ジャーナリングで救われたフルタイム会社員・シングルマザーのアウトプット雑談プログラム。
日々のいろいろを話して放します。
▶️話していること
・ジャーナリングのこと、書いて出てきたこと
・手帳の使い方
・仕事や働き方
・日々の気づきや感じたこと
・（仮）あなたの履歴書（わたしの周りのすごい人のキャリアについてのインタビュー・準備中）
▶️自己紹介
茨城県在住
高1👩小6👧姉妹の母
2020.11別居→2023.6 離婚
平日はフルタイム会社員
【仕事】
◯ドラッグストア時代（正社員・12年）
→売上管理・商品管理・本部で新卒採用経験 次女の育休中に退職
〇研究機関・大学勤務時代（契約職員・約8年）
→雇用形態を変え、実験補助、事務補助など
〇金融機関関連会社(正社員・現在5年目）
インターネットバンキングヘルプデスク業務・データ入力業務など
これまでの私について興味のある方はこちらをどうぞ
▶︎▶︎▶︎ #ちはるってこんな人
▶️好きなもの
・ノート、手帳など書くこと全般
・文房具
・aiko
・本
・憧れの強い北欧のいろいろ
▶️資格など
・保育士
・整理収納アドバイザー
・クリンネスト1級
・日経WOMAN 2025年４月号掲載
▶️やってること
・読書会（満ちかけ社さんと 毎月第三土曜日）
・毎月を振り返る会（毎月第4土曜日 朝6時〜）
・ジャーナリングWS（不定期）
・ジャーナリングセッション
▶️SNS
【note】
https://note.com/comarimo_marimo
【Instagram】
https://www.instagram.com/comarimo__journal?igsh=MXhuZThxOGV1YnYycg%3D%3D&utm_source=qr
『自分のことを自分を語れる子』
小6次女の学年末懇談会に行ってきました。 学年目標の１つが『自分で自分を語れる子』。 私がこの目標について思うことを話してみました。 #小学校 #学年末 #懇談会 #小6 #自己表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
目標設定が苦手な私が「やりたいことをやるための作戦会議」でどうなった？
ジャーナリングについて発信をされているしおりさんの『やりたいことをやるための作戦会議』を受けました。 目標設定ややりたいことを作るとやらなきゃならないことになってしまう私が受講してどうなったのかについてお話しています。 ご興味のある方はぜひしおりさんのSNSをご覧ください✨ 📖しおりさんInstagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro?igsh=MTZlZDM2ZzVxMTNodQ== 📖しおりさんスタエフ https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf 📖しおりさんと万年筆について語った回 ついに、万年筆デビュー！初心者は何すればいい？を聞いてみた！ https://stand.fm/episodes/6986a7619fb1f53b9a03e2c6 #やりたいことをやる #やりたいことをやるための作戦会議 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【aikoのライブに行ってきた！】３列目の奇跡✨
少なくとも6年ぶりにaikoのライブに行ってきました！ 茨城に初めてきてくれたaiko…ありがとう🥹 ひっさびさのライブ、なんと席は前から3列目👀 めっちゃ近くに感じました。 興奮さめやらぬ、まとまりのない話ですが お聞きいただけると嬉しいです。 懐かしいシングル曲で歌ってくれたのは 「桜の時」「アンドロメダ」「初恋」「キラキラ」でした🥹 冒頭でお話ししている、しおりさんのチャンネルにお邪魔した放送はこちらから▼ 📖ついに、万年筆デビュー！初心者は何すればいい？を聞いてみた！ https://stand.fm/episodes/6986a7619fb1f53b9a03e2c6 #aiko #ライブ #茨城 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【スタエフ伴走BOOK】発信の心理的ハードルが下がった！
スタエフで発信されている音声配信コンサルタントあっこさんの「スタエフの歩き方伴走BOOK」にものすごいタイミングで出会えて、発信の心理的ハードルがめちゃくちゃ下がった話。 伴走BOOK購入者向けに、伴走会もあるんですが ここで音声配信に勢いをつけたいので参加しようと思います。よかったら一緒にいかがですか？？ 📖あっこさんスタエフ 【2/11まで】スタエフの歩き方伴走会募集開始👣 https://stand.fm/episodes/697db5cea069c27473f8a09e ※あっこさんの伴走BOOK、正式名称は「スタエフの歩き方伴走BOOK」でした 📖しおりさんのスタエフ https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【仕事】ゴネ得が結局強いなんてなんかいやだ。
