習方法を参考にする時は、「マッキー式BtoB」って触れ込み、お願いしますよ〜笑！ photo by mako_spo #トレイルランニング #トレラン # BackToBack #トレーニング #補給 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#142 2026年明けましておめでとうございます。
信貴山から新年のご挨拶とKGRの感想をお送りします。本年もどうぞよろしくお願い致します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#141 ペヤングこと河内さん2025年は色々ありましたね〜の回
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#140 華麗なるトレラン一族！板橋美紀さん黎華さんの2025年振り返り！後編
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#139 親子でレース大活躍！トレランシーンをときめく板橋美紀さん＆黎華さん
年末年始スペシャルゲスト回！第二弾は大人気トレラン練習会の「ミキティ練」でお馴染みの元気印、「ミキティ」こと板橋美紀さんと、Mt.Fuji100の女子10位＆ハセツネカップ女子2位と大活躍の2025年大活躍だった「レイティ」こと板橋黎華さんです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#138 清田さんの2025年！ブレない成績の秘訣は出場レース年間◯◯？
シンバの年末年始スペシャルゲスト回シリーズ！ 今回のゲストは「安定の清田」こと、レギュラーメンバー清田さんです！ さて清田さん、2025年に年間何レース出てたと思いますか？……答えは◯◯(本編で笑) その安定感を生む練習方法、調整方法、補給食、メンタル。2025年の振り返りの中で、情報を根掘り葉掘り聴いて皆さんに年末大還元・大奉仕いたします！ レースでは、国内外の100マイル級の挑戦を振り返り。Mt.FUJIでの激走、TGTでの優勝、KagaSpaTrailの酷暑レースを耐え抜いた話から、海外はレシャップベル。珍しいDNS、肩の怪我など厳しかったことも。 レースで出会ったライバルとの関係も聞いてみました！ 「なぜ諦めない？なぜ折れない？上位で完走しようとする意志が！なぜブレない！？」 清田さんの秘密に迫ったポッドキャストが聴けるのは、ここだけ！！(知らんけど) #トレイルランニング #トレラン #安定の清田 #SC丹沢秦野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#137 トレランラボ#4 足裏ふやけ…いわゆる「塹壕足」対策
トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有する、トレランラボのコーナーへようこそ笑 4回目は「塹壕足」とその対策について。皮膚保護クリーム重ね塗りをして、定期的に靴下を交換して乾かして、乾燥パウダーに足をうずめて、ふやけた足を乾燥させて、乗り切りましょう！足裏の乾燥が完走に繋がるということで、どうでしょう笑 #トレイルランニング #トレラン #トレランラボ #足裏ケア #塹壕足 #皮膚保護クリーム #乾燥パウダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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