麹調味料
友人に魅力を伝え、友人が自作した麹調味料についての話。
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その腸活、私にあってる？！肌荒れ・眠気を改善した腸内解析のリアル♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター腸内解析を受けたミチカさんが、咀嚼を意識することで食後の眠気や肌荒れを改善した体験を語っています。なつきさんは血糖値スパイクへの対策や養生の重要性についてアドバイスし、オーダーメイドの腸活や発酵ランチパーティーについて案内しています。
ズボラな私達の「発酵」×「好きを仕事に」
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターなつきと、愛知県を中心に活動する腸活ベビーシッターのつげちひろさんが、発酵との出会いと働き方の変化を語ります。忙しいワーママだったちひろさんは、短時間で健康的な料理を作りたい思いから麹調味料を学び、せいろ料理や唐揚げ、漬けて焼くだけの魚料理など、家族が喜ぶ食卓を作れるようになったと話します。なつきも塩麹や白醤油、せいろ...
イケてない自分からまんぷく人生改革🍽️
松橋瑞穂の本音解放ラジオゲストの夏希さんが腸内解析師として食と心のバランスを整えるサポートを行っていることを紹介しています。また、麹調味料は材料を切って寝かせるだけで簡単に作れ、忙しいママや家族の食生活を楽にするアイテムであると説明しています。
#92 麹の酵素ってすごい！年々感じる体の変化と食の話
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪⏰タイムスタンプ 00:06 息子2歳の誕生日🎂ドイツの手作りケーキ文化 03:09 スペイン料理で胃もたれ！年齢による体の変化 09:04 麹の酵素がすごい！お肉が柔らかくなる仕組み 12:04 酵素を摂るのもいいけど、料理に活かすのもオススメ🌿 #麹 #酵素の力 #健康 #身体の変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
#90 【腸活EXPOレポ】ウサギはカメを見ている、カメはゴールを見ている
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツ在住のえいみさんがオンラインで開催された腸活EXPOに参加した体験談を共有しています。講師陣が自身の背景や変化を交えて語ることで親近感が湧く点や、他人ではなく自分のゴールを見据えることの重要性について語っています。また、発酵食品に食物繊維を組み合わせることで腸内環境を整える具体的な方法として、味噌汁に具材を一品追加す...
【鬼頭あずささんコラボ】頑張らない発酵ごはんはズボラさんにこそオススメ❣️
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター麹調味料やせいろを活用した、時短で簡単な「頑張らない発酵ごはん」の取り入れ方について語られています。後半では、11種類の麹調味料を使用した料理を提供する発酵ランチパーティー「実り-minori-」の告知が行われました。
【発酵食で心も体も整える✨】
五十嵐未知子💎チャンネル11月28日開催の発酵食ランチパーティーでは、木戸あずささんが塩麹やだし麹など多様な麹調味料を使った料理を提供します。発酵食品をローテーションすることで腸内細菌の多様性が向上し、心身の安定にもつながると説明されています。また、夏木さんの独立を祝うパーティーでは、参加者同士で自身の成長や「みのり」を共有する場が設けられます。
🇩🇪×🇯🇵ｺﾗﾎﾞﾗｲﾌﾞ「ドイツ暮らしちょっと聞いていいですか？」
自由に、軽やかに、自分らしく生きるヒント🌱さいかのリベラルアーツ冒険記▼スペシャルゲスト→🌼えいみ🌼ドイツで子育て日記 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853 🌷さいか🌷10/31（土）11時【旅イベント】詳細▼ https://note.com/saika_coach/n/n8b39f715fb29?app_launch=false 2:26 えいみさん記念すべき初コラボ！今回のコラボのきっかけ 6:02 えいみさんのご紹介▶︎ドイツで子育てしながら暮らすママ...
発酵や腸活って意識高い人の話？！…じゃない！ズボラ向け腸活の話♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターズボラさん向けの腸活は「お味噌汁」と「消化力」がキーワード🥰 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 発酵や腸活は、実はズボラさんにこそおすすめ 03:30 味噌・醤油・お酢も発酵食品！身近な発酵の話 08:23 ズボラ腸活の第一歩は「お味噌汁」 14:23 「やらなきゃ」より「やりたい」が習慣をつくる 19:21 食習慣を続けるために欠かせない「美味しい」の力...
#85なぜ麹？初心者目線で語る麹の魅力
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツ在住のえいみさんが、初心者目線で麹調味料の魅力についてお話しします。醤油麹や塩麹が料理を美味しく簡単にし、肉や魚を柔らかくする効果があることを紹介しています。また、減塩や腸内環境の改善など健康面でのメリットも触れ、家族の笑顔につながる点に感動を述べています。
#82 【自己紹介】ママでも自分がワクワクする人生を
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツで5歳と1歳の子どもを育てるえいみさんが、海外生活や自己紹介、これからの挑戦について話します。夫の転勤に伴ってドイツへ移住し、生活習慣や病院、幼稚園などを一から調べた経験や、キャリア中断への不安を振り返ります。自己理解を通じて「ママでも楽しんでいい」と考えられるようになり、スタンドエフを始めた経緯も語ります。現在関...
