松尾の体調不良と睡眠の悩み
どうもみなさんこんにちは。チョコレートプラネットのポッドキャスト、チョコプラのPでございます。
で、松原さん、なんかちょっとあんまり体調が、そこはないということなんですけど。
風邪ちょっと、風邪というかもう、本当に。
夏風邪ですか?
いや、なんかね、子供がひいてたのを、だけど、なのかどうかもわからない。
どういうこと?それ。
具合が悪い。本当に。
子供の風邪って厄介だからね。結構強いよね。
なんかさ、子供の風邪をもらっちゃってさ、みたいなさ、聞いてたんだけど、
あんまそれって俺あんまピンときてなかったな。もちろん子供がいないときとかは。
で、子供ができてかもあれなんだけど、最近はもう子供風邪ひいたら絶対もらうようになってきてる。
いやでも子供の風邪強いからなんか。
でしょ?で。
こっちがなって、で、子供が治ったらこっちになって、で、子供が治ったら今度こっちの風邪が向こうに移ってみたいな。
もうエンドレス。
だからこっちの風邪をなんとか持ち込みたくはないわけよ。
だからもう今、子供の風邪は、子供もいいんだよ。元気なんだよ。
今俺が一番弱ってる状態だから。
で、今だからもう、今確率が倍に、子供が二人になったから。
で、下の子が多分もう一個幼稚園とか保育園とか行き出したら、またどっかでもらってくるじゃん。
もう、やばいじゃんそんなの。すごくない?
すごいよほんとに。
すごい、なんか生活ってすごいじゃん。マジで。
それでなんかやってかなきゃいけないしさ。
ほんとに、ほんとに思うわ。
身体が資本ですよ、ほんとに。
で、治りが悪くなってきてる。
で、これさ、思ったんだけど。
俺ね、よく眠れる男なのよ。
もうね、すぐ寝てるじゃん。
寝れるじゃん。
楽屋とかでも、ロケバスとかでもすぐ寝れる。
昨日は、ほんとに調子悪かったから寝てたの。体力を測るために。
だけど俺、ロケバスの中でなるべく寝ないようにしてる。
なぜなら、夜ちゃんと寝たいから。
で、新幹線の中も、俺寝てないんだよ。
そうだよ。
行きも帰りも。
結構寝てるのよく見ますけどね。
絶対にそう。ほんとにそう。
俺マジでそれ気ぃつけてるの。
フーあるよ。
フーっていうのあるよ。
いや、フーで結構ね。
楽屋とかでめっちゃ寝てるやん。
それはフーっていう。
フーってレベルじゃないもん。
ホーって言ってるもん。
寝ようとしてるね。
俺は基本寝ないようにしてるの。
なぜなら夜寝ようとしてるから。
めっちゃ寝てるけど。
長田の筋トレ習慣と睡眠改善
これね、最近色々企画だったりもあったりして、
運動をしなきゃいけないから、
ジムに通いだしたんですよ。
で、週2回、多くて3回、
下半身を中心にやってるんですけど。
いじめてるって言った方がいいのかな。
いや、いいです。別に。
足本当に階段下りられなくなるぐらいまで、
ガクガクなるまでって帰るんだけど。
どう?大沢さんも今ジム行ってさ。
めちゃくちゃ行ってる。
俺も週4、5で行ってるもん。
すごいじゃん。
なんか触った時カチカチで怖かったもん。
運動した方が寝れる?
