「トレイルランは、冒険だ。」
シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？
さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！
【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪
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番組の魅力・推薦
#172 天ヶ瀬100優勝、KOUMI100優勝の加藤さん！
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#172 ノブヲさんと振り返るHIROSHIMA TRAIL！後編
9位10位で滑り込み入賞笑！2026年4月11日〜12日に開催され、ノブヲさんとランデブーしましたHIROSHIMA TRAILの本編です。張り切ってどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #低山なめんな #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#171 那岐ピークス・ナタショウ優勝、新城ダブル完走と絶好調！岡本順央さん前編
今回は「野朗会のノブヲ」こと岡本順央さんがゲストです！ 2025年は大阪府チャレンジ登山大会2位。那岐ピークス タフトレイルチャレンジ(66k)で、あのTJAR王者、レコードホルダー土井選手をおさえて堂々優勝。 続くナタショウトレイルも優勝し、2026年に入っても新城トレイルダブルを完走するなど、絶好調のノブヲさん！ そして4月11-12日に開催されたHIROSHIMA TRAILでも10位入賞と、大活躍中です！ 今回はノブヲさんのトレイルランニング歴に迫り、今シーズン絶好調の秘訣を探りましたよ！ ノブヲさんと私との出会い、2022年の信越五岳も振り返っております。懐かしい～ 良かったらぜひお聴きください！ #トレイルランニング #トレラン #HIROSHIMATRAIL #那岐ピークスタフトレイルチャレンジ #大阪府チャレンジ登山大会 #ナタショウトレイル #新城トレイル #信越五岳 #野朗会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#170 大和盆地周遊100マイルのルート詳細と挑戦結果！板垣渚さんゴリさん後編
前回に引き続き、板垣渚さんと山本さん(ゴリさん)をゲストにお招きし、大和盆地周遊の後編をお送りします。 大和盆地周縁の山々を周遊するセルフ100マイルチャレンジ企画の誕生秘話、山と標高にこだわる私によるルート作りのミソ、板垣渚さんによるオリジナルルートである『YYTアルティメット100参る※』試走紹介、そして実際のチャレンジの内容について、しゃべくりました。大和盆地周遊100マイル、広めて行きたいと意気込んでいますので、興味ある方はぜひお聴き頂き、チャレンジしてみて下さい！ ※YTT…Yamato Traditional Trail 大和トラディショナルトレイル。音羽三山、高取城趾をはじめ飛鳥や吉野の山々を中心に、ランイベントやトレイルワーク、十津川村境トレイル探索・開拓の活動をされている、素晴らしい先輩方！ケンちゃんをはじめYTT Podcastも開設されています。 #トレイルランニング #トレラン #YTT #YTTアルティメット100参る #大和盆地周遊100マイル #奈良盆地一周 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#169 満を持して！板垣渚さんゴリさん初登場回！大和盆地YTT100参る前編
最初に…「ピンポンを打つトレイルランナー」に興味がある方は、コメント下さい笑 さてみなさん、大変長らくお待たせしました！奈良が産んだ激剛トレイルランナー、板垣渚さんに来て頂きました！また、前回のKGRマーシャル回で話題に上がっておりましたジャーニー大好きトレイルランナー、ゴリさんをゲストにお迎え致しました！ 今回は2026/3/28-29に繰り広げられましたセルフチャレンジ、大和盆地周遊、YTTアルティメット100参るに挑戦したお二人に、まずは自己紹介をして頂きました。なぎなぎの強さの秘密とレースの遍歴、ゴリさんのロングジャーニーの歴史を、ぜひお聴きください！ ■主なトピックス ・山の下りを強くするのは、テーブルテニス ・ランナーズハイはなくても強くなれるし、長く走れる ・やり切るために、自分を追い込む環境を作って逃げられなくする ■要約 このエピソードでは、トレイルランナーのシンバが、ゲストに板垣渚さんと山本さん（ゴリさん）を迎え、最近参加した「大和盆地YTTアルティメット100マイル」という壮大なイベントについて語り合います。板垣さんは、学生時代に陸上経験がなく、社会人になってからマラソンを始め、その後トレイルランニングに出会った経緯を語ります。意外にも、彼のトレイルランニングのきっかけは、ランネットで偶然見つけた大会へのエントリーでした。一方、山本さんは、学生時代に中長距離の陸上経験がありましたが、長い距離を走ることは好きではなく、得意だからやっているというスタンスを明かします。また、ランナーズハイを感じたことがないという意外な一面も語られました。二人のゲストは、それぞれ異なるアプローチでトレイルランニングの世界に深く関わっており、その経験や価値観が共有されました。特に、板垣さんが自身の成長を語る中で、かつては雲の上の存在だったランナーに追いつき、追い越すようになった経緯は興味深いです。山本さんは、自身のトレイルランニングの経験として、滋賀県一周のセルフイベントや、過酷なツールド桃太郎100マイルへの挑戦について語り、そのストイックさと楽しむ姿勢のバランスが語られました。番組の後半では、ボランティア業務への貢献や、それぞれのランニングに対する哲学について深く掘り下げられました。特に、夜間のマーシャルやスイーパーといった過酷な役割を担うことへの姿勢や、データに基づいたランニングスタイル、そして自分を追い込むための環境作りなど、多岐にわたる話題が展開されました。この対談は、トレイルランニングの多様な楽しみ方と、それを支えるランナーたちの情熱を浮き彫りにしました。 #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #シガイチ #大シガイチ #ツールド桃太郎 #大和盆地周遊 #YTTアルティメット100参る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#168 TrailFestカメラ部ヒアリング！フォトブック裏話
今回のゲストは、トレイルフェスト・カメラ部の3人――マスターさん、ミッチーさん、ビーンズさん！ 今回は撮る側が主役です。しかもただのカメラマンじゃない。自分たちも走れる、撮れる、そして写真に魂を込めすぎて編集沼にハマる人たちです。 このエピソードでは、 「なんでそんな場所で待ち構えてるん？」 「その一枚にどんだけ時間かけてるん？」 「フォトブックって、もはや作品というより執念では？」 みたいな話を、笑いあり、共感あり、ちょいマニアックありで深掘りしています。 3人ともラン歴もカメラ歴もバラバラ。 でも共通しているのは、ランナー目線で“あの瞬間”を残したいという熱さ。 選手の苦悶、歓喜、風景との一体感、そして「うわ、この顔あとで見たら自分でもビビるやつ」みたいな瞬間をどう切り取るのか。 それぞれの撮影スタイルの違いもめちゃくちゃ面白くて、 マスターさんは表情ハンター。感情の限界点を狙う男。 ミッチーさんは“みんなが撮らへん写真”を狙う、しれっと攻める実験派。 ビーンズさんは風景とランナーを溶け合わせる、情景派の職人。 と、同じレースを撮ってるのに、見てる世界が全然違うのがたまらん回です。 さらに後半では、トレイルフェストのカメラ部がどうやって結成されたのか、そしてフォトブック制作の裏側にも突入。 写真の選定、編集、構成、全員をできるだけ載せたいというこだわり、そして「データの時代に、あえて“紙で残す”意味」とは何か――。 聞けば聞くほど、フォトブック1冊の向こうに、撮る人たちの執念と愛情と寝不足が見えてきます。 レースの主役は選手。 でもその主役たちの物語を、別の角度から支えている人たちがいる。 そんな“裏方なのにめちゃくちゃ熱い人たち”にフォーカスした今回、トレイルランニングの魅力がまたひとつ、ぐいっと深くなるはずです。 「写真って、ただの記録ちゃうねんな」 そう思わされる、笑えて沁みるカメラ部回。 レースに出たことがある人も、写真を撮る人も、撮られるとついピースしちゃう人も、ぜひどうぞ！ #Trailfest #トレイルフェストカメラ部 #トレイルランニング #トレラン 今回も生成AI紹介文ですが、比較的エエ感じ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#167 お待ちかね清田さん回ですよ！Xtrailと新城ダブル
清田さんファンの皆さま、お待たせしました！清田さんです。 今回は毎年20回以上レースをしていて、初のやらかし！？X-trail by UTMBのお話。また、日本最難関レースと言っても過言ではない、新城トレイルダブル64kについてお話を伺いました。 #トレイル #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k
走るという行為は、突き詰めればただ足を前に出すだけの単純なもの。 しかし、そこにどれほどの情熱を注げるかで、人の一生はかくも数奇で面白いものになります。 今回は、ドイツ出身のランナー、ラブロウ・セーニャさんをお迎えしました。 中学生の頃、ライン川沿いで走る楽しさに目覚め、日本の文学に憧れて来日。第1回神戸マラソンでの感動を原点に、今やフルマラソン完走68回以上という規格外の足跡を残しています。 特筆すべきは、その常軌を逸したレーススケジュール。 別大マラソンでの自己ベスト（3時間10分2秒）を皮切りに、京都、大阪、東京、名古屋ウィメンズとフルマラソン4連戦をすべてサブ3.5で駆け抜けました。さらにそのわずか6日後、超ウルトラマラソン「小江戸・大江戸200km（206km）」をも無事に完走。 常人には計り知れないこの過酷な行程を、彼女は「楽しい思い出作り」と朗らかに語ります。 【今回の聴きどころ】 ライン川から木津川へ： ランナー・セーニャの誕生と、神戸マラソンでの目覚め 常識破りの鍛錬： インターバルを含めて42km…スピード強化とロング体制の両立 怒涛の連戦： マラソン4連発からの小江戸大江戸200k 200kmレース：深夜の東京観光と「マカダミア＆味噌汁」補給術 「走ることは生きること」： 彼女の底抜けに明るいランニング哲学 競う相手は過去の自分。純粋に走ることを愛するその言葉の端々から、私たちが忘れがちな「楽しむ心」の原点が見えてきます。 徒然なるままに足を運ぶ日々のジョグの、良きお供としてぜひお聴きください。 #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #神戸マラソン #鯖街道ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #別府大分毎日マラソン #京都マラソン #大阪マラソン #東京マラソン #名古屋ウィメンズマラソン #小江戸大江戸200k #フルマラソン #サブ315 #走ることは生きること #ランニングの魅力 ※今回も生成AI頼りな紹介文ですが、ハッシュタグも含めて何だかちょっと文学的でした✏️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#165 小江戸大江戸230k5位入賞！前週に茨城100k！タフガイ番長限界突破
230kmのレースを5位で走り切って「自分の中で反省ばっかりでさ」と真顔で言う人、世の中に何人いるでしょう。 今回のゲストは“番長”こと吉田さんです！ 茨城100kmを9時間15分で完走し、そのわずか5日後に小江戸大江戸230kmをスタート。そして総合5位。 ——数字だけ見ても、どうやって達成したのか、想像できない。 話を聞いてみると、出てきたのは 「禁酒して、よく寝て、しっかり風呂に入って、あとは日曜10時間のトレイル」 なるほど普通だが、しかし再現性の高い習慣ばかり。 その積み重ねが強さを生むのだろうか。 このエピソードでは、 連戦の裏側、フラット100kmの罠、夜の東京を走る楽しさ、 そして“最後に上げて終わる”という、番長なりの美学まで、じっくり掘り下げます。 強さは、積み重ね。 でも、真似できるかと言われると—— 番長の強さが伺える回です。 ウルトラを走る人も、走らない人も、ぜひお聴きください。 「人はなぜ、走るのか？」その答えのヒントが、ここにあります。 #ウルトラマラソン #小江戸大江戸 #茨城100k #トレイルランニング #ロングジャーニー #番長 ※今回も生成AI様様です！エモい系に仕上げてもらいました笑 📷石山匠さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#164 総合4位！網ちゃんに訊く小江戸大江戸200k激走の裏側後編大江戸ループ
