“理想の暮らしや働き方を、軽やかに探していこう"をテーマに
終の住処を求め、心がときめく場所に旅を続けている私の
心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて
日々の小さな実験や発見を、音声で綴っています。
▼こんな方に聞いて欲しい✨
✔︎旅やアートが好き
✔︎フツウからはみ出してる
✔︎在宅で場所にとらわれずにマイペースに働きたい
✔︎多拠点生活に憧れる
デザインとコーチングをメインに7つの柱でお仕事中💨
🌼MENU🌼
✅なんでもトーク30分
✅もやもや整理コーチング60分
✅働き方コンサル 60分
▼ご予約はこちら
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📝note＜メイン発信
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🌈インスタ＜連絡が1番スムーズです🙆♀️
🌼before/after
▶︎【過去】賃金も自己肯定感も最低の主婦パート/転職3回/正社員歴なし
→【今】勤務時間は減ったのに1年で会社員の給料超え🌟
▶︎週5で8時間、満員電車の通勤がしんどい
→場所や時間にとらわれない仕事と生活を実現🌏
30歳過ぎて年1海外✈️
▶︎仕事が続かない”社会不適合”と思っていた私が会社を辞めて【複業】を始めたら生き方が超ラクに✨
→複数の柱の作り方、強みの発掘💎はお任せを💪
🌷自己紹介
・九州出身、関西在住
・旅人気質なアラフォー複業フリーランス
・心がときめく場所に移動しながら暮らす🕊️
・国際恋愛🇩🇪🇯🇵
💰現在のお仕事
・コーチング（個人向け、スクール）
・複業コンサル
・インスタ運用代行
・デザイナー
・デザイン講師
・イラストレーター、漫画
・オンサロ運営サポート
DJや変わり種も含め…経験は30職種！
🔍診断結果
ENFP（運動家）
SF：社交性/収集心/包含/最上志向/着想
💗好き＆得意
・1人カラオケ
・サブカルオタク/アニメ、特撮、ゲーム
・猫🐈
・動物園、図書館巡り
・断捨離
〜略歴〜
▶︎将来の夢は画家と冒険家
田舎を飛び出し美大へ
暗黒期の20代☠️
▶︎つらい会社員時代
▶︎苦手な事務・最低賃金・主婦パートから
時給2倍のインハウスデザイナーに
30代🏝️
▶︎会社員・夫・家を手放し単身海外
▶︎複業で会社員の収入超え
渡り鳥のような暮らしを発信中🕊️
番組の魅力・推薦
今この瞬間を楽しむ🌏遊んで、記録して、描く！今回の旅の楽しみ方
ただ旅をしたいわけじゃない。 今回のヨーロッパ3ヶ月の旅には、私なりの3つの目的があります✈️🌍 ① 思いっきり楽しむこと！ その土地の文化や食、人との出会い。初めての景色や体験を全力で楽しむ。 ② 旅をVlogに残すこと！ その瞬間に感じたこと、見た景色、日々の小さな発見を映像に残しています。 ずっと撮ってみたかった（けど面倒でやってなかった）旅のV-logをインスタでアップしてます、「一緒に旅をしている気分になる😍」とメッセージもいただき、嬉しい😆 ③ イラストを描くこと！ 旅先で出会った景色や心が動いた瞬間を描いていきたい🎨来年は本を作ったり、展示もしたいという妄想💭 見て、感じて、記録して、表現する。 旅を通して、自分の世界や可能性をもっと広げていきたい。 そんな3ヶ月にしていきます🌱 これからどんな出会いや発見が待っているかな？ワクワクが止まらない！ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！やりとりもこちらがスムーズです♡ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 ▼こんな場所です https://stand.fm/episodes/6a0c2a2b8db189962a20f2e0 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしや働き方を、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
【10分後に離陸✈️】これから3ヶ月ヨーロッパ。ドタバタ道中記
#ギリギリ族 大反省中。フライトの3日前に始めようと思ってたパッキング。風邪でダウンし前日に詰め込み、おうちも退去し、無事空港に着きました〜！ いってきまーす！！！ 今回は旅のvlog、声ログ（スタエフ）に挑戦したい！ ✈️飛行機の中で編集したvlog▼ https://www.instagram.com/reel/DfpR4AysKTg/?cplk=ZG5wcXZxamJ1enpr * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！やりとりもこちらがスムーズです♡ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 ▼こんな場所です https://stand.fm/episodes/6a0c2a2b8db189962a20f2e0 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしや働き方を、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