マジで。
結局のところ皆さんね、本当に。
筋トレです。全部。
全部筋トレやったら悩み解決します。
これ本当に。
でしょって言うじゃん。
俺逆なんだよ。
俺運動してさ、運動した日寝れないのよ。
なんか運動が体に合ってないんじゃないかと思って。
本当に思うの。
なんかさ、なんかすっごい疲れ、
なんか本当に寝れないの。
はぁって。
はぁ、もう。
何これって思って。
疲れてんのに運動した日は寝れない。
運動してない日はよく寝れる。
何なんだろうって思って。
だから運動が合ってないのかなって思って。
そういうのがあって。
体調悪くなってる。
いやそれ。
そういう人いないかな。
なんか変に運動するとよくない。
どうなんやろな。
俺は逆に本当に睡眠で寝れるようになったタイプやから。
スッと。
うん、スッと。
だから今まではすごい2時間3時間ゴロゴロゴロゴロして
結局なんか寝れへんみたいなのあったけど。
そんなんないもんな。
なんか頑張って寝ようかなと思ったら寝れる。
2時間3時間は全然ないわ。
うん。
多分言っても俺中で30分とか。
早いほうだよそれ。
早いほうやそんなもんは。
そんなもんちょっとおてってるだけやそんなもん。
もう今まではマジで。
何やねん。今までのが変やねんって。
今まではマジで。
気絶。だから今までのは気絶してんだよ。
だから我慢してた。
ちゃんと睡眠取れてんだよある意味。
なんかもうよくないって言うじゃん。
スッてあれもただ気絶してるだけで寝れないって言うけど。
それ聞いたから我慢してちょっとある程度起きるようにしてたんだけど
運動したらもう30分くらい寝れない。
うん。
30分したら寝れるんだよ。
寝れてるやんけ。
寝れてるやんけお前。
結局。
十分やろ30分で寝れたら。
うそ。
よく。
運動したら全然早い。
俺大抵だとそうそうまぁまぁ。
だから今までは2,3時間寝れへんかったのが
大体もう1時間弱くらいで。
2,3時間寝れないって。
何それ。
起きてんじゃんじゃあ。
だから起きてる。
え。
起きてるよ。
それずっと携帯触ってんのそれとも触らない。
ほとんど触ってるずーっと携帯。
それは良くないぜ。
うん。
だって眠りたくないっていうのもある1個なんか。
じゃあしょうがねえじゃん。
それは。
でも次の日早いから寝たいっていう時にもう寝れへんかったりするの。
あー。
んでなんかこう疲れてさ、
睡眠不足になってさ、
なんかしんどくなってさ、
うん。
でまた眠気くるけどなんか寝れないしみたいな。
うん。
でなんかこう悪循環になってきて、
で心のなんか心がこうグーンと下がってくるみたいな。
うん。
だからもう全部それ筋トレしたら全部治んだから。
やべえじゃん。
筋トレしたら寝れる。
寝れたらスキッとする。
で気持ちも楽になる。
で気持ちも楽になったら次何かしようとこう行動したくなる。
バイタリティも増える。
ということでもう前向きになるっていう。
そういうこと。
やべえポッドキャストになってんじゃんもう。
ほんとに。
これ皆さん筋トレですほんとに。
どれくらいやるの?
長田のジムトレーニング詳細
言ったら。
ん?じゃねえよ。
ん?
ん?じゃないんだよ。
どれくらいやるの?言ったら。
1時間半くらいですかね。
あー。
もう全部筋トレ?
全部。
全部。
全部。
走ったりとかは?
走る。
だから最初20分30分くらいはランニングか最近あのエッグいのかなあの階段のやつ。
あー。
知ってる?階段がこう延々出てくるやつ。
いいらしいね。
俺の言ってるとこにはね。
あれもエッグい!
すごいらしい。
エッグい!
あれも足ガンガン来るもう。
でそのレベルとかもあるのよ。
何レベルって?
レベル。
重いの?
そうあの速さとか。
あー。
速さなんだけど大体。
うんうん。
でなんかその平地だったり登山だったりランダムだったりあるの。
でその例えばレベル5のクライミングとかにしたら
最初はゆっくりなんだけどだんだん速くなってくるみたいな。
うん。
で最後はちょっと落ち着いてくるみたいな感じになるんだけど。
もうすごいよねだってもう。
だってもう新幹線のさ駅のさ登る階段めっちゃしんどいだろ。
うん。
あれがもう20分続くんだね。
え?
エッグい!
エッグい!
だからその代わり足めっちゃ来る。
だからそれも向井と車温泉チャンネルで富士山登ろうって企画があったから
それで鍛えようと思って。
でちょうどそういった行ってるジムにさ新しくその階段のやつがさ導入されたからさ。
あれは新しいやつだよね?
