00:04
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
11月2日月曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、限りある時間の使い方と意識していること、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、11月始まりましたが、2日目、11月2日月曜日、1週間始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
はい、今日はですね、時間についてちょっとお話ししていきたいなと思います。 この時期になるとね、2026年も残り2ヶ月。
あっという間ですね、という話をね、よくすると思うんですけども、そのね、あっという間っていう感覚ってまあ人それぞれだと思いますし、早く過ぎるなって感じる人もいれば、いやー、なんかすごい長かったなーって
人もいるかと思うんですけども、そのね違いについて、これ何なのかっていうところと、あの普段僕が意識していることをお伝えしていきたいと思います。
はい、まずですね、僕はやっぱあの時間ってね、どうしてもね、有限なので、無限ではないので、どういうふうにこの時間の使い方を、どう使うか、どうこの時間を料理するかっていうところがすごい大事だなと思ってて、
で、なんかね、お金持ちの方も貧乏の方も、まあね収入がそういう下がる方も、みんな平等にこの24時間という時間が与えられている中で、ここをどうやってうまく使うかっていうところが、あの人生のね攻略ゲーム
なのかなと僕は思ってるんですけども、はい、その中でね、あのまああっという間に過ぎるなーっていう人もいれば、あのね、長くね、長いなーって感じる人もいるんですけども、
ここの違いについて、僕なりのあの意見なんですけども、まあ考えていることというか、はい、これは多分よりね、あの1日の充実度かなと思ってるんですね、はい、で、あっという間に過ぎる方って毎日同じような生活リ
ズムで繰り返していたりとか、
まあ仕事ね、朝起きて出社して帰ってきてご飯食べて寝るみたいな、これ毎日の同じルーティーンを繰り返していると、まあ時間ね、あっという間に過ぎていくと思うんですよ、特に変化がないので、で、これ逆に1日が充
実している人ってその1日1日がまあ濃いんですよね、内容が、中身が濃いので、あの、なんか、いや今日もよく、1週間1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1
日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日1日11週間すごい充実したなーとか長かったなーとかっていう風なね感覚になると思うんですよ、多分皆さんも普段と違うことをやると、あのね、何か充実感を感じたりとか、休みの日にね、たくさん予定入れて、あの朝から動
03:08
いたりとかすると、なんか今日すごい長かったなーっていうか充実したなーっていう感覚があると思うんですね、はい、まあその感覚をあの持つことってすごい大事だなと思うんですね、
なので僕がねその部分と、やっぱなんやかんやね、あの1年充実したなーっていう気持ちで終わりたいなーって思うし、その1日をどう生きるかっていうのは僕はね結構大事にしているので、まあその中でちょっと意識して
いることをね、あのお伝えさせていただくと、
はい、あの1日の中で何か新しいことだったりとか、いつもと違うことをやるっていうのを結構大事にしているんですね、はい、これ何かっていうと、あの人間の脳ってね、同じ毎日を刻むと、それがもう当たり前になって
意識しなくても行動できるようになってくると思うんですよ、
例えば朝起きてご飯食べてとか、で、通勤するのにね、まあ自転車乗ってか歩いてか駅まで行ってとかあるかもしれないんですけども、まあ車に乗ってもあると思いますけど、はい、でその中で多分ですね、皆さん同じ道
を通ったりとか、同じ、例えばコンビニに寄るとしても同じものを買ったりとか、みたいなそういう流れだと思うんですけども、まあここのルーティンを変えるっていうのが結構大事かなと思ってます、
なので僕もできればね、あの選ぶっていうことに対してのエネルギーを使いたくないので、同じ店に行ったりとかすることもあるんですけども、その中で道をね、通る道を変えてみたりとか、今日ちょっと違う店行ってみ
ようかなとか、みたいな感じでやると、何かね、ここってどうなんだろうみたいな、っていうなんかワクワクする頭がね、あの感性が働いたりとか、
まあ例えばその違う道を通ったことによって何か違う発見があったりだとか、まあそういうふうな感じで、何かやっぱね、僕は一日をね、冒険のように生きているので、何か新しい発見だったりが欲しいな、みたいな思
ってるので、まあ本ね、毎週読んでますけど、まあ毎日か、本を見たりとか、本屋さんはね、毎週行ってますけど、
そういう形で何かしら一日をどうやって充実させるかっていうところの意識が、あのこのね、限りある時間を有意義に使う方法なのかなと思ってます。
はい、なので僕のあの今ね、朝毎朝やってるレッスンも、多分同じことをずっとやってたら、多分ね、皆さん飽きてこないんじゃないかなというふうにも思ってるんですよ。
これ逆もしっかりというか逆説もあって、同じことをやることによって体の変化をね、感じていくっていう場合もあるんですけども、
06:05
なんかやっぱり多分ね、僕はね、性格的に多分飽きるんですよ。飽きるので、だからあの
毎日ね、やってる中でも、まあ曜日ごとでテーマが違ったりとか、まあその中でもやることを変えたりとか、みたいな形でね変化があるんですけども、
まあその方がなんか、シンプルに楽しいんじゃないかなっていうのもあったりとか、自分自身でやってても
自分の体の今日のね、コンディションをしっかりみたいな形で変えたりもしているので、
何かね、変化があると人間って頭を使うようになるので、まあそういったことがね、あの大事になるんじゃないかなと思ってますし、
まあね、何気なく小さい変化でも脳に対してはいつもと違うっていうシグナルが多分送られているので、何かしらね、
今日振り返った時に、今日なんか道変えてこういう発見があって面白かったなぁみたいな、
っていう風になると、まあなんかね、あの楽しかったっていう記憶がね、1日のそのね、その日の1日の記憶として残ると思うので、
まあそういうふうに何かね、毎日何か変化があると、なんかちょっと1ヶ月が長く感じたりとか、みたいな感じでなんか1年、意外となんか充実したなぁみたいな感じになるかなと、はい、思っております。
はい、なのでね、まあ時間はね、あっという間にどんどん過ぎていくので、まあこのね、1分1秒、1分1秒ちょっとあれですけど、消防の世界かもしれないですけども、はい、
まあこのね、時間を大事に、はい、引き続き生きていきたいなと思っています。
なのでね、あの、なんかもしね感覚的にあっという間に過ぎるなっていう方は、ちょっとね1日の時間の使い方だったりとか、何か充実させるためにどうしたらいいかっていう思考があれば、変わっていくのかなと思って
います。
はい、ということで本日のテーマ、限りある時間の使い方と意識していること、ということでお話しさせていただきました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。是非フォローお待ちしています。それではまた明日。
