「トレイルランは、冒険だ。」
シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？
さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！
【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪
https://muillust.myportfolio.com/
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番組の魅力・推薦
#184 Mt.Fuji100を総合6位！長谷怜信さん、シガウマラの新星！
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#183 フェニ造さん後編は、彩の国2025優勝と広島トレイル2026振返り！
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#182 フェニックス正造…フェニ造さんこと木村さん登場！まずは自己紹介の前編
今回のゲストは、広島が誇る不死鳥ランナー。 その名も、フェニックス正造……通称フェニ造さん！ 潰れても復活。しんどくても復活。トレイルで出会ったら最後、笑顔で上りを追い回してくるという、伝説の生き物寄りの強豪ランナーです。 前編となる今回は、まずはフェニ造さんの自己紹介から。 走り始めたきっかけは、会社の同僚に誘われた昼ランと、若手社員を震え上がらせる社内駅伝、通称「エキハラ」。 そこからトレイルの扉を開け、恐羅漢、UTMF、広島湾岸、阿蘇、FTR、比叡山へと、気づけばガチガチのロングトレイル沼へ一直線。 さらに話は、広島のトレイルコミュニティへ。 「低山なめるな」から派生する謎の強者集団、牛田ぐるぐるず。 広島駅の裏山をぐるぐるして100km。 他にも、広島南アルプスを往復して30km3000mアップ。それを2往復して60km6000mアップ。 …練習のクセが強いぃ！ そんな環境で鍛えられたフェニ造さんの、100マイル初挑戦、奥さんのLINEで涙したUTMF、疲労骨折からの復活、比叡山50mileでの反省まで、今回も私が根掘り葉掘り聞いております。 強い人は、やっぱりちゃんと理由がある。でも普通の人にはマネしにくいかも…伝説の生き物側にならんと笑 広島トレイルロスの方も、ロングレースに興味ある方も、フェニ造さんの不死鳥っぷりを知りたい方も、ぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #広島トレイル #フェニ造 #フェニックス正造 #低山なめるな #インナーファクト #100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#181 比叡山IT50mileリベンジの結果発表〜！
究極の雑談会です。それでもよければお聴きください笑！ 以下は生成AIの要約です。 比叡山IT50mile！昨年は20㎞でDNF。 あれから1年…この日のためにボリュームを積んで、レース計画を組んで、リベンジしました！ 結果は… 10時間32分57秒で完走しました！総合13位 トップ10まではあと30分短縮が必要…それ縮めるんは普通にしんどいやろ！ そんな振り返りから、比叡山ならではの応援の温かさ、エイドの充実っぷり、金色ゼッケンへの声援、そして今後のポッドキャスト構想まで、帰り道の車内からゆるっと熱くしゃべっております。 今回は、結果発表と比叡山ITの魅力紹介…の皮をかぶった、ほぼ究極の雑談回です。 比叡山に出た人、応援した人、来年ちょっと気になってる人、そしてシンバラジオを「聞いてますよ」と言ってステッカーを狙いたい人。 ぜひお聴きください！ 完走できてよかったぁ。 ほんでやっぱり比叡山、ええ大会ですわ。 #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #比叡山50マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#180 マッキーのMt.Fuji100！トルデジアンへ向けた積み上げAレース！
