運動指導者として36年 そんな中、スキルス胃がんステージⅢを経験し、現在は寛解を目指して術後3年。
宝塚、ミュージカル、バレエなどの舞台から元気をもらいながら、大阪で50代からの健康づくりをサポートしています。
このチャンネルでは、
🌿 がん術後の暮らし
🌿 50代からの健康習慣
🌿 大人バレエの魅力
🌿 舞台鑑賞で得た気づき
🌿 人生後半を楽しむヒント
をお届けします。
人生は何歳からでもRebornできる。
今日も一緒に、ココロとカラダを整えて元気モリモリいきましょう。
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番組の魅力・推薦
椅子ヨガ？リボーンバレエって何なん？と質問を受けたので説明です
交流会や初対面の方から、椅子ヨガ「リボーンバレエ」って何なん？と質問を受けたので、私が考案したマイブランドメソッドについてお話ししました！ 生活の中で気軽に継続したり、ご自身の仕事や講座の導入に取り入れる力をつける1day認定講座も随時開催しています。 https://rebornballet.com/index.m.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
あなたのカラダをスキャンしてくれる人はいますか？教室でのひとコマ
月に一回開講している心斎橋教室でのエピソードを語りました。 運動だけでなく、心が解れる場でありたいとのコンセプトで開催している教室。 通院の後でも、足を運びたくなる！休まない〜そんな会員さんに支えて貰えています。 椅子ヨガってどんなの？って方は、ぜひお気軽に！ オンラインレッスン無料体験実施中です ↓ https://rebornballet.com/contents_51.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
1枚のチラシから公共の仕事に繋がった話
公共施設での運動教室オファーを頂くのって、ハードルが高いイメージですが、1枚のチラシをキッカケで市の仕事に繋がった話を語りました。 #子育て支援センター #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
1枚の手渡したチラシから始まったご縁のお話し
自分でやりたい！と思った運動教室のチラシ…手渡した方とのご縁が、どうなったのか？のゆるいお話しです。30年以上も続くご縁になるなんて、おもいもしなかったな〜 #子育て #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
子育てがあったからのサービス。フリーランスで働き出した頃の話し
今週は、自分より若い世代の方に、私の事業についてお話しする機会が続きました。 子育てが始まり「それがキッカケに自分でできる働き方」をただただ歩んでいた頃のことを語りました。 そして、昨日、11年前に「リボーンバレエ」を考案して進めて来た軌跡を、「女性起業家支援わくらく」の 三根さんが新シリーズ「わくらくのびしろ図鑑」でご紹介下さり感謝です！↓ https://stand.fm/episodes/6aa28765bc2e39d8dc245fee 私の拙い歩みも、誰かの参考になれば嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
MonthlySongDay ミュージカル・ミスサイゴンより「命をあげよう」
大好きなミュージカル唄の1曲 「ミスサイゴン」 母親キムが、アメリカ国籍を取得し自分の子どもが生き残ることを願い、自分の命をかけて、この後果てる…というラストシーンで唄う曲です。 亡き、本田美奈子さんが母親キム役に、挑んだ時の歌声が心に残っています。 今回、娘にエレクトーン伴奏を録音して貰えたので、母娘競演も楽しんで頂けたら嬉しいです！ #MSD2609 #ミスサイゴン #ミュージカル大好き #エレクトーン伴奏 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
嫌なことばかり言ってくる人の対処法
「こんな人がいると気分が滅入ってしまう〜」 って体験はありませんか？ 「レジリエンス」の手法で嫌な気分にさせる人の対処法についてかたりました。 レジリエンス講座の詳細は、こちらをご覧ください↓ https://rebornballet.com/contents_53.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
ある会に参加した時に投げつけられた言葉
先日参加させて頂いたがんサバイバーの交流会で投げかけられた言葉にザワッとした気持ちを深掘りして語りました。 noteに書いてから更に、語ったから結構、こたえてたんだな〜との気づきです。 noteに書いた記事 https://note.com/joyful_kalmia304/n/n1a966b28861e #がんサバイバー #患者会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
280人のビジネス交流会に参加させて頂きました！
大阪では珍しい280人のビジネス交流会に参加させて頂きました。 大人数は苦手…でも、社会勉強として異年齢異業種の方って、どんなだろう？ お料理は美味しく、新たな方々とのお話しも新鮮でした🥰 とはいえ、感じたことを上手く話せなかったので、レポをブログ記事にしました。 読んで頂けたら嬉しいです https://rebornballet.com/contents_805.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
