やりたいことがプレッシャーに変わるとき
もともとは自分がやりたくて始めたことなのに、いつの間にかちゃんとやらなきゃ、失敗しちゃいけないってプレッシャーになっている。そんなことはないですか。
本当は好きでやり始めたことなのに、なんだかだんだん苦しくなってしまう。
実は今日、患者さんとのお話の中で、そんなことを考える場面がありました。
でも私はその方に、「そんなに頑張らなくてもいいんですよ。」とは言いませんでした。
ゆるどうだから、ゆるくが基本ですけれども、むしろやりたいことなら大いに頑張っていいんです。
でも頑張ることが苦しくなってしまったらどうしたらいいのか。
今日はそんなお話をしてみたいと思います。
こんばんは、藤田勇です。ゆるどうラジオ、耳から整える言葉の針の時間になりました。
この番組では、ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きるためのヒントとなるようなお話をお伝えしています。
例えば、子供のために何かしてあげたい。好きな仕事に一生懸命取り組みたい。趣味を楽しみたい。
そんな自分の願いから始めたことが、いつの間にかちゃんとしなきゃ失敗できないというプレッシャーに変わってしまうことがあります。
誰かのための行動なら、なおさらそれが責任感となって、自分を押しつぶされるようなことになることもあります。
いつの間にかやりたい、楽しいから失敗への不安が強くなってきてしまうなんてこともあります。
まさに今日、患者さんとお話をしていて、そんなことを感じる場面がありました。
患者の着付けに表れた責任感と心身の緊張
その方はですね、自分のお子さんの気づけを自分でしてあげたいという思いを持っていたんですね。
それは誰かに押しつけられたものではなく、自分がやりたいと思ったことです。
でね、その機会が来たわけです。
でね、その方は美容師さんでね、お仕事でもそういうことをすることも今までもあったということで、
でも自分のお子さんに対して、気づけをするというところに対して非常にね、失敗してはいけないという責任感を感じて、プレッシャーを感じていたんですね。
すごくね、その方がんばりすぎちゃう方でね、いつももう結構長く通われている方なんですけれども、
がんばりすぎて、心の緊張が体の緊張になって、でね、体いろいろなところに不具合を感じているっていう、
それで家に来られてき始めたっていう方なわけですね。
でね、そういうふうに今回もまたね、体を見ていたらね、そんなサインが出たわけですよ。
で、そのお話を聞いていったら、その気づけのことがあったというわけですよ。
ああ、またそういうねっていう、なってるねっていう話なわけですよ。
でもね、今回ね、私はね、その方にもっと緩くやればいいじゃないとは言わなかったんですね。
いつも言ってたんですよ。高田順次、学べと、力を抜けと、ゆるく生きろと、いきましょうというふうに言い続けて、
ここに最初に来た時と比べればだいぶ力が抜けるようになってきたんですけれども、
まだ同じようにまた繰り返してるなというところだったんですけど、今回はですね、ちょっと言うことが違っていました。
頑張り方を苦行から楽行へ変える
頑張ることってね、私悪いことではないって思っているわけですね。
その頑張っていること自体は問題ではないんですけども、どういう思いで頑張っているかなんですね。
自分がやりたいこと、やりたくてしょうがないことを夢中になって頑張っている。
これはいいんですけども、なんかね、失敗したらどうしようとか、ちゃんとやらなきゃと思って頑張っているっていうところですよね。
こうなってくると体にいろいろと影響してくるわけです。その心と体にね。
なので、そういう時は頑張らないっていうふうに言うんですけど、今回の件で言うとですね、まずやりたい。
その方がね、お子さんにきつけをしてあげたいって思いがずっとあったというところなわけですね。
そこはすごくいいこと、否定することは何もないわけですよね。
ただその頑張り方として、失敗しちゃったらどうしようと、責任感が強い方ですから、そこで頑張っちゃったっていうところですよね。
そこが問題だというところなわけです。
でね、あなたもね、ないですかね、今頑張っていることなんかないですか。
まずですね、何のためにそれは頑張っているのかっていうところをね、振り返ってほしいわけですね。
もし最初に言った、好きでそれを達成したいとかね、形にしたいとか、そういう気持ちで頑張っているんであれば、そうまま進めてもらっていいんじゃないでしょうか。
