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こんにちは、おはなし屋なおとです。 今日は【コーチ対談】対面で収録していきます。 ゲストはこの方でーす。
優しいトレーナー育成コーチ山口哲也です。 おー、元気!
お疲れ様です。お疲れ様でした。 いやー、わざわざ北海道からね、今回セッションを受けに来ていただいてますが、僕たちは今、どこで何をしてましたか?
これは、なおとさんのいつもトレーニングしてるトレーニング施設で、トレーニングを見させてもらいました。
いやー、そうなんですよ。いつもね、僕はジム行きながらよく収録してますけど、こうやってね、こういうところでトレーニングしてるんですよ、というのを山口さんに見せてもらってね。
実際今回の対談というのは、対面セッション中にですね、 あとね、もう1、2回ぐらいどっかのタイミングで対談取れればなぁと思うんですが、僕が今、僕たちが今、
現場のコーチングの現場で、何を考えて何を喋っているのかというのをですね、少しでもラジオに残せたらなぁと。
でも何より、僕らがこれを振り返るとして効くようですからね。 本当にね。3回ぐらい効くから。
そうだよ、そうだよ、そうそうそう。 なので、僕らのためにも、それがね、もしかしたら皆さんのためにもなったらいいなということで、
コーチ対談、収録していきたいと、まあ思うんですが。 いやーもうなんか、そうっすね。
1回フリーで投げようか。今何を感じてどんなこと喋りたいですか?
いやー色々ありますけどね。自分の中での気づきみたいのもあったし。 何よりあの、
ナウトさんが気持ちよさそう。 多分脳内、
なんか快楽物質みたいなのがめっちゃ出てますよね。 出てるよ。
出てる。ドバドバよ。 すごい、もうさっきから。気持ちいい。
最高って言ってる。 今ね、プロテイン飲みながら、冷たい車内で運転して、
今俺たち焼肉食いに行ってます。 いやもう、
ほんとシュッチ肉理。 酒飲まんけどさ。
いやー良かったなぁ、でも。 それこそナウトさんがトレーニングをまたやろうってなって、
1ヶ月半ぐらい。 1ヶ月半前からそのトレーニングの方向をもらってるじゃないですか。
動画送られてきて、ナウトさんの訪問について僕がフィードバックするみたいな。
それを最初から見てるから、その進化の度合いというか。 嬉しいね。
良くなっている度合いがもうめちゃくちゃわかるんで。 嬉しい嬉しい。もっとちょうだい。もっとちょうだい。
だから嬉しいですよ、僕も。
山口さんが7月7日に、山尾さんちょっと元気ないのを、
トレーナーとして関わらせてもらいたいんですけどって言われて、
え?いいんすか?別にそんなんなんかね。
そんなんじゃないと思うけど。みたいな感じで。
その時だから勢いないから。 でも我にもすがる思いで、
03:02
ほんとちょっと助けていただけるんだったらということでお願いしましたけど。
そこから1ヶ月半ですね。 1ヶ月半。
今日僕とジム行って、鏡越しで、ナウトさんでかくなったよ。
いやー元気なかったもんなーって言ってきてボソッと。
それが相当面白かったね。
いやーでかくなってますね。
生で見るとよりわかる。
それは僕と今後会う人にも感じてほしいなと思って、
淡々と準備してるっていう感じです。
やっぱり画面越しだと、テレビで美女見すぎて、
美女がテレビに映っててもなんも思わないけど、
生で見たら失神するくらい綺麗な人がテレビで当たり前に出てるみたいなのと一緒で、
ムキムキとかでかいマッチョとかも、
画面越しだと死ぬほど見てるからね。
そうなんですよね。
でもリアルで会った時のおーって言うのは、やっぱり僕がっすりとしてるから、
そういう経験っていっぱいあるわけ。
この人陸前で見たより10倍でけえみたいなのとかあるし。
しかも恐ろしいのはやっぱり、1ヶ月半しかまだやってないっていうところなんですよ。
まあまあそうですね。
あなたがそそのかしてから始めたってのはもう事実です。
1ヶ月半しか経ってないからね、まだ。
トレーニングってそんな短期での勝負じゃないから。
僕は常日頃から発信の中で言ってるけど。
もっと半年、1年とか2年3年とかで考えてやりましょうみたいな。
トレーナーもそういう感じで関わりましょうねみたいな発信してるんですけど。
してるね。
1ヶ月半でめっちゃ変化してるんで。
まあでもこれはやっぱり直人さん下地やるっていうのはやっぱりでかいです。
いやでもなんか今回山口さんが僕のトレーニング量とか、僕の基準値ですよね。
をなんか見て、これはマジで異常値だわみたいな。
異常値、本当に。
言ってくれるじゃないですか。
