更年期障害
更年期に伴う疲れや眠気、体重・体脂肪、筋肉への意識についての個人的な体験。
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ワークアウトを習慣にすると、更年期症状はどう出るのか
理想の自分になってもう一度輝くママのためのラジオ40代半ばで気になり始める更年期障害について、先週ワークアウトへの意欲が下がった体験をきっかけに語る。大雨や生理期間も重なっていたため、原因が更年期障害かどうかは特定できず、本人には典型的な症状もほとんど感じられないという。更年期対策としてよく挙げられる適度な運動習慣について、ウォーキングやママさんバレーなど、無理なく継...
｢身体のOSを入れ替える 後半戦の再設計(身体)｣
54歳、ここからがおもしろい。🎧 最後までお聴きいただき、ありがとうございます。 Kaleido（カレイド）では、 🌈 手相・AI・ヨガを通して、あなたらしい人生を整えるお手伝いをしています。 Instagram（手相・ヨガ） https://www.instagram.com/nanairo_tesou_yuko/ note（AI・長期投資・学び） https://note.com/shufu_toushi これからも、日々の気づきや学びを発信してい...
《1613》1週間の放送の振り返りと怒涛のコメント返し☝️
内科医たけおの『心身健康ラジオ』・8月1日は「肺の日」 ・雑誌総合診療 「死をみとる１ヵ月」 ・熱中症にロキソニン⁉️ ・更年期障害の診断・治療 ・興味シンシン医療ニュース☝ 今週もたくさんのコメントありがとうございました! 以下の宿題提 出お願いします! (質問も大歓迎です←マジ大事!! コメント返しは質問を優先的に取 り上げますが、全ての質問に回答できない可能性がある...
《1611》更年期障害は心身症ですか？
内科医たけおの『心身健康ラジオ』「女性のヘルスケアに関するガイダンス（中高年編）」 https://www.jsog.or.jp/activity/pdf/whc_guidance20260723.pdf この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！ （匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewfor...
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