話しをする大切さを実感「リレーフォーライフジャパン2026芦屋」講座、交流会レポ
20年を迎えたイベントに初参加させて頂きました。 継続されて来た皆様、おめでとうございます！そして、ありがとうございました♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
宝塚歌劇星組公演「RRR」ルートラーマ初見レポ
9/2(水)15:30公演 初見レポを語りました〜 やっぱり、熱い星組RRRは素晴らしかった✨ #宝塚歌劇団 #星組 #RRR #暁千星 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
更年期感じる変化をどうする？(ゲスト 福村亜美さん)
理学療法士の福村亜美さんをゲストに、 更年期に感じる変化や仕事のことなどを考えるコラボLiveを行いました〜！ 聞いて頂けると嬉しいです♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
疲れた時に生成AIの存在で感じたこと
日常生活で生成AIを使われてますか？ 色々と活用した後の、返しのひと言で感じたことを語りました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
第4の治療法、タモリ山中伸弥の⁈ガン克服のカギを見て思ったこと
がんの治療法として 死亡リスクを30％減らすと言われている運動の効果について 特集番組を見た事と 自分の術後体験を加えて、ご紹介しました♪ 番組は 「知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!? がん克服のカギ 」 ↓ https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-RQQ16KG694/ep/GZ9LKK152V がんサバイバーである筆者が、自身の術後の経験と、NHKの特集番組「タモリ・山中伸弥のがん克服のカギ」で紹介された運動療法の効果について語るエピソード。運動ががんの死亡リスクを30%減らす可能性に触れ、自宅でのリハビリからクラシックバレエへの復帰まで、自身の体調に合わせた運動の重要性を強調している。 目次 術後の回復と運動の始まり 00:05 がん克服のカギとしての運動療法 03:01 自宅での抗がん剤治療と運動の継続 04:27 がん患者への運動の勧めと筆者の活動 06:09 #がんサバイバー #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
病後に感じるメンテナンスの大切さ
スキルス胃がん術後3年。 体重体力を維持するため、私のメンテナンスの大切さについて語りました〜 「健康的に見えるため」仕事柄余計に大切に思うのかも？ #がんサバイバー #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
9月スタート！いよいよ秋のイベント告知が始まります！
9月ですね😃 準備をしてきた第4回Rebornfastaの告知も始まります〜! ☆11/8(日) 大阪舞洲の緑一杯のホテルで「大人女子1dayリトリート」をご一緒しませんか？ ぜひ、こちらをご覧くださいね♪ https://rebornballet.com/index.m.html ☆大阪・城東区野江でのパーソナルレッスンもお待ちしています↓ https://rebornballet.com/contents_759.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
暑かった8月どんな１ヶ月だったかを振り返る
天候不順だったり猛暑だった8月 毎日過ごすので手一杯になりがちですが、今月の振り返りをしました。 #振り返りの大切さ #8月 #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
疲れが溜まった時に聴きたくなるのは、どんな曲？
夏の疲れ、1週間の疲労が溜まってきた時って、どんなリフレッシュ？音楽を聴くなら、どんな曲を選ぶ？をテーマに語りました。 子どもの頃からの体験も影響するかな？ #リフレッシュ法 #どんな曲を聴く？ #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
いつもと違う？の感覚を大事にしよう
「いつも通り」 退屈に思われる方もあるかもしれませんが、 いつも通りのありがたさを感じたエピソードを語りました！ #いつも通り #リボーンバレエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
大人女子・秘密のお茶会「第2回エクラ・ct振り返り」
コラボLiveをご視聴頂き、ありがとうございました！ 次回、第3回『大人女性の秘密お茶会』を 兵庫県尼崎市園田にて 9/27(日) 14:00〜16:30 COCO 殿垣内明美さんのサロンで開催します お問い合わせは、こちらから↓ 【エクラ・ct公式LINE】ができました。 https://lin.ee/vAGCkEl お友達募集中です。 #開催レポ #振り返り #大人女子 #お茶会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6576c8cf7376b3f936590e24
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