ランボーズ、チー100のコーチを務めるマッキーのMt.Fuji100を振り返っていただきました！ 補給、ギア、トレーニングと研究に研究を重ね、マッキーよって最適化されて行ったその内容をふんだんに語って頂きました！特に補給は摂る中身だけではなく、レースでどう摂ると良いかが今回のMF100でかなり洗練されたようですよ。 100マイルを目指す方も、パフォーマンスを上げたい方も、マッキー先生のご講義笑は、参考になることがたくさん！ぜひお聴きください♪ #トレイルランニング #トレラン #MF100 #MtFuji100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#179 阿部さんのMF100！79位⇒34位⇒24位と過去一を更新し続ける秘訣
高松山グルグルクラブ、厚木大学の阿部さんに、今年2026年のMt.Fuji100を振り返って頂きました。 2025年に25:23の34位と輝かしい結果を残している阿部さん！1年前にこちらのポッドキャストでも振り返っていただきました。そちらもぜひお聴きください。 ということでその去年の自分を超えるだけでも難しいところ、なんとまあ24時間19分、24位と自己ベスト更新！お仕事、ご家庭を持ちながらも過去一を更新し続ける秘訣に迫りました。 以下は生成AIの紹介文です。 【🎙️今回の野良トレランナーシンバの冒険は…？】 高松山グルグルクラブ、厚木大学でおなじみの阿部さんがカムバック！今年2026年のMt.Fuji100（100マイル）を根掘り葉掘り振り返っていただきました。 2025年に「25:23の34位」と輝かしい結果を残し、1年前の当番組でもたっぷりお話しいただいた阿部さん。「去年の自分を超えるだけでも難しい…」のが100マイルの常識ですが、なんと今年は「24時間19分、総合24位（年代別5位）」と驚異の自己ベスト大更新！！ お仕事やご家庭を持ちながら、「史上最強の阿部さん」を更新し続けるその秘訣とは…！？ 比叡山50mileを目前に「山禁生活」中でフラストレーション爆発寸前のシンバが、あり余ったエネルギーのすべてをぶつけて聞き出しました！ 🔥今回の聴きどころ🔥 💪 振れ幅がバグってる！？ バックヤード415km（62ラップ）を走った後に、5000mのタイムトライアル！？ 月間660km＆ガチ筋トレで鍛え上げられた「史上最強の肉体」の作り方。 🍡 補給は基本「適当」！？ ジェルよりお菓子？わらび餅と、今回の秘密兵器「完全栄養ドリンク（飲むヨーグルト風）」の謎に迫る。 🏃♂️ まさかの和製コートニー？ 通勤はすべて自分の足！ストレスゼロで毎日確実に積み上げる、阿部流「自分という船の乗りこなし方」。 🗣️ エイド爆速＆メンタル最強！ 夜のガスガス区間もなんのその。エイドを数分で駆け抜け、周りに声をかけまくる「勝手に応援もらおう大作戦」とは？ 限界突破のガチなヒントから、「房総半島灼熱ジャーニーラン」への挑戦まで。聴けばあなたも走り出したくなる（そして無性に山に行きたくなる）こと間違いなし！ 1年前の振り返りエピソードと併せて、ぜひぜひお聴きください！ 以上生成AIの紹介でした。 #MF100 #MtFuji100 #トレイルランニング #トレラン #高松山グルグルクラブ #厚木大学 #過去一を更新し続ける阿部さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#178 安定の清田さん！Mt.Fuji 100 2026を前年越え14位ゴール
安定の清田さん、今回もやりました！ 日本最大のトレイルランニングレース、Mt.Fuji 100 を、前年2025年激走21位23時間47分を、さらに上回る快走。 14位22時間2分！ その快走の秘訣に迫りましたが、今回もほぼいつも通り笑 さすが安定の清田さん。 ただ２点意識したことがありましたので、ぜひ放送をお聴きください。 #安定の清田 #トレイルランニング #トレラン #MtFuji100 #フジ100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#177 鈴鹿一撃！大シガイチ
※生成AIによる生成感想です ■はじめに 「鈴鹿一撃」 この一言で、風化したザレ場、容赦ない急登、そして果てなく続く稜線が脳裏に浮かびます。 今回の山行は、鈴鹿山地を南から北まで一気に駆け抜ける、距離100km、累積標高9,700mという途方もないチャレンジ。相棒は、どんな過酷な状況でもクールでイケメンな大先輩・コウヘイさん。そして、この無謀な挑戦を神サポートで支えてくれたのが、キョウコさんとゴリさんのお二人です。 この記録は、ただの山行記録ではなく、眠気と疲労の中で見つけた人生の進み方のレポートです。鈴鹿の美しさと恐ろしさ、そしてドMな皆様が少しでもこのルートに挑戦したくなるようなエピソードを綴ります。 ■Day1 【スタート〜武平峠】 4月25日朝8時、余野公園を出発。