「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな？」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの？」
その、答えを一緒に探していく番組です。
自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。
完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。
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番組の魅力・推薦
【1分1動】1歩進むと未来は一つではなくなる。
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【1分1動】余裕は分け合える。
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【1分1動】世界を変える方法。
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【1分1動】時間がない！ やることを減らす前に考えたいこと。
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【1分1動】大きな夢じゃなく、小さな夢を育てること
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【1分1動】自分が悩んだ時にやること
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【1分1動】優しいとは思っていないわけ。
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【1分1動】迷ったときにやるべき事
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【1分1動】自分が会いたい未来を見つけること。
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【1分1動】頭の中を片付ける方法
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【今週のまとめ回】周りとの向き合い方
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【周りとの向き合い方】④自分の機嫌は自分でとる
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【周りとの向き合い方】③全員に好かれようとしない。
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【周りとの向き合い方】②相手を変えようとしない
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【周りとの向き合い方】①正面から受け止めすぎない
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【1分1動】今週のまとめ回
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【1分1動】等身大の自分に戻ること
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【1分1動】「ここまで」と決めてみる。
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【1分1動】とりあえず1分だけやってみる。
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【1分1動】未完成でも出してみること。
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー