食で心と身体を整えるhappyﾏｲﾝﾄﾞを発信するアラサーママnatsukiです🌷ママが整えば家族も整う♡腸内環境からポジティブに美しく♡
🧡心と身体の健康は家庭の食卓から
🧡発酵×糀で美味しく楽チン栄養ごはん
🧡私のゴキゲンは私が取る、ポジティブマインド
🧡結婚6年(付き合って13年)の夫との円満パートナーシップ
🧡目標9割!ゴキゲン育児(2歳娘×0歳息子)
🧡自分らしい働き方に向けた挑戦
などなど
ママのハッピーが幸せな家庭をつくる♡〜make your home happy 〜をモットーに配信中
🌷natsukiのブログ🌷
https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/
🌻プロフィール🌻
・東京都在住
・おひつじ座 / AB型 /【四柱推命】帝旺×沐浴×病
・ズボラこそ向いてる発酵料理
≫糀調味料・手作り味噌・重ね煮料理など
・ゆるオーガニック無添加生活
≫有機野菜・iHerbユーザー
・ママが楽しい子育て
≫9割ゴキゲン育児・リスペクト育児・TVなし育児
・読書好き
≫絵本・育児書・ビジネス書で年間100冊♡
好きな小説家…吉本ばなな・森絵都・小川糸・辻村深月
・音楽好き
≫YUKIが大好き♡ｽｰﾊﾟｰﾕｷﾝｺﾘﾆｽﾀ10年超♡
アカペラ・バンドで歌い手経験あり
🌻ストレングスファインダー🌻
①ポジティブ②最上思考③社交性④活発性⑤適応性⑥成長促進⑦着想⑧アレンジ⑨未来志向⑩個別化
★LISTEN/音声文字起こし★
https://listen.style/p/natsuki?e2bGRwpA
よろしくお願いします♡
#166 あなたは「待つ」ことが楽しめる人ですか？
応援の仕方って人それぞれですよね☺️私の好きな、「待つ」ことで応援するスタイルは結果だけじゃなく過程も楽しめてオススメです♡ そして、「待つ」ことを楽しんでみたい人は、発酵食品を手作りしてみるのがオススメ🥰 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:18 本人がやりたい！と思うまで待つ、という応援スタイル 3:07 夫のケース》 勉強経験0だけど住宅営業→ニート→公務員→士業の勉強 ※人の魅力に学歴は関係ないと思ってますが本人の希望でFラン大学と表現してます🙇♀️ 8:05 本人が決めてから行動したら、めっちゃ成長する👏 9:45 やる気の種は「会話」で育てる→本人が気付ける 11:29 「待つ」ことが楽しいと、結果より変化の過程を楽しめる♡ 11:47 すぐに食べられない発酵調味料作りこそ、「待つ」愛おしさを体感できる😍 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#165 春はイライラ・不安感の季節！緩和する食べ物は？
春は環境変化も多いし、陰陽の考え方からも不安定で仕方ない季節☘️不調を感じる方、今はそういう時期なので大丈夫ですよ☺️ ⏰タイムスタンプ⏰ 0:34 春は、環境的にも季節的にも「不安定」が仕方ない時期🌸 1:34 春分の日から「陽性」に傾きやすい 2:49 不調は身体のサイン♪でも原因は外側にあることも🙆♀️ 4:08 旬の食べ物は理にかなってる❣️ →山菜、柑橘、菜の花など 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ #中医学 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#164 野菜嫌いな子もパクリ！のおすすめ調理法2選
それは…①せいろ蒸し②重ね煮、です❣️ 今、無印良品週間でせいろがお安くゲットできるので良かったらチェックしてみてくださいね♪ 🌷ブログで無印良品イチ推し商品ご紹介♪ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12960613714.html 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#163 「保護者ファースト育児」に違和感。"思考優位"を手放せば育児は楽しい❣️
