近況報告とセッション募集のお知らせ
こんにちは、natsukiです。 食で心と身体を整えるハッピーマインドを配信するチャンネルです。
はーい、ちょっと久しぶりの配信になってしまいました。 またまた、すいません、皆さんお元気でいらっしゃいましたでしょうか。
はい、えーとね、私はまたね、この間いろいろ、先日ね、あのまた名古屋に、愛知県に行ってきまして、息子を連れて、発酵ライフスクールおにこわじかいの対面レッスンに行ってきました。
で、そう、あの重ね煮を使ったね、カレーとか、やっぱり麹調味料を使ったワンプレートランチっていうのをいただいて、
うーん、やっぱりとってもね、美味しかったし、身体に優しい食べ物っていうのは本当に満たされるなぁというふうに思いました。
あのね、私もやっぱりその、この重ね煮とか、麹調味料を使ったお料理の素晴らしさっていうのを伝えていきたいので、皆さんにね、何かお伝えできる機会、レッスン、オンラインレッスンとか、やっていこうかなと思っています。
またね、それはおいおい、これから考えるので、楽しみにしていてください。
はい、あとね、腸内解析師の勉強も続けていて、今日でね、実は最後で、これからね、もっと実践していけるように、解析師としてやっていけるように、いろいろと学んでいるところです。
というのがまあ、緊急報告なんですが、えっと、今日はですね、お知らせがありまして、投稿しております。
お知らせというのは、セッションの募集になりますね。
以前、ひだまりセッションという、あなたの心のモヤモヤをひもときますっていうようなセッションをさせていただいて、何名かお申し込みいただいて、継続でね、やらせていただいたんですが、
今回は、ひだまりセッションのちょっとスペシャルバージョンということで、ひだまりセッション、セルフケアフォースタディというものをご提供したいと思っています。
今回も無料でやらせていただきます。30分のズームのセッションです。
夫の司法書士試験サポート経験と食事・心のケア
はい、で、どんなセッションかっていうと、前回の配信でもお話ししたんですが、
私の夫がね、合格率5%の難関な司法処置試験というね、国家試験に挑んでいて、
今年がね、本当にびっくりするぐらい高得点を取っていて、
ちょっとね、記述式問題があるので合格できるかどうかちょっと置いといて、ではあるんですが、
本当に素晴らしい成果を残せたんです。
で、それのサポートは私1年間、というかトータルで言うと5年間ね、やってるんですが、
この1年特にやってきたことっていうのは、食事のケアっていうことと、心を整えるマインド面でのサポートっていうのをやってきたんですね。
で、まず食事のケアから言うと、勉強っていうのは机に向かって集中力を保つっていうところがあると思うんです。
だんだん集中力が切れてきたりもするし、脳を使うのでね、脳のエネルギーも必要だし、
あとは難しいとか疲れるっていう時に、もうやめたいって思ったりするんだけど、そこでイライラしたり不安でもやむやって落ち込むのではなくて、
もちろんそういう時もあるんですが、またそれでも頑張るぞってなるような、そういう底力というかね、
そういうところのベースを育ててあげるのがとても大事と思ってサポートしてきたんですね。
で、食事で言うと血糖値が急に上がったり急に下がったりっていうことがあると、精神的にも不安定になりますし、
実際眠くなったり、食後に眠くなってしまったりとかそういうことがあるので、なるべく血糖値が上がりにくいものにしたりとか、
あとは発酵食品を日常的に取り入れたりとか、調理の方法も平日で勉強がっつりやるような日については、あまり刺激の少ないものに工夫したりとか、そんなことをしておりました。
で、夫はね、本当はジャンクフードというか、もともととても大好きだったんですよね。
なんだけど、それも一切、本人の意思でやめて、最終的にはやめたんですが、
こういう生活を続けて半年経ったぐらいの時に、強引暴食でカップ麺を食べまくっていた時期とかも実はあったりしたんですよ。
だけど、そんな自分を責めるというよりかは、自然にジャンクで刺激の強いものを欲しなくなるようにちょっと整えていくみたいな感じで、
緩やかに整え直していったら、本当に最終的にはそんなもの必要ないというか、別に食べたいと思わない身体みたいなのに変わっていけるんですよね。
なので、とてもね、和食生活の面で自分が安定的に挑めるベースを作れたなというふうに思っています。
あとね、心のマインドのサポートっていうところでは、やっぱりその自分の中で波がある時に、それでも本当に自分はこれをやりたいんだろうかっていうこととか、
この試験を受けることで、自分が本当に手に入れたいものってなんだろうかっていうことを一緒に考えていったんですね。
私が考えたんじゃなくて、私は夫に質問をして、全部本人の心の中に答えがあるので、
そこをこう思っちゃいけないとか、これを今目指してるんだからこうあらねばならないとか、そういうものではなくて、
本当の自分の素直な気持ちって今はどうなの?っていうのを引き出して、
その今の素直な気持ちが出てきたのは何でかなっていうのを一緒に探っていって、
最終的にどういうふうになりたいんだっけっていうこととか、
今の試験を受ける意味っていうのは、もう本当に単なる合格を目指すっていう、それだけではなくて、
その通過点を通じてどういう人生にしたいのかっていうこととか、
今の途中経過、その成長過程こそがとても価値があるのでとても大事だよねっていうところに目を向けたりっていうことを日々やっていったことで、
そうすごくしんどい時期についても、自暴自棄にならずに、ちゃんと自分と向き合ってこれたんですよね。
目標達成のための「一点集中」と心の整理
で、私自身も自分でそういう挑戦したことあったかなって振り返ると、
高校とか大学の受験をしたり、私は公務員なんですが、地方公務員の採用試験を勉強したりとか、
そういうことあったなって思うんですけど、どの時もその目標に対して一点集中してたっていうことがすごくキーだったなって思っているんです。
もう全部ね、私第一志望で通ってこれてるんですけど、すごく頭がいいとかそういうことではなくて、
私はここに行くことにこういう意味があるから、ここだけ目指せばいいっていうふうに、すごくシンプルにシンプルに自分の目指すところを整えていって、
そこに一点集中してその対策をしていくっていうことができていたなぁというふうに思うんですね。成功した例で言うと。
なので、今勉強をしていたり目標達成をしようかなと思っている方、
人間誰しもこれをやるなら、あわ欲ばこっちも取りたいみたいな、どっちもゲットしたいみたいなついでにっていうことって、そういう欲っては来ませんか?
私もね、もともとそういうあわ欲ば大好き人間というか、至強品とかおまけとか、そういうものも好きだし、
自分が本気で挑むってちゃんと決めてない時って、いろいろとちらがってね、あれもこれもみたいに欲張ったりしちゃうことってすごくあるなって思うんですけども、
やっぱりね、何か目標を達成したい時っていうのは、一点集中。もうここっていうゴールをしっかり定めて、そのために自分の状態を見ていく、整えていく。
そしてやるべきことを淡々とやる。それに尽きるかなーって思うