健康・医療・体調

成功するための食事術〜食事は最大の利回りを得る健康投資〜

10月末〆切❣️ 🌾 11/28 発酵ランチパーティー「実り-minori-」🌾 【開催日】 2026年11月28日（土）open 11:00 start 11:30 ▼お申込フォームはこちら https://ws.formzu.net/dist/S957092544/ ▼詳細はこちら https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12980388172.html 🌱腸内解析🌱はこちらから https://ws.formzu.net/sfgen/S553613561/ 💝 【陰...

#1606 毎日配信しても伸びない！停滞期の見直しポイント

ビル7棟のオーナー社長タナさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/67db6b99ea64634e38f4ed85 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4

第52回 リスナーからお寄せ頂いた感想に、返信

第52回 2023年3月25日放送

#1690 安心して話してもらうための「くりかえし」

コーチング講座で扱っている聞くスキルの中の「くり返し」についてお話ししました。 タイムスタンプ作成中🙏 ――――――――― 📍活動案内 👉 https://lit.link/morisanpo 📍30分無料相談 👉 https://timerex.net/s/yasuyonachber_e2f8/2f0f6ef8 📍無料コーチング講座体験会/zoom 10/27(火) 13:00〜14:00 11/3（火・祝） 20:00〜21:00 11/23（月・祝）...

TOEIC

第738回　【めんどくさい】を克服するには「やり方」ではなく「前提」を疑え

音声配信からInstagramのショート動画を作るアプリを少しブラッシュアップしたのですが、その時に思ったことを話してみました！ 📕Amazon 31部門ランキング1位！ ✨好きなことで生きていく わたしらしい人生のつくり方✨ 99円で販売中👇 https://x.gd/wmtPb 🌈自分の使命・人生テーマや進むべき 今後の方向性がクッキリ浮かび上がる ⭐️人生の伏...

#46 お口の健康と腸の健康はつながっている

口の中の状態は、食べ物とともに菌が体内へ入るため、腸や全身の健康とつながっていると話します。虫歯や歯周病などを防ぐには、定期的な歯科検診と治療、腸内環境のケア、栄養素の摂取を組み合わせることが大切だと説明します。タンパク質、鉄、ビタミンC、ビタミンB群、コラーゲン、亜鉛などを挙げ、レバーやキウイ、食物繊維、発酵食品を具体...

#92. 変わった実感がないのは、うまくいってる証拠です

習慣化を1年続けて、周りから見ると大きく変わった人ほど、「何が変わった？」と聞かれて「パッと思いつかない」と答えることがあります。実はこれ、ライフデザイン型の習慣化が目指す一番理想的な形。脳が気づかないくらい小さな習慣で「当たり前」の基準をじわじわ上げていくから、無理がなく、リバウンドもしません。今日は、習慣化を山登り...

#229 すまいとくらし 三井でみつけて「インテリアに「香り」を取り入れる—暮らしへの効果と基礎知識」

今回は、香りを取り入れて暮らしを整える「五感で整えるインテリア」の基礎を話します。香りは嗅覚を通じて感情や記憶に働きかけ、部屋に入ったときの印象や居心地を左右します。強くしすぎず、玄関・寝室など場所ごとに香りを分ける「香りのゾーニング」や、季節に合わせた選び方が紹介されました。アロマディフューザーの方式ごとの手入れや安...

【デイ×ジム開業！】しばらく発信を休んでいた僕が、新しく挑戦すること。

元甲子園球児/事業主専門パーソナルトレーナー・パフォーマンスコーチの田口です。 身体を整え自信がより漲れば思考・判断がさらに冴え、結果が加速する。 パフォーマンスを爆上げしたい人へ—— 「本来の身体」を取り戻すヒントをお届けします。 ■こんな方に聴いてほしい！■ ・仕事の成果を爆上げしたいのに、身体の疲れや不調が足を引っ張ってい...

走る時間を伸ばすのが怖い人へ。止まったら止まったでいい

走る時間を伸ばすのが怖い人に向けて、5分から10分、15分へと走る時間を伸ばした体験を話しています。15分走では半分ほどの7分前後が精神的に最もしんどく、そこを過ぎると楽になったと振り返ります。途中で止まっても失敗ではなく、14分で限界ならそこで終えてよいと考えています。速さと時間を同時に伸ばせなくなったら分け、1分や3分からでも...