🌷関連ブログ ママ友いらない派の私にできた心地良い関係のママ友とは？ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12894791037.html ⏰タイムスタンプ⏰ 0:23 親がまず楽しむ♡を教えてもらった「親子の広場」 3:13 育児の繋がりを求めないママが増えてる？ 5:21 子どもはエネルギーの塊！1人で受け止めたら大変で当然 6:31 子どもの"パワー発散"とママの"楽しい"は両立できる 7:41 ママ友いらない派だったけど、ゆるいママ友は超心地良かった♡ 10:11 「保護者ファーストの保育園」に超〜違和感。 13:01 育児は「べき」で考えるんじゃなくて、子どもと一緒に自分を解放する 15:53 育児が楽しくなる方法は、必ずある❣️もっと自分を許して、自由に育てる❣️ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ #保育園 #幼稚園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#162 自由に生きたい大人達へ贈る「それしかないわけないでしょう」
自由に生きたい大人達へオススメの絵本のご紹介です♡ 📙それしかないわけないでしょう/ヨシタケシンスケ https://amzn.to/475fTh1 🌷【3/17(火)〆切】ひだまりセッション概要🌷 ↓申込フォームはこちら♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S745598771/ ↓ブログはこちら♡ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12958399549.html ↓関連配信こちら♡ 🧡あなたの心に栄養補給♡【ひだまりセッション募集開始】 https://stand.fm/episodes/69ae6ead82c9a3c67b55fde3 🧡ネガティブ思考から抜け出せない時の視点の変え方【ひだまりセッション】 https://stand.fm/episodes/69b758214bc43e4bf61a172f ＼こんな方にオススメ／ ①日々にモヤモヤしている方 ☑️なんとなく今の自分にモヤモヤ ☑️最近の自分は、自分らしくない気がする ☑️何かしたいけど、何をしていいかわからない ②感情の振れ幅にお疲れな方 ☑️夫や子どもにイライラしがち ☑️周りと比べて落ち込みがち ☑️感情の上下が激しくて疲れる ③もっと安心感やhappyを感じたい方 ☑️毎日happyに過ごしたい ☑️食事から心や身体を安定させたい ☑️感謝と安心感を感じて過ごしたい ☑️ゴキゲンマインドを作りたい ☑️パートナーシップを良くしたい その他、natsukiが日々の発信で お伝えしているトピックで 気になる内容を聞いてみたいというのもOKです (パートナーシップや育児、自己投資や発信など) ＼セッション後、こんな風になります／ 🌼自分の本当の願いに気付ける 🌼自分のことをもっと好きになる 🌼自分の強み、活かし方がわかる 🌼まず、何から行動したらいいかわかる 🌼ゴキゲンで過ごせる日が増える 🌼家族との関係が良くなる 🌷実施期間🌷 3〜4月の間で60分×２回のセッション 🌷お願い🌷 ・都度アンケートにご協力お願いします ・7ヶ月の赤ちゃんがいるため稀に赤ちゃん同席の場合があります (極力同席しないように調整しますが万が一赤ちゃん同席の場合はご了承ください) 🌷費用🌷 副業禁止のため今回は無料で募集させていただきます 🌷募集期間🌷 2026年3月17日(火)まで 🌷募集人数🌷 ３名様 →残席1名様♡ ※リピーター様もOKです ⏰タイムスタンプ⏰ 0:43 セッション本日〆切です🌷 1:15 「それしかないわけないでしょう」ヨシタケシンスケさん 2:33 📙これかこれどっちにする？ →じゃない選択肢で良い♡ 4:44 📙好きか嫌い、で白黒つけなくて良い♡ →「好きでも嫌いでもない」じゃなくて 「好きだけど嫌い」を許せるように 8:36 人生の可能性にワクワクできる絵本です♡ 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#161 ネガティブ思考から抜け出せない時の視点の変え方【ひだまりセッション】
🌷関連ブログ記事はこちら ▼ネガティブから抜け出せない時におすすめな視点の変え方 https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12959299777.html ▼同じ間違いを繰り返したっていいじゃない♪ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12959398685.html 🌷【3/17(火)〆切】ひだまりセッション概要🌷 ↓申込フォームはこちら♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S745598771/ ↓ブログはこちら♡ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12958399549.html ＼こんな方にオススメ／ ①日々にモヤモヤしている方 ☑️なんとなく今の自分にモヤモヤ ☑️最近の自分は、自分らしくない気がする ☑️何かしたいけど、何をしていいかわからない ②感情の振れ幅にお疲れな方 ☑️夫や子どもにイライラしがち ☑️周りと比べて落ち込みがち ☑️感情の上下が激しくて疲れる ③もっと安心感やhappyを感じたい方 ☑️毎日happyに過ごしたい ☑️食事から心や身体を安定させたい ☑️感謝と安心感を感じて過ごしたい ☑️ゴキゲンマインドを作りたい ☑️パートナーシップを良くしたい その他、natsukiが日々の発信で お伝えしているトピックで 気になる内容を聞いてみたいというのもOKです (パートナーシップや育児、自己投資や発信など) ＼セッション後、こんな風になります／ 🌼自分の本当の願いに気付ける 🌼自分のことをもっと好きになる 🌼自分の強み、活かし方がわかる 🌼まず、何から行動したらいいかわかる 🌼ゴキゲンで過ごせる日が増える 🌼家族との関係が良くなる 🌷実施期間🌷 3〜4月の間で60分×２回のセッション 🌷お願い🌷 ・都度アンケートにご協力お願いします ・7ヶ月の赤ちゃんがいるため稀に赤ちゃん同席の場合があります (極力同席しないように調整しますが万が一赤ちゃん同席の場合はご了承ください) 🌷費用🌷 副業禁止のため今回は無料で募集させていただきます 🌷募集期間🌷 2026年3月17日(火)まで 🌷募集人数🌷 ３名様 →残席1名様♡ ※リピーター様もOKです ⏰タイムスタンプ⏰ 0:05 保育園お休み2歳娘とお送りします👧 1:03 明日〆切のひだまりセッションの内容シェアします🌼 2:27 ①ネガティブ思考は悪い事じゃないけど"視点の変え方"を持っていくと強い♡ 4:58 最悪な出来事でも「この経験から得られたものは？」と考えてみる 6:46 無理矢理じゃない"前に進める賢いポジティブ" 7:53 ②同じ失敗繰り返しても良いじゃない♡ 9:01 苦手な事を認識&対策すればOK 10:09 周りに"苦手を宣言する"も作戦のうち 12:04 笑いあり心あったまるセッションです😆 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#160 子育ては幸せの源♡ゆるむ×内観×発信=楽しく継続
育休中2児ママ(2歳/7ヶ月)が、育児中心の生活ながら発信やお話会を継続できるのは、「ゆるむ×内観×発信」のバランスが良いからかなと思います♡ 私にとっては、子育てでゆるませてもらえる時間は、むしろ欠かせない大切な時間です♡ 🌷ひだまりセッション概要🌷 ↓申込フォームはこちら♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S745598771/ ↓ブログはこちら♡ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12958399549.html ＼こんな方にオススメ／ ①日々にモヤモヤしている方 ☑️なんとなく今の自分にモヤモヤ ☑️最近の自分は、自分らしくない気がする ☑️何かしたいけど、何をしていいかわからない ②感情の振れ幅にお疲れな方 ☑️夫や子どもにイライラしがち ☑️周りと比べて落ち込みがち ☑️感情の上下が激しくて疲れる ③もっと安心感やhappyを感じたい方 ☑️毎日happyに過ごしたい ☑️食事から心や身体を安定させたい ☑️感謝と安心感を感じて過ごしたい ☑️ゴキゲンマインドを作りたい ☑️パートナーシップを良くしたい その他、natsukiが日々の発信で お伝えしているトピックで 気になる内容を聞いてみたいというのもOKです (パートナーシップや育児、自己投資や発信など) ＼セッション後、こんな風になります／ 🌼自分の本当の願いに気付ける 🌼自分のことをもっと好きになる 🌼自分の強み、活かし方がわかる 🌼まず、何から行動したらいいかわかる 🌼ゴキゲンで過ごせる日が増える 🌼家族との関係が良くなる 🌷実施期間🌷 3〜4月の間で60分×２回のセッション 🌷お願い🌷 ・都度アンケートにご協力お願いします ・7ヶ月の赤ちゃんがいるため稀に赤ちゃん同席の場合があります (極力同席しないように調整しますが万が一赤ちゃん同席の場合はご了承ください) 🌷費用🌷 副業禁止のため今回は無料で募集させていただきます 🌷募集期間🌷 2026年3月17日(火)まで 🌷募集人数🌷 ３名様 →残席1名様♡ ※リピーター様もOKです ⏰タイムスタンプ⏰ 3:33 この配信は「子育て楽しい&自分のやりたいことやってすごいですね」と言ってもらえたのがきっかけ 5:13 子育てルーティンはこんな感じです👶 