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皆さま、こんにちは。 レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。
人生のFUSHIME™︎に、命の大切さや、自分の生き方を見つけ直す、見つめ直すきっかけになるようなお話をお届けしています。
今日は10月30日の金曜日です。
いつもはですね、午前中の配信を、ライブ配信をさせていただいてるんですけども、
今日は法要があったので、今初めてですね、午後に収録っていう形になっています。
えー、今日私の地区は午前中雨が降っていたので、子供たちが、今日は山登りの日だったんですね。
でも中止ですっていう連絡が来たんですけども、今はもうすごく秋晴れになっております。
こんな感じに天気もですね、すごく移り変わりが激しいなぁと思ってるんですけども、
皆さんの地区の今日の天気はいかがでしょうか?風邪などひいていませんか?
昨日はお話しさせてもらったテーマが、そのうち始めたいって思っていることを予定に変えて、
初めの一歩についての踏み出し方をお話しさせていただいたんですけども、
まずはこう、ちょっとした体験をしてみるとか、周りの流れに身を乗せてみる。
そうやって、自分が少しずつこう、始めにくいステップも始めやすいステップに変わるきっかけになっていくんじゃないのかなと思います。
っていうお話を昨日はさせてもらいました。
今日はちょっとその続きを話したいなと思うんですけども、
そこでこう、いざやってみようっていう気持ちになった時に、皆さんはどうされますか?
例えばこうやってみようと思って、やっとこう思い越しを上げてみたっていう時に、
周りの親だったり、家族だったり、
ママ友だったり、友人だったり、
そういう方々にちょっと言ってみようかな、相談してみようかなっていうステップを取られる方が多いんじゃないのかなと思います。
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私も学生時代は、親に何も考えずにこれやってみようかなとか、こうしてみようと思ってるとか言って相談していました。
でも私の親は家保護だったので、もちろん心配を前提としてるんですけども、行動を止めてくるんですね。
それってこういう危険があるんじゃないとか、やめたがいいんじゃないとか、こういう心配事があるんじゃない、みたいな感じのことを畳みかけてくるんですね。
そうすると学生時代の私は、えーそうなんだ、せっかくやってみようと思ったのに、みたいな感じで思い留まっちゃう、みたいなことを皆さんも想像が疲れたんじゃないでしょうか。
どうですか?今聞いていただいている方々の中にそういう体験はないでしょうか。
せっかくこうやってみようと思ってたのに、親に話したり、周りの友人、ママともに話したら、えーそれって何とかだよねーとか、なかなかこうやってみたらっていう声が聞こえてこないっていうことがあると思います。
そして結局また迷ってしまうっていうですね、悪循環に陥ってしまうと思うんですけども、やっとこうやろうと思ってたのに、みたいな中に自分の心配がまた増えてみたりとか、他の方々のお話を素直に受け入れてしま
ったりとか、
結局やらなかったり、もうちょっと考えてみよう、みたいなことになってしまうと思うんですけども、そういう時に相談する相手だったりとか、宣言する相手っていうのを慎重に選びたいですねっていうとこですね。
親だったり家族だったり、まあ友人もそうなんですけども、もちろん心配をしてくれてるとは思うんですね。
その中には、友人の中には、もしかしたら自分が置いていかれたくないなとか、自分と一緒のように進んでいってほしいなって思って止めてるっていう人ももしかしたら中にはいるかもしれないですね。
そうするとそこに自分も相手の助言を素直に受け入れてしまって、私がこう進むのが間違ってたのかなとか、自分もこのままここに留まってたがいいのかなみたいな、他の方の言葉に左右されてしまうっていうことが出てき
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てしまうかもしれないですね。
例えばの例なんですけど、私も以前、完璧に状況を整えないとスタートすべきじゃないとか、危ないことはやるべきじゃないって思ってたことがあるんですね。
やっぱりそれは過保護な親のもと、その価値観で育ってきてたっていうのもあります。
周りの状況とか周りの言うことっていうのを素直に聞いて、それが正しいと思って進んでいってしまっている部分があったと思うんですけども、
その時に自分が進みたいことだったりとか、やってみたいって思っていること、それを実際にやってらっしゃる方だったりとかいう方々にお話ができるっていう状況にいれば、
ぜひそっちの方々にご相談するっていうことをやってほしいんですね。
そうすると、もう前に進んでらっしゃる方々だったりとか、実際自分が経験してらっしゃる方々なので、絶対に背中を押してくれると思うんですよね。
そこにもしかしたらこういうこともあるよとか、こういう大変なこともあるかもしれないけどねっていう実体験を教えてくださる方々もいらっしゃると思うんですけども、
その心配だけで行動を止めてしまうっていうことはなくて、そういう心配事とかもあるかもしれないけども、やってみたらいいよとか、そういう心配事とかも踏まえた上でこういうふうに進んでいったらいいよっていう助
言をもらえると思うんですね。
なので、ぜひせっかく重い腰を上げて進もう、やろうって思ったときは、ぜひとも似たような道、同じような道を先に行ってらっしゃる方に相談するっていうことをとってほしいなと思います。