【ハッタリ人生】未経験なのに「できます」と言った日からデザイナーになった話
最低賃金・事務パートから2年で時給２倍のインハウスデザイナーになった話🤫もう時効だから話しちゃいます💦 デザイナー歴10年目（クライアントさんは３社/出版社/行政/ビジネススクールetc）ですが、元々は未経験でスキルもありませんでした。 ・何か未経験業種にこれから挑みたい ・自信なんてないけどやってみたいことがある そんな方の背中の後押しになればいいなぁ！ 0:05 未経験なのに「できます！」と言った日から人生が動き出した 🚀 1:00 デザイナー歴10年！実はハッタリから始まった 3:07 未経験だけど棚ぼたのチャンスを逃したくないとき「できます」「やりたいです」「はい喜んで」 4:00 デザイナーになるため、帰宅後すぐに勉強開始💦 6:05 2年後…最低賃金の事務パートから時給2倍のデザイナーへ ✨ 7:00 デザインができる＝仕事が取れるは違う 選ばれる重要な要素 9:03 10年前の採用担当者が今はデザイン講座の生徒さんに！？ 9:54 “自己効力感”を高める。 ✍️memo ・自己効力感：「自分ならできる」という、能力や行動に対する自信（できるという予測） ・自己肯定感：無条件の愛「ありのままの自分を尊ぶ」という存在そのものに対する肯定感・感情 📣インスピレーションをいただいたのは、五十嵐花凛さんの先週の配信 「#1619 実力以上のチャンスを掴む！ハッタリ力の磨き方」より https://stand.fm/episodes/6ae915c89bb0271d08d158d1 自信がなくても「できます」「やりたいです」「はい喜んで！」で複数の仕事に恵まれてきたなぁと人生を振り返って思います‼️ タイムスタンプ制作中✍️ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！やりとりもこちらがスムーズです♡ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 ▼こんな場所です https://stand.fm/episodes/6a0c2a2b8db189962a20f2e0 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしや働き方を、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
あなたどう見られたい？👀 「共感される人」「憧れられる人」「応援される人」🎉
憧れブランディング：あんな風になりたい✨エッセンスわけて！ 共感ブランディング：言ってることめっちゃ分かるー♡ 応援ブランディング：続きが気になる、応援したくなっちゃう →あなたは、どれになりたい？どう見られてますか？👀 メンシプ始めて2ヶ月0人😱のその後の話‼️ 今週はメンシプメンバーさんがリアルでお2人、関西まで会いにきてくださりました〜💕😭ありがとう❣️ ▼7月に配信したものはこちら 【赤裸々に話します】メンバー0人⁉️😱開始に2年かかった理由&2ヶ月目のリアル https://stand.fm/episodes/6a6720a58f427e4ce5689703 タイムスタンプ作成中！ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！やりとりもこちらがスムーズです♡ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 ▼こんな場所です https://stand.fm/episodes/6a0c2a2b8db189962a20f2e0 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしや働き方を、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
【決意】HEN道をゆく/“普通でいなさい”コンプレックスだった私から脱皮する🐍