新しい。
そう。今まではこのフンフンフンフンフンっていうやつのこのやつやったり
普通の走るやつやったり。
はいはい。
だからちょっと痛めてたから俺足を。
足を。
うん。だからあんま走るっていうやつだと負担がかかるから。
はいはい。
だから階段とかならまだ。
階段の方が負担か。
階段の方がこうズーンって足落ちないじゃん。
あーバッバーンってなるから。
そうそうそうそう。登るだけだからそんな負担がかかる。
えー階段やってみたいな。
階段めっちゃいいぜ。めっちゃ効くけどめっちゃしんどいけど。
もう途中でやめてくれってなる。
やーばい。
で、バー見えるやんなんか。
何バーって。
この速くなるバーがあるのよ。
速くなるバー?
知らん。ランニングとか走ってたらさなんかこうバーとかでさ
この次こうなりますみたいな速くなりますとか
きつくなり角度がつきますとかあるやん。
ランダムモードみたいなもんあるの?
あるあるある。
ランニングマシンついてない?
分かんない。使いこなす。
なんやねんそれ。
もうスタートと数字しか押してないからそのモードとかは知らない。あるんだ。
いやだからランニングマシンでもだんだん傾斜ついてくるとかある。
そういうのがあるんだ。
そうあるあるある。
俺自分で走りながらやってるもん。
何してんねん。何これこれ。
こっちは傾斜とこっちはスピード?
いやいや自動で鳴るってこと。
あるんだ。
あるよそれ。
ほんでだからランダムにしといたら次今ゆっくりだけど次早いの来るみたいなのが分かんのよ。
えーいいじゃん。
絶望なのが。
大体30秒ぐらいで変わっていくのそれが。
でまぁ30秒これ耐えたら次行くみたいな。
絶望なのがその一番早いやつがランダムだから。
もう5個ぐらい連続バー並んでた時の。
何それ。
自己恐怖。
うわぁお前これ。
大根の達人みたいな感じで。
こんな無理やんけこんな。
オリゾンギターみたいな。
それで耐えて。
いいなぁその階段のやつ。
階段はいいね。
でそっからウェイトトレーニング。
ジムでの声出しとトレーナー事情
こういうの?
ベンチプレスやって。
えぇーとか言うの?
えぇーとか言うの?
でも鳴る。
うわぁ遠目で見てぇなぁ。
まだだからその近所に犬のオーダーが住んでるから後輩のね後輩ゲイリンの。
でそいつにちょっと教えてもらいながらやったりしてるのよ。
誰かいるんだ。
いやでも来てもやってる。
そういうのさ誰かいるの他の人もいたりする時に。
でも他の人も結構言ってる。
すごい人いるよ。
ずっくぅーとか嘘つけ。
ほんとほんと。
なんだよずっくぅーって。
ずっくぅーって言ってる人ほんといるんだって。
笑っちゃう。
それで笑っちゃいそうになったらおっとしそうになっちゃう。
どういう人?
いや結構ガチガチ言ったりしてる。
大体おじさん。
そんなのマジで。
そんずとやろうよそれ。
マジで。
めちゃめちゃ声出す。
ずっくぅー。
ずっくぅーって言う。
いやすごい。
ずっくぅー。
ずっくぅーって言ってる人いるんだからほんとに。
いやでもベテランさんでしょそういう人は。
いや結構ベテランさんやねもう。
すごいよほんとに。
だから俺言ってるのはエニータイムだから。
ゴールドジムみたいなバキバキの人ばっかりじゃないけど
ちょうどいるっていうかどっちもなんか。
でも俺が言ってるところにインストラクターさんみたいなのが時間によってはいるのよ。
俺はそういうポイでやってないの。
俺はほら足だけでやってるから。
足だけって。
でも足がキュッとさせたくてキュッとなったんだけど。
なんかさ教えたそうな人いるじゃん。
いるのよ。
俺は誰もいいひんから。
貼ってあんのよ。
この人はインストラクターの人がボディービル大会で優勝しましたみたいな。
こんな人いるんだみたいな。
が、いるのよその人が歩いてるの。
こうやって。
なんかもう何でも聞いてくださいみたいな。
でもさそんな人にさ俺みたいな奴が聞けるわけないじゃん。
いやでも聞いてほしいんじゃん何でも。
だからむしろお前みたいな感じの人の方が教えがあるんじゃない。
そんなもうバキバキの人は多分もう知ってるだろうし。
自分のフォームもわかってるから。
多分感動が薄いはずなんだよ。
いやでも俺その。
だから俺もそれでなんかちょっと腹筋もちょっとしなきゃいけないってなったの。
で、だけど腹筋の機械ってどれかわかんない。
なんかさ。
むずい。腹筋ってねあんまないんよね。
いやで、何やってるそれの。やってる?
