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こんにちは、れいです。30日間スタイフチャレンジ、本日6日目の放送です。 このチャンネルでは、毎朝、自分と向き合う時間の中で生まれた気づきやインスピレーションをありのままお話ししています。
この数分が、皆さんにとって新しい視点や今日少し面白くするきっかけになれば嬉しいです。 それでは、今日のテーマは
筋トレです。 皆さん、筋トレはしていますか?
筋トレは、家でもできるし、もちろんジムでもできます。
今、私は、家の近くのジムを契約しています。
でも、やってることといえば、トレッドを見る、
ランニングマシーンで走ったりとか、 あと、最近、フリーウェイトもともと好きでやってたんですけど、
最近、腕立て伏せとか、 重量を使わないスクワットとか、
レッグレーズという腹筋の種目、
そればっかりやってて、 あれ、これ、ジムでやる必要ないんじゃないかって思うようになって、
毎月8000円近く払って、
あれ、やる必要あるのかなぁ、みたいなことを、 最近、疑問に思うようになったんですよ。
そんなことを考えていたら、 友達から、
動画が送られてきて、
この友達、インスタグラムで面白い動画を見つけた、 いつも送ってくる友達なんですけど、
いわゆるネットミームってやつだよね。 ネットミームをいつも送ってくる友達がいて、
彼が送ってきた動画、開いてみたら、
それが、ニューヨークで、
ムキムキの人にインタビューをして、 どういうルーティーンとか、どういう食事生活をして、
その体を手に入れたんですか、みたいなことを、 街頭インタビューする人のアカウントだったんですね。
その動画は、
Amazon配達員の人に、
すごいムキムキの配達員がいて、 その人にインタビューする動画で、
その人に、あなたはいつもどうやって、 週何回トレーニングしてるんですか?みたいなのを聞いたら、
これ全部英語でね。 もう僕はプッシュアップ、
プルアップしかやらないんだよ、みたいな。
で、ああー!みたいなこういう人で、 友達が、
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ニューヨーク版キンニ君とか言って、 その人、やー!じゃなくて、ああー!って言うんだけど、
ああー!の言い方がすごいキンニ君っぽくて、
それで、
そういう見送ってきたんだよね。
それ見て、
この人、ジム行かずに、 全部自重でやってるんだと思って、
そうだよね、俺もジムやめよって思えて、 なんかまるでその、
刑事を受けたかのように、まるでその友達が、 今僕が必要としているメッセージを、
意図した目的とは違う方法で、 インスピレーションを送ってきたなと思って、
そう、なんかちょっと不思議な、
経験でした。 でも、意外とそういうのってないですか?
なんかその、自分が、これとこれどっちにした方がいいかな、 みたいな、迷っている時に、
なんかこう、パッと目に入ったもの、 だいたいそっちを選んだ方が正しいってこと、
なんかありますよね。
ラーメンにしようかな、カレーにしようかなと思って、 パッて見たらラーメンやがって、
なんかやっぱり今俺ラーメン食べたいんだな、みたいな。
ということで、僕は一旦ジムを休憩しようかなって思います。
今は毎月8000円払ってるけど、休憩すると、
1000円、月1000円で一旦、席置いたままにできるので、
それでね、ちょっとまた一回家トレーニングに切り替えて、
やっぱジムの方がいいなって思ったら、 また再開すればいいし、
世の中にはインスピレーションで溢れてますね。
ということで、最後まで聞いていただきありがとうございました。
今日は30日間スタイフチャレンジ6日目でした。
この時間が皆さんにとって新しい気づきや、 インスピレーションにつながっていたら嬉しいです。
皆さんは家トレ、ジムトレについてどう感じましたか?
どっち派ですか?よかったらコメントで教えてください。
それではまた明日。レイでした。
