腸内解析
自分の腸内の状態を知り、日々の食事改善に活用するための解析。
拡大するとさらに表示 · 0 本
#90 【腸活EXPOレポ】ウサギはカメを見ている、カメはゴールを見ている
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪⏰タイムスタンプ 00:07 腸活EXPOに参加！学びと気づきをシェア🌿 03:11 気づき① 人の心を動かすのは自分自身のストーリー 05:45 気づき② ウサギはカメを見ている、カメはゴールを見ている🐢 10:08頃 気づき③ 聞き手が「自分ごと」にできる工夫 12:00 腸内解析面白そう 15:03 発酵食品×食物繊維！今日からできる腸活🥣 #腸活 #発酵食品 #気づき...
【鬼頭あずささんコラボ】頑張らない発酵ごはんはズボラさんにこそオススメ❣️
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターなつきと鬼頭あずさが、麹調味料やせいろを使った「頑張らない発酵ごはん」について語る。発酵を取り入れると、料理が簡単・おいしい・時短になり、大雑把な人や忙しい家庭でも食事作りを楽しみに変えられるという。醤油麹、中華麹、だし麹、納豆麹、にんにく麹などを気分で使い分ける方法や、子どもが発酵調味料を好んで食べる実例も紹介された...
成功するための食事術〜食事は最大の利回りを得る健康投資〜
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター❣️10月末〆❣️ 11/28 発酵ランチパーティー「実り-minori-」🌾 【開催日】 2026年11月28日（土）open 11:00 start 11:30 ▼お申込フォームはこちら https://ws.formzu.net/dist/S957092544/ ▼詳細はこちら https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12980388172.html 🌱腸内解析🌱はこちらから https://ws.formzu.net/sfgen/S553613561/ 💝 【陰陽...
クセ強夫との夫婦関係も自分次第！？
私のままで、パートナーシップはうまくいく※タイムスタンプは後ほど♡ 👇なつきさんからのご案内です✨ 🌾 11/28 発酵ランチパーティー「実り-minori-」🌾 【開催日】 2026年11月28日（土） open 11:00 start 11:30 【会場】 新宿御苑駅より徒歩4分 ▼お申込フォームはこちら https://ws.formzu.net/dist/S957092544/ ▼詳細はこちら https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12980388172.ht...
ちゃんと食べたら心まで元気に♡内側から整えて本来の魅力を取り戻す食事の話
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター⏰タイムスタンプ⏰ 00:01 スランプを抜け出した秘訣が食事だった瑞穂さん 06:06 食べられずエネルギー沸かずピンチだった夏頃 09:01 ひだまりセッション→夏バテにはお酢を混ぜて酢飯に♡ 12:04 せいろが素晴らしすぎて、V字回復🥰 15:01 せいろの魅力✨15分放置で完成❣️洗い物も簡単❣️ 17:34 せいろにはポン酢♡自家製ポン酢のなつき 20:37 お味...
【お知らせ】本来の自分らしく輝きたい方は陰陽バランスを整えましょう♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター🤍お知らせ①🤍10/17(土)20時〜松橋瑞穂さんとコラボLIVE♡ →せいろ料理をきっかけに、心と身体が整い、 本来の魅力を取り戻した瑞穂さん💝✨ どんな状態から復活したのか？なぜせいろが効いたのか？ をインタビューしつつ、私からは瑞穂さんの陰陽バランスも 読み解いていきたいと思います😍 🤍お知らせ②🤍 陰陽バランスセッション始めました✨...
【インスタLIVE音声】発酵ランチパーティー実りシェフ鬼頭あずささんコラボ♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターなつきさんは、公務員を12年間勤め、育休中に食や発酵への思いを深めて起業した経緯を語ります。家族との時間を中心に仕事を組み立てたいと考え、栄養素や数字だけでなく、旬・地産地消・五感で料理することの豊かさを学んだと振り返ります。現在は腸内DNA検査をもとに食事や生活を助言する腸内解析サービスと、陰陽のバランスから自分を整える...
食べ物・腸内環境とメンタル・美容の関係
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター食べ物・腸内環境とメンタル、美容の関係について、腸脳相関や抗生物質を飲んだ後の変化を、夫と義母の体験を通して話します。抗生物質は必要な薬だとしつつ、腸内細菌の数や多様性が一時的に変わり、気分の落ち込みや食べ物の好みの変化につながる可能性があると説明します。陰陽の考え方では、体調に応じて休むことや、味噌・醤油・長時間煮込...
心と身体を整えるセッションって何？【コラボLIVE】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター⚠️最初電波不安定ですが01:16〜安定します🙇♀️ 🤍あやこさんのチャンネル🤍 https://stand.fm/channels/680b37162169b1fe61ff2e4c 🌱9/24(木)まで募集中のサービス🌱 ❶腸内解析サービス：37,400円 （解説書10枚＋食事アドバイスシート＋解説ZOOM45分） ❷３ヶ月伴走プログラム：定価 128,000円 →【先着3名様 モニター価格 98,000円】 （腸内解析...