それを聞いて、自分が今までその若い頃にやってきたことってとんでもないことだったんだなっていうのを再確認できてる感じはします。
本当にそうです。
その基準値の話してほしいです。
僕がどういう基準値でトレーニングしてるかっていうのを聞きたい。
さっきもう象徴的なことを話しましたけど。
山口さんはビッグスリーって言われるスクワット、デッドリフト、ベンチプレスっていう。
特にトレーニングやるならこれ外せないよねみたいな種目があるんですけど。
それをとにかく力を入れてやっていて。
その他の種目を補助種目って言ってマシーンとかやるんですよ。
マシーンのトレーニングみたいな。
これが普通の人の感覚で言ったらそのマシーンのトレーニングっていうのが筋トレなんですよ。
一般の人からしたら。
補助種目って言ってるんで。
ついでにやってますよみたいな。
普通の人からしたらそれがメインの。
それを新チームに来るんだよって。
そう。しかもそれもきつくてもう辞めるみたいな。
レベルの話なんで。
一般とのギャップ。
06:00
僕の中でマシーントレーニングっていうのは補助なので。
いくらやってもカウントされないみたいな。
山口トレーナーが君背中弱いから育種目やってねって言われてるから
渋々やってるけど
追い込んだって足こじかみたいになったりしないし。
補助されてるからね。マシーンで。
怪我しないし。
命かけてないんで。
確かに正しいです。
山口さんのトレーニングからしたら補助種目なんですけど。
一般の人あれで終わって帰るんで。
だからそういう感覚ですよね。
そうですね。
だって命の取り柄してないじゃんみたいな。
僕お話し会とかでも尚人さんが話してる内容に対して
これ尚人さんだからですねみたいなコメントすることあるんですけど。
勘違いしちゃうかもしれないからもしかしたら。
尚人さんの量がそれくらいやらないと効果出ないんだみたいな。
なる可能性あるんで。
そんなことはないんで。
だって僕は今日ベンチプレス、デッドリフト、スクワットやって
補助種目3種目をやって。
昨日も全く同じメニューやってますから。
山口さんと2人で来て。
今日も俺1人だったじゃないですか。ずっとやるの。
山口さん見てくれたから。
1人で黙々と2時間やるのを今2日続けてやってるので。
それは強度がおかしいよね。
やってきた人じゃないとできないよね。
一発で怪我するよね。
本当にそうだと思う。
絶対やらないです。
パーソナルトレーニングで2日連続でトレーニングすることあるんですけど
日程、スケジュールの都合がつかなくて。
絶対分けるんで部位を。
俺全部同じことした今日。
全部同じことしたね。
上級者だからって感じですね本当に。
それができるのは。
でも、僕の意識ですよ。
ズレてるよってことは分かった上であえて言いますけど
僕の意識では
昨日も今日も軽めです。
だってセット追い込んでないもん。
限界までやってない。
限界までやってないので
今日は補助で限界まで一緒にやったけど
軽めなんで2回やってもOKという。
今日特別だから。
そうだな。
だから結構やっぱり
ナオトさん思ってしても
疲れ溜まってきたり
関節に疲労が溜まってきたりとか
前言ってた神経系が疲れてくるみたいな。
疲れてきますね。
そういうのはあるんで
その辺はコントロールした方がいいと思いますけど
一般の人よりもっとした方がいいですからね。
トレーニング行くのが億劫になっているときは疲れてますね。
俺まだ億劫になってないですもん。
さすがに明日行くのは億劫ですね。
意味2じゃんってなっちゃう。
大事だと思うその感覚。
その感覚に従ってたら間違いないですよ。
だから今日もベンチとかでも
やろうと思う分まだベンチ台の時間あったんで
09:01
やれたんですけど
俺が最後
もうダメだって言ったじゃないですか。
で最後足上げで追い込んで終わりますみたいな。
なんかああいうのは
今自分で完全にコントロールして
トレーニングできるくらい大事にしてる
チームでトレーニングをしてると
あんなのないんで絶対。
ないですよね。
もう決まってるんで。
最初からここまでやらなきゃいけないっていうのは。
途中でやめるとかまじでありえないですもんね。
ないですね。
一応その盾前は怪我したら
自分で別メニューしたりできるけど
そんなことしたらもうチームメイトからの目が
ああお前サボりや。
痛くねーやろどうせとか平気で言うんで。
だからそういうね
昔の経験があるからね。
楽ですね。
本当に。
調整できちゃうわけですもんね今。
昔の感覚からしたら。
できちゃうできちゃうできちゃう。
えだって怪我しそうになったらやんなきゃいいんでしょ?
