腸脳相関
腸内環境とセロトニン合成、腸と脳が相互に影響する関係について。
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#372 大事にしている3つの習慣
いつきのLIFE BASEラジオ【毎日配信中🎙️】 聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 今回は【 大事にしている3つの習慣 】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人生 #...
#40 緊張するとお腹が痛くなるのはなぜ？｜脳と腸のつながり（脳腸相関）
人生、ここからが面白い。｜発酵・腸活とこれからの暮らし🌔平日21時から開催中🌔 ＼無料コミュニティ HUG LIFE Design 夜ケア／ 〜心地よい眠りにつくための、秋の夜長の10分〜 参加はこちら↓ 👂だけでも大歓迎✨ オープンチャット「Everyday Special !! LIVE 🕊️HAPPY SHARE ROOM🕊️」 https://line.me/ti/g2/UUrF12kCgeyPKGyKACluZjMxEcsan3rB1iRF9w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_c...
【第50回】サプリでは眠れない? 消化器専門医が明かす「腸脳相関」のリアル
がん専門医からヨーグルト屋になったおやじの「神グルトラジオ」第50回では、林和彦氏が医師の視点から睡眠と腸内環境の関係である「腸脳相関」を解説しています。セロトニンやトリプトファンに関するサプリの効果は単純ではなく、栄養素の補給より先に根本原因を調べる必要があると述べられています。
#1728 自分の中の同居人
笑倍繁盛チャンネル自分の体は自分自身の細胞だけでできているのではなく、腸内や皮膚に数百兆個の微生物が住んでいると語ります。脳と腸が情報交換する「脳腸相関」によって、腸内細菌のバランスが気分や意欲、不安などに関わるという研究を紹介します。加工食品や農薬など現代の食生活が腸内環境に影響しうる一方、菌が食欲や行動を操るという見方も示されます。...
食べ物・腸内環境とメンタル・美容の関係
なつき◆食と心の陰陽バランスコーディネーター食べ物・腸内環境とメンタル、美容の関係について、腸脳相関や抗生物質を飲んだ後の変化を、夫と義母の体験を通して話します。抗生物質は必要な薬だとしつつ、腸内細菌の数や多様性が一時的に変わり、気分の落ち込みや食べ物の好みの変化につながる可能性があると説明します。陰陽の考え方では、体調に応じて休むことや、味噌・醤油・長時間煮込...
心も整え体も元気に❣️幸福に生きるためのホルモンの話です。
📘日本語で声日記、楽しく英語に触れる日々📚看護師のまりぃさんが、セロトニンやドーパミンなどの「幸せホルモン」の役割を解説しています。日光浴や運動、人との繋がりなど、これらのホルモンを増やすための日常の習慣を紹介しています。
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