8:13 発信は溜まったエネルギーが自然と出るもの✨ 9:29 自分の内面を整理してからアウトプットすると伝えたい本質がよりクリアに 12:22 「内観タイムを大切にするとより伸びるタイプ」がしっくり 15:25 インプットが多い人はアウトプットした方が自分迷子にならずにすむ♡ 17:59 内側を満たすと巡る→私は「育児」で満ちる♡ 20:49 育児は「今この瞬間に集中する」=マインドフルネス 22:52 平日に急な育児DAYは「ゆるむ時間」をもらえた♡ 24:49 子どもたちとの時間は、生きる意味を再確認できる♡ 25:55 今日のまとめ ①子育てはマインドフルネス&ゆるむ時間♡ ②インプット多い人はぜひアウトプットを♡ 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#159 幸せは自分のモノサシで測ろう♡
あなたの幸せの定義って何ですか？ 人は全員「すごい」部分を持ち合わせてます♡ 幸せそうな人は、自分をよく知って、その良さを活かしてるだけです✨ あなたも自分の良さをもっと発見しませんか？☺️ 🌷ひだまりセッション概要🌷 ↓申込フォームはこちら♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S745598771/ ↓ブログはこちら♡ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12958399549.html ＼こんな方にオススメ／ ①日々にモヤモヤしている方 ☑️なんとなく今の自分にモヤモヤ ☑️最近の自分は、自分らしくない気がする ☑️何かしたいけど、何をしていいかわからない ②感情の振れ幅にお疲れな方 ☑️夫や子どもにイライラしがち ☑️周りと比べて落ち込みがち ☑️感情の上下が激しくて疲れる ③もっと安心感やhappyを感じたい方 ☑️毎日happyに過ごしたい ☑️食事から心や身体を安定させたい ☑️感謝と安心感を感じて過ごしたい ☑️ゴキゲンマインドを作りたい ☑️パートナーシップを良くしたい その他、natsukiが日々の発信で お伝えしているトピックで 気になる内容を聞いてみたいというのもOKです (パートナーシップや育児、自己投資や発信など) ＼セッション後、こんな風になります／ 🌼自分の本当の願いに気付ける 🌼自分のことをもっと好きになる 🌼自分の強み、活かし方がわかる 🌼まず、何から行動したらいいかわかる 🌼ゴキゲンで過ごせる日が増える 🌼家族との関係が良くなる 🌷実施期間🌷 3〜4月の間で60分×２回のセッション 🌷お願い🌷 ・都度アンケートにご協力お願いします ・7ヶ月の赤ちゃんがいるため稀に赤ちゃん同席の場合があります (極力同席しないように調整しますが万が一赤ちゃん同席の場合はご了承ください) 🌷費用🌷 副業禁止のため今回は無料で募集させていただきます 🌷募集期間🌷 2026年3月17日(火)まで 🌷募集人数🌷 ３名様 →残席２名様♡ ※リピーター様もOKです ⏰タイムスタンプ⏰ 0:33 ひだまりセッション残1席♡セッションこんな感じです 2:57 本題≫モノサシ次第で、誰しも「すごい」部分を持っている 5:14 すごい人=幸せな人、ではない 5:47 私の幸せの定義は「生まれてきて良かった♡」 7:08 地味な幸せで良い❣️他人と1ミリも関係なし❣️ 8:59 自分の幸せ軸があると、他人の見え方が変わる👀 10:13 キラキラ幸せそうな人=自分を上手く使えてる人💖 #ワーママ #専業主婦 #セッション #発酵 #健康 #料理 #子育て #生き方 #働き方 #発信 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#158 あなたの心に栄養補給♡【ひだまりセッション募集開始】
🌷ひだまりセッション概要🌷 ↓申込フォームはこちら♡ https://ws.formzu.net/sfgen/S745598771/ ↓ブログはこちら♡ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12958399549.html ＼こんな方にオススメ／ ①日々にモヤモヤしている方 ☑️なんとなく今の自分にモヤモヤ ☑️最近の自分は、自分らしくない気がする ☑️何かしたいけど、何をしていいかわからない ②感情の振れ幅にお疲れな方 ☑️夫や子どもにイライラしがち ☑️周りと比べて落ち込みがち ☑️感情の上下が激しくて疲れる ③もっと安心感やhappyを感じたい方 ☑️毎日happyに過ごしたい ☑️食事から心や身体を安定させたい ☑️感謝と安心感を感じて過ごしたい ☑️ゴキゲンマインドを作りたい ☑️パートナーシップを良くしたい その他、natsukiが日々の発信で お伝えしているトピックで 気になる内容を聞いてみたいというのもOKです (パートナーシップや育児、自己投資や発信など) ＼セッション後、こんな風になります／ 🌼自分の本当の願いに気付ける 🌼自分のことをもっと好きになる 🌼自分の強み、活かし方がわかる 🌼まず、何から行動したらいいかわかる 🌼ゴキゲンで過ごせる日が増える 🌼家族との関係が良くなる 🌷実施期間🌷 3〜4月の間で60分×２回のセッション 🌷お願い🌷 ・都度アンケートにご協力お願いします ・7ヶ月の赤ちゃんがいるため稀に赤ちゃん同席の場合があります (極力同席しないように調整しますが万が一赤ちゃん同席の場合はご了承ください) 🌷費用🌷 副業禁止のため今回は無料で募集させていただきます 🌷募集期間🌷 2026年3月17日(火)まで 🌷募集人数🌷 ３名様 →残席２名様♡ ※リピーター様もOKです ⏰タイムスタンプ⏰ 0:40 心の栄養補給となるひだまりセッション募集中です♡ ▼参考配信 「北風と太陽」の太陽のようにあたたかく包み込む人でありたい https://stand.fm/episodes/68e316d29021257700fba342 3:06 何が正解か？本当の自分がわからなくなる現代は心の栄養補給が必要😌 5:36 予定が狂って心がその何倍も乱れた時、ヤケ○○しちゃう人🙋♀️ 7:50 うまく行かない時は"自分らしくいられてない"だけ 8:50 心の栄養補給をすると、本当の自分の気持ちに気が付きやすくなる 10:46 絡まった思考の整理は得意です(苦悩好き夫の相談歴12年⛄️) 13:13 本当の心の願いは一人じゃ気が付きにくい ▼参考ブログ 両親に感謝できるってなんて幸せなんだろう https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12951148436.html 16:30 残２名様♡大きな悩みなくても大歓迎♡ お申込み、お待ちしております♪ #ワーママ #専業主婦 #セッション #発酵 #健康 #料理 #子育て #生き方 #働き方 #発信 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#157 腸内環境から子ども達の明るい未来をつくる！という夢と妄想♡
⏰タイムスタンプ⏰ 0.:19 今日は私の活動の想いをお話しします😆 2:14 腸は幸せホルモンや前向きな性格も作れる♡ 3:37 地球にやさしい環境配慮製品が好きです 6:37 買い物は生産者さんへの応援✨ 7:31 腸内環境が整えばその人らしさが輝いてご機嫌になる♡ 8:08 家族内にhappyな連鎖が起こり幸せな社会になる！という妄想🤭 9:41 今後の募集予定♡オプチャで先行案内します♪ ①食と心を整える伴走サービス ②自分をもっと好きになる個別セッション 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#156 「食」は"身体に良いモノ"よりも"自分に合うモノ"を選びましょ♡
無添加やオーガニックにこだわるのも良し、自分らしいバランスでできるところだけこだわるのも良し、途中で路線変更しても良し、自分が良いと思うモノを、無理なくちょうど良いバランスで選べたら良いね♡というお話です🥰 🩷あおいさんのチャンネルはこちら🩷 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da ⏰タイムスタンプ⏰ 2:44 あおいさん自己紹介 3:17 あおいさんが、ホンモノお塩の選び方お話会に参加して下さった経緯 5:37 無添加疲れの原因は"義理の実家に合わせた"から 12:03 妊婦〜新生児期含め大変な時期に頑張ってたあおいさん🛒 15:09 「美味しい！食べたい！」お野菜なら買いに行ける 18:51 無理しない現実的なライン×自分がどこまでやりたいか✨ 25:22 子どものお菓子は「制限」より「親はこう思うよ」を伝える 29:52 子どもを無菌で育てることはできない 31:13 禁止すると破りたくなる💥 →選択肢を与えて親子のベストバランス探る 36:30 食品の買い物は「選ぶ力」を鍛える機会♡ 38:41 ママはおやつ買わないから自分で買う、も素敵💓 40:06 生協や宅配で旬のモノを安く買う♡ 43:51 野菜最近高いからオーガニックとの価格差なくなってきた？！🥦🍅 48:10 手づかみ食べ離乳食のBLW 49:50 せいろ蒸し離乳食は甘みが出て美味しい 55:09 あおいさんの「キレ感謝ワーク」🩷 57:27 natsukiは近々無料セッション募集予定🧡 59:13いつ変えてもいい、いつ辞めてもいい、どっちでも良い♡ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #オーガニック #無添加 #有機 #発酵 #糀 #麹 #ワーママ #子育て #専業主婦 #ビジネス #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
