ドイツで5歳＆1歳育児中👧👶🏻
自分らしく人生楽しみたい元会社員アラフォーママ。
海外子育て(海外赴任帯同)、キャリア、時間の使い方、自己理解。
子どもも大切。でも自分の人生も大切。
日々のリアルな気づきや学び、一歩進んではちょっと下がってをありのままお届けしています☺️
話すことで言語化トレーニング訓練中🙌
アメブロ☘️ドイツ子育て日記
https://ameblo.jp/germanlife-kosodate/
番組の魅力・推薦
#78 子連れプラハ旅行レポ
2泊3日でチェコのプラハにドイツから旅行に行ってきた話です。 子連れ旅行、慣れてきたつもりではいるもののやっぱり大変😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#77 移動ありきの人生を前提に考えてみるのもいいな
数年後日本に帰国したらどこに住む問題をきっかけに、移動ありきの人生も悪くないな、むしろいいかもと思った話。 移動する人はうまくいく(長倉顕太さん) https://read.amazon.co.jp/kp/kshare?asin=B0CTHSC2CH&id=q42eqnh7a5gxpaqcg7zsonk3em&ref_=r_sa_glf_b_0_hdrw_ss_CAAUAAA_brix #移動する人はうまくいく #人生 #キャリア #子育て #ドイツ生活 #環境を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#76 情報収集は時間を決めたほうが良いなと感じた夜
気になり始めたらリサーチが止まらない😳 情報収集していたらいつのまにか数時間…なんてことありませんか？ リサーチに時間を溶かしてしまう方は その時間やタイミングを決めるのがおすすめです😌 #リサーチ #時間が溶ける #情報収集 #旅行 #時間の使い方 #アラフォーママ #海外生活 #ドイツ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#75 初めましてのドイツ人パパから学んだコミュ力
公園で出会った初対面のドイツ人パパから学んだ自然なコミュニケーションの取り方についてお話ししています。 コミュニケーションって言語関係なしにマインドだなって感じました。 私はまだまだ改善の余地ありだな… 1️⃣クローズドエンドからオープンエンドの質問へ 2️⃣相手に興味を持つ、相手のバックグラウンドに関連した話をする 3️⃣クスッと笑える話を自然に取り入れる #コミュニケーション #育休 #ドイツ生活 #育児 #アラフォーママ #学び #海外生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#74 ドイツで自宅保育をしてよかったこと
ドイツに来て1年。自宅保育をしてきて良かったことをドイツならではの視点を含めてお話ししています。 1️⃣ドイツ人の温かさ、さりげない優しさ 2️⃣ 公園遊びが実はリフレッシュの時間になっていた 3️⃣ 限られた自分時間だからこそできる小さなことを続けられるようになった #自宅保育 #育児 #アラフォーママ #ドイツ生活 #子育て #海外生活 #リフレッシュ #自分時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#73 夏の疲れが出てくる9月はスープで心身を労わろう
食の勉強をする中で、季節の体の不調に合わせて食事も少し工夫することが大切だと感じました。 雨で鬱々としてませんか？ 9月に意識したいのは、温かいスープや飲み物を取ること。 分かっているけど意識したいこと。 ゆるっとお話しています☘️ #季節 #春夏秋冬 #スープを摂ろう #自律神経 #アラフォーママ #ドイツ生活 #身体の不調 #季節の変わり目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#72 読書を習慣化したい私が決めた本の選び方
本の選び方が大切だと学んだのでアウトプットしてます。 これまで「本読む時間がない」を言い訳に読書をあまりできなかったけど、読書を習慣化したいと思い、本の選び方も大事なんだと気付かされました。 長倉顕太さん 本を読む人はうまくいく https://read.amazon.co.jp/kp/kshare?asin=B0DVBM5FCK&id=p5s3gpy6brefflmcgdfz3k2hx4 #読書 #時間がない #言い訳 #習慣化 #本の選び方 #海外生活 #アラフォーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#71 子は親をよく見ている
最近、5歳の娘が私の言動をよく真似している、影響を受けていると感じています。 皆さんもそういうことないですか？ 子供は親をよく見ている 自分はどんな母親でありたいのか そんな話をしています😊 #子育て #親の影響 #ドイツ生活 #アラフォーママ #人生楽しむ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#70 読書は自分の価値観を知り、行動のきっかけを与えてくれるもの
長倉顕太さんの書籍『本を読む人はうまくいく』 を読んで感じたことについてお話ししています。 読書は 1️⃣自分の価値観を知ることができる 2️⃣行動のきっかけになる 素晴らしいツールですね✨ #読書 #本 #本を読む人はうまくいく #子育て #アラフォーママ #海外生活 #ドイツ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#69 「後で」は一生来ないかもしれない