「普通は○○でしょ」という世間や親からの圧力を感じる方、聞いて欲しい🥺 ✍️セルフサボタージュ＝目標達成や成功を望んでいるにもかかわらず、無意識のうちに自分自身の行動や思考によってそれを妨害してしまう心理現象のこと #スタエフ90日チャレンジ に参加させてもらっている主催の五十嵐花凛さんのチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 1:00 #スタエフ90日チャレンジ に参加した理由🎙️ 2:09 花凛さんからのフィードバックを受けてガツンと刺激を受けた🎆 3:11 HEN（変）を認め、突き進んでいく 🔥 3:42 「普通でいなさい」にアラサーまで苦しんでいた根っこ・原因 成功を自己妨害するセルフサボタージュ 🧠 5:45 「変わり者」と言われることが嫌だった理由 6:02 「普通」って何？「変わってるね」と言われるのが嫌だった 7:00 最低賃金パート主婦→色々手放して海外へ ✈️ 9:06 【変エピ？】7つの柱を持ちながら複業。 歌舞伎町でDJ・お化け屋敷の人形作り・区役所 旅暮らし3年目。 10:00 2027年の野望 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！やりとりもこちらがスムーズです♡ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 ▼こんな場所です https://stand.fm/episodes/6a0c2a2b8db189962a20f2e0 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
好奇心旺盛/話したいことが多すぎる問題🌀発信の軸に悩んでいる人必聴❣️
0:05 発信を始めたきっかけ→日記感覚でスタート 🌱 1:00 127放送を振り返って見えた！私の発信キーワード10選 💡 2:00 1位は「複業」 「複業」「やりたいこと」「本音」「好奇心」「働き方」「理想の暮らし」「自由」「旅」 3:04 お金やビジネスの話が苦手…自分に合う発信媒体とは？ ✍️ 4:00 音声だから伝わる！感情や温度感を届ける魅力 🎙️ 5:00 ▼1番聴かれている&最速で反響があった配信 #86 「複業」と「副業」の大きな違いはコレ‼️7つの仕事を並走している理由 https://stand.fm/episodes/68bec63a20e4878cceb48ff6 6:05 話したいことが多すぎる！発信の軸に悩む人へ 📣 コラボライブ🎙️『狙いすぎないのに選ばれる♡ 自分らしい発信のコツ』 ▼LIVEアーカイブ https://stand.fm/episodes/6ae97d10d1af34268a6b7e23 瑞穂さんは私の発信の軸や、音声配信の楽しさを伝授してくださった大先輩♪ ▼瑞穂さんのコミュニティ欄より引用✍️ 発信って誰に何を届けるかとか、自分の軸を決めないとなかなか届かないところがあります でも、かといって自分を縛りすぎるのも狙いすぎててなんかイヤ…と抵抗感出てくることもありますよね🥺 以前講座を受けてくださってたさいかちゃんは好きなことややりたいこと、やってることがたくさんあってプロフィールもどうまとめるか？というのが当時課題でしたが、今ややりたいこと全開で発信しつつもしっかりさいかちゃんらしさが出ているスタイルになっています😍 好奇心旺盛でまとまりにくい、発信の軸をどうやって持てばいいかお悩みの方は参考になるとこ多いと思うのでぜひあそびにきてください✨ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
家具無し生活2年目｜収集心２位の私が全財産を半分以上減らして暮らしてわかった事📦
この後11時から！🌏🕊️【旅/暮らしのイベント】10/31（土）11時 メンシプメンバーさん無料、一般500円 わたしが旅に出る理由〜旅が教えてくれた理想の暮らしに近づく５つの気づき🕊️ 詳細▼ https://note.com/saika_coach/n/n8b39f715fb29?app_launch=false 年に１、2回ぐらいしかやらないオンラインイベントですー！遊びにきてー🙌 #1日1捨 最近捨てたもの ・小学生のときの化石研究のCD ROM ・12年履き潰したNBのスニーカー ・ティファニーの指輪💍 ・冷蔵庫の中で干からびた物たち タイムスタンプ作成中✍️ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー #スタエフ90日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
お断りしなければならないほど仕事が巡ってくる秘訣3つ㊙️/無理な営業・応募なし◎
「どうしたら仕事がきますか？」フリーランス🔰はじめたばかりの方からよくいただくご相談です。 私がフリーランスになって2年、今はお断りしなければならないほど案件やお声がけをいただいている中で この状態に持っていくためにやっていたことを、結果良かったことを３つ（オマケでもう1個♡）まとめてます。 ▼ もう仕事探しに苦労しない♡スルッと良いご縁に恵まれるコツ3つ❣️ ①仕事は、意外と身近な人から生まれる。「手伝わせてください」「仕事ください」と言ってみる （名刺、ポートフォリオ、できることをさっと渡せる準備は必要♡） ②相談されやすい人になる（作業者で終わらない） ○○といったらアナタ!