【雑談LIVE】薬を使わず花粉症を治したい(絶賛発症中)/娘胃腸炎/感謝ワーク
2歳娘が軽い胃腸炎でお家にいるのでゆるっと雑談LIVEに挑戦しました👧🌷 ⏰タイムスタンプ⏰ 3:30 産後３回目の花粉症、症状辛い🥲 7:00 薬を使わない私の花粉症対策 ①べにふうき茶②ビタミンD③発酵食品④漢方「小青竜湯」 9:50 睡眠不足はアレルギー改善の敵 byGemini 12:37 五十嵐未知子さんの感謝ワーク月間 →花粉症に感謝😂夫の気持ち理解&食生活改善の体験 15:01 男性性と女性性×我が家のパートナーシップ →男性の「与える」をちゃんと「受け取る」🫶 21:06 胃腸炎、流行ってますね🥲お大事に🙏♡ 23:49 不機嫌な小児科先生エピソード😑 →アレルギーと早とちりして行ったら 意地悪なことを言われた話 27:52 あさひるさんの講座を受けて、雑談LIVEに挑戦🎤 32:13 子どもの熱は「進化熱」→発熱後、必ず成長してる👏✨ 33:55 🩷2/26(木)10時〜あおいさんとコラボLIVE🩷 「オーガニック疲れしてない？〜身体に合うモノより自分に合うモノを選びましょ♡〜」 35:44 おすすめの豆味噌♡宝山味噌 https://amzn.to/4qTc71e 38:20 中部国際空港のセントレアでした✈️ https://www.centrair.jp/flight-of-dreams/ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷ズボラママこそホンモノ調味料♡【お話会とﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ】 https://stand.fm/episodes/693fc6802e8dda103f7fb146 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #子育て #健康 #胃腸炎 #保育園 #花粉症 #腸活 #腸内環境 #発酵食品 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#155 他人と暮らすのが嫌いな夫とマインドフルネス【夫婦mg】
久々夫婦ミーティングの話題✨ 自分ばっかり家事してる…とイライラする方、マインドフルネス視点で捉え直すとスッキリするかもしれません🤭 🌷ブログも書きました https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12957505922.html ⏰タイムスタンプ⏰ 1:31 久々夫婦ミーティングの話題 2:10 共感力高&ストレス溜めやすい&他人と暮らすのが嫌いな夫 3:52 本題≫さらにストレス発散も苦手 6:04 最もストレス感じない人間にもイライラするのは自分の内側の問題？！ 7:41 同じ状況でもイライラする時としない時、違いは心の余裕 9:51 修行僧のように「掃除=マインドフルネス」と捉える 12:11 俺ばっかり家事してる→自分の心を整える時間をもらってる 14:00 子育ても同じで、どんな時間をもらったか？と捉える 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #ワーママ #専業主婦 #子育て #健康 #料理 #1歳 #2歳 #ワンオペ #パートナーシップ #子育てママ #家事 #夫婦喧嘩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#154 「子育て向いてない人」なんていない