天気は良好、体調も万全。こんな最高のコンディションで鈴鹿の一番きつい山域に行けるなんてと、無邪気なノリで飛び出しました。 前半の油日岳から那須ヶ原山にかけては、まるでハイキングのように和気あいあい。仕事や人生観を語り合いながら進みます。鈴鹿峠（A1）では、キョウコさんがフルーツや炭酸飲料が並ぶ超豪華エイドを展開してくれており、完全にVIP待遇の山行が幕を開けました。 しかし、安楽峠（A2）を越えたあたりから、いよいよ鈴鹿の核心部が牙を剥きます。仙ヶ岳、宮指路岳（犬帰しノ剣！）、そして水沢岳からの鎌尾根。運動場の砂のような滑りやすい白亜のトレイルと、ヒヤリとする岩場。アルプスを疑似体験できるこの荒々しさこそが、鈴鹿の醍醐味です。 日も落ちかけ、長い長い平坦な砂場を武平峠（A3）へ向かって下っていた時のこと。谷の奥から「ピュイッ！ピュイッ！」と鋭い音が。なんと、はるか下のエイドからゴリさんが鳴らす「指笛」が山にこだましていたのです。あの響きを聞いた時の安心感と笑いは忘れられません。武平峠では、メスティンで食べる牛丼でエネルギーをフルチャージしました。 ■Night 【武平峠〜鞍掛峠】 夜の帳が下り、御在所岳へ。ここで猛烈なガスに包まれました。ヘッドライトの光が乱反射して何も見えない中、腰につけたルーメン600が大活躍。足元をくっきりと照らし出してくれました。 深夜1時、強風が吹き荒れる石榑峠（A4）に到着すると、そこには車の陰でゴリさんが「焚き火」を熾して待ってくれていました！極寒の中で啜るうどんの旨さたるや。一方、コウヘイさんはシーフードカレーを食べていましたが、胃腸のコンディション的にこれが後々響いたのかも… そして、深夜2時〜4時。魔の時間帯に立ちはだかったのが藤原岳へのアタックです。容赦のない直登、不明瞭なルート。最後は岩を腕力（上腕二頭筋）でゴリゴリ引き寄せて登るような展開に、二人の体力はゴリゴリと削られました。 藤原山荘に着く頃には、強靭なコウヘイさんもついに目を閉じて瞑想状態に。私も天狗岩の分岐でついに耐えきれず3分間寝。これで少し持ち直しましたが、続く御池岳への登りでは、ついにコウヘイさんの目が完全に「死んだ魚」になっていました。人間、極限状態になると自律神経が強制シャットダウンを要求してくるんですね。 ■Day2 【鞍掛峠〜ゴール】 朝8時過ぎ、予定より遅れて鞍掛峠（A5）に到着。なんとここ、キョウコさんとゴリさんが2人で荷物をボッカして上がってきてくれていたのです！10分間の仮眠と、白米に梅干しという「日本の朝ご飯」で人間性を取り戻しました。 さらに五僧峠（A6）では、この旅のハイライトとも言える出汁醤油の卵かけご飯（TKG）が登場。塩分とアミノ酸が枯渇した体に染み渡り、死んだ魚の目だったコウヘイさんも完全復活！サポートの力は偉大です。 いよいよ最後のボス、霊仙山。しかし、ここへのアプローチが最恐でした。645mピーク付近の痩せ尾根と、切れ落ちた岩場。「ここルート合ってんの？」と悪態をつきながら、滑る岩にしがみつきます。 そこを抜けると、霊仙山特有のカルスト地形が広がっていました。ジブリの「コダマ」のようにも、墓標のようにも見える奇岩群。避難小屋付近では爆風が吹き荒れていましたが、最高到達点に足を踏み入れた瞬間… ピタッ 嘘のように風が止み、目の前の景色がスーッと開けたのです。「ああ、山に歓迎されている」。100km、累積9000m以上を乗り越えてきた者への、山からのご褒美でした。山頂でコウヘイさんと交わした固い握手。まさに戦友の瞬間でした。 下山時、またしても下から「ピュイッ！」と指笛が。キョウコさんとゴリさんが標高差800mを登って迎えに来てくれていたのです。道中には「立てば芍薬、座れば牡丹」の言葉通り、凛とした白い芍薬の花が咲き誇り、私たちのゴールを祝ってくれているようでした。 ■おわりに 醒ヶ井駅でのゴールタイムは33時間27分。 この鈴鹿一撃を通じて改めて思ったのは、「やっぱりロングジャーニーが好きだ」ということです。 立ちはだかる急坂や岩場を、ブツブツ文句を言いながらも一つ一つ乗り越えていく。そうすると、確実に前に進んでいる自分がいる。これって、人生そのものだと思いませんか？ 一人で黙々と自問自答する時間も良いですが、今回のように友と過去や未来を語り合い、最高のサポートチームと笑い合える旅は、何にも代えがたい宝物です。 鈴鹿山地の一撃は、週末の土日で挑戦でき、100kmで累積1万mを稼げる国内屈指のハードコースです。絶景、岩場、ふかふかのトレイル、カルスト地形。山の要素がすべて詰まったこのルートに、皆さんもぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか？ 最後に、苦楽を共にしたコウヘイさん、そして神サポートのお二人に心から感謝を。次はぜひ、天気の良いお昼の竜ヶ岳で会いましょう！ 総距離: 約102km 累積標高: 約9,700m 総時間: 33時間27分（移動 約30時間 / 休憩 約3時間30分） #大シガイチ #鈴鹿一撃 #トレイルランニング #ウルトラハイキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#176 第2の故郷・広島凱旋レース！谷川さん後編はヒロシマトレイルの振返り
