重ね煮
食材の性質を生かして重ねて煮る調理法と、その料理レッスン
LISTENverse
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食べ物・腸内環境とメンタル・美容の関係
なつき◆心と食事を味方に人生を楽しむ伴走者食べ物・腸内環境とメンタル、美容の関係について、腸脳相関や抗生物質を飲んだ後の変化を、夫と義母の体験を通して話します。抗生物質は必要な薬だとしつつ、腸内細菌の数や多様性が一時的に変わり、気分の落ち込みや食べ物の好みの変化につながる可能性があると説明します。陰陽の考え方では、体調に応じて休むことや、味噌・醤油・長時間煮込...
心と身体を整えるセッションって何？【コラボLIVE】
なつき◆心と食事を味方に人生を楽しむ伴走者⚠️最初電波不安定ですが01:16〜安定します🙇♀️ 🤍あやこさんのチャンネル🤍 https://stand.fm/channels/680b37162169b1fe61ff2e4c 🌱9/24(木)まで募集中のサービス🌱 ❶腸内解析サービス：37,400円 （解説書10枚＋食事アドバイスシート＋解説ZOOM45分） ❷３ヶ月伴走プログラム：定価 128,000円 →【先着3名様 モニター価格 98,000円】 （腸内解析...
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