「子育て向いてない…」と落ち込む人、イライラする人。子育て向いてない人なんていないから、大丈夫❣️ 子どものことを大事に想う気持ちさえあれば、大丈夫❣️ 理想の子育てじゃなくて、自分の子育てを見つけましょ♡ 🌷ブログも書きました https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12955686419.html ⏰タイムスタンプ⏰ 0:39 子育て向いてないと思わないのは「子どものこと大好き」に自信があるから 2:31 落ち込むのは「理想の子育て」とのギャップ 4:00 私は「子どもの睡眠」の正解に悩んだ🌀 5:28 「子どものために」イライラするのは本末転倒(しかも、そもそも自分の「理想の育児」のため) 6:41 子育ては本来幸せ♡ 7:51 人はみんな誰かのために動きたい 8:27 子育ては「自分の存在意義」を自覚して、自分で自分の価値を認めやすい機会 9:37 自分と子どもにとって最高の子育ての形を見つければ良い 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #ワーママ #専業主婦 #子育て #健康 #料理 #ねんトレ #1歳 #2歳 #ワンオペ #パートナーシップ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#153 感情の波に飲まれないために"仕組みの理解"を上手に使う♡
イライラやクヨクヨする自分を否定しなくていい、という前提のもと… そもそもそのイラモヤの原因ってどこにあるの？ということを「仕組みとして理解する」という視点も大事ですよね🫶 ぜひ、身体からのサインを感じること、その状況になる時食べてるもの、にも目を向けてみてください♪ ⏰タイムスタンプ⏰ 1:02 前提としてイライラとクヨクヨもOK♡ 3:50 イライラの原因①眠い、疲れる 6:19 イライラの原因②甘いものの食べ過ぎ 8:02 子どもの癇癪も糖質過多の可能性⚡️ 8:45 イライラの原因③エネルギーが外に出せてない時 10:20夫のイライラフックとなる食べ物は…ニンニク 11:55 身体の不調から心の不調が出る →不調のメカニズム理解すると付き合いやすくなる♡ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #子育て #健康 #料理 #発酵 #栄養 #糀 #ワーママ #専業主婦 #パートナーシップ #イライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#152 インフル生き残る免疫力最強な子の共通点♡
発酵Life School鬼糀会の対面Lessonで和食プレートを作りました♡ そこで判明した「免疫力高い子の共通点」についてお話ししてます😆 🌷ブログも書きました https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12955738424.html ⏰タイムスタンプ⏰ 0:34 発酵食の対面Lessonに行ってきました♡ →手作り豆腐、豆乳マヨネーズ、おからサラダなど 2:56 糀調味料があれば、蒸した後に「混ぜるだけ」 4:43 発酵食を日常的に摂る家庭の子どもは…インフル生き残る😳❣️ 6:39 食で子どもの免疫力を高めてくれる 7:52 家庭のhappyは、まず「食」から♡ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #子育て #免疫力 #料理 #ワーママ #専業主婦 #発酵食品 #糀 #麹 #鬼頭あずささん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#151 家族の幸せはお味噌汁から♡【お話会開催レポ】
ホンモノお味噌の選び方お話会ご参加下さりありがとうございました❣️ ご紹介したこちらの本、豊富なお味噌汁レシピや、家庭料理に対する素敵な考え方が載っていてオススメです♡ ▼「お味噌知る。」/ 土井善晴 https://amzn.to/4rwUKnL ⏰タイムスタンプ⏰ 0:28 ホンモノお味噌の選び方お話会開催しました❣️ 1:44 参加者の方のお味噌選び力が高くて感心👏 3:31 お味噌は1日3杯飲むと◎ 5:41 発酵食品は酵素が消化・吸収を助けてくれる 8:19 あなたの好きなお味噌汁は？ →私は「あさり・しじみ×小松菜」💚 9:44 重ね煮味噌汁もおすすめ 12:34 マンネリ解消におすすめのお味噌汁本 14:34 食の選択肢が豊富な時代だからこそ、家庭料理を大切に♡ 20:06 料理は自分が美味しいと思えばOKだし、愛情こもってれば失敗もOK😆 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #健康 #子育て #料理 #発酵 #発酵食品 #お味噌汁 #お味噌 #麹 #糀 #お話会 #ワーママ #専業主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#150 気持ちと時間に余裕がない「ワンオペママ」×「料理」