と選ばれる領域のプロになろう ③憧れは、遠くから眺めず「近づく」👀 ロールモデルの方が開いているコミュニティに入る、講座を受ける ●私が憧れていた「旅する複業家」を当時名乗っていた林知佳さんのVoicy https://voicy.jp/channel/1356 ●本日、さいかのインタビュー記事が公開されました！ https://journal.tunagarizumo.site/interview/saika 私も入っている複業サロン、メンバーを募集中♡一緒に活動やりましょ🙌 ▼複業サロン https://note.com/uranasu55/n/ne5d023cae0fc 🌏🕊️【旅/暮らしのイベント】10/31（土）11時 メンシプメンバーさん無料、一般500円 わたしが旅に出る理由〜旅が教えてくれた理想の暮らしに近づく５つの気づき🕊️ 詳細▼ https://note.com/saika_coach/n/n8b39f715fb29?app_launch=false 年に１、2回ぐらいしかやらないオンラインイベントですー！遊びにきてー🙌 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー #スタエフ90日チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
どうしたら「身軽・軽やかに動ける自分」になれる？よく相談される質問から私の最適解
【旅/暮らしのイベント】10/31（土）11時 わたしが旅に出る理由〜旅が教えてくれた理想の暮らしに近づく５つの気づき🕊️ 詳細▼ https://note.com/saika_coach/n/n8b39f715fb29?app_launch=false 📕フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質"を高める秘訣~ https://link.amazon/B02nsOwQ3 身軽・軽やかに動くためのヒント🌱 0:45 旅が教えてくれた、理想の暮らしに近づくイベント 1:15 よく聞かれる質問「どうしたらそんな暮らしができるの？」 1:50 収集心2位：ミニマリストでも、フッ軽でもありません 2:00 旅する暮らしで実践！荷物を身軽にする工夫🧳 2:35 （モノ）服を増やさないための「制服化」 1つ買ったら1つ減らす習慣 3:11 旅のお土産は、しおりや切手など薄くて軽いものに 3:45 （気持ち）を軽やかにするには？ 4:15 行動を止める「リスク・ブロック」 5:00 （例）一人暮らしを踏み切れない理由 5:40 セルフコーチングで、自分の本音を書き出してみよう✍️ 6:11 一人では気づけないことも。誰かに話してみる選択肢 6:30 11月から3ヶ月のコーチングセッションについて（メンシプメンバー限定） 6:50 次回予告！仕事をどうやって手に入れている？💻 （（余談）） 昨日、京都にプチ引っ越し後、酔いどれで鴨川を歩きながらのゲリラライブ。酔っ払ってて上手く纏まってないけど今日の元ネタはこちらです。ストレングスの話をやたらしている https://stand.fm/episodes/6addd7d05c369be8b9dab890 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
🇩🇪×🇯🇵ｺﾗﾎﾞﾗｲﾌﾞ「ドイツ暮らしちょっと聞いていいですか？」
▼スペシャルゲスト→🌼えいみ🌼ドイツで子育て日記 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853 🌷さいか🌷10/31（土）11時【旅イベント】詳細▼ https://note.com/saika_coach/n/n8b39f715fb29?app_launch=false 2:26 えいみさん記念すべき初コラボ！今回のコラボのきっかけ 6:02 えいみさんのご紹介▶︎ドイツで子育てしながら暮らすママ＆麹好き🩷 12:04 ドイツで麹調味料ってどうやって？魅力ときっかけ 18:06 麹は意外と簡単！乾燥麹と醤油で手作りできる 🫙 21:04 ドイツは冬はめっちゃ寒い🥶おすすめの寒さ対策 24:04 【本題】ドイツに1年暮らして感じたこと 30:06 教育▶︎自分の意見を伝える文化！ 33:03 子育て▶︎見守るスタイル？ドイツの公園事情 🐕 36:00 お悩み▶︎海外で育つ子どもの言語問題 39:06 物価▶︎ドイツの納豆は約800円！？日本食は約３倍 42:15 （余談）お金をかけずに海外旅のワザ 51:09 【本題②】来月からドイツに行くさいかへ。持ってきた方がいいもの✍️ 54:04 ドイツのスーパー事情！日曜日は完全休み 🛒（法律） 57:08 ドイツの夕飯は合理的で超シンプル🥖アーベントブロート 1:03:04 🇯🇵は食のこだわりが強め😂 1:06:14 3ヶ月旅の予算約100万。旅費と工夫の話 💰 1:09:13 旅イベントのお知らせ＆コラボLIVEを振り返って 💐 #ドイツ #海外 #麹 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー こんにちは、デザインとコーチングをメインに副業しているさいかです。 このチャンネルでは、好奇心旺盛で繊細な働き方迷子さんに届けたい副業ライフの魅力や、現在は渡り鳥のような生活を実験している私の様子をお届けしています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
【私の中の地獄】キラキラは幻想、自由の代償？在宅フリーランスってかなり泥臭いよ🧟♀️
#私の中の地獄 の話。潔くかっこよく泥臭く生きていこう🔥 この配信は、現在私が参加している #スタエフ90日チャレンジ 主催の五十嵐花凛さんによる放送 「友達いないかも！経営者の孤独と地獄【メンシプ】」 からヒントをいただき配信したものです🙏 https://stand.fm/episodes/6ad72c5a11348475f7c22825 0:05 キラキラは幻想だ！在宅フリーランスのリアルな本音を発散する回 1:00 自由の代償＝不安定。すべて自己責任。 3:03 会社を辞める前にやっておいた方が良いこと 4:00 みんな知りたいに決まってる！得意なことを仕事にする！自分の強みの見つけ方 6:02 マルチタスクが苦手でクビになりかけてても、複業ができてる理由 7:00 「さいかさんだからできるんでしょ？」へのアンサー 8:00 自分の選択を正解にしていく。 泥臭くやっていこうぜ💪🔥 9:03 あなたの中にある地獄は何？普段は言えないモヤモヤ、ぜひ聞かせてくださいね。 ▼クビ宣告の話はこちら😂 私3回クビ宣告されたけど稼げてるよ/人からのダメな人レッテルは無視でOK https://stand.fm/episodes/68ca43dd2ac3cb1ab5840cbf ▼1on1セッションの詳細🌼（ご予約は10月末まで） https://note.com/saika_coach/n/na2548633c229 ▼noteではより辛めに話してます🌶️ https://note.com/saika_coach/n/nb87fdb292799 📣LIVE告知 10/22（木）20:00-20:30 📣LIVEするので遊びにきてね🤍 ズバリ！テーマは、、ドイツ🇩🇪 来月から初ドイツの私と、ドイツに暮らして1年のえいみさんをゲストにお呼びして、暮らしのこと、日本との違いについてインタビューさせていただきます☺️ ▼guest えいみさん｜海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853 #スタエフ90日チャレンジ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
今私が本気で良いと思っているモノ【せいろ蒸し】推しポイント3つ🥕🐟🍠
コメントで「これ入れたら美味しいよ🤤」って食材教えてください✨/noteで詳しく綴っています✍️▼8月の養生日記┊デジタルデトックス、読書、薬膳茶、銭湯、せいろ蒸し。 https://note.com/saika_coach/n/n65f008b72c38 1:00 ヘルシー・時短・美味しい！推しポイント3つ 2:08 ノンオイルなのにふっくら！野菜もたっぷりとれる🥦 3:01 朝ごはんが簡単に完成。マイ蒸し時間は⏰ 4:00 苦手なにんじんも食べられた🥕 5:00 ズボラな私でも大丈夫だった。カビ対策🦠 6:02 おすすめの食材を教えてください🤍 📣LIVE告知 10/22（木）20:00-20:30 📣LIVEするので遊びにきてね🤍 ズバリ！テーマは、、ドイツ🇩🇪 来月から初ドイツの私と、ドイツに暮らして1年のえいみさんをゲストにお呼びして、暮らしのこと、日本との違いについてインタビューさせていただきます☺️ ▼guest えいみさん｜海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853 #スタエフ90日チャレンジ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
🇩🇪ドイツのおすすめを教えて欲しいLIVE｜やりたいこと10個考えた🇩🇪
10/22（木）20:00-20:30 📣LIVEするので遊びにきてね🤍 ズバリ！テーマは、、ドイツ🇩🇪来月から初ドイツの私と、ドイツに暮らして1年のえいみさんをゲストにお呼びして、暮らしのこと、日本との違いについてインタビューさせていただきます☺️ ▼guest▼えいみさん｜海外子育てママの自分らしく人生楽しみたいラジオ🇩🇪 https://stand.fm/channels/637f173cb4418c968d5e8853 来月初ドイツ！現地でやりたいこと10こ🇩🇪 3:01 ①クリスマスマーケット🎄 ②りんご酒電車＠フランクフルト 6:08 ドイツで絶対食べたい！