前回に引き続き、超変態レース「小江戸大江戸200kmウルトラマラソン」で23時間34分52秒（総合4位！）という歴史的快挙を成し遂げた網田さん（通称：網ちゃん）のインタビュー後編をお届けします。 前編でお聞きした「狂気のサウナ＆コンディショニング」と、順調に飛び出した前半の小江戸ループ。しかし、本当のドラマは夜の東京を駆け抜ける後半戦「大江戸ループ」に待っていました。 200kmの長丁場で起きた「約20分の痛恨のロスト」という絶望的な状況から、いかにしてメンタルを立て直し、猛追を仕掛けたのか。限界を超えた先にある、超人たちの熱すぎるドラマをお聴き逃しなく！ 【今回の主なトピック】 深夜の大江戸ループの罠：順調なペースから一転、暗闇の市街地で起きた「約20分のロスト」。タイムロスと焦りの中で、どうやって心を折らずに走り続けたのか？ TJAR戦士とのデッドヒート：あの「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」に出場した猛者・塚田選手との手に汗握る死闘。極限状態での駆け引きと、競り合いが引き出した脅威のペースアップ！ 3位までわずか5分差のフィニッシュ：目標タイムの25時間半を大幅に削り落とし、23時間34分52秒で歓喜のゴール！表彰台まであと一歩に迫った、怒涛のラストスパートを振り返る。 「諦めなければ、人間はここまで走れるのか」と思わず胸が熱くなる後編です。週末のロングランや、レースに向けたモチベーションアップのお供にぜひお聴きください！ ※今回の紹介文ももちろん生成AIに作ってもらいました。 #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #トレニックワールド #小江戸大江戸200k #サウナー #プロサウニスト #トレランサウナ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#163 小江戸大江戸200k総合4位！網田さん初ウルトラで快挙の秘訣！
今回のゲストは、3月14日〜15日に開催された超変態レース「トレニックワールド小江戸大江戸200k」で見事23時間34分52秒を叩き出し、426人中4位（！）という驚異的なリザルトを残した網田さん（通称：網ちゃん）をお迎えしました！ 目標タイム（25時間30分）を2時間も上回る大躍進。その圧倒的な強さの秘密は、レースが始まるずっと前から隠されていました。 今回はインタビューの前編として、誰も真似できない（？）「事前準備」から、前半戦の「小江戸ループ」までの道のりをお届けします。 【今回の主なトピック】 狂気のコンディショニング：2月だけでサウナ45回！？「サウナへ行くために35km走る」という常人離れしたメンタルと脚力作り。 完璧なピーキング：1ヶ月のストイックな禁酒と、ドリエルを活用して確実に8時間睡眠を確保する執念。 小江戸ループ攻略と補給戦略：500ml飲むたびにソルトスティックを補充し、2時間ごとのBCAA投入。さらに長丁場のケアとして「TENGUローション」をどう活用したのか？ まずは前半戦、川越を中心とした小江戸区間を網ちゃんがどう攻略し、あの過酷な大江戸区間へと繋いだのか。ウルトラマラソンやロングトレイルに挑むランナー必聴のメソッドが詰まっています！ 次回、後編（大江戸ループでのロスト劇＆TJAR戦士との熱すぎるデッドヒート編）もお楽しみに！ ※紹介文はAI要約です。 📷石山匠さん #トレニックワールド #小江戸大江戸200k #サウナー #プロサウニスト #トレランサウナ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#162 女川100マイルで3位！東北のニュースター誠人さんに突撃インタビュー
東北の新星！？2回目を迎えました東北唯一の100マイルレース「女川100」を2年連続完走し、2026年度で3位入賞を果たしました、鈴木誠人さんにお話をお聞きしました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#161 大文字100優勝の奥田さんに、比叡山から下山中にお話を聴きました笑
今日は2026年2月21日-22日に京都で開催された【大文字100】で見事優勝！の奥田さんゲストに来ていただきました！ が、今回は夜の山の中からお送りしまして…というのも、今日3月8日に17時まで国家試験があり、でもどうしても山に登っておきたく！無理くり比叡山に登りました。 結局少し間に合わず、瓜生山辺りを下山中に収録しました笑！ 糖質オンリーチャレンジで、2時間回しで、どこまで行けたか！？ぜひお聞きください！ #コラボ収録 #トレイルランニング #トレラン #トレラン #大文字100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#160 丹波篠山2:53でマラソンは完了。いよいよトレイルシーズンイン！
