運動指導者として36年 そんな中、スキルス胃がんステージⅢを経験し、現在は寛解を目指して術後3年。
宝塚、ミュージカル、バレエなどの舞台から元気をもらいながら、大阪で50代からの健康づくりをサポートしています。
このチャンネルでは、
🌿 がん術後の暮らし
🌿 50代からの健康習慣
🌿 大人バレエの魅力
🌿 舞台鑑賞で得た気づき
🌿 人生後半を楽しむヒント
をお届けします。
人生は何歳からでもRebornできる。
今日も一緒に、ココロとカラダを整えて元気モリモリいきましょう。
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番組の魅力・推薦
あなたは、コレをやると元気になる！ってことはなんですか？のお話しです。
あなたは、何をやると元気がでますか？ 久しぶりに大好きなことをやってみたら？のお話しをしました〜 ぐっすり眠れて体調良く翌朝を迎えたよ！のお話しです。大切にしなきゃね〜 #リボーンバレエ #大好きなことをやってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
夏のダイエット⑧最終回「何のためにダイエットをする？」
8回に渡り「夏のダイエット」についてお話しして来ました。 ダイエットを始める目的、終着点を決めて 「健康になる」ダイエットを心がけて頂けたらと願っています。 ブログ記事でも連載中 https://rebornballet.com/contents_791.html 自分ひとりでは分からないって方は、お気軽にご相談下さいね！ https://rebornballet.com/contents_759.html #夏のダイエット #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
夏のダイエット⑦食べ放題‼︎バイキングについて思ったこと
沢山好きなだけ食べられるみんな大好き「バイキング」 久しぶりにバスツアーに参加して食べた時に感じたことを語りました〜 ひとりでダイエットは続かない💦って方は、ゆるめのサポート、こちらをご覧下さい↓ https://rebornballet.com/contents_759.html #夏のダイエット #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
夏のダイエット⑥ダイエットを3日坊主に終わらせない続けるコツは？
前回から再開しました「夏のダイエット」特集 カンタンに継続できるコツ！ぜひ、聴いて実践いただけたら嬉しいです♪ 健康になるダイエット！応援していますよ〜 でも、やはりひとりでは難しい〜💦って方はコチラをご覧下さいね↓ https://rebornballet.com/contents_759.html #リボーンバレエ #夏のダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
夏のダイエット⑤ 「我慢しない！夏のダイエットは“食べ方”を変える
7/26〜31まで 前半4回に分けて配信したシリーズの後半4回をスタートします。 今回は、ダイエットと夏の疲れに効果があり積極的に取って欲しい食べものをご紹介しました！ ただいま、キャンペーン実施中！ ダイエットパーソナルサポートは、お問い合わせ下さいませ↓ https://rebornballet.com/contents_759.html #夏のダイエット #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
宝塚歌劇のチケットってどうすれば手に入る？のお話し
昨日は宝塚大劇場へ「ポーの一族」を観劇に行って来ました！ 最近聞かれた質問された「宝塚歌劇のチケットってどうすれば取れる？」 私の分かる範囲で語りました！ ほんと人気作品は取れないんです😭 前回観た「ポーの一族」観劇レポも残しておきます↓ https://stand.fm/episodes/6a7c575ad2f54052c3a50698 #宝塚歌劇 #チケット取得 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
私自身のSNS投稿をAIが紹介してくれる⁉︎って
昨日は1日中事務仕事 ホームページや動画を整える日でした。 そんな中、 女性起業家支援わくらくの三根早苗さんと リウムスマイルの穂口大悟さんのInstagramライブにて「事業計画とホームページ」の話しをされていた中で印象に残ったのが、タイトルの言葉でした。 SNS投稿の大切さを実感したので、このスタンドfm配信もヤル気が出ます。貴重なお話をありがとうございました！ ご興味のある方はこちらのサイトもご覧になって下さいね。 女性起業家支援わくらく様 https://wakrak.com/ リウムスマイル様 https://riumsmile.jp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
お盆休みで筋力が落ちたカラダを戻して来ました！
お盆休みで日常と違う生活。1週間飛んだだけで、筋力体力が落ちて「夏の疲れ？」を感じていた私のことを語りました！ 同じ状態の方〜サポートさせて頂きます(笑) 又、カラダ作って行きましょ〜 onakarakを購入頂きましたら、1500円でパーソナルレッスンが受講頂けます。 ご希望の日程をお知らせ下さいね！ ↓ https://rebornballet.com/contents_759.html #リボーンバレエ #パーソナル #大阪市城東区 #オンライン無料体験あり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
水引の手作業で仲良くなる！小さなお茶会レポ
8/17に開催した「第4回Reborn Room小さなお茶会レポ」を語りました。 今回の小さなお茶会では、水引の手作業を通じて参加者同士の交流が深まりました。参加者は色とりどりの水引を選び、それぞれの個性を活かした作品を制作。手作業の効果や色の持つ力を実感し、和やかな雰囲気の中で会話とお菓子を楽しみました。お茶会の前にはリボーンバレエ体験会も開催され、心身ともにリフレッシュできる充実した時間となりました。 目次 お盆明けと小さなお茶会の開催 00:05 手作業を通じた交流の効果 02:03 色とりどりの水引と参加者の個性 03:28 お茶会での交流とお土産 05:14 リボーンバレエ体験会と手作業の組み合わせ 07:04 今後のイベント告知 08:04 エンディング 09:33 「手作業を一緒に行う効果」を実感したお茶会 講座前に「スマホ疲れ肩コリを改善するリボーンバレエ 体験会」も開催し、水引の手作業にも効果があると好評でした。 レポをゆるっと聞いて下さいね〜 #水引講座 #リボーンバレエ #スマホ疲れ #肩コリ改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