ご当地グルメ ③カリーヴルスト・ケバブ🌭 大人気ストリートフード ④メッツ🐖生の豚ひき肉の乗ったパン（ドイツでしか食べられない） 9:02 1番気になってる場所 ⑤ニベア発祥の地ハンブルクで限定ニベア缶を買う ⑥魔女伝説の町、ヴェルニゲローデ🧙 年間約300日が霧に覆われるブロッケン山にSL旅⛄️ 12:04 ⑥大ファンのバンド「クラフトワーク」聖地巡礼＠デュッセルドルフ ⑦アウトバーン（ドイツの高速道路）に乗りたい🚗 15:03 ⑧ドイツのスーパーでソーセージ食べ比べ ⑨薬局でコスメを買いたい 18:00 ⑩ハンブルクのフィッシュマーケット 21:01 📣お知らせ🇩🇪在住のえいみさんコラボLIVEします！ 24:01 大晦日はモロッコ🇲🇦？砂漠、タジン鍋 27:00 年越しは「パーティー派」or「おごそか派」？ （あとがき）久々のライブでたじたじでしたーー🤣来週大丈夫か、、！！ #スタエフ90日チャレンジ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
「最上志向」と「完璧主義」をゆるめる🫠これから5分間で話すチャレンジやっていくよ
完璧主義を、ちょっとゆるめてみる。 ストレングス最上志向、高めの私です。 「ちゃんと話さなきゃ」「いいこと言わなきゃ」 そんなふうに考えてたら、なかなか配信が続きませんでした😂 今回はそのクセをゆるめるために、歯磨きに近い感覚（しないとなんか気持ち悪い） の習慣づくりを目標に #スタエフ90日チャレンジ に参加しています。 ⏰ 5分前後で話す 💡 1配信1メッセージ 🌱 7割くらいの完成度で出しちゃう 90日後は… 週２回配信が自然とできてるといいな♫ ▼記念すべき？初めてのスタエフ放送 2024/04/01 https://stand.fm/episodes/660a3f40d793e9f3ac9a4d97 0:47 スタエフを始めた頃は聞く専でした👂 1:30 配信がつまらない？考えすぎて投稿できない… 2:15 コメント数を比べて、拗ねていた時期も😂 3:06 10月から #スタエフ90日チャレンジ 中🎙️ 3:45 90日後のゴール「週1〜2回の配信」が軽やかにできている💨 4:15 5分前後・1配信1メッセージのトレーニング🏋️ 4:40 汗だくで10分の配信に1時間かけていた過去🧟♂️ 5:20 今は一発撮り！5分で話せるようになった 5:50 完璧より「まず出す」。ゆるゆる続けます🌱 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
アンパンマンマーチから考える幸福論/歳を重ねる日に思うこと
知らなかった2番の歌詞▼ 「なにがきみのしあわせ なにをして よろこぶ わからないまま おわる そんなのは いやだ！」 0:05 アンパンマンマーチの歌詞、深い… 0:50 まだ起こり得ない未来に不安ばかり抱いていた20代。老後貯金、生き急いでた私 2:00 ♻️誕生日は「新しい自分」に切り替える節目✨ 3:11 🍣 何が君の幸せ？何をして喜ぶ？ 4:15 ㊙️年に一度だけ公開する超強欲リスト ▼note（１年に１回だけ貼る強欲リスト） https://note.com/saika_coach/n/n375999e47215 #スタエフ90日チャレンジ * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
アイコンやサムネ、実写の方がいーの⁉️それでも私がイラストを使ってる意図🎨
実写アイコンがやっぱいいのかな⁉️と悩んだ時期もありましたが、イラストの仕事もしている私にとって最適解が出たお話です☺️ #スタエフ90日チャレンジ DAY2▶︎サムネイル 0:00 🎨 なぜ実写ではなくイラストを使っている？ 0:48 💼 イラストのアイコンが仕事につながる理由 1:52 🖼️ サムネを9種類に分けているワケ 3:02 👀 1年前の出会いがアイコンでつながった！ 3:29 🎨「私といえばこの色！」🧡🤍🌿 4:30 🎙️ あなたはどんなサムネで発信してる？ 4:51 🎂 （余談）誕生日の前日に考えていること * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
名前が"さいか"の理由🌷本名？/肩書きどうする問題/2026年残りの挑戦
「才能」「開花」を🌷マーク。渡り鳥のような生活を実験中は🕊️マークで名前に添えています🥰 【2026年残りの挑戦】3日坊主の私が #スタエフ90日チャレンジ で５分前後で話す練習をしていきます☺️ 0:16 本名、彩華（さいか）といいます♪ 0:54 Wミーニング「才能」が「開花」するセッションをお届けしたい 2:14 名前の右（肩書き）をリニューアル✨ 2:41 「旅する○○」という肩書きに憧れていたけど… ずっと名乗りたくなかった理由 3:28 よく言われるセリフNo.1 「さいかさん、今どこにいるの？」 4:32 11月からはヨーロッパ、年越しはどこにいるかわからない 4:50 2026年残り3ヶ月の新しいチャレンジ🎤 🔻1番聞かれている配信 #86 「複業」と「副業」の大きな違いはコレ‼️7つの仕事を並走している理由 https://stand.fm/episodes/68bec63a20e4878cceb48ff6 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅月額390円🕊️noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