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#175 笑顔の爆速トレイルランナー！24年LB100王者、谷川さん前編
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#174 大シガイチと鈴鹿一撃
大シガイチについてしゃべくりました！ #大シガイチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#173 丹沢組が広島で大健闘！清田さん番長シンバの広島トレイル
神奈川県の大山や塔ノ岳を拠点とする「丹沢組」が広島にやってきた！ということでHIROSHIMA TRAILで入賞を果たした清田さん、番長こと吉田さん、私の3人で広島トレイルを振り返りました。私は奈良に引っ越してしまったけど、SC丹沢秦野に属しているので、おまけで秦野組にしていただきました笑 いやあ「シンバの冒険」のレギュラーゲストでお馴染みの清田さん、番長と一緒に表彰台に立つことができるなんて…そしてそれを３人でポッドキャストで振り返りができるなんて…ちょっと感慨深いですね！ いつも通り大きなやらかしをしない安定の清田さんと、いつものルーティンを崩さず後半に追い上げてくる番長と、いつも通り途中で一度崩れちゃう私と笑 それぞれの視点で振り返ったHIROSHIMA TRAILを、ぜひお聴きください！ #HIROSHIMATRAIL #SC丹沢秦野 #丹沢組 #安定の清田 #ギラギラ番長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#172 天ヶ瀬100優勝、KOUMI100優勝の加藤さん！
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#172 ノブヲさんと振り返るHIROSHIMA TRAIL！後編
9位10位で滑り込み入賞笑！2026年4月11日〜12日に開催され、ノブヲさんとランデブーしましたHIROSHIMA TRAILの本編です。張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #低山なめんな #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#171 那岐ピークス・ナタショウ優勝、新城ダブル完走と絶好調！岡本順央さん前編
今回は「野朗会のノブヲ」こと岡本順央さんがゲストです！ 2025年は大阪府チャレンジ登山大会2位。那岐ピークス タフトレイルチャレンジ(66k)で、あのTJAR王者、レコードホルダー土井選手をおさえて堂々優勝。 続くナタショウトレイルも優勝し、2026年に入っても新城トレイルダブルを完走するなど、絶好調のノブヲさん！ そして4月11-12日に開催されたHIROSHIMA TRAILでも10位入賞と、大活躍中です！ 今回はノブヲさんのトレイルランニング歴に迫り、今シーズン絶好調の秘訣を探りましたよ！ ノブヲさんと私との出会い、2022年の信越五岳も振り返っております。懐かしい～ 良かったらぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #那岐ピークスタフトレイルチャレンジ #大阪府チャレンジ登山大会 #ナタショウトレイル #新城トレイル #信越五岳 #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#170 大和盆地周遊100マイルのルート詳細と挑戦結果！板垣渚さんゴリさん後編