じゃあ怪我しないじゃんみたいな。
そうなんだよね。
だって怪我するって分かってて
言えなくて
行かなきゃいけない時があるんで。
やっぱりチームでやってると。
しかもハンマー投げとかガチでやってる人は
怪我したことない人いないでしょ?
いないですね。
全員痛めて騙し騙しやって
もうシニアで社会人でやってるやつなんか
もう見るからに命削ってること自覚してますよ。
本当に。
そういう世界ですからね。
ですですです。
だって体痛めってないぐらいの追い込みじゃ
たどり着かないもん。
そこまで。
行かない行かないそのレベルまで。
競技っていう感じになると
健康とか関係ないですからね。
関係ないですね。
不健康ですね。
本当に。
本当に不健康ですね。
僕が大学時代に
コーチに監督が
監督は飯食えよってめっちゃ言うわけで
それでやっぱトレーニングは激しいのさせられてるから
させられてるから
でも飯食うまでは量とかでやってないからできないから
お前ら飯食わねえと
お前らがやってることなんかただの過激なダイエットだからな
飯食えよって意味ねえぞ飯食わねえと
って言われて相当笑った記憶があるんですけど
いや本当だわ。
だから本当に
食えるやつはどんどんでかくなるのに
食えるやつはなぜかどんどん小さくなっていくんですよ。
もうハードすぎて。
そういう世界でやってたので
だからやっぱここからね
ちょっと無理矢理みんなに関係あるような話に戻すけど
やっぱり自分の持ってるものの
素晴らしさっていうのは
やっぱいくら自分で
掘り返していっても
本当にそれのすごさってわからないんだなっていうのは
今日すごい思った。
山口さんが今の自分を褒めてくれることで
間接的に
昔の自分頑張ってたんだな
っていうのはすごい感じるというか
僕はだから競技前向きに引退できてないので
どっちかと言うともう
12:01
背を向ける形で
志中まで辞めてるので
だからなんかそういう自分がちょっと報われる気がしますね。
すごいですねそれって。
うん。
当時の自分が報われていくというか
そうですね。
それはあるな。
体を鍛えてるように見えるんだけども
心の面にも
なんて言うんだろう
なんて言うんだろうなそういうの
昔の自分をケアできてる
昔の自分を癒してるみたいな
今日山口さんから最初動画
スクワット撮ってもらったじゃないですか
めっちゃフォーム綺麗やなって思ったんですよ
本当に俺がYouTubeで見て
勉強してる人たちみたいなフォームで
スクワットできてるなって思った時に
やっぱ嬉しいっていうのが
今嬉しいだけじゃなくて
今までずっと俺が現役時代
そういうフォームでやりたかったけど
やっぱできなかったし
そこを詰めれなくて何回やってもうまくいかなくて
みたいなことで挫折してきて
そのまま競技を辞めたっていう
思いで丸ごと癒されてる感じが
あーなるほどなー
だって普通に積み上げたってできないんだから
ここにこの綺麗なフォームがあるってことは
俺が今まで積み重ねたものが
無駄になってないってことなので
嬉しいもんそういうひっくるめて
なるほどな
すごいなそんな視点があるんだな
10年分癒えてる
10年前に辞めたスポーツ10年やってたんで
20年分癒えてる
まあでもそれで言ったら
多分近いかもしれないけど
僕はパーソナルトレーナーやっていて
クライアントさんとかで
運動嫌いとか
あんまスポーツに
いい思い出がない人とかが来るんで
そういう人の
運動のサポートをして
できるようになったりとか
体変わってきたりとかするのって
その人の昔も全部癒してるのかもしれない
あーやっぱ
嫌いって名言するってことは
明確に嫌な体験が
あったっていうことを
必ずしもそうとは限らないけれど
だからなんかその
昔部活やってたことによって
体の使い方
やっぱ一般の人より部活やってた人のほうが
上手かったりするわけじゃないですか
そういうのとか褒めたりすると
その当時の自分も肯定されるみたいな
はいはいはい
のがあるんだろうなって今聞いてて
あるある絶対ある
だって俺でもあるんだもん
俺の
実際フォームとか見たときの
運動レベルってどうですか
めちゃくちゃ高いですよやっぱり
あー今癒されたー
いないですからまず
大前提そんな人来ないんで
もともとスポーツやってて日本一
なんとことありますみたいな人来ないんで
僕はねそういうの専門に
やってるわけじゃないから
だからやっぱ普段見る
レベルと全然違うんで
うーん
面白いですよねやっぱりずーっと見てたもんね
いや俺は野松さんの
見てるほうが面白いから
ずっと見てたもんね
趣味みたいなもんなんですよね
うーん
15:00
僕は本当に運動動作が下手だったんですよ
ずっと
だしそのやっぱ
運動動作が上達するスピードよりも
俺のスポーツ技能の
スポーツ競技成績の
パフォーマンスの上達が早かったから
ずっとドベだったの
あーなるほどね
だから高校入った時点でもドベだったし
で高3の頃には俺日本一クラスになってたけど
日本一クラスになっちゃってるから
日本一クラスだともちろんドベだし
だからいつも運動音痴
運動できない
下手くそ走り方ブサイク
そっかだから技術は
あるみたいな
ハンマー投げっていう競技の中でも技術はあるけど
控えち
ってできないね
って言われて育ってきたから
なるほどね
でそのやっぱこうハンマー投げとかも
やっぱり運動能力がないから
緊張した時の
コントロールができないんですよ
やっぱ人間ってあれじゃないですか
ストレス耐性みたいなものも結構
ウェイトリフティングとかもあるって言うじゃないですか
重たいもの持った時にグッと力入っちゃうやつと
日常通りの動作ができるやつがいて
みたいな
スポーツ選手が本番で試合で
結果出せるか出せないかみたいな
俺それも低いんですよ
だからなぜか
自分のステータスの中で
当適物の飛距離だけが
飛び抜けて高かった
全体のアベレージからしたら
なるほどな
だからその飛距離以外を褒められたことが
本当にない
ウェイトもないし走ってもないし
だからそうやってこう
ハンマー投げ以外のスポーツを褒められたことがないので
運動動作を褒められたことがない
だからコンプレックスじゃないけども
めっちゃコンプレックスです
めっちゃコンプレックスですそこは
だからお前は何にもできねえできねえって言われてきましたし
社会人アスリートになっても
なるほどな
そう思ってたので
別にそれを悪口とも捉えてなかったし
当然の評価だよねって
俺もそう思ってるから
嫌な気持ちすらしなかったけど
それがやっぱこう自分が
運動動作をした時に
上手いよ普通に
さすがトップやねって言われると
すごいなんかこう
癒される
ナオトさん本当にすごいと思うのは
その
例えば1ヶ月半前に始めて
最初の頃のクオリティあるじゃないですか
そこは確かに修正するポイントめちゃくちゃあったんですけど
修正するポイントあった時に
そこを修正して
なんか
自分で考えて色々やっていく
修正して良くしていくっていうものの
この良くなるスピードがエグいですねやっぱり
修正能力というか
これだから多分僕がハンマー投げだけが
飛び抜けてできた理由
ずっと考えてるんですよ
ずっと考えて
次の
山岸さんが言ったじゃないですか
こんだけ楽しいのに毎日トレーニングに
行かないで偉いですね
っていうのは俺思考量稼がないと
次のトレーニングに行きたくないんですよ
自分の中で結論が出て
この動作が出てるのはこうだからだ
だからこうすれば直る
18:00
じゃあこうするべきだ
っていうのが決まらないと行きたくないんですよ
だから僕は
結果として筋力も伸びてるのかもしれないけど
上手くなってるから居場重量が上がってる
って感じ
体が成長してるのは
二の次って感じなんですよね
技術的に上手くなってるから
飛んでるみたいな
飛んでるしね上がってるみたいな
だからハンマー投げ向けてた
ものが今トレーニングに向いてる
っていう感じ
本当に
試行錯誤
上手くいかないのがいいんですよ
スクワットとかも
初めて動画を撮った日から
よっしゃ!これで次の動作
完璧になるポイント見つけた
っつっていって
全然できねえめっちゃ膝痛いしめっちゃ腰痛い
なんで?って持って帰って
その謎をずーっと考えて
よし行こう
なんで?っていうのを
たぶん週3回
だから1ヶ月半なんで6週間
7週間くらい経ったかな
として21回
繰り返してるだけっていう
好きなんですね本当に
あー好き
自分が
なんでできないんだろうみたいな
ことを考えてどうやったらできるようになるのか
っていう考えるのがめっちゃ好き
めっちゃ面白い
ハンマー投げとかまさにそうっすもんね
エピソード聞いてたら
意味わかんない動きに自分がなってるんですけど
でもこう
上手くいってるやつの動画を見たとしても
動きの中での動きなので
そこだけ変えればいいってもんじゃなくて
ここがこうなってるってことは
1個手前で1個手前で1個手前で
って戻っていくんですけど
それをひたすら
1時間も2時間も見てるんですよ
したらなんか気づくんですよね
感覚的に捉えられるものがあって
あれ?