起業感謝企画♡発酵ランチパーティー募集開始LIVE
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター11月28日(土)開催 発酵ランチパーティー「実り-minori-」 本日より募集を開始しました♡ ▼パーティーの詳細はこちら https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12980388172.html 今回のLIVEでは、 ・なぜ今、初めてのリアルイベントを開くのか ・テーマを「実り」にした理由 ・東京では今回限り！鬼頭あずささんの発酵ランチ ・自分の内側にある“...
自分や家族を健康食習慣に変えたい人へ
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターなつきさんは、発酵調味料や麹調味料を使った自炊によって、料理が苦手でも食事を楽しみながら心身を整えられるようになった経験を話します。夫もジャンクフード中心の食習慣から弁当中心の生活に変わり、体の重だるさやイライラが減り、難関資格の勉強に集中できて過去最高点を取った一方、厳しく制限しすぎてカップラーメンに戻る失敗もありま...
#68 人と会うことで活力が生まれると感じた週末
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツ在住のえいみさんは、週末に3組の友人ファミリーと交流し、人と会うことで活力が得られると感じたと語っています。レモンサワーパーティーや公園での遊び、イタリア料理のおもてなしを通じて、夫婦関係が良好になったと振り返っています。
私、腸年齢が23歳でした！その裏側解説LIVE【腸内解析】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーター腸内DNA検査をしたら、実年齢-11歳の23歳でした☝️ ですが！腸内解析は、その中身をちゃんと見るのが醍醐味♡ 良い菌もいれば、炎症傾向も見えてきて…のお話をしています☺️ ※冒頭電波不安定ですが0:55辺りから安定します🙇♀️ ＼ひだまりセッション〜Self Care For Study〜／ 【無料の30分セッション＠ZOOM】です ◆どんなセッション？◆ 🌟あなたの...
【募集開始】心と身体をクリアにして目標達成をサポートします♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターこのエピソードでは、学習や目標達成をサポートする無料の30分オンラインセッション「ひだまりセッション〜Self Care For Study〜」の募集が告知されます。食事や心のケアを通じて、不安やイライラを解消し、本当に手に入れたいものを明確にすることで、目標達成に向けた底力を育むことを目指します。過去の経験や専門知識に基づいた、性別・年...
#53 玉ねぎ麹が子供にもヒット！楽しい麹生活
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツ在住のえいみさんが、玉ねぎ麹を使ったサーモンや豚ロースの料理が子供たちに大好評だったエピソードを共有しています。また、AIを活用する際の注意点や、天職は試行錯誤で作っていくものだという学びについても触れています。
#49 好きなことで人の役に立てるって嬉しい。会社を退職して改めて気づいた。
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪ドイツ在住のえいみさんは、醤油麹のレシピを友人にシェアしたことで、好きなことで人の役に立てる喜びを実感しました。会社員時代とは異なる形で、誰かをエンカレッジしたいという自分の強みを活かし、今後は麹調味料について発信していきたいと考えています。
#48 忙しない毎日に無心になれる時間は必要
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪朝ヨガの時間と麹調味料をかき混ぜる時間。 なんで好きなんだろうって深掘りした時に、無心になれる時間が欲しいんだなということに気づきました。情報過多の時代だからこそ、自分だけの、自分のための時間って必要ですよね。 #朝ヨガ #麹調味料 #無心 #子育て #自分のための時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
#44 発信を始め、そして続けられる理由。スタエフありがとう
海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪自分を表現したい。表現することで自分の思いを知り、気づきを得る。スタエフを始めて続けられたことで、こんな私でもいいんだと、ちょっぴり自信もついてきた、今日この頃。 三日坊主の私が、インスタも始めることができました🌿 ドイツでの子育て暮らしや旅、発酵食品について発信していこうと思っています。 初心者すぎますが、お気軽にフォ...
幸福度を上げる食卓は、調味料選びから♡【ホンモノ醤油の選び方セミナー】
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターこのエピソードでは、調味料、特に醤油の選び方について解説しています。本物の醤油を選ぶことで、日々の食卓が豊かになり、料理が楽しくなるだけでなく、家族の健康や幸福度にも繋がることを強調しています。また、醤油糀の作り方や、腸内環境と食の関係、そして自分自身の幸せを見つけるためのヒントについても触れています。参加者には、醤油...
【コラボ】シゴデキ女子ほど食にこだわれ！🍽️
松橋瑞穂の本音解放ラジオ食×パートナーシップのnatsukiさんと、お仕事しっかりするための土台・食についてお話しました～！仕事は体が資本だけど、そこに直接繋がる＆カンタンに変えられるのが食事！ 案外料理はレシピも見ずに作るテキトーな私たちでもできてるので、ぜひぜひ参考にしてみてください～😍 タイムスタンプ 1:15natsukiさん登場🧡 2:01食や生活は大事、と...
#152 インフル生き残る免疫力最強な子の共通点♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターこのエピソードでは、風邪をひきにくい子どもの免疫力を向上させるために、食事の重要性が語られています。特に、発酵食品や麹調味料の効果に焦点が当てられ、日常的にこれらを食事に取り入れることで子どもの健康を支える方法が紹介されています。
#121ズボラ母こそ、調味料選びにこだわって♡
なつき◆腸内解析×食と心の陰陽バランスコーディネーターズボラ母が実践している簡単で美味しい調味料選びの工夫が紹介されています。麹調味料や手作りの味噌を通じて、家庭の食育や家族の健康を重視する食卓の重要性が語られています。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
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