前回に引き続き、板垣渚さんと山本さん(ゴリさん)をゲストにお招きし、大和盆地周遊の後編をお送りします。 大和盆地周縁の山々を周遊するセルフ100マイルチャレンジ企画の誕生秘話、山と標高にこだわる私によるルート作りのミソ、板垣渚さんによるオリジナルルートである『YYTアルティメット100参る※』試走紹介、そして実際のチャレンジの内容について、しゃべくりました。大和盆地周遊100マイル、広めて行きたいと意気込んでいますので、興味ある方はぜひお聴き頂き、チャレンジしてみて下さい！ ※YTT…Yamato Traditional Trail 大和トラディショナルトレイル。音羽三山、高取城趾をはじめ飛鳥や吉野の山々を中心に、ランイベントやトレイルワーク、十津川村境トレイル探索・開拓の活動をされている、素晴らしい先輩方！ケンちゃんをはじめYTT Podcastも開設されています。 #トレイルランニング #トレラン #YTT #YTTアルティメット100参る #大和盆地周遊100マイル #奈良盆地一周 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#169 満を持して！板垣渚さんゴリさん初登場回！大和盆地YTT100参る前編
最初に…「ピンポンを打つトレイルランナー」に興味がある方は、コメント下さい笑 さてみなさん、大変長らくお待たせしました！奈良が産んだ激剛トレイルランナー、板垣渚さんに来て頂きました！また、前回のKGRマーシャル回で話題に上がっておりましたジャーニー大好きトレイルランナー、ゴリさんをゲストにお迎え致しました！ 今回は2026/3/28-29に繰り広げられましたセルフチャレンジ、大和盆地周遊、YTTアルティメット100参るに挑戦したお二人に、まずは自己紹介をして頂きました。なぎなぎの強さの秘密とレースの遍歴、ゴリさんのロングジャーニーの歴史を、ぜひお聴きください！ ■主なトピックス ・山の下りを強くするのは、テーブルテニス ・ランナーズハイはなくても強くなれるし、長く走れる ・やり切るために、自分を追い込む環境を作って逃げられなくする ■要約 このエピソードでは、トレイルランナーのシンバが、ゲストに板垣渚さんと山本さん（ゴリさん）を迎え、最近参加した「大和盆地YTTアルティメット100マイル」という壮大なイベントについて語り合います。板垣さんは、学生時代に陸上経験がなく、社会人になってからマラソンを始め、その後トレイルランニングに出会った経緯を語ります。意外にも、彼のトレイルランニングのきっかけは、ランネットで偶然見つけた大会へのエントリーでした。一方、山本さんは、学生時代に中長距離の陸上経験がありましたが、長い距離を走ることは好きではなく、得意だからやっているというスタンスを明かします。また、ランナーズハイを感じたことがないという意外な一面も語られました。二人のゲストは、それぞれ異なるアプローチでトレイルランニングの世界に深く関わっており、その経験や価値観が共有されました。特に、板垣さんが自身の成長を語る中で、かつては雲の上の存在だったランナーに追いつき、追い越すようになった経緯は興味深いです。山本さんは、自身のトレイルランニングの経験として、滋賀県一周のセルフイベントや、過酷なツールド桃太郎100マイルへの挑戦について語り、そのストイックさと楽しむ姿勢のバランスが語られました。番組の後半では、ボランティア業務への貢献や、それぞれのランニングに対する哲学について深く掘り下げられました。特に、夜間のマーシャルやスイーパーといった過酷な役割を担うことへの姿勢や、データに基づいたランニングスタイル、そして自分を追い込むための環境作りなど、多岐にわたる話題が展開されました。この対談は、トレイルランニングの多様な楽しみ方と、それを支えるランナーたちの情熱を浮き彫りにしました。 #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #シガイチ #大シガイチ #ツールド桃太郎 #大和盆地周遊 #YTTアルティメット100参る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#168 TrailFestカメラ部ヒアリング！フォトブック裏話