みんなここでこれしてないか?
俺?してない!みたいな
ことがすごい面白かったりとか
するなぁ
上人の動画をずっと
見てますけど
めっちゃ面白いですよ自分と何が違うんだって
ズームにしてスクショ撮って
自分の動画と並べたりとか
普通にしてますし
でもそれって
コーチングやり始めた
最初の頃にめちゃくちゃアップ
してた時あったじゃないですか
その時なんかそういうのやってたって言ってましたよね
めっちゃやってましたね
1回1回のセッションで終わった後
メモを取って
どこをどうすればよかったのかみたいな
やってましたね
好きなんですね本当にそれが
好きですね
アポシマクって言った時期とか
は常にそういうことの繰り返し
コーチング選手も全部そうだけどね
試して試して
僕が多分コーチング自体に
あんまりもっと広げようとか
しなくなったのって
コーチングっていうことの
不確実性が
でかすぎて正解なんだこれ
あり方整えて
出たとこ勝負する以外ないわ
打ち手が
ってなって
多分コーチングっていうものに対する
21:00
熱量が下がったんだと思う
だから人と人と関わる生まれるものには
ものすごい興味があるんだけど
それはなんか僕がやってる今
ウエイトの技術みたいに
何かしらの正解があって
自分の中で個別的なエラーがあって
それを修正したら良くなる
っていうものではないって気づいちゃったんですよね
あー
それ
パーソナルトレーニングにおいて僕感じてる
全く同じこと
同じだわそれ
突き詰めるだけ突き詰めてシンプルになっちゃったら
やることなくない?
自分の状態を整えて
結論に至っても
それしかないなっていう風に
なっちゃったから
アポデル例えばですけど
どうやったら売れたんだろうってことをずっと考えて
僕の考えうる
僕のできうるパフォーマンスで最も売れやすい方
みたいなのができたけど
その方で売ること自体が
善なのかっていう
問いが出てきちゃうんですよ
だって僕やっぱ上手いから
一個一個の細かいさまで突き詰めて
セールス構築してるから
ぶっちゃけ力ない奴にも
売れちゃうんですよ
売れちゃうしそんなに欲しくない
人にも売れちゃうんですよ
ってなった時に結局そっから
半年とか1年とか
関わりが続いた時に
めっちゃしんどいんですよね
だから
僕の中でセールスを探求することが
善ではなくなってしまったので
みたいな感じで
探求するところまで探求したら
興味をふっと消えるんですよ
例えばトレーニングって
フォームを改善することって
絶対的な善じゃないですか
だってフォーム悪かったら損しかしないけど
フォーム良かったら
もちろん一瞬居場重量下がったりするけど
上がる重量増えたりする
フォームが
フォームを理解できてるってことは人にも教えられる
フォームができてるってことは怪我をしない
長くできる
居場重量も上がればより重機になる
良いことしかないわけです
良いことしかないことを改善するのは
めっちゃ好き
トレーニングなんてその
ゴンゲーみたいなもの
ビジネスって文脈で考えると
売れるようになるように
改善することは必ずしも善じゃない
マーケティング
マーケティングとかって
広がることが善とするじゃないですか
ないんですよ
必ずしも
売り上げを求めてる
僕コーチのサポートよくして
売り上げが欲しいと言ってる人に対して
売り上げを上げる手伝いをするのは
結構な確率で
善じゃないんですよ
そこじゃないということ
そこじゃないことの方が多いので
とかいうことを考えた時に
あまりにもいろんな事象を経験しすぎて
自分の探求の目が
そこに向いてないなっていうのは
あるっすね
なるほどな
みんなそこじゃないもん
なんで会社辞めるために売り上げ出したいんですか
24:01
一応出してこいや
つけってらんねえよっていう
僕も会社員で
パーソナルトレーナー5年ぐらいやって
そこにおいて