いやだから俺聞いたの。腹筋やるって言ったらいや腹筋あんまやんないっすねって言って。
大鷹?
うん。
大鷹よ。
いやだから結局他のとこやってたら腹筋は全部組んねんって。
うん。
だから別に腹筋をやる必要はあんまないねんって。
え?
だからウェイトトレーニングとかをやってたらもう自然と腹筋に来てるから。
ああウェイトをやってる人はでしょ。
そうそうそう。
俺はだからそれをやってないから。
まあもちろんそのなんかボディビルドを目指す人は多分やってるんだろうけど。
そう。だからでもさこんなムキムキのさもう日焼けめちゃくちゃの人にはさ俺聞けないじゃん。
だから一番ポチャポチャしてるインストラクターさんっていうかさ。
やかんよそれ。
それとインストラクターさんっていうか。
ポチャポチャしてる人。
ただのなんかこの腹筋集むみたいな。
腹筋。
腹筋集む。
腹筋吹くじゃんなんかそのマシーン使った後の。
あああるある。
あれを集める係みたいな人にすいませんっつって。
ちょっと腹筋もうちょっとこんな感じでちょっとやんなきゃいけないこんな感じでちょっとそのなんか堂々としたらさ。
なんかこいつ腹出てるくせに堂々としてると思われたくないから。
すいませんちょっと今お腹こんな感じでちょっとだけやりたいんですけど何がいいですかっつって聞いて。
こういうなんか足を持ってくるやつみたいな。
ああはいはいはいはい。
なんかあんのよ。
なんかあのね。
ちょっとこうちょっと外れるよ。
こういうなんかこういうねちっちゃいこう。
こういうあれがあるのよ。
バーが。
なんか半円のバーみたいな。
の上になんか滑車。
滑車がついてギューって引くっていうやつでしょ。
ここにこうやってここに乗せてギュンギュンって自分を。
あれやってんだけどさ音楽聴きながらやってるからさ自分が声出してんの忘れちゃうじゃん。
だから恥ずかしくてそういうのも。
出てんの?
出てると思う。
出てんのかよ。
それは最近やられるしあと足のやつも多分足のやつはなるべく声出さないようにやってる。
めっちゃ恥ずかしいから。
声出してやるタイプじゃないじゃん。
ムキムキの人がやってたらいいけどさ。
いや出していいんじゃない逆に。
これだよこのやつだよ。
隣で子供とか体操とかやってんだよ。
どんなとこでやってんのそれ。
どんなジムやねんそれ。
何そのジム。
時間によっては子供が。
横で子供が踊って寝てお前。
ポチャポチャの人が腹筋集めるジムそれ。
走ってる人基本そんな痩せてない人ばっかだし。
やめたほうがいいそのジム。
良くないよ。
メンバーと一緒かーとか。
良くないよ。
良くない本当に。
松尾のプールと水泳への挑戦
聞いたほうがいいんだろうけど聞いてもなっていう。
聞いたほうがいいよ絶対に。
あと泳げるようになりたいからプールもあるとこなんだけど。
全部揃えてんの。
水着も?
水着も。
ゴーグルも?
ゴーグルもあれもう1年くらい前から買ってんの。
何やねんそれ。
ちゃんと競泳用の原宿の明治通りのとこにあるの分かる?
明治通り沿いに原宿渋谷の間かなにあるのよ。
何だったっけな。
知らないね。
アリーナか。
アリーナね。
アリーナっていうのがあったからそこ行ってすいませんつって。
聞いてこれいいんじゃないですかって全部揃えたんだけど1回も行けてなくて。
俺逆に最近行き始めてそうなプール。
泳げるじゃん。
ニューエラのやつ買った。
ニューエラの?
ニューエラのやつ。
そんなの競泳用の?
競泳用の。
ニューエラのキャップとパンツ。
ニューエラのあれがあるの?