自分や家族を健康食習慣に変えたい人へ
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターなつきさんは、発酵調味料や麹調味料を使った自炊によって、料理が苦手でも食事を楽しみながら心身を整えられるようになった経験を話します。夫もジャンクフード中心の食習慣から弁当中心の生活に変わり、体の重だるさやイライラが減り、難関資格の勉強に集中できて過去最高点を取った一方、厳しく制限しすぎてカップラーメンに戻る失敗もありま...
なぜ身体を整えると心の揺らぎも安定するのか？
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターこのエピソードでは、身体を整えることが心の安定にどう繋がるのかを、腸内環境や陰陽五行の視点から解説しています。身体からのサインを無視せず、小さな願いを叶えることが自己肯定感を高め、心の揺らぎを穏やかにすると説明されています。また、陰陽のバランスを食事や生活習慣で整えることで、心の波を自然に受け入れ、人生をより良く生きる...
身体の自己理解、してみませんか？
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター🌱無料zoomセミナー 「身体のサインから見つける私に合う食べ方」 9/9(水)12時〜13時 ※アーカイブあり ◎お申込フォーム◎ https://ws.formzu.net/sfgen/S813130792/ 【自分に合う食事って何？】をテーマに【腸内解析の活かし方】や【食材の陰陽を活かした食事法】についてお話する無料セミナーを行います♡ ◆セミナーの主な内容 ①腸内DNA検査でわ...
「今の自分をデータで知る×食べ方で整える」方法お伝えします♡【無料セミナー】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター本セミナーでは、体のサインから自分に合った食事法を見つける方法を解説します。腸内DNA検査で現在の体の状態を把握し、食材の陰陽バランスを活かした食事法を取り入れることで、心身の不調を改善し、本来の自分らしい健やかな状態を目指します。食事制限ではなく、仕組みや効果を知ることで、楽しく続けられる食習慣のヒントを提供します。
【公務員卒業🥂記念LIVEwithなつきさん】
五十嵐未知子💎チャンネル【タイムスタンプ作成中】 00:07 なつきさん公務員卒業＆開業おめでとう！ 09:03 人生を動かした「自分への許可出し」と覚悟 18:04 決めたら現実が動いた！育休手当と同じ額の収入に💎 21:06 「何が起きても大丈夫」と思える自己受容の力 27:02 変化しないことが、今の時代の一番のリスク 30:01 なつきさんが始める「食事と心を整える」サービス...
食べ物で、心も身体も簡単に満ちる♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターこのエピソードでは、食べ物の力を使って心と身体を簡単に満たし、整える方法について解説します。体調が優れない時でも、食事の工夫次第で素早く回復できることを、自身の体験談を交えて紹介。特に、体を温める陽性の食べ物や、玄米餅をよく噛んで食べる方法が効果的だと説明しています。さらに、ハーバード大学の食事術を参考に、健康を「資産...
「満-michi-」心と身体が幸せで満ちる暮らし
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター公務員を退職し、個人事業主として屋号「満-michi-」を立ち上げたなつきさんが、心と身体が満たされる暮らしを提案するサービスについて語ります。食事や心の整え方、腸内解析師の資格を活かした活動、そして感謝企画について告知しています。
公務員辞めて起業します
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター⏰タイムスタンプ⏰ 1:40 ８月中に区役所職員辞めて起業予定です 2:41 自由な働き方をしたい、が発端 3:27 嫌になったんじゃないけど、やりたいことができちゃった 5:15 別れる彼氏キープしてるみたいなモヤモヤ😶🌫️ 6:41 育休からそのまま辞めるパターン 12:31 卒業パーティーは発酵料理の会？✨ 13:37 目に見えないものを信じてると人生早く...
私、腸年齢が23歳でした！その裏側解説LIVE【腸内解析】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター腸内DNA検査をしたら、実年齢-11歳の23歳でした☝️ ですが！腸内解析は、その中身をちゃんと見るのが醍醐味♡ 良い菌もいれば、炎症傾向も見えてきて…のお話をしています☺️ ※冒頭電波不安定ですが0:55辺りから安定します🙇♀️ ＼ひだまりセッション〜Self Care For Study〜／ 【無料の30分セッション＠ZOOM】です ◆どんなセッション？◆ 🌟あなたの...
バランサーのプロフェッショナルになります【腸内解析士】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター話し手はゴールデンウィークの過ごし方や、尊敬する古谷えりかさんのランチ会について語ります。そして、自身の生き方や暮らし方の優先順位を見直し、「バランサーのプロフェッショナル」を目指すために腸内解析士の資格取得を決意したことを発表します。腸内環境の多様性が持つ価値を、食生活や個人の違いと結びつけて、根拠を持って伝えられる...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…