マッスルメモリー
一度鍛えた筋肉は、落ちても以前の状態まで戻しやすいという考え。
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
#209 コンフォートゾーンは、放っておくと狭くなる？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼今回のテーマは、コンフォートゾーンについての新しい気づきです。 昨日、研修会場まで久しぶりに本気で走ったところ、今朝はしっかり筋肉痛。 原因を考えてみると、最近ずっと下半身のトレーニングをサボっていたことに気づきました。 そこから、 コンフォートゾーンは広げるだけでなく、使わなければ狭くなることもあるのでは？ と思ったんで...
#2-102 【現実】28歳で焦る結婚観と「傲慢と善良」の呪い。ハメリカが大学時代の婚約者と別れた“親の壁”のトラウマ＆30代前半でバツ1がモテ期を爆食するバグ技の真実
拗らせ男子たちの未婚の沼からこんにちわ「まともな奴は30代前半までに結婚する。その言葉、本当に信じますか？」 今回のメインテーマは、ラジオネーム「深夜二時の哲学者Feat.終電逃してアーメン」さん（28歳・ESFP/エンターテイナー）から届いた、アラサー男子のリアルな結婚と焦りに関するお悩みです。会社、ジム、飲みの完璧なルーティン（通称：プルゴリライフ）を送り、ストーカ...
今年のお盆がひと味違うのはトレーニングを始めたから
フリーランスコーチラジオ今年のパーソナルトレーナーであるなおと氏は、お盆休みを例に、ビジネスが厳しい時代において、ビジネス以外の柱を持つことの重要性を説いています。AIの台頭や不景気により、個人ビジネス界隈は氷河期を迎えており、多くの人が苦境に立たされています。このような状況下で、収入源や精神的な支えをビジネスだけに依存していると、非常に辛い思...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…