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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは、このままでいいのかなと感じているあなたへ、21年余り勤めた国家公務員の経験と森の力を手がかりに、これからの生き
方を描くヒントをお話ししています。
昨日は、日曜・夜のライブ配信、遊びに来てくださった皆様、またアーカイブを聞いてくださった皆様、ありがとうございます。
昨日は、先日、夢の種ラジオさんにお邪魔をした、そんなお話などをしながら、皆さんとコメントのやり取りを楽しくさせていただきました。ありがとうございます。
今日は雨の月曜日ということで、マト京は激しく雨が降っています。今週はあまり天気が良くないみたいで、また秋の低気圧的な感じのややどんよりとしたスタートになっています。
そんな中、昨日は受け持たせていただいているコーチング講座の日曜日のクラス、こちらの第5回目ということで、聞くスキル、そうしたテーマで講座をやっていました。
その聞くスキルの中から、繰り返しという手法がありまして、今日はそのことについて、復習がてらお話をします。
この繰り返しという、そうした一つの技術的な部分ではあるんですけれども、これは皆さんがおそらく日常的な会話で、どなたかとお話をしているときにも使える部分かなと思います。
この話をしてくれた相手の言葉の中で、主に感情とか欲求とか特徴的な表現っていうのを、ちょっと繰り返すっていう、そういうスキルですね。
例えば、何々が今日できて嬉しかった、今日こんなことがやれてよかった、みたいなことを言っていらっしゃったとしたら、それをよくやったとか、よかった、そっと繰り返すっていう、そういう方法ですね。
これは私の中では、何か餅つきの合いの手のような、そしてそっとつぶやくみたいなイメージを持っているんですけれども、これは結構地味な方法ではあるんですが、
この相手のお話の言葉の、特に気持ちが乗っているところとか、欲求とか、それからその人らが独特の表現みたいなもの、こういったものを繰り返してお聞きすると、相手は気持ちが乗ってくるというか、聞いてくれて
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いるんだみたいな、そういうふうな気持ちになりやすいというのがあります。
昨日も実際にセッションの練習とか、繰り返しの練習みたいなのもやったんですけれども、この繰り返しっていうのをやってみて聞いてもらった方が、自分の話を聞いてくれている感じがするというふうにおっしゃ
っていたんですね。
これが繰り返しの手法の効果的な部分かなと、自分の話をちゃんと聞いてくれている感じがするっていうのですね。
一方、繰り返しの練習をする中で、結構皆さん、一応に難しいって一番最初はおっしゃっていました。
私たちは意識的に相手の言葉を拾おうと思ってやろうという練習は特に受けていないので、
この話を聞いて、言葉を拾ってみるという、感情の表現を意識的に拾って繰り返すという、これはやってみようと思って、すぐできるっていう部分でもないかなという。
なので、言おうと思ったら次の話言っちゃったとか、どの言葉を繰り返そうかなということで、何となく様子見をしているうちに、繰り返せるところがないまま終わってしまうみたいなこともあるかなとは思うんですけど、
でも皆さん、一番最初はちょっと戸惑われていたところも、次やってみるときには繰り返してみようということで、結構繰り返しを入れて7分間のセッションの練習とかはできていたかなと思っています。
このコーチングで今扱っているスクールでは、後半から必ず7分間のセッション練習というのがありまして、この7分ってやっぱりすごく短く感じるんですけれども、でも7分で私たちって結構いろんなことを話せるもの
なんですよね。
今日どんなことを話したいですかっていうところから始まって、何か課題に感じていることを話したいっていうお話があって、それを今現状どうですかとか、何かそれにできることないですかとか、こういうお尋ねをしてい
って、こんなことができそうって話があればじゃあいつからやりますみたいなことをね。
このすごくシンプルなんですけれども、この7分間のセッション練習で、こういう切り口でね、虎の巻き的な、こんな質問をしてみようっていうのをね、まず最初は練習をする方みたいなのをやるんですけれども、これを
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ね、なぞっているだけでもなんとなくこのコーチングの基本的な形みたいなのは覚えられるっていうことがあり、
それをまた繰り返しやっていくうちに、それ以外の質問も浮かんできたりとか、それからその内容に応じた、またね、応用的な話の展開みたいなこともできたりとか、いろいろしてくるなというふうには思います。
なので、昨日はですね、こうした繰り返しっていうのを受講生の皆さんと一緒に練習してですね、なんかこうやって私たちやっぱり話をすることとか聞いてもらうことっていうのが、自分のその気持ちを確認したりとか、
それからこれから先どうしていこうかっていうことを考えるときには、結構ね、有効な手立てっていうふうに実感していただけるんじゃないかなというふうには感じています。
実際、昨日そういうふうに話してみることが大切だと思ったっていうことはね、受講生の皆さんの言葉からもいただけたりしたので、こうやって練習をしていく中でですね、いろいろなことがまた見えていったり変わって
いったりするんじゃないかなと思って楽しみにしています。
今日はですね、月曜日のクラスがちょうど最終回なんですよね。月曜日のクラスはちょうど6ヶ月余りですね、経って、それで全24回のクラスがちょうど一段落ということで、月曜日のクラスの皆さんはですね、今日卒業
予定という感じです。
また6ヶ月間ですね、実際にコーチングを学んでみて、どんなふうな感想を持たれたかっていうのをお聞きできるのを、こちらはこちらでまた楽しみにしています。
こんな形でですね、コーチングの講座というのを受け持たせていただいています。
その体験会というのをですね、明日は昼の時間13時からということでやります。
昼の13時なんでね、ちょっとお勤めの方とか難しいという方もいらっしゃるかもしれません。
来月11月はですね、祝日の11月の3日、それからあと23日と、あと平日の30日ですね、いずれも夜の20時からですね、行う予定です。
もしですね、コーチングってどんなことだろうとか、何をね、どんなね、やってみていいことがあるのかなとか、気軽なご興味で結構ですので、ぜひいらしていただけたらと思います。
ということで、お聞きいただきありがとうございました。
皆さんにとって今週もどうか良い一日に、また一週間になりますように。
安でした。