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私は自分が心理学を学んできて、自分の行動を変えていくっていうことを自分なりに考えて、いろんなことを取り入れてやっていくっていう中で、一つとっても自分の考え方を変えてくれたものがあるんですけど、それがイ
ンナーチャイルドっていうものです。
インナーチャイルドを学んでいったりとか知っていく中で、やっぱり幼少期の10歳ぐらいまでの自分の置かれていた環境だったりとか、親の考え方だったりとか、学校での教えっていうものをインナーチャイルドは影響
を受けて感情を閉じ込めていたりとか、
自分の今の考え方につながっていたりとかいうことがあるんですけども、そういった中で親っていう存在だったりとか、その時に置かれている環境っていうものの考え方にどうしてもその方向の考え方で育ってきてるん
ですね。
なので自分が何か行動を起こそうっていう時は、どうしてもずっと持ち続けているインナーチャイルドの考え方だったり気持ちっていうのが反映されてしまうので、思い留まってしまったりとか、いろんなそれまでの考え方
によって判断してしまうっていうことがあるんですね。
なので自分の家族だったり親に相談するっていうのは、同じような考え方で心配して助言をしてくれるっていうことになるので、新しい行動を取り入れたいとか変わりたいって思っている時に、なかなかこう違う考え方
だったりとか、違う行動を取るっていうのが、助言をもらうっていうのは難しくなるんですね。
なのでそういう意味も含めると、やっぱり違う人の意見を取り入れるとか、先に実体験されている方々の体験談を聞くとか、そういうのを取り入れた方が自分が違う行動が取れたりとか、違う価値観の中に飛び込んでいける
っていうことにつながるので、
心の中のインナーチャイルドにも通じる部分があるんですけども、自分がこう行動を変えていきたいなぁ、いざやってみようって思った時は、そういう面も相談する相手っていうのも一つ選んでいってほしいなって思う
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ところです。
今日はですね、ちょっとインナーチャイルドっていうところにも触れたんですけども、皆さんインナーチャイルドとかは興味はありますか?
私の中では結構行動を変える、自分の昔を辿っていくっていう時にはすごく手がかりになる視点だったんですけど、そういうのが興味あるよっていう方は、もしいらっしゃったら、ぜひぜひレターを送っていただきたいな
と思います。
そういう部分もお話ししていけたらなぁと思います。ご存知の方は知ってらっしゃる方もいると思うんですけど、インナーチャイルドって聞くと、もしかしたら中には悲しいイメージだったりとか苦しいイメージとか、
あんまり持ってない方がいいっていうような、ちょっとマイナスのイメージを持ってらっしゃる方が多いのかなぁっても、
私は感じているんですけども、でも私にとってのインナーチャイルドっていうのは、それまでの自分の生きてくる、今までを支えてきているものだと思うんですね。
どうやったら生きにくいのを生きやすくして頑張って頑張って生きてきてくれているっていうものがインナーチャイルドだと思っているので、その頃の幼少期にちっちゃい私が生きる術で身につけたものだったりとか、
生きるために身につけた術みたいな、そういうのを幼ながらに持ってたんだなって思うとすごくかわいいなっても思いますし、頑張ってきたんだなって思うところなので、
私にとってのインナーチャイルドはすごくありがたいものですし、かわいらしく、よく頑張ってきたねって思う良いイメージだったりするんですよね。
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皆さんインナーチャイルドをご存知の方はどういうイメージでしょうか。ぜひぜひそのあたりも教えていただきたいなと思います。
今日はちょっとすごい話が飛んじゃったんですけど、そもそも相談する相手はどういう相手に相談したらいいかっていう話だったんですけども、ちょっと私の大好きなインナーチャイルドの話に行っちゃいましたけど、
今日聞いていただいている方々でですね、やってみようって思っていることがもしあったら、もし可能であれば身近な人ではなく、先に自分がやりたいと思っていることをやっているような人だったりとか、
ちょっと自分とは違うなって思っている価値観を持っていらっしゃる方だったりとか、そういった方々に相談してみるとか、どう思うっていう話をしてみるとか、そういうのを取り入れていただくと意外に背中を押して
いただいたりとか、
違う視点が手に入って、自分の行動をまたさらにステップアップさせていただくきっかけになったりとかすると思うので、そういう視点も取り入れていただけたらいいなと思います。
今日は初めてお昼にライブ配信させていただいたんですけど、なかなか午前中より聞いていただいている方が多いのかなって思います。
今聞いていただいている方々ありがとうございます。お昼のこの貴重なお時間にですね、ライブに入っていただいてありがとうございます。
また今度機会があったら、私は通常は午前中に配信をしているので、午前中に遊びに来ていただいたら嬉しいなと思います。
そして、私はいろんな方とライブでトークしていきたいなと思っているので、ぜひぜひコメントもいただけたら嬉しいです。
それではですね、今日はこの辺にしたいと思います。では貴重なお時間一緒に過ごしていただいてありがとうございます。
聞いていただいている皆さんが今日も心穏やかに生きていけますように。
レジリエンスカウンセラー和子でした。ありがとうございます。