そうあるの。
ニューエラやんと思って。
ジムに売ってたから。
そうなんだ。
ニューエラやんと思って買ったの。
ニューエラだったらいいよな。
ただすごい耳とか鼻にこんな水入ってきたっけっていうくらい入るのよ。
何泳ぎで?
普通のクロール。
クロールで水泳ってこんな水入ってきたっけっていうくらい耳とか鼻に入ってきて。
すごいのよ。
耳栓ってしないよね?
俺買ったの耳栓。
あるの水泳用の?
あるあるある。
耳栓と鼻栓買ってんけど鼻栓が全然合わへんの。
どういう?
どういう?
どういう形の?
普通のなんか。
クリップみたいなやつ?
クリップみたいなやつで水泳用のって言ってアマゾンで買ってんけど3つくらい買ってんの。
どれも合わへん。
鼻がちょっとあれだからじゃない?
大きいからじゃない?
ポンって飛んでくるの。
これでパーってなってきてパーってなってくるの?
ポンって飛んでくるの。
いいやつないのかな?付け方も間違ってるのかな?よく分かんないんだけど。
あれとかじゃダメなの。
鼻毛バーってやるさ、ゴッソー。
なんで毎回ゴッソー?
あれ絶対入ってこないじゃん。
家でパーって付けてって。
あれ絶対入ってこない。
ゴッソーいちいち付けて水泳せなあかんねん。
あれ絶対入ってこへんけど。
でしょ?
あれ一番いいじゃん。
長いボアつきながら泳いでるやつマジで。
切って。
どうやって抜くねんそれ切ったらそれ。
取れへんやんけそれ。
切ってやってそれ絶対入ってこないよ。
いやだから泳ぎる中にだから一応YouTubeで見てんのよ。
それスクールやってないの?
やってんだけど時間的に合わないのよ日程的に。
俺がいつもたまにある時この時間イケてんなこの曜日の絶対子供たちがやってんの。
親御さんがこうやって外から見てんの。
そこには交じれないでしょ多分。
いや分からんけど。
多分無理なんだよ子供見たら子供のあれだから。
でも子供の方がいいんじゃないの?
いやそうだけど。
逆に子供からの方。
いやだけどさ自分が例えば自分の子供が水泳スクール行ってんのさ
一人だけわけわかんないおじさん混じってて嫌じゃん。
嫌だ。
なんか。
子供だらけな。
子供だらけの中におじさん一人混じってたら変態感が出るじゃん。
流石にキッズコースやろそれ。
そうだよ。
だからそれはあれだけど行きたい教えてくれるみたいな枠もあるっぽいんだけど
その時間にはいけないのどう考えてるの。
なるほどな。
だけど泳げるようになりたい。
だからYouTubeで見てんだけどなんかあんまピンとこないんだよね。
ピンとこないって何?
最初なんかこうもう何だっけ。
バタ足?
バタ足じゃなくてなんだっけあれ。
ビート板?
なんだっけ。
毛伸びだ毛伸び。
ビヨーンって。
そうそうそう壁蹴ってビヨーンっていうやつそっからじゃない。
そっからビート板持ってバタ足してみたいな。
とにかくビート板持ちゃいいじゃん。
ビート板ってあるよね。
あるよ。
買ってった方がいいの?
ビート板手持ちのやつ聞いたことない。
ビート板って。
あるだろビート板。
あるか。
あるあるある。
じゃまだその。
あとビートなんか股に挟むやつとかもあるから。
何それ。
足になんかこう挟んで足が浮くやつとか。
足は浮かなきゃいけないの?
いや足本当は泳げる人はバタ足で足浮かすけど
泳げない人は多分足が沈んでいくのうまくない。
だから足がついちゃうの?