パーソナルトレーニングっていうもの自体は
やったから
それだけでは
いいなと思い出して
それで働き方変えたりとか
コーチングをやったりとか
なんていうんですか
ずらしてるみたいな
とこはありますね
できちゃうもんだってパーソナルトレーニングは
誰が来たって
満足いくぐらいのクオリティのものは
僕今全く同じ感じっすね
だからその
僕だけが営業して
昔の売り上げで戻すことはできちゃうし
それこそクライアントに
もう
なんていうのかな
みんなに見せれるようなクライアントの実績を
作ろうと思ったら
作れるけど
そこに対して
モチベーション湧かないというか
それをやって
すごく良かった人もいれば
思わぬ形で潰れた人もいるので
善ではない
人によっては善であるが
善ではないし
それを善だと信じきっている人が
もっと良いコンテンツを
作っているのだから
俺じゃなくても
できるでしょっていう風にやっぱ思っちゃってる
ところは
あるので
だから今僕は結構方向性を見失ってますね
あーなるほどね
今それをこう見つける
段階というか
再構築してる
ですね
まあでもなんか本当
この
関わりあるじゃないですか
コーチとクライアントの
この関わりの中に何かヒントは
ありそうですけどね
何かのヒント
個人的になんか僕感じてるのは
やっぱ最初の入りって
自分で事業をやって
それで食えるようになりたいですみたいな
ところから入っていて
今食えるようになってるわけじゃないですか
そうなった時に
ビジネスをより伸ばしていくために
人生をよくするみたいな
関わりがメインじゃないですよね
尚人さんに対して
なんかもっと人生
ライフ
その割合が大きい
だからビジネスを
伸ばしてください尚人さんじゃないんですよね
人生をよくするサポートというか
尚人さんがいることによって
いいことはより
喜べるし
なんかきついのも
そしたら乗り越えていけるみたいな
そういう感じになってますけどね
絶対それがいいと思います
だからなんか
僕が目指してるとこもやっぱそこなので
そうですねだから
お客さんの役に
立とうとしなければしないほど
27:01
多分僕の叶いたいもの叶うんだろうな
っていうことは思っているけど
じゃあそれどうするって話じゃないですか
だってやっぱりね
お客さんのことが好きで
どうにかしたい
と思うような人だからこそ
お客さんになってくれてるわけで
だから暇だったら絶対手伝っちゃうんですよ
手伝うことで
ビジネスメンターとしての
立ち位置を
強くしちゃうわけです
だから俺がなんか別のところに
ものすごい興味津々で
探求して
エネルギーだけ高く保ってる
っていうのが
一番いいんじゃないかなっていうのは
言い方悪いけど
片手間でビジネスをサポートするみたいな
ぐらいですよねエネルギーの向き方は
エネルギーの向き方は多分それがちょうどいい
と思いますね
本当にそうだと思うんだよな
もうなんか真屈ったこと一つだけ言う
みたいな
そういう感じですよね
だって僕今日山口さんにもし何かね
一言だけ伝えられますよ
山口さんのパーソナルトレーニング
めっちゃええよ
これやもん
めっちゃええよ
俺だけでいいよマジで
本当あの今日ね
山口さんと補助種目マシントレーニング
してる時にちょっとね
僕の後輩筋をちょんちょんって触るんですよ
山口さんは
ここに効果してねみたいな
それがなんかもう
死神の窯を首元に当てられてるような
おいこっから負荷逃がすんじゃねーぞ
みたいな
ヒーッつって
バーを一生懸命下げてたんですけど
あの感じとか
超良かったっすね
別に言葉で追い込んでないし
もう一本とか
そういう感じでもないのに
すごく
一般的なパーソナルトレーニング
ってもっと多分声とか
盛り上げたり
とかするんですけど
ないっすね僕は基本的にそういうのは
短期的に
上げるみたいなこと