今年もこの季節！来年の手帳は何にした？📔2年目もリピ＆オリジナルの手帳
手帳愛用歴20年目に突入‼️私はCITTA（ラグーンブルー）🩵と無印良品のバインダーを使ったバレットジャーナルです📔 →インスタに月末ふりかえりの写真載せました、みてね🫶 https://www.instagram.com/saika_coach 00:05 （雑談）絶不調だった1日🧟♀️ →ホルモン周期の把握で脱・自分責め♡ 01:38 月末恒例✏️手帳もくもくtime 02:58 来年の手帳はきみにきめた！ 02:58 【妄想】私が考えた最強の手帳を作りたい * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #在宅ワーク #旅好き #デザイナーは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
リール動画作成が苦手な私でもサクッと作れた🙌✨かいほさんインスタWSレポ🍀
インスタスクール出身＆運用の仕事をしている私ですが… リール動画編集は苦手😫「自分のアカウント」発信はずっと後回し。自己紹介リールは…抵抗あり💦 そんな私でも1時間ちょっとで作れちゃいました😳感激…！✨ ▼WS主催、かいほさんのチャンネル 📣かいほのヨガ×発信でもっと好循環 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ▼私がWSで作った自己紹介リール https://www.instagram.com/reel/Ddx09PfzlDc/?stkn=MWIyaThjZ3lrNXRsbQ== 1:00 インスタ運用者としての本音。 1:49 仕事としての運用はできても 「自分の発信」は何をしていいかわからなかった やっと芽生えた🌱自分のインスタを育てたい 2:38 「数字追い」 「バズ」に馴染めなかった 4:19 好きじゃないと続かない🙆♀️かいほさんの想いに大共感。 4:27 90分でリールがほぼ完成！ 5:05 AIに任せすぎない理由 6:16 バズより大事なこと 7:14 🫶 誰1人置いて行かないあたたかいWS 7:27 🎥私の初めての自己紹介リール WSは分かりやすく無料アプリのeditsで簡単に作れましたが その下準備、自分の過去の写真を探すのがめっちゃ大変でした😹 🧘♀️かいほさんのkindle本 ⇦ヨガ哲学を知る機会でした✨ 『やさしいヨガ哲学』 ▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、コミュニティ、月1コーチング３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
ぐるぐる思考🌀解消法４つ🍀私達は1日に3万回以上も決断をしているんですって⁉️🧠
ネガティブ思考に陥りがち&先延ばし癖のある人に届いてほしい🥺無意識下で行われている「決断」で脳疲労を起こしていませんか？私たちの脳の仕組み上、しょうがないことですが対策を知っているだけでだいぶラクになるよ🙆♀️ タイムスタンプ制作中✍️ ぐるぐる思考から脱出💨思考の棚おろしコーチングセッション （働き方に悩んでいる、複業に興味がある方もどうぞ！） ▼ご予約・メニューの詳細はこちら https://note.com/saika_coach/n/na2548633c229 * 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ ✅インスタグラム🌈 日常・旅・仕事のことをストーリーズほぼ毎日更新中！ https://www.instagram.com/saika_coach ✅noteメンバーシップ始めました 「暮らしのワンダーフォーゲル部」🕊️ https://note.com/saika_coach/n/nd8ef6483dfe7 「人生は一度っきりの大冒険⛰️ 好きなように生きよう。」 ワンダーフォーゲルとはドイツ語で"渡り鳥"を意味します。 “理想の暮らしを、軽やかに探していこう"をテーマに 心の在り方・働き方・パートナーシップなどについて 日々の小さな実験や発見を、綴っています。 月額390円から、３つのプランがあるので覗いてみてね🪟 #複業 #副業 #コーチング #ENFP #自分に合った働き方 #会社員つらい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3
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