そうそうそうそう。
だからこう足だけつけて手だけでこう泳ぐ練習してとか。
じゃあちょっと行ってみるか。
ちょっと次回撮るときまで一回行ってみよう。
一回行ってみてちょっと。
俺の水泳日記。
水泳日記。
ちょっとやっぱ泳げるようになったからなんか怖いなって思って。
まあまあ子供と海とか川とか行った時に。
だからなるべく行かないようにはしてる。
怖いし。
無理でしょそれは。絶対行くでしょ。
川はもう怖すぎる。
川なんてもう恐ろしいじゃん。
いや恐ろしくはないけどね。
海になったらまだライフセーバーの人いたりとかさ。
どうせ無理はしないじゃん。
沖まで泳ごうなんて絶対しないし。
だから大丈夫。川は怖すぎる。
まあ川に寄りに行けるやけどさ。
そんな急流の川行かへんかったら別に大丈夫だと思う。
でほら。
逆に川の方がなんかこう浅くなってたりするから。
それが怖いんだよ。だって分かるし。
プールっぽくなってるとこもあるじゃん。
でも分かるじゃん俺の性格上。
そういう楽しいとこ行ったら調子乗っちゃうっていうの。
いやでも確かに。
俺の車温泉チャンネルのプール行って後頭部パッカー終わりかけたけどスルンって滑って。
本当にそう。そういうとこで調子乗っちゃうのが楽しくて。
でもじゃあ海の方がいいんじゃない?海浮くから。
え?
海浮くもん。海水だから。
川、真水より浮くから。
え?あの、死海とかじゃなくて?
死海まではいかなくて。
あ、そうなんだ。
そうじゃん。
怖くない?
なんでそれ怖いってその。
怖いんだよ。
何が。泳げないから。
そうそうだからその感覚は分かんないんだよ。
でも原理でいうと海の方が浮くから練習しやすいと思う。
どこに向かって泳ぐの?
沖。
横?縦?
沖。
え?
でもそんなもんさ、なんか今海でもさ、遠浅のさ、なんか囲いされてるじゃん。
いやそれはちょっと人の気持ち汲んでないよ。
泳げる人だからさ。
だからさ、緩やかな遠浅のとこあるじゃん。
で、別に足つくとこでこう泳ぎながら浜辺の方に向かって行きゃ別にいいじゃん。
え?
え?ってなんなん?
怖いんだよ。
怖いってなんだよ。
足つくじゃん。プールより多分足つくって絶対。
しょっぺしさ。だってあのさ、なんでもやる安村さんがさ、海入るんじゃなきゃ絶対嫌だって言うじゃん。
なんでそんなこと言ってる?
言ってそうだよ。安村さん泳げなくて。
あ、安村さん。あ、そっか。
北海道の人だから泳げないから。
そうだから一緒なんだよ。俺もそうなんだよ。
なるほどね。だから寒冷地の人は泳げないって。
そう。だから俺もそうだ。
箱出のプールの水温が上がんないからプールの授業でお湯で習ってないの。
だから絶対さこれ統計取ってほしいんだけど、涼しいところの人はほぼ泳げないから。
いやほぼって言うことはないだろ。
だから北海道の人とかはもう多分室内プールとか無ければもう無理よ。
まあだから外のプールないのか。でも夏はでも暑いんじゃないの?
いやだから夏暑くなるのも多分8月とか夏休みの時なんだよきっと。
あーなるほどね。ちょうど休みの。
休みの時にしか暑く。だから俺もプール入ったのは夏休みにただそのプールに入りに行くだけで泳ぎを教わるとかじゃないの。
あーなるほどね。
そう。だから基本北海道の人は泳げない。で箱出の人も泳げない。
マジ俺の周りで泳げる人いないもん。
嘘?
本当にそう。妹も泳げないし。だからもう。
でも逆にそういうとこで川とかあるじゃん。みんな川飛び込んだりしないの?
そんな川じゃないから。
なんで?
あと湖しかないから。湖は絶対泳ぐとこじゃないじゃん。足の方は。
足の方は泳げないのか。
泳げない。だからもうそういうのじゃないんだよ。難しいんだよだから。
えー。
水泳への恐怖と地域差
そう。だから怖いんだよ。
まあ俺はだから水泳を習ったから。
いつ?
小学校の時。小3くらいからかな小6くらいまで。
で辞めたの?
辞めた。もう泳げたからもういいと思って。
え?
