奈良マラソン
厳しいコースで参加者全員が怒るほど苦しい一方、走り終えてもまた出たくなる大会として語られる。
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#249 板垣渚さん後編 奈良推し推しトレイルランナーズ！新春山の辺の道初詣ラン
野良トレランナー シンバの冒険板垣渚さんは、10月から12月にかけてのトレイルラン大会へのエントリーや、奈良マラソンでサブスリーを狙う予定についてお話しされました。また、1月3日開催の「山の辺の道初詣ラン」や、3月27日予定の奈良盆地を巡る100マイルイベントの詳細も紹介されています。
#242 バルダラン100マイル8位上州武尊2連覇の澤田さんの、肉体改造秘話！
野良トレランナー シンバの冒険澤田さんがバルダラン100マイルで8位、上州武尊で2連覇を達成した経緯が語られます。肉体改造の秘話についても触れられています。
#210 トップ選手の苦悩とカタルシス！板垣渚氏の2024年～26年奈良ウルトラ
野良トレランナー シンバの冒険--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997
#209 奈良ウルトラ完走祝勝会から板垣渚を深堀する回！まず学生時代～2023年
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#160 丹波篠山2:53でマラソンは完了。いよいよトレイルシーズンイン！
野良トレランナー シンバの冒険今回のエピソードでは、丹波篠山ABCマラソンの振り返りと、トレイルランニングシーズンの開幕について語られています。マラソンシーズンは終了し、トレイルシーズンに向けての具体的なレーススケジュールが公開されました。また、市民ランナーとしてのレースマネジメントや練習の反省点、そして今後のトレイルランニング計画についても触れられ...
東京マラソン結果報告！サブエガまであと50秒…！ #051
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜東京マラソン走ってきました！今回はゲストのかげちゃんと一緒にレース振り返りの雑談回です。ねごは目標のサブエガ（2時間50分切り）にあと50秒届かず…。一方、かげちゃんは見事サブフォー達成！二人それぞれのレース展開、30キロの壁、そして次の目標について本音トークしています。 【今回のトピック】✅ ねご東京マラソン結果：2時間50分50...
#157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について
野良トレランナー シンバの冒険明日の京都マラソンを前に、シンバさんがレースへの意気込みと、気温がマラソンパフォーマンスに与える影響について語ります。最高気温18℃予想の京都に対し、別府大分毎日マラソンとの気温差を論文で分析し、パフォーマンスへの影響を具体的に解説。暑さの中でも自己ベストを目指し、楽しんで走る決意を表明しています。また、イラストレーター...
#147 国内最難関100マイルのKGRを初マイル下平さん一撃走破！
野良トレランナー シンバの冒険下平新平さんは、国内最難関の100マイルレースKGRを初めて一撃で走破した経験に基づき、トレイルランニングへの情熱や仲間との交流を語っています。また、トレイルランの魅力や新平さんの過去のランニング経験についても触れています。下平さんはKGRに初挑戦し、120キロの石部隊を完走した経験を振り返ります。さらに、100マイルへの挑戦やトレ...
208㎞：Podcaster4人の公開収録！（WE ARE SOLO PODCASTERS 忘年会）
ランラジ 〜 Running Radio今回のエピソードでは、ランラジの公開収録イベントの様子が語られ、ポッドキャスターたちの交流が強調されています。特に、WE ARE SOLO PODCASTERSの忘年会の楽しい雰囲気や参加者の声が印象的です。ポッドキャスターの大森さんと仲間たちが集まり、公開収録を通じてそれぞれのポッドキャストの経験や課題を共有します。また、ランニングアプリ...
#31【奈良マラソン】備えあれば憂い無し。雨予報を攻略！「完走装備」と必需品リスト
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜12月14日の奈良マラソンは、まさかの雨予報☔️ 今回は、ねごが「雨と寒さ」を乗り切るための装備を解説します。 「半袖＋アームスリーブ」の体温調整術から、最強の防寒具「ゴミ袋」の活用法、そして意外と忘れがちな「ゴール後の替えの靴」まで👟 準備不足で後悔しないよう、このラジオで最終チェックをして、万全の状態でスタートラインに立ち...
#30【奈良マラソン】激坂とぜんざい！「ジェットコースターコース」完全攻略ガイド
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜今回は、いよいよ迫った「奈良マラソン」のコースを徹底解説！🏃♂️💨 「高低差が激しいジェットコースターコース」として有名な奈良マラソン。実際にコースを詳細に分析してみると、有名な「激坂」以外にも、実は心が折れやすい「隠れた難所」がいくつもあることが判明しました。 前半の抑え方から、天理のぜんざい、そして30km以降の本当の勝...
#29【奈良マラソン】直前期の「減点しない」調整法と心構え
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜【今回のトークテーマ】 奈良マラソン直前期、焦る気持ちを抑えて「減点しない」調整を。今回は、怪我を防ぎつつ本番で力を発揮するための練習法についてお話ししました。距離は減らしてもスピードは落とさない「刺激入れ」の重要性や、レースペースでのタイムトライアルなど、具体的な調整メニューを紹介。最後は「綺麗に走る」意識で、万全の...
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