でも、そうだった、スタートがそうだったとしても、なんかね、それうまくいかなかったらどうしよう、だから頑張らなくちゃとかね、
なんかね、そういう結果にこだわって、その結果を出すために失敗したらもう大変だみたいなね、そういう頑張り方であれば、ちょっとね、それは立ち止まってみる必要があるんじゃないですかっていう風になるわけ
ですね。
ではね、その方の話に戻りますけれども、着付けをね、完璧に着付けをね、もう寸分たがわずきっちりと仕上げるのがその方の本当の望みだったのでしょうか。
そもそもね、どうしてその着付けをしてあげたかったんでしょうか。
そういったね、思いっていうのはすごく大切だと思うわけですね。
で、そういう思いが失敗してはいけないという思いに隠れてしまったら、これね、もったいないわけです。
で、しかもね、体にちゃんと問題としてね、こう出ているというところなわけです。
で、その方に私は言ったわけです。
頑張ることはいいことだと思いますと、ただその頑張りを苦しさに耐えながらこうやっていく苦行ではなくね、やりたかったことなわけですよ。
頑張ることもね、楽しんでやりましょうよと楽行としてやりましょうよっていう風にその方には言ったわけですね。
これこそね、ゆるく楽しく自分らしくの楽しくに入ってくるわけですね。
そういう方にはもう最初の頃はもうゆるくばっかり。
これ順番がありますね。ゆるく楽しくなので。
そういう方もね、言ってたんですよ。
でもね、言われることわかるんですけどね、でも頑張っちゃうんですよね、力が入っちゃうんですよねと。
でも最初の頃に比べれば全然力抜けるようになりましたよと。
その通りなんですよ。
だからこそ楽行で頑張りましょうっていう話に今回はね、そういう方にお伝えしたわけです。
人事を尽くして天命を待つ
もう一つ大事なこと、これ何度もね、ここのラジオでお話をしていることなんですけども、この件につながってくることですね。
頑張ることは頑張る、しっかりやる。
でも結果はわからないわけです。
どうなるかは最終的には100%こうなるっていうことはないわけです。
だからこそ人事を尽くす、そして天命を待つというところが大事なんじゃないかなっていうふうに思うわけです。
結果を出すように頑張る、人事を尽くす。
でもね、その結果だけが全てではないというところでの天命を待つと。
このスタンスでいることが一番結果も出やすくなると私は考えています。
だからこそ人事を尽くす、一生懸命人事を尽くす、頑張って楽しみながら人事を尽くす。
あとは知らんということなわけです。
力を抜いても本気にはなれる
あなたもですね、いろいろとやってること、やりたいことあると思うんですね。
仕事もね、その仕事をやりたくて始めたのであればこの話に通じるわけです。
これね、いやいややってるんだったらそれまた考えた方がいいっていうのが私のスタンスですけどね。
家事もね、これやりたい人もいるかな。
ちょっと置いておきましょう家事はね。
子育て、愛する人と子供が欲しい。
子供生まれたら嬉しいことじゃないですか。
それは大変でしょうね。
わかりますよ、私も子供2人いますから。
まあ神さんの方が大変かもしれないですけども。
でもね、それもやりたいことからスタートしてると思いますよね。
趣味もそうです。
そういったものをやりたいこと、喜んでもらいたいこと、
こんな自分になりたいっていうことで始めたっていうところから
やらないといけないとか期待に応えなきゃとか失敗できないってなって苦しいんであれば
そこは落行としていこうという話になるわけですね。
ということで今日はやりたいがいつの間にかやらなきゃになってないですかというお話をしてきました。
頑張ることが悪いとは
何度も言ってますけども
全く思っていません。
自分がやりたいことであれば一生懸命やればいいわけですよ。
夢中になって頑張っていいと思います。
でもね、せっかく自分がやりたくて始めたことが
いつの間にか失敗しちゃいけないとかちゃんとやらなきゃって
苦しいものになっていたとしたらもったいないなっていう風に思うわけです。
そんな時は少しだけ
私はそもそもこれなんでやりたかったんだろうっていうのを振り返ってみてほしいなっていう風に思うわけです。
最初の思いがあるんであれば
それを大切にしてほしいわけです。
頑張るんであれば苦行じゃなくて落行にしていこうというところなわけです。
でもね、落行だからといって何でも楽にできるわけじゃないわけです。
難しいこと、失敗すること、それも含めて楽しむ落行になるわけですね。
それでは今日の言葉の針です。
力を抜いても本気にはなれる。
今日は以上になります。ありがとうございました。