睡眠
睡眠をめぐる意見の対立を避け、話題にしないことで出演者同士が親しくなれるかを検証するテーマ。
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月曜朝ライブ♪
本当の自分に還り今ここよろこび生きる🌿よろこびガーデン🌿月曜、朝ライブ。 睡眠、脳の話から、セルフイメージの話、そして呼吸。 🤝私の情報は丸っとこちらから。 いろんなイベントや今ここ自然とつながり、生きるメッセージをお届け。お気軽につながってね。 公式LINE https://lin.ee/966zWeN 🌀思い込みに気づくワークショップ😕 🗓️11月12日(木)10時ー11時半 📍オンラインzoom 人生は思い込みで作ら...
「最近の睡眠事情2026」
はやつ～のしゃべる練習2026年現在の平均睡眠時間は6時間から6時間半程度で、季節の変わり目や特定の活動によって変動があると述べられています。夜中のトイレへの覚醒や、いびき・呼吸停止への不安、飲酒との関係についても触れられています。
ラ. ざんていラジオヘルスケア❷
ざんていラジオぉ本エピソードでは、健康維持のための要素として睡眠、体軸、呼吸、TG・オメガゼロ、食事、薬物系の順に重要性を話し合います。睡眠が最重要と位置づけられたほか、体軸の乱れが肩こりやスマホ首につながる点も指摘されています。体軸については次回さらに詳しく扱う予定が示されました。
29あなたにとって「休む時間」ってどんな時間ですか？
アラフォーワーママ🌱の人生設計ラジオキャリアとお金と労働の専門家、うるのあきなが「休む時間」の定義についてお話ししています。時間単位年休を活用して家族と過ごした体験を例に、何もしない時間だけでなく、精神的な満足感やゆとりが得られることが休息の本質であると述べています。また、日本人女性の睡眠不足を指摘し、身体的・精神的に回復できる時間を意識的に確保すること...
#22 ＼join us!!／早起きが苦手な人、大集合！🌘
人生、ここからが面白い。｜発酵・腸活とこれからの暮らし🌿毎晩21時から、無料コミュニティを開いています。 世界の旅先で出会った言葉を、寝る前にそっと朗読する—— 秋の夜長に、心をゆるめる10分を一緒に。 参加は無料。下のオープンチャットからのぞいてみてくださいね😊 https://line.me/ti/g2/UUrF12kCgeyPKGyKACluZjMxEcsan3rB1iRF9w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=d...
EP1086【検証】ショートスリーパー堀大輔と高須幹弥は睡眠の話をしなけれは仲良くなれるのか？
高須幹弥（高須クリニック）切り抜きポッドキャスト元動画:https://www.youtube.com/watch?v=TXzbfqIxwPc
#9「風邪気味の松尾と2人の筋トレ事情」
チョコプラのP松尾が夏風邪で体調を崩し、子供の風邪の強さと治りの悪さに悩んでいることから話が始まります。松尾は普段よく眠れるタイプですが、運動した日はかえって寝付けないという独特の体質を明かし、運動が体に合わないのではないかと疑問を呈します。また、ジムでの声出しやインストラクターへの質問のしづらさ、子供が横で体操するようなジム環境へ...
2026年8月11日
ぽぬ声日記こんにちは、ぽぬです お聴きくださりありがとうございます その他番組やX、お便りフォームのリンクは⬇こちら⬇から https://lit.link/ponuponu1226 ⟡.·*.··············································⟡.·*. ✩.*˚番組説明✩.*˚ ぽぬ日和 🌼*･ 好きなことを好きなように語る番組 ぽぬ日々 🌕✨ ぐるぐると考えてる事を語る番組 ぽぬ声日記 📖🖊...
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