ヘルプデスクで働く私が感じる「ゴネ得」について。素直に聞いてくださるお客様が大半ですが、 ゴネるお客様ががたまにいて対応に困る私。 世の中ゴネたもん勝ちなのか。。 少々語気強めでお送りしております。 愚痴っぽくなりそうなので、苦手な方は華麗に飛ばしてください。 #ヘルプデスク #ヘルプデスクこばなし #仕事 #ゴネ得 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
二代目ルンバ 8年前からの進化がすごい✨
8年使ったルンバを買い換えました。 8年前とは全然違う！ルンバの進化にびっくりしていま す。 今回の購入の決め手、買えた理由についてお話しています。 📖iRobot公式オンライン（リユース） https://x.gd/LkxhA #掃除機 #ルンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
スタエフを始めて1ヶ月半。続けられる理由3つ
昨年の12月20日からリスタートして、1ヶ月半。 続かないと思っていた声での発信が続いている理由を考えてみました。 始めて間もない今だからこそ残しておきます。 #スタエフ続く理由 #自分の声になれる #ジャーナリング #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【学び】苦手だった予祝を体験。予祝ハードルが下がりました。
2/1に「予祝」を体験してきました。 目標やゴールを設定するのが苦手な私が予祝を体験して感じていること。 話の中で言い忘れましたが、達成したときの「感情」先に味わうことで行動がついてくるのかも！と思いました。 📖みんな時間自分時間（yori_1121さんInstagram） https://www.instagram.com/p/DUMuCqvEqQ5/?img_index=6&igsh=OXBsemJubXdhMG1h 📖yoriさんのスタエフ https://stand.fm/channels/601a5ede85b142d0d8cadcb3 📖神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り 星渉 著 https://amzn.asia/d/02qMj9Wu #予祝 #ジャーナリング #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ひとり親】養育費、振込があってもなくてもモヤモヤする！
今日はちょっと生々しいお話。お付き合いいただける方だけお付き合いください。 毎月元夫から送金される養育費。 振込があってもなくても（←ない時もあるの？）なんとなくモヤモヤしてしまう、そんなお話です。 #ひとり親 #養育費 #モヤモヤ #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【オフ会参加報告②】目標設定とはしゃいだ二次会
オフ会での目標設定と予祝、急遽行ったのに誰よりもはしゃいだ二次会… 楽しかった日を振り返りました。 #オフ会 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
『生きてりゃ毎日コンテンツ』が実感できたコンサルでした！
スタエフで発信をされてるあっこさんの 『スタエフ伴走BOOK』を購入してから1ヶ月。 個別コンサルを受けた直後に興奮しつつ話をしています。 📖あっこさんスタエフ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 【販売開始】届け！スタエフの歩き方伴走 BOOK https://stand.fm/episodes/694b4f85213c3d72b35bba16 #スタエフの歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【オフ会参加報告①】那須塩原まで行ってきました！
ジャーナリングアドバイザーKanaさんのオフ会に参加するため那須塩原まで行ってきました。 朝からバタバタでしたが、行くところから全ては決まってた？みたいな采配でした。 📖Kanaさんのジャーナリングマイスター講座の件は💁♀️ Kana式ジャーナリングを継承する講座、始めます。 https://note.com/kana30happylife/n/n3bdd6ab208f2 #ジャーナリング #オフ会 #那須塩原 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【みんなが働きやすい社会に】OURHOMEさんのnote記事を読んで
