発酵食品
ヨーグルト、チーズ、味噌、酒、ワインなど、微生物を利用した食品についての話題。
拡大するとさらに表示 · 0 本
#35 朝食を食べる・食べない?!｜腸内フローラを育てる3つの食習慣
人生、ここからが面白い。｜発酵・腸活とこれからの暮らし朝食を食べる・食べないより大切なこと｜腸内フローラを育てる3つの食習慣 朝ごはんを食べる人も、食べない人も。 大切なのは、一食だけで判断せず、少し長い目で「何を食べているか」を見てみること。 今日は、腸内フローラを考えるうえで意識したい3つの食習慣と、無理なく続けられる小さな工夫をお話ししました。 昨日の放送や、皆さんからい...
腸活＋
スタエフ⭐️アニメ・声優ラジオ今回のエピソードでは、朝のプロテインや昼のおにぎり、夜の発酵食品など、毎日の食事習慣についてお話ししています。また、最近話題のクレアチンを1ヶ月間試すことや、肩こり対策として自宅で使える減衰バーをクラウドファンディングで支援したことも紹介しています。
納豆は結局のところ腐ってるんじゃないの？
ぼくらの感情のゴミ箱📢ロマ子様のお知らせ 観測してはいけない女 ▶︎ https://romaco0810.booth.pm/items/8668950 みんなのゲーム→ https://hisa.ink/buta_game_contest/ ロマ子様の眠れなくなる罵倒ASMR講座 ▶︎ https://x.com/romaco_0810/status/2046606070882402784?s=46 ロマ子様のサブスタックフォローしろよ！？ ▶︎ https://substack.com/@romaco?r=3bvx60&utm...
「今の自分をデータで知る×食べ方で整える」方法お伝えします♡【無料セミナー】
なつき◆食と心の陰陽バランスコーディネーター本セミナーでは、体のサインから自分に合った食事法を見つける方法を解説します。腸内DNA検査で現在の体の状態を把握し、食材の陰陽バランスを活かした食事法を取り入れることで、心身の不調を改善し、本来の自分らしい健やかな状態を目指します。食事制限ではなく、仕組みや効果を知ることで、楽しく続けられる食習慣のヒントを提供します。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…