別に。それ以上なんてないじゃん。別に。
え、なんかその大海でいるとかさ。
いやいや全然。そこまでは嫌だったから。
えー。
まあある程度泳げたし。あとはもう海で河流でもう数潜りで覚えた。
ぽいよなほんと。もうこれ以上はいいやっていう大沢さんの。ある程度聞いけたらもうそれでいいですってやつでしょ。
いやーもったいないな。もっと絶対いいとこまで行けたのに。
でも筋トレもうだけど。最初犬に大谷結構教えてもらったけどもういいやと思ったら。
最悪。かわいそすぎる大谷。
いや別にいいだろ別に。
え?大谷はだってさ。
俺ら毎回その度にお金払ってったんだよ。
大谷でしょ?
そうそうそう。
だったらなおさらじゃん大谷からしてみたら。
でもほんとにもうウェイトトレーニングで言ったらもう俺あいつ抜いたからいいんだよ。
ひどいよ。
いやでも大谷の中ではさ絶対大谷さんと一緒にやれてるっていうのでさなんかあるじゃんちょっと。で多少さ。
うん。
私その渡したんでしょこれ。
ちゃんとあの野田栗のジムぐらいのやつ。
まあちゃんとジムでそのトレーナー料。
そうトレーナー料渡してる。
でも自分がもうそれ以上できちゃったらもう呼んでないの?
呼んでない。最近はね。あんまり呼んでない。自分一人の方が楽だから。
うわ最悪。時間も自分で気軽にいけるし。
そうそうそうそう。
かわいそすぎるよ。
いやかわいそうってなんだよ。
捨て犬じゃんかよあいつ。
捨て犬じゃない犬なんだよそれは。
かわいそすぎるよほんと。
いやだからまあまあまあこっからこう。
もう呼ばれることはないの?
いやいや呼ぶよ。
いつ?何の時?それは。
気が向いたらね。
絶対呼ばないじゃん。
マジで?
前は本当にそうねだから5回行ったら3回ぐらいは来てもらってた。
今は?
5回。
ゼロじゃねえかよ。絶対。かわいそうだよ太田が。
いやでもだからこうウェイトトレーニングでベンチプレスあるじゃん。
でなんか目標がないとやっぱなんかモチベーション上がんないなと思って
100キロ上げの目指そうって言って犬の太田と一緒にやってたの。
あいつもなんか同じぐらいだったから始めた時も。
太田と大沢さんだったら身長っていうか大きさだったらどれぐらい?
俺のほうが同じぐらい。
ふざけんなよお前。太田と一緒すんなお前。
え?どっちが?同じぐらい?
違うだろうがよ。
え?太田って何センチ?
あいつ150何センチとか。
あ、60ないんだ。
多分なかったと思う。めっちゃちっちゃいもんあいつ。
だから釣れてるでしょ。自分大きく見せるために。
ふざけんなよお前。こんぱいくような女子じゃねえんだからそんなもん。
え?で大田と?
で俺も3ヶ月ぐらいやって80キロぐらいまではすぐ上げれるようになったの。
自分の体重上げれたらすごいんだけどね。
そうそうそう自分の体重上げれたら結構すごいっていう感じだったんだけど
長田のベンチプレス100kg達成と筋トレ仲間
それにもう2、3ヶ月ぐらいでもう俺80ちょいなんだけど
80キロぐらい上げられて。
俺いいペースやんと思って。
ただそっからなかなか伸びなくて。
でもう大田と一緒に。
で90キロまで行って。
でですよ。
昨日。
昨日?
100行きました。
え?
大田のいないところで。
おい。なんでだよ。かわいそすぎるだろ。
でも今日野田さんに聞いたのよ。
早っつってもう上がったのみたいな。
でなんか1回ちょっと落ちたんすよみたいな。
なんか持てなくなって。
95.何本ぐらいまで持ててたの。
それがなんか90ぐらいまでしか持てなくなって。
でなんかわーっと思って2、3日休んでもう1回行き始めたらめっちゃ急に軽くなってて。
軽くなるの?
そう。あれみたいな。
俺90こんな感じ上げられたっけみたいな。
であれ100行けんじゃないって思って100行ったらうわー上がったやんってなって。
で野田さんに言ったらあそうなんだよって。
そうなんだよ。
筋トレって1回落ちんだって。
なんだそれ。
1回なんかグーンと落ちんのが次の扉へ開くあれなんだって。
足がかりなんだって。
だから1回落ちてそれ越えたらさらに記録伸びるらしい。
じゃあまだまだいけると。野田さんでどれくらい上げんの?
野田さんで120とか。
あーもうすごいんだ。
までいってたのかな。なんかそんなこと言ってたような気がする。
誰が一番すごいの?
今すごいのはラランドの西田。
あいつがすごいんだよって。
だからもう練習なしで一発で100上げれたって。
え?
とんでもない実在らしいよ。そんなのないんだって。
なんなの?
100キロ上げられるのってほんと人類のうちのもう数パーセントらしいのよ。
あーそうなんだ。
そう。
それを練習なしで。
でバチンって上げられる。
でこの前マサトさん。
あー。
そう。見た?
いや見てない。なんかそのやるってなんかあれだけど。
そうそうそう。
相撲でしょ?
サマトさんのyoutubeで相撲やるって言って投げ飛ばしてたからね。
すごいね。
すごいよ。あいつ。
なんもやってなかったのかなスポーツ。
なんやったっけな。
もったいないね。
別にそうだから特にトレーニングとかしてるわけじゃないんだもん。
ナチュラルボーン。
相撲取りとかなんかすごい強かったね。
めっちゃ強かったと思うよ。
今から入らないからね。
いや目指しゃいいところまでいくかもしんないね。
すごいわ。
だからあれ福島さんもすごいじゃん。
あー福島さんね。
ガリッド中の福島さんもナチュラルボーンで。
もう今柔術でねなんかこう大会で優勝したりとかしてるけど。
昔よくルミネの楽屋でインポッシブルのエイジさん持ち上げてゴミ箱突っ込んでたもん。
すごい。
やったよね。
今じゃもう絶対あれだけど。
いや全然もちろんねノリでね。
ノリで収まんのかなこの話。
ノリで収まんのかな。
エイジさんとか別になんもあれだったから。
おいっつってエイジつって捕まえて。
どう掴んだかわかんないけど。
いやもう本当になんかね腰んところとこびねっこ掴んで。
本当これぐらいでかい高さもこれぐらいあるね。
これぐらいあるゴミ箱があるルミネの。
でなんかいろんな紙とかの入ってるゴミにバカーッつって。
頭バーッつって何やるんすかーみたいな。
恐ろしい人だなと思ってた。
とんでもない。
ポケット破るのを特技してたからね。
G版のポケットをペンって破って。
あれ胸ポケットもやってたよ。
ポケット無くすっていう。
一瞬で無くす。
すごいねあの人もナチュラルボーンで。
そこ目指してるってことね。
いやそこ目指してますよ。
最終的にどうなりたいとかあんの?ずっとそれを続けてたいの?
いやだから一応とりあえずダイエットで体シュッとさせたいっていうので
ただただやるのしんどいから目標を持たせるために100キロっていうの掲げたんだけど
いっちゃったからどうしようかなと思って。
それがどんどんどんどんなっていくんじゃない?筋トレやる人って。
でもねゴツくしたくないの俺は別に。
マッチョになりたくないわけじゃないから。
ブルスリーみたいな。
無理だよ。絶対無理。
ブルスリーみたいな体型がいいの。シュッとした。
骨が太いんだから無理だよ。
無理。だって太ももだから極太じゃん。
この太ももとか太くなんの嫌なんすよ。
でもやってたらそうなるじゃん。
細くさせたいんすよ。
でも無理じゃんそんなの。もももとかめちゃくちゃケツもでけぇし。
嫌なんすよ。
サイみたいじゃん。
サイって言うな。
サイ。
サイって言うな。
カバじゃないな。サイみたいな。
サイって言うな。
ケツと足からかけたやつ。
そうそうそうこういうのもちょっとね。
だから今度はシャープにしていくっていう。
でもそれってだいぶあれじゃない?食事も制限しちゃって。
しんどいんだよ。食っちゃうからね。その番組とかで。
そうだよ。
食わされるからさ。
しんどい。でも今日あれだからね。
そのサラダ屋さん行って飯食ってきたからね。ここ来るとき。
松尾の理想の体型と今後の課題
何偉そうに言ってんだよ。
渋谷のビルでサラダ屋さんで昆布サラダ食って。
どうせ食うよ。明日には。
ドレッシングびしょびしょにしちゃう。
何それ。
以上でございます。ありがとうございました。