#8 地味にダメージを受けるはなし

0:00 オープニング／0:12 代行の車に残ったにおい／2:08 においって地味に効く／3:15 マックでハッシュポテトが入ってない！／5:19 名前を間違えられる／5:47 「9月の話ですか？」／6:38 ハッシュポテトが2個に／8:20 びっくりドンキーの思い出／8:43 頼むもの全部品切れ／11:11 キャッシュレスに対応してない病院／13:05 地味な話しかしてない...

インフル予防接種、泣きたいのはパパの方 #4

コムラは13時間働いた金曜の疲れを語り、マーケティングの仕事で撮影まで担うようになった経緯を話す。ニュースコーナーでは、千葉西総合病院の看護師が韓国発のVlogアプリ「セットログ」で夜勤中の患者や病院内の様子を撮影し、炎上・処分に至った件を取り上げ、アプリの仕組みと医療現場でのプライバシー侵害について話し合う。石黒は、子ども...

【第53回】勤務医時代は守られていた 65歳起業家が直面した「雇う側」のリアル

神グルトを夏場に人へ渡す際の保冷について、未開封なら短時間の温度上昇で大きな問題になる可能性は低いものの、冷蔵が前提で、発酵が進み味が変わる場合があると説明します。後半では、65歳で起業した林和彦が、勤務医時代は給与計算や社会保険など多くの面で守られていたと振り返り、雇う側になって制度対応や従業員との関係の難しさを実感し...

暮らしを支えるチーム。まとまらないまま話しました

昨日、長女にあることをきっかけにして、久しぶりに怒ってしまいました。 いろいろ思うことはあるけれど…まとまらないまま話してます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e

まこにぃの朝ライブ

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62885456fd1be6fc460862e1

#665 ポキャラボ祭｜100個あったらうれしいもの

【10/26(月)6:30配信】 #665 ポキャラボ祭｜100個あったらうれしいもの どうぞ聞いてやってください😊 【本日のお品書き】 ●ポキャラボ祭 ●100個あったらうれしいもの #おきラジ #ポキャラボ #rooom ▶︎ポキャラボ祭(2026.10.25〜31)プレイリスト (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/1ts7j0TQ33LpHQtdVwsusX?si=cvIWRZVQQ_OYK4KrTb4fjw...

#186 リレーマラソン、芋煮会に出ます（※イベントは終了しています）

東京・池袋で開催される、どんぐりの会の芋煮会について告知する。なるみさんの芋煮やミントさんのたこ焼きを囲み、参加者が飲み物やおつまみを持ち寄って雑談する、公開収録や物販のないゆるいイベントとして紹介される。各ポッドキャストから参加者が集まり、40名限定で行われる予定だと説明する。 続いて、国立競技場のナイトリレーに出場す...

何か、誘われたらどうする？大人女子上手な断り方①

何か誘われた時、気は進まないけど、断れない人はおられますか？ 上手な断り方について考えてみます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24

《1681》「産業医面談」の意義　ご存じですか⁉️

この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！ （匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog 面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは #心身健康ラジオ #たけおがお答えします...

冷え込む秋はどんなことに気をつける？【季節の薬膳】

秋後半の二十四節気「霜降」の時期に、冷え込みと乾燥へどう対応するかを薬膳の視点から話します。体を温めながら潤いを補う食材として、白ごま、白きくらげ、大根、れんこん、果物などを挙げ、睡眠や加湿、入浴後の保湿も勧めています。乾燥によるのぼせやイライラ、不眠への対策として、体を単に冷やすのではなく潤いを与えることが大切だと説...

EP1140【益田裕介先生と対談】『みいちゃんと山田さん』性風俗とセーフティーネットについて

元動画:https://www.youtube.com/watch?v=_x-8EBgVSmI

AIで動画を自動編集 ~月20ドルで、テロップ生成・顔のモザイク付与から場所の記載まで完了~

旅行動画の編集をAIとPythonで自動化し、字幕生成や顔のモザイク処理まで一貫して行う仕組みを解説しています。月20ドルのツールで運用可能であり、ショート動画はチャンネルの無料広告として重要だという見解も述べられています。

1132.石沢直之さん（ライフスキルコーチ）

ライフスキルコーチの石沢直之さんが、運動習慣・食習慣・継続のためのマインドセットを身につける伴走型の支援について語ります。食習慣の改善から始め、無理なく運動にも取り組むことで、体重だけでなく疲れやすさや自信にも変化が生まれた事例を紹介しました。短期的な食事制限ではなく、少しずつ成功体験を重ねて長く続けられる生活習慣を作...