心理・自己理解・習慣
思い込みや考え方の癖、自分の強み、続けたい習慣。対話や日々の振り返りを通じて、自分との付き合い方を探ります。
拡大するとさらに表示 · 0 本
#63-少し変えたい。でも相手がいる
まゆのアラフォーライフととのうラジオ関係を壊さず「今まで通り」を変える伝え方 「少し変えたい。でも、相手がいるから言いづらい」。家族、仕事、友人関係など、“今まで通り”を変えるときには伝えることが必要になります。今回は、相手を責めずに「今まではこうしてきた。でも今の私はこう感じていて、これからはこうしたい」と伝える方法について。関係を壊すのではなく、今の自...
#190他人と比較して落ち込むのはコスパが悪すぎる
40代からの才能の磨き方♡人との比較で落ち込むムーブが時々やってくるよ〜っていう方にきいてもらいたいです🌊✨ ⏰タイムスタンプ 02:40いつも落ち込む人は自分に対する環境設定ができていない 06:45人との比較には終わりがない 08:50自分の目指す道がハッキリしていたら周りに振り回されなくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
#392 泣いても笑ってもあと50日
いつきのLIFE BASEラジオ2026年も残り50日となったタイミングで、今年やりたかったことに改めて挑戦することを勧めています。小さなことでも継続することが自信に繋がり、未来の自分への感謝になると語っています。
#634｜関係性の見直し時期
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say現在は人間関係の見直し時期であり、自分自身の本音を基準にパートナーシップや他者との関係性を見極めることが重要です。外側の基準に頼らず、自分の内側にある本心に向き合うことで、より生きやすくなると説いています。
#263 「やりたい」が、いつの間にか「やらなきゃ」になっていませんか？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼やりたくて始めたことが、いつの間にかプレッシャーや義務感に変わってしまう心理について語られています。結果への恐れではなく、やりたい気持ちを大切にして「楽行」として取り組むことが勧められています。
過去の選択を後悔できるって、成長なのかもしれない
自分仕様の生き方をつくるRe:Meラジオなるみは、熱田神宮へ向かう道中に5年日記を読み返し、過去の自分の選択や努力を振り返った。以前は後悔がなかったが、今は「失敗だった」と気づけるようになり、それを大人になった証だと捉えている。自分を認められず無理な理想を追い、簡単な成功体験にとどまった結果、能力は伸びても苦手な部分に向き合えず、人生のステージが変わらなかっ...
【人間はちくわ】私がラジオで「嫌なこと」をテーマに話す理由
もっと！ガラス張りラジオで不平不満などの「嫌なこと」をテーマに話すのは、負の感情を溜め込まずに消化するためです。些細な出来事に向き合い、受け取り方の幅を広げることで、次に同じことが起きた際に前向きに対処できると考えています。
#61-今の私に合ってる？
まゆのアラフォーライフととのうラジオ「昔は正解だったもの」を見直すタイミング 昔は自分に合っていたのに、最近なんとなく違う。そんな習慣や働き方、人付き合いはありませんか？ 合わなくなったからといって、昔の選択が間違っていたわけではありません。今回は「昔は正解だった。でも、今の私にはどう？」と問い直しながら、人生を今の自分に合わせてアップデートしていくお話で...
【1分1動】小さな変化が未来を変える
1分1動。見方をひとつ増やすラジオ。本エピソードでは、毎日の1%の小さな変化を積み重ねて未来の自分を作るというテーマについてお話しいたします。朝の快適さや趣味の時間など、自分自身の気持ちや受け取り方をコントロールする具体的な方法をご紹介しております。
#390 没頭できるほど幸福度は上がる
いつきのLIFE BASEラジオ【 毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 没頭できるほど幸福度は上がる 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #...
#187【プロマネレポ】自分の商品に自信が持てない人の共通点
40代からの才能の磨き方♡今参加している五十嵐花凛さん主宰のプロマネ実践講座のレポです🎙️ 今回は主に商品、サービス作りのアウトプットになります🙌 ⏰タイムスタンプ 03:08誰にでも必ず唯一無二の才能があると思っている 06:04Whyが大事 09:08Whyでつながった商品たち ⭐️人生まるごと発掘プロジェクト🈵 https://note.com/moral_wren1654/n/n55f6260e619b?sub_rt=sh...