お盆明け、新たな1週間スタート！今日は小さなお茶会開催日です
お盆明けの月曜日ですが、気分も新たなに参りましょう！ 今日は第4回Reborn Room小さなお茶会開催日。 元気になるには、何故お茶会開催なのか？を語ります。 #お茶会 #リボーンバレエ #Reborn Room #リフレッシュ方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
数年ぶりにフィットネスクラブスタジオレッスン受講レポ
療養以来、フィットネスクラブスタジオレッスン受講は初めてで数年ぶりに受講して感じたことを語りました。 初めて受けたプログラムやインストラクターの方々から自分の仕事へのフィードバックも兼ねて。でも、全身を使って動くってスッキリしますね！ #スポーツクラブ #ヨガ #エアロビクス #ボディバランス #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
宝塚歌劇団雪組「ポーの一族」初見レポ
8/9 15:30公演 「ポーの一族」観劇レポを語りました 萩尾望都さんの劇画から出て来たように美しい舞台でした。 #宝塚歌劇団 #雪組 #ポーの一族 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
お盆・お墓参りやお見舞いに行って感じたことを語りました
長年生きていると辛かったり悲しかった思い出がある。そんなこともお墓参りに行ってみたら、心の痛みや印象が少し変わって。 月日が経つことの変化、感じたことを語りました。 #お盆 #心の整理 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
高齢者施設でかけて頂いたひと言で元気が出た話
何気なくかけて頂いたひと言で、少ししんどかった体調もヤル気スイッチが入ったこと。 そして、明るい色の持つ効果を体感したことをお話ししました！ 8/23(日)にはカラーの専門家の殿垣内明美さんもお茶会講師をしてくれます！ 一緒に語って美しくなりませんか？ 詳しくはこちらをご覧ください↓ https://rebornballet.com/contents_781.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
花組バウ公演「赤と黒」を観てきました
8/11(火)11:00公演を観て来た感想を語りました！ 00:05 花組公演のバウホール侑輝 大弥さん主演の公演「赤と黒」スタンダール作の名作を、柴田先生が演出されたという公演の再演の舞台を見てきました。 03:02 ちょっと昭和味のあるような演出、礼真琴版 「Le Rouge et le Noir ～赤と黒～」との違いで感じたことを語りました。 #宝塚歌劇団 #花組バウ公演 #赤と黒 #侑輝大弥さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
MSD2608「瑠璃色の地球」
今月も参加させて頂きます！ 松田聖子さんの「瑠璃色の地球」 浜辺の情景が浮かんでくるような唄が好きです。 地球に住む、皆が幸せになるよう心を込めて歌いました。 #MSD2608 #松田聖子 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
「不妊治療と仕事の両立について」オンライン勉強会に参加して
HANAEMI座談会 「不妊治療と仕事の両立について」のオンライン勉強会に参加して感じたことを語りました。 「不妊」について 一定期間=1年 妊娠しない 4組に1人は不妊に悩んでいる 「厚生労働省 不妊治療と仕事の両立支援マニュアル」より 仕事に支障がある 26.1% うち離職者10% 当事者以外には伝わりにくいお悩み。 知ることがスタートだな、と感じた時間でした。 #不妊治療 #フェムケアプラス大作戦 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
「モアナと伝説の海」実写版を観てきました！
ディズニーアニメ映画の実写版って、成功とイマイチ…に分かれますが、今回はすごく良かった〜ネタバレしないレベルでの感想です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
お盆休みですね！旅で感じたことを語りました
博多座へ旅をして、宿泊先での無人チェックインエピソードと 近場に旅行で来られいる方々の様子から感じたことを語りました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
夏旅に出る感じる「年齢を重ねて体力をつけるコツ」
新幹線に乗って夏旅へ〜大阪→博多に行って来ました。 楽しむには体力が必要！どうやって体力をつけたら？のお話しをしてみました。 大阪から博多への夏旅を終えたばかりの私が、旅を楽しむために必要な体力をつけるコツについて語ります。病気や治療で体力が落ちた経験から、無理のない範囲で少しずつ体を動かし、日常生活でやりたいことを実現できる体力をつけることの重要性を説いています。また、旅の疲れを癒すためのセルフケアの重要性にも触れ、暑い夏でも元気に過ごすためのヒントを提供しています。 目次 夏旅から帰宅とお盆の時期 00:05 体力をつけるための「少しの無理」 02:23 日常生活での体力維持とセルフケア 06:54 元気にお盆休みをお迎え下さいね♪ 🌿6月から大阪市城東区で始めた 大人女子の癒し空間 「Reborn Room」では 小さなお茶会やカラダ作りのサポートをしています。 最近…ココロとカラダが疲れてるな〜と言う貴女は、お気軽にお立ち寄り下さい☆ https://rebornballet.com/contents_748.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
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私より先に丁寧に暮らすな
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桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
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