毎日仕事に育児に忙しい。 時間ができたら、落ち着いたらという言葉、よく使ってしまいませんか？ 育児に追われてやりたいことができない、、 とつい思ってしまう私が心にぐさっときたお話しを 紹介しています！ 花凛さんスタエフアーカイブ https://stand.fm/episodes/6a8e67a9d81034f25feca164 #次があると思うな #育児 #海外生活 #子育て #アラフォーママ #落ち着いたら #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#68 人と会うことで活力が生まれると感じた週末
自分と向き合う時間や自分の好きなことをする時間もとっても大切。 だけど人と会う時間もやっぱり人生を豊かにしてくれるし、いろんな気づきがあるなと思った週末。 #活力 #おもてなし #アラフォーママ #ドイツ生活 #子育て #自分時間 #海外生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#67 ドイツの慣らし保育3日目の気づき
一歳の息子の慣らし保育3日目で感じたことをお話しています。 たった3日で日本とドイツの違いをひしひしと感じています〜 #子育て #海外生活 #慣らし保育 #アラフォーママ #文化の違い #パパの育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#66 スタエフのおかげで寝かしつけがポジティブな時間に変わった
子供を寝かしつけるとき、皆さんは何をしていますかー？ 自分も一緒に寝たり、考え事をしたり、こっそりスマホをいじったり、、 最近息子がセルフねんねできなくなり、スタエフを聞きながら寝かしつけをするようになって、意外と充実した時間になっている、そんな話をしています🫶 #スタエフありがとう #寝かしつけ #ネントレ #セルフねんね #アラフォーママ #海外子育て #ドイツ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#65 ドイツに住んで変わったこと〜行動面〜
ドイツに住んで１年🇩🇪 振り返ると自分の行動が変わったと思う事がたくさんありますが、その中から５つお話ししてみました。 私の中では、全てポジティブに受け止めています😊 環境が変わると行動も変わるを体感！ #ドイツ生活 #環境が変わると行動も変わる #子育て #異文化 #アラフォーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#64 【子連れ旅行】食事面で工夫していること５つ
この1年で約10回子連れ旅行に行った２児のママが 子連れ旅行の食事の面で工夫していることを5つご紹介します🫶 特に1️⃣初日のお昼おにぎり持参と3️⃣スナックボックスはとってもおすすめです！ 旅行じゃなくても、1日のお出かけでも使えますよ〜✨ #子連れ旅行 #ドイツ生活 #海外旅行 #節約 #旅行好き #ヨーロッパ #アラフォーママ #工夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#63 クロアチア旅行〜旅で大切にしていること〜
夏休みにクロアチア🇭🇷ドゥブロヴニクへ旅をして感じたこと、子連れ旅で大切にしていることについてお話ししました。 皆さんは自分の見たい行きたいと、子どもの見たい行きたいどちらを優先しますか？どちらもでしょうか？ ぜひコメント欄で教えてください☺️ #子連れ旅 #ヨーロッパ旅行 #クロアチア #ドゥブロヴニク #価値観 #絶景 #旅好き #アラフォーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#62 ちょっと立ち止まってみる夏休み、目的主義で動きたい
やりたいことをお休みしていた怒涛の子育て夏休み期間。 できたこと3つ、感じたこと3つについてお話ししています。 コツコツやることはすっごく大事。これができるようになってきた今、これからは目的主義で動きたいなと思った話。 倍速で聞いてください！ 花凛さんのラジオ https://stand.fm/episodes/6a725cfbdb33be7a0dcc6c70 #目的主義 #完了主義 #コツコツは大切 #久しぶりのスタエフ #夏休み #ワンオペ #アラフォーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#61 大事な情報は自分の足を動かして自分の目でみて判断したい
この1週間、異国の地で息子の保育所探しを頑張って動いてみた。実際に足を動かしてみると開ける世界もあるし、自分の目で見てみないとわからない雰囲気ってやっぱりあるよね、と感じた話。 現代本を読んだり、情報をオンラインで取ることってできるけど、やっぱり大事なことは自分の目で見たいし感じたいなって思いました。 #子育て #行動 #自分の目で見る #一歩踏み出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#60 ドイツのヘルシーなスナック文化
ドイツの公園にいると、カバンからサササッと出てくるスナックボックス。みんなポリポリ何を食べているんだろう？ 今となっては慣れてしまいましたが、このスナックボックス文化、とても素敵だなと思って真似をしています☺️ これを日本でもやっている方がいたら海外風ですね（笑）✨ #ドイツ生活 #スナック #おやつ #ヘルシー #健康志向 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
#59 夏休み目前、5歳1歳とどう過ごす？
娘の幼稚園の夏休みが目前に迫ってきているのか、毎日どうやって過ごそうかとやや怯えています（笑） 私がやろうと決めていることを2つお話ししてみました☺️ #ワンオペ #夏休み #育児 #喧嘩 #役割 #ドイツ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853
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