#52 やりたいことはあるのに、一歩が踏み出せないあなたへ
私らしく働く準備室本エピソードでは、やりたいことがあるのに一歩を踏み出せない理由として、失敗への恐怖や完璧主義、そして何から始めればいいかわからない状態を挙げています。解決策として、大きな目標ではなく小さな一歩から行動を起こし、結果を気にしすぎずに成功体験を積み重ねることが推奨されています。
#44 「引き寄せの法則」を現実的に考えたら意外と普通の話だった
40代からの強み×AI活用ラジオ本エピソードでは、引き寄せの法則が努力や行動を否定するものではなく、前向きな状態で行動することで周囲の協力も得やすくなると説明されています。また、収支を整える重要性や、嫌な感情を望みを知るきっかけとして捉える考え方も語られています。
考えるより、感じること
アクセスバーズkyoto〜瞑想チャンネルこの配信では、「考えるな、感じろ」を命令として実践するのではなく、思考よりも自然な感覚に意識を向けることが、人生をより心地よくするという考えが語られます。話者は、体の声や直感に従って選択してきた結果、後悔がなくなり、自分の思い通りの人生に近づいたと振り返ります。風やコーヒーの味を味わう時間、ゆっくり呼吸すること、グラウ...
変化を受け入れる。手放しのパワー
自分のことを自分で幸せにする🔱NARUMIが「手放す」をテーマに、古い価値観や人への執着、罪悪感などを手放すことについて語ります。変化は怖く防衛反応も起こりますが、自分が進みたい方向は深いところで分かっていると述べています。無理に頑張るのではなく、身軽に自分のやりたいことへ進みたいと話しています。
#106 結局、ノウハウや実績よりも「想い」が強い人の話が1番伝わる
とっくんラジオ@著書「セミナーの始め方」(日本橋出版)今回の話、ビジョンややりたいことが決まってる人は強いみたいなニュアンスになりました。ですが、現在やりたいことが言語化されていなくても、それは結局活動を進める中で言語化されていくので、自分のやりたいことやビジョンを見つけるためにも、いま少しでも感じている想いをきっかけに、行動を増やしていけば全然よいと思っています😆 僕の...
#383 限りある時間の使い方と意識していること
いつきのLIFE BASEラジオ📣お知らせ📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~11/3日(火)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた...
#382 なんとなく生きるを手放す月初めの習慣
いつきのLIFE BASEラジオ元消防士のヨガ講師であるいつきが、なんとなく生きることを手放すための月初めの習慣について解説しています。目標を紙に書き出して目に見える場所に貼り、行動に移しやすい具体的なハードルまで落とし込むことが重要だと述べています。また、既存の習慣に新しい行動を結びつけることで、意志力に頼らず仕組みで自分をコントロールする方法を提...
#31 現在と過去の棚卸し：事実と感情を時系列で整理する
自己理解を深めてキャリアを描くラジオ本エピソードでは、キャリア支援の5ステップにおける現在の悩みの深掘りと過去の棚卸しについて解説しています。表面的な転職の悩みから、上司に認められない不安や仕事への自信のなさなど、本当に言いたいことを対話で探ります。過去の経験を時系列で整理し、事実を感情と行動に分けて振り返ることで、価値観や現在のモヤモヤの理由を明らかに...
「やってみたい」を応援してくれる相談相手の選び方
人生のFUSHIME™︎に「命の大切さ」「これからの生き方」を見つめる本エピソードでは、新しい行動を始める際に相談相手を選ぶ重要性について解説しています。親や友人など身近な人は心配から行動を止める助言をしがちですが、同じ道を先に歩んでいる方や異なる価値観を持つ方に相談すると、背中を押してもらえる可能性があります。また、幼少期の環境が現在の考え方に影響を与えるインナーチャイルドの視点も紹介...
【1分1動】満たされた瞬間につまらなくなる
1分1動。見方をひとつ増やすラジオ。本エピソードでは、目標を達成した瞬間に感じる虚無感について、ゲームの縛りプレイや日常の小さな変化を例に挙げて考察しています。満足して終わるのではなく、次の課題や変化を自ら見つけ出し続けることで、毎日をワクワクした気持ちで過ごせるようになるという考えが共有されています。
#622｜知らないからできないのか、性格でできないのか
人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say本エピソードでは、物事がうまくいかない原因が「知識の不足」か「個人の性質」かを区別することの重要性について語られています。情報収集や考え方の整理で解決できる場合と、自身の気質や深い部分の調整が必要になる場合があるため、自分自身の特性を理解することが大切だと述べられています。
#379 自分の気分に左右されないためにやっていること
いつきのLIFE BASEラジオ📣お知らせ📣 主催しているオンラインサロン「LIFE BASE」 期間限定10月29日(木)~31日(土)までメンバー募集します！ 詳細は→https://mosh.jp/services/299449 朝活ヨガの習慣が人生のQOLをアップデートしてくれた🌿 という参加者の声多数！詳細ぜひ見てね👀 【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大...
【1分1動】そういう時が来たら、そういうもの。
1分1動。見方をひとつ増やすラジオ。まこやんさんが、仕事で注意や対応を求められる機会が増えたことについてお話しします。嫌な出来事を「そういうもの」と受け止めることで、気持ちの負担が軽くなるという視点をお伝えしています。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…