ワンオペ2児育児を数日経験して、、ワンオペママ・ワーママを改めて尊敬❣️🥹 手抜きでも簡単・栄養ご飯の必要性を改めて感じました🥹✨ これからも発酵食で、忙しいママの手助けができるアイディアをお伝えしていきます🫶 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:02 単純に身体が疲れるワンオペ育児 3:17 疲れたら「料理」は億劫😂 4:03 ホンモノお味噌の選び方お話会ご参加ありがとうございました😍 →アーカイブ見たい方ご連絡下さい 4:56 手抜きは悪じゃない♡ けど忙しくてもお家ご飯は必要❣️ 6:24 発酵食品は忙しい日々でも簡単に身体を労われるアイテム 7:47 発信する方も自分を整える習慣は大事 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #子育て #料理 #発酵 #麹 #糀 #ワーママ #ワンオペ #専業主婦 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#149 せっかち・自分責めさんへ／どんな過ごし方でもその１日に価値がある♡
⏰タイムスタンプ⏰ 1:20 私の幸せを支えてくれる家族にイライラしない生き方をしたい♡ 4:18 スケジュールと心の余白を作ってみたら…✨ 5:55 「予定なし=退屈」の概念が変わった 8:12 暮らし全部が楽しくなってきた😆 10:01 どんな過ごし方でも私の１日に価値がある💖 10:45 感謝ワーク→今日も素晴らしい体験ができます💖 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #感謝ワーク #子育て #パートナーシップ #余白 #ワーママ #専業主婦 #育休中 #健康 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
#148 夫婦喧嘩→冷戦→まさかの夫・初感謝ワークで収束した話
久々に「怒り」を味わってめちゃくちゃ感情揺さぶられた夫婦喧嘩の概要と、まさかの結末…感謝ワークについてお話しました😂 ※子どもの声大きめですみません🙈💦 ⏰タイムスタンプ⏰ 0:17 【御礼】お味噌の選び方お話会申込ありがとうございました♡ 2:00 夫婦の関係の安心安全は本当に大事🥲 3:32 怒りが心にあると、矛先は他にも向く🤛 5:58 子どもの声注意⚠️すみません😂 6:53 夫が自ら感謝ワークしてくれて、涙の謝罪😳 9:34 家庭が安心できると自分らしくいられる🫶 そんな環境に感謝♡ 💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛 〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ 食で心と身体を整えるハッピーマインド 繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ ＼ 2歳0歳育児日記などを発信してます ／ 【SNS】 🌷ブログ🌷 ＼食の価値観・人生happyﾏｲﾝﾄﾞ の発信／ https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/ 🌷Instagram🌷 ＼ｽﾄｰﾘｰｽﾞにて自家製調味料やお料理の発信／ https://www.instagram.com/natsuki.033 【よく聴かれている配信】 🌷面倒くさがりさんこそ「素直力」を磨くべし https://stand.fm/episodes/6886ca90bb90292535bbf645 🌷満員御礼❣️慈愛で心を満たすご自愛ｾｯｼｮﾝ集客のリアル https://stand.fm/episodes/68fb3ab4b6b397a0ca503fd3 🌷LINEオープンチャット募集中🌷 「食と心の整えROOM ～暮らしに小さなhappyを♡～」 https://line.me/ti/g2/2kQfxduKUuVltgPCy-kg1p_U5GtxTBHxJXLcsA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 「食」と「心」をやさしく整える場として 腸内環境改善のお話や 子どもの健康・栄養のお話 調味料選び、発酵・糀のお話など 不定期に配信したりお話会のお知らせを させていただく予定です♪ 質問自由ですので お気軽にご参加ください♡ #夫婦 #夫婦喧嘩 #パートナーシップ #子育て #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b
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