とにかく別に重要視してないから
普通のテンションでやりますよね
おー信号無視ー
背中後輩筋のタッチとか
もうあれもう何万回やったんだ
って
何万回何十万回やったんだってぐらい
やってるんで
すごかったっすねピトッてこうね
絶妙な
圧は感じないんだけど確かにそこを触られてることはわかる
はー逃げれないー
もうねほんとに
一生懸命下げる
ボディタッチっていうのもやっぱ女性のクライアントさんとかも結構多いから
ほんと最新の注意を払う
いやー最新の注意を払わなきゃいけないでしょ
あのタッチは
ほんとにね
もうたぶん研ぎ澄まされてると思いますよタッチは
研ぎ澄まされタッチ
ほんとにねなんか
相手からちょっとも不快と思われたら
30:01
ダメなわけですから
まあ何なら訴えられることもね
全然あり得るぐらい
むしろ心地よいと
触ってくれって言われる状態にしないといけないんで
いやー面白いですねやっぱトレーニングした後で
やっぱこう僕も
そもそもそのマインド的にすっきりしてるし
やっぱこう
日頃考えないことをやっぱこうね
考えるから
めっちゃいいっすね
なんかあの昔の自分が癒されてるって話
すごかったっす
いやー俺もだから
そんなことは
思ったことも考えたこともなかった
そんな視点あるんだみたいな
出ましたね
すごい僕の
自分を深くまた知れた感じが
そっか俺はなんか
これをするのって善だよねっていう
前提での探求がいいんだ
あーなるほどね
だから僕はあの
ミルクボーイ
とかの
漫才で
あ今
観客席から何とかをいただけました
みたいな言い回しあるじゃない
何をもらってるのか
ちょっといまいちパッと出てこないですか
なんかその時その時でね
ミルクせんべいをもらいました
こんなのいくらあってもいいですからねー
俺あの言葉めっちゃ好きなんですよ
こんなのいくらあってもいい
なるほどね
こんなのいくらあってもいいってすごいことじゃない
うん
こんなの絶対やったほうがいいから
そうそうそうそう
俺それめっちゃ好きなんだよ
俺めっちゃ好きなんだよ
だから別にこの世界で
いろいろ不確実なことがある中で
これだけは
やればやるほどいいよね
ハンマー投げ抜き術の探求やればやるほどいい
ウェイトトレーニングのフォームの追求
やればやるほどいい
クライアントの売り上げを上げるサービス
ちょっと例外あるな
クライアントのコーチングへの介入度
それケースバイケースやな
ってなったら
介入すればするほどいいと思ってた時代は
めっちゃおもろいし
それこそ2年前ぐらい
お話し会を発足した時は
お話し会を
みたいなその接触頻度を増やす
目的だったんですよね
あれを増やせば増やすほどいいっていう前提のもと
いろんなこう
関わりを模索して
作って結局お話し会が原因で
たくさんの人がいなくなったじゃないですか
すごい虚しかった
なるほどね
すごい虚しかった
それもやらないと分かんない
だからやればやるほどいい
っていうものを見つけた時の
僕の水を得た魚感は
半端ない
やればやるほどいいよねっていうものを見つけて
そこに注力するっていうのが好きなんです
好き
今のトレーニングは
トレーニング自体はやればやるほどいいと思ってない
ただこの頻度を月・水・金と固定した中で
フォーモの追求はやればやるほどいい
それは間違いないですね
生活を整えたり
今も焼肉屋の駐車場つきましたけど
焼肉を食べたり
ハンバーグを揃ったり
楽しめば楽しむほどいいじゃん
33:01
クライアントと遊べば遊ぶほどいいじゃん
変わんない
やればやるほどいいが好きですね
めちゃくちゃ好き
ナオトさんの自己理解がより深まって
自己理解が深まりましたね
ということで焼肉屋に行きます
この放送を何個か
また撮れたらなと思います
今日は焼肉を食べてその後
その後風呂入りに
楽しんでいる最中を
皆さんにもお届けできたらなと思いますので
また