今回のゲストは、トレイルフェスト・カメラ部の3人――マスターさん、ミッチーさん、ビーンズさん！ 今回は撮る側が主役です。しかもただのカメラマンじゃない。自分たちも走れる、撮れる、そして写真に魂を込めすぎて編集沼にハマる人たちです。 このエピソードでは、 「なんでそんな場所で待ち構えてるん？」 「その一枚にどんだけ時間かけてるん？」 「フォトブックって、もはや作品というより執念では？」 みたいな話を、笑いあり、共感あり、ちょいマニアックありで深掘りしています。 3人ともラン歴もカメラ歴もバラバラ。 でも共通しているのは、ランナー目線で“あの瞬間”を残したいという熱さ。 選手の苦悶、歓喜、風景との一体感、そして「うわ、この顔あとで見たら自分でもビビるやつ」みたいな瞬間をどう切り取るのか。 それぞれの撮影スタイルの違いもめちゃくちゃ面白くて、 マスターさんは表情ハンター。感情の限界点を狙う男。 ミッチーさんは“みんなが撮らへん写真”を狙う、しれっと攻める実験派。 ビーンズさんは風景とランナーを溶け合わせる、情景派の職人。 と、同じレースを撮ってるのに、見てる世界が全然違うのがたまらん回です。 さらに後半では、トレイルフェストのカメラ部がどうやって結成されたのか、そしてフォトブック制作の裏側にも突入。 写真の選定、編集、構成、全員をできるだけ載せたいというこだわり、そして「データの時代に、あえて“紙で残す”意味」とは何か――。 聞けば聞くほど、フォトブック1冊の向こうに、撮る人たちの執念と愛情と寝不足が見えてきます。 レースの主役は選手。 でもその主役たちの物語を、別の角度から支えている人たちがいる。 そんな“裏方なのにめちゃくちゃ熱い人たち”にフォーカスした今回、トレイルランニングの魅力がまたひとつ、ぐいっと深くなるはずです。 「写真って、ただの記録ちゃうねんな」 そう思わされる、笑えて沁みるカメラ部回。 レースに出たことがある人も、写真を撮る人も、撮られるとついピースしちゃう人も、ぜひどうぞ！ #Trailfest #トレイルフェストカメラ部 #トレイルランニング #トレラン 今回も生成AI紹介文ですが、比較的エエ感じ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#167 お待ちかね清田さん回ですよ！Xtrailと新城ダブル
清田さんファンの皆さま、お待たせしました！清田さんです。 今回は毎年20回以上レースをしていて、初のやらかし！？X-trail by UTMBのお話。また、日本最難関レースと言っても過言ではない、新城トレイルダブル64kについてお話を伺いました。 #トレイル #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k
走るという行為は、突き詰めればただ足を前に出すだけの単純なもの。 しかし、そこにどれほどの情熱を注げるかで、人の一生はかくも数奇で面白いものになります。 今回は、ドイツ出身のランナー、ラブロウ・セーニャさんをお迎えしました。 中学生の頃、ライン川沿いで走る楽しさに目覚め、日本の文学に憧れて来日。第1回神戸マラソンでの感動を原点に、今やフルマラソン完走68回以上という規格外の足跡を残しています。 特筆すべきは、その常軌を逸したレーススケジュール。 別大マラソンでの自己ベスト（3時間10分2秒）を皮切りに、京都、大阪、東京、名古屋ウィメンズとフルマラソン4連戦をすべてサブ3.5で駆け抜けました。さらにそのわずか6日後、超ウルトラマラソン「小江戸・大江戸200km（206km）」をも無事に完走。 常人には計り知れないこの過酷な行程を、彼女は「楽しい思い出作り」と朗らかに語ります。 【今回の聴きどころ】 ライン川から木津川へ： ランナー・セーニャの誕生と、神戸マラソンでの目覚め 常識破りの鍛錬： インターバルを含めて42km…スピード強化とロング体制の両立 怒涛の連戦： マラソン4連発からの小江戸大江戸200k 200kmレース：深夜の東京観光と「マカダミア＆味噌汁」補給術 「走ることは生きること」： 彼女の底抜けに明るいランニング哲学 競う相手は過去の自分。純粋に走ることを愛するその言葉の端々から、私たちが忘れがちな「楽しむ心」の原点が見えてきます。 徒然なるままに足を運ぶ日々のジョグの、良きお供としてぜひお聴きください。 #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #神戸マラソン #鯖街道ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #別府大分毎日マラソン #京都マラソン #大阪マラソン #東京マラソン #名古屋ウィメンズマラソン #小江戸大江戸200k #フルマラソン #サブ315 #走ることは生きること #ランニングの魅力 ※今回も生成AI頼りな紹介文ですが、ハッシュタグも含めて何だかちょっと文学的でした✏️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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