OURHOMEさんのnote記事を読んで「私もそう思ってるー！」と強く思った言葉があったので、そのことをお話しています。 誰かでもその会社だけでもなく、そういう社会をつくる。 素敵だなと思いました。 📖今回の話の参考にした記事 【note】OURHOME 新聞取材を受けて見えた、Emiの判断軸って？ https://note.com/ourhome/n/n3ca0a76164dd #OURHOME #働き方 #みんなが働きやすい社会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ジャーナリング】書く習慣が続かない…と思ったら しおりさんとのコラボ回振返り
2025年の11月にしおりさんのチャンネルにお邪魔して「書く習慣が続かない…」についてお話している回のことを話しました。 書くことを習慣化したいけど…習慣化って難しい、毎日って大変…そんなことも思った方がいたらぜひ聞いてみてほしい回です。 また、ジャーナリングについて知りたい！と思った方‼︎ しおりさんが「ジャーナリングの授業」なる講座を開催されるそうです😊 ご興味のある方はぜひこの機会にしおりさんと出会っていただきたいです。 📖しおりさんのスタエフ 【コラボ収録】ちはるさんと語る「書く習慣が続かない」について https://stand.fm/episodes/692a41cfa166fd2f55e39214 「ジャーナリングの授業」をやることになった背景#58 https://stand.fm/episodes/6976fcd01eaef560ff79ffb9 📖しおりさんのInstagram https://www.instagram.com/shiori_iroiro?igsh=MTZlZDM2ZzVxMTNodQ== #ジャーナリング #書く習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ジャーナリング】「おだやかに暮らしたい」に近づいてる？
私の人生の目標でもある「おだやかに暮らす」ことが 最近少し叶い初めていないか？？という話。 おだやかってなにもないわけでもなく、なにも感じないわけでもないけど、何かあっても大丈夫と思えることなのかもしれないです。 #おだやかに暮らす #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
私が好きなノートの話
ジャーナリングのノートがもう数ページでなくなります。 新しくどのノートにしようかな♡と選ぶときも好きです。 次のノートは憧れのノーブルノート！しかも女子文具博士のオンラインショップで買ったもの。 好きなノートのタイプも勝手に話してます。 #ジャーナリング #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
振り返る会と次女の発表会。今思うこと。
12/4は1月を振り返る会と次女の発表会。 １日あっという間に過ぎてしまいましたが、そんな中今思うことを話してみました。 #振り返る会 #1月 #発表会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
【ハビットトラッカーとの付き合い方】ハードルは低く！心地のいいやり方で
私が苦手なハビットトラッカー。その自分なりの付き合い方についてを話しています。 毎日やる・何回やると決めない、項目の中でどれか一つができてたらOK、ハビットトラッカーのページに目印をつける… 何事も休んだ日があっても気にしない。また始めればいいだけ！と思うことにしています。 📖FOCUS EiTO 手帳HP https://focus-eito.com/shop/product_categories/diary 📖振り返る会 ご案内 https://www.instagram.com/p/DTkqCYBkSMx/?igsh=MXI3NzNnamhpZTFldw== #手帳 #ハビットトラッカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
今期のドラマ何観てます？観たいが渋滞中で困っています。笑
ドラマ好きな私が今期見ようと思っているドラマについて。 観たいのが多すぎて、作品渋滞中。。 自分の時間との付き合い方を考えないとなりません。 みなさんのおすすめのドラマ、観るポイントなど教えてください🫶 #ドラマ #2026年冬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
毎日バトンを渡してる。登校の立哨当番を終えて思うこと。
先日おそらく人生で最後の立哨当番を終えました。 長女の時から10年。年に数回でしたが回ってきていた立哨当番。 登板前には決まってお腹が痛くなってしまうのですが、 そんな当番を終えて今思えことを話してみました。 #立哨当番 #小学校 #バトン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e
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