美輪湖マラソン
滋賀で開催され、友人たちと参加予定の初参加マラソン大会
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来シーズンのレース、決まりました！
インタビューの合間に: しんりん声日記しんりん声日記の新エピソードでは、来シーズンのレースが決定したことが告知されました。声日記形式の短いエピソードとして公開されています。
マラソンの計画
インタビューの合間に: しんりん声日記語り手は週末気分で過ごした2日間を振り返り、来年のマラソン大会の計画について語る。過去の大会での感動的な再会をきっかけに、今年は参加できなかった大会への思いを馳せつつ、国内外の様々な大会や旅行先を検討している。最終的には、知らない土地を訪れ、現地の文化や人々の生活に触れることへの強い願望を語っている。
#33 【新年】あけましておめでとうございます。2026年の抱負とレース計画
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜2026年、新しい年が始まりましたね！今年もよろしくお願いします。 今回は、新年のご挨拶と今年の目標についてゆるくお話ししました。 今年の最大目標は3月の東京マラソンでの「サブエガ（2時間50分切り）」達成。 その他、大阪ハーフや琵琶湖、そして富士五湖ウルトラマラソン（100km）への挑戦についても触れています。 医師として、ランナー...
#27 一緒に走ると仲良くなるよね。って話と奈良マラソンへ向けて
Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜【今回のトークテーマ】 100kmウルトラマラソンの後、足の怪我と向き合う日々。そんな中で再確認した「仲間と走る楽しさ」について語ります😌 そして、2ヶ月後に迫った奈良マラソン！「ねごのランニングクラブ」の仲間たちと完走を目指すため、トレーニングや準備のコツを全力応援していきます📣 今回は、なぜ一緒に走ると仲良くなれるのか？そ...
#349 結局タンパク質ってどれくらいとればいいの？
薬トレラボ～筋トレ×健康～本エピソードでは、筋トレにおけるタンパク質摂取量に関する最新情報が議論されており、リスナーからの質問を通じてその重要性が解説されています。また、スポティファイのコメント機能を活用した新たなお便りの方向性にも触れられています。筋肥大を目的としたタンパク質の摂取量についての議論が展開され、プロテインの重要性やその摂取頻度が...
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