今回は「丹波篠山ABCマラソン」の振り返りと、幕を開けるトレランシーズンのスケジュールを一挙公開します。 京都マラソンから2週間。体に残る「芯の疲労」とどう向き合ったか。レース中の目標変更など、市民ランナーのレースマネジメントと練習の反省を語りました。そして後半は春〜夏トレラン・ウルトラ計画をしゃべくりました。 ジョグのお供にお楽しみください～ 【マラソン編】中2週のリアルと「目標変更」の決断 京都マラソンから2週間、体の重さ スタート直後の「サブエガ」から「PB狙い」へ下方修正したコントロール 前半（1:25:59）から後半（1:27:42）への粘り。PBに30秒届かずも実力は出し切りました。 丹波篠山ABCマラソン、累積264mもあるのに、京都231mより緩く感じたコースの体感マジック。 参加賞のタンクトップがカッコよすぎた問題。着用率が高すぎて知り合いが見つからず「ウォーリーを探せ状態」 【トレラン編】春夏スケジュール一挙公開！スピードからスタミナへ。頭と体の切り替え開始です。 新城32kから始まり、大和盆地160k、広島100k、比叡山80k、彩の国ペーサー110k、奈良ウルトラマラソン100k… 「大シガイチ 450k」「VOLCANO72 200k」「TJAR応援 北アルプス100k」など、野良トレランナーならではの山遊び計画が楽しみです！ 今回も生成AIが紹介文を作りました～ #丹波篠山ABCマラソン #フルマラソン #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#159 京都マラソン2:54でした。次は丹波篠山ABC！
そこそこのタイムに終わった、京都マラソンのご報告です🤭ロング練が必要だったのかしら…そろそろフルマラソンキロ4が、実力的にまだ早かったんでしょうね。次は丹波篠山ABCマラソン！ 写真@mako_spo #京都マラソン #丹波篠山ABCマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#158「３歩で捻挫」から世界へ！プロトレイルランナー中谷亮太さん登場！
今回のゲストは、トレイルランナーなら誰もが知るトップアスリートであり、「世界一過酷」と言われるTAMBA100の主催者、中谷亮太さんが登場！ 「最初から強かったんでしょ」と思いきや、実は下りが苦手すぎて「３歩で捻挫」というあだ名をつけられていた衝撃の過去が発覚。野球少年がどうやって山の猛者になったのか、師匠・田口さんとの運命的な出会いから、そのルーツを紐解きます。 そして話題は、中谷さんのキャリアを決定づけた「2022年のどん底」へ。全てを懸けたUTMFでの挫折、引退の危機…。そこから這い上がるために彼が選んだ手段は、「毎日30km走って脳の感覚をバグらせる」という常人離れした荒療治でした。 ・330kmの旅「トルデジアン」で優勝するためのマインドセット ・なぜ丹波100はあんなに過酷なのか？主催者の「愛あるS心」 ・コーチとしての顔、そして超過密スケジュール 「感覚をバグらせるのが正解」と言い切る中谷さんの言葉には、ランナーだけでなく、何かに挑戦する全ての人の背中を押すパワーがあります。 聴き終わった後、あなたもきっと走り出したくなる（あるいはTAMBA100にエントリーしたくなる！？）こと間違いなし！ ぜひ最後までお楽しみください！ ※今回もAI要約を使いました！ #トレイルランニング #中谷亮太 #丹波100 #トルデジアン #トレラン 以下はAI要約続き 本エピソードは、トレイルランナー・コーチ・丹波100主催者として活躍する中谷亮太（なかたに りょうた）さんをゲストに迎え、彼のルーツから世界への挑戦、そして人生観に至るまでを深掘りした回です。 【主なトピック】 ■意外なルーツと「３歩で捻挫」時代 大学時代、地元・丹波の「田口スポーツ」の田口穣師匠との出会いが全ての始まり。当初は野球一筋だったが、田口さんに山へ連れて行かれ、下りが苦手すぎて「３歩で捻挫」というあだ名をつけられるほどだった。 初レース（OSJ氷ノ山77km）ではほぼ最下位だったが、1年間の猛練習（片道20kmの山越え通勤など）を経て、翌年同レースで年代別優勝。「努力が可視化される」トレランの魅力にハマる。 ■栄光、そして2022年のどん底 2018年UTMF（現Mt.FUJI）でニューヒーロー賞を受賞し、プロへの道を志す。 しかし2022年、「UTMFで優勝してスポンサーを獲得しプロになる」というすべてを懸けた挑戦で惨敗。怪我やスポンサー話の白紙化が重なり、引退を考えるほどのどん底を味わう。 周囲の応援に支えられ、UTMBへ挑戦。世界のレベル（スピード）に衝撃を受けつつも完走。ここで「感覚をバグらせる」ために毎日30km走るという荒行を開始し、LAKE BIWA 100での優勝につなげる。 ■「トルデジアン（TOR）」への愛と野望 世界最高峰のレースUTMBのスピード勝負に対し、330kmを走るイタリアの巨人の旅「トルデジアン」に自身の適性と魅力を見出す。 TORは「レースではなく旅」。全完走者をリスペクトする温かい文化に感銘を受け、「ミスター・トルデジアン」を目指して優勝（5回優勝したい！）を公言。2025年は70時間切りでの優勝を狙う。 ■丹波100（TAMBA100）への想い 「世界一過酷」を謳う自身の主催レース。自身の世界への挑戦と、地域経済の活性化（応援と挑戦の循環）をリンクさせ、日本の精神性を世界に発信することを目指している。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について
イラスト更新してもらいました！muさんありがとう！ 京都マラソン2026は最高気温18℃予想。別府大分毎日マラソン2026は最高気温9℃。10℃違うのか。そしたら以下論文によると、パフォーマンスで1.6%、差が出ちゃうな～！サブエガ付近で約2:40、サブスリー付近で約2:50変わるんだな～！つまり京都マラソン2:52で、別府大分ではサブエガだな～！よって2:52でもサブエガ級…ということにしてもらいたい笑 という言い訳的お話でした。 #トレイルランニング #トレラン #京都マラソン #サブスリー #サブエガ #フルマラソン #マラソン Impact of weather on marathon-running performance Matthew R. Ely他 要約：マラソンのパフォーマンスは温暖な気候条件で低下 目的：様々なランナー集団における天候がマラソンパフォーマンスに与える影響を定量的に評価 方法：ボストン、ニューヨーク、ツインシティーズ、グランマズ、リッチモンド、ハートフォード、バンクーバーの各マラソンで36年、29年、24年、23年、6年、12年、10年のマラソン成績と天候データを入手。コース記録と比較した後、天候と対比。 概要：WBGTが5℃から25℃に上昇するにつれて、マラソンのパフォーマンスは徐々に低下。特に遅いランナー集団のパフォーマンスはより悪影響 詳細：男子上位者のマラソンパフォーマンスは、コース記録に対し、 Q1 5.1-10℃、Q2 10.1-15℃、Q3 15.1-20℃、Q4 20.1-25℃でそれぞれ、 1.7 ± 1.5、2.5 ± 2.1、3.3 ± 2.0、4.5 ± 2.3% (平均±SD) Q4とQ1、Q2、およびQ3とQ1の差は統計的に有意(P
#156 石舞台100風物詩！？廣瀬さんvs清田さん真冬の熱戦！ライバル激突！
今回のゲストは、真冬の奈良・明日香村で行われた「石舞台100」120㎞の部で、見事総合2位に輝いた廣瀬さんと、総合3位の清田さんをお迎えしました 。 昨年の優勝者である廣瀬さんと、第1回から皆勤賞の“ミスター石舞台”こと清田さん 。互いに意識し合う二人のライバル関係は、もはや石舞台の「風物詩」となりつつあります 。 番組では、レース展開の振り返りはもちろん、ここだけの裏話が満載！ 〇まさかの前日遭遇：連絡を取り合っていないのに、前泊のホテルもチェックインのタイミングも全く同じだった奇跡 。 〇“勝田ペーサー迷子事件”：廣瀬さんがレース直前の勝田マラソンで、ペーサーをするはずが相手を見つけられず。結局一人で走り、サブ3もギリギリ逃してしまった抱腹絶倒のエピソード 。 〇極寒の心理戦：1周目で転倒し戦意喪失しかけた清田さんと 、風邪気味で弱気な発言で心理戦を仕掛けつつ先行する廣瀬さん 。深夜の極寒パートでの二人の駆け引きとは？ その他、 ・廣瀬さんが語る、雪山登山経験が生きる「冬のトレラン術」 ・清田さんがエイドで「雑炊」をおかわりしまくりタイムロス？グルメ堪能エピソード ・トップを独走する中谷選手を追う中で生まれた、二人の熱いライバル関係 トップランナーの強さの秘訣と、人間味あふれる失敗談が交差する、聴きごたえ抜群の回です！ ※今回の紹介文は生成AIが作ってくれました。 #トレイルランニング #トレラン #石舞台100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#155 1年分のレターに返事致しました！今更笑！
引き続き通常回。2/1本日のシガウマラの練習と、水曜「おとわ」練タイツと、stand FMレターへの返信と。 ポッドキャストを初めて1周年ということで、配信用アプリのstandFMを見返していると、ある通知を発見しまして…その時に初めて、レター機能ってのがあることに気づきました… その最新が、師匠の回、三番弟子さんより…と言うことは、大槻先生の回、大槻塾の一員、私の(一方的)ライバル笑！の板本さん！？身に余る光栄です！何より板本さんにレターをもらわなけば、レター機能にも一生気づかなかったかも🤭ありがとうございました！ ということで1年間溜め込んだレターの返信を…と思ったら4通だけだったので笑、あっという間に終わりましたとさ。 これからもみんなからのお便り、待ってるぜ！！(来ない #トレイルランニング #トレラン #standfm #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#154 1周年のシンバラジオと水曜音羽練と6ポケットタイツ
1年154回ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！ 今日は久しぶりの通常会。主催する水曜音羽練のロゴがオリジナルプリンされたウェアの話と、その水曜音羽練の話をしゃべくりました。しかしまあインナーファクトさん…1/29に発注したのに1/30にはプリントアウトされたオリジナルタイツが届くという笑！さすがガレージブランド…というかさすが首藤さん笑！ありがとうございます。モノが良いのでこれで4着目の6ポケットタイツですが、大切に履きまくります！ 練習会は水曜18時半頃にJR大津駅で開催してますので、ぜに遊びに来て下さいね笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
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会社員だった仲西は、ミドルエイジになるとトランスフォーメーション(変容)の時代に入った。転機の世代、あいだの世代、それは40代。 一時的に降る雨のように、晴れてる空にアレ？なぜか雨・・・。降るの降らないの？そんなモヤモヤ違和感の世代を「お転機雨の世代」と勝手に称して、言語未満のモヤモヤをなんとか吐き出す。 続けてきた会社員を辞めて本屋を始めた。そして意識やヒューマンデザインなど、見えない領域の事を学び始める。私のようなミドルの停滞感、違和感をキャッチした世代のためのガイドとして活動も始めました。 まずは「状態整理のセッション」へ ✉ welcome.dai3sessyoku@gmail.com 今の自分がどんな状態にあるのかを 評価や結論を急がずに言葉にしていく時間です。 ヒューマンデザインをひとつのツールとして 対話からご自身の解釈に触れていきます。 何かを決めるとか、行動を起こすためのものではなく、 今の状態をまるっとそのまんま把握することを目的としています。 現状把握は今後の方向性を決める上でとても大切です。 地球に降臨した時のデータを持って逢いに来てください。 ※生年月日と出生時間と出生した土地の名前
生きづらさからの解放ラジオ
生きづらさから解放されるためのヒントを、1日1つお届けするラジオ番組です。 たまに「たかき」の個人的な想いもお話しします。 Kindleでうつ病に関する本を出版中📖 まさか自分が…うつ病と向き合うためのリアルな声 https://amzn.to/4ifkAbC SNS X : https://x.com/takakiroku?s=09 https://listen.style/p/takakiroku?WHLLe38A #生きづらい #HSP #豆腐メンタル #精神 #うつ病
これからの学びの在り方を考えるホームエデュケーションチャンネル
こちらは、子どもたちが毎日を楽しく自分らしく過ごせる社会にしていくために、これからの学びの在り方について考えるチャンネルです✨ 私は１９７０年代生まれの３児子育て中の主婦。小学生の娘２人はホームエデュケーションを選択しています🥰 日本の教育制度のこと、学校のこと、ホームエデュケーションのリアル、これからの学びの在り方…等についてお話しています🌷 子ども達の未来のために、小さな１歩を踏み出しませんか❓️ 同じ志を持つ仲間と出逢えますように💖 noteはこちら👇️ http://note.com/oa_oa/
青空文庫朗読する人
青空文庫（ https://www.aozora.gr.jp ）から、作品を朗読します。 【活動まとめ】 https://lit.link/azekura 【ほしい物リスト】 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2W8IYQJN5KLJD?ref_=wl_share 【LISTEN】https://listen.style/p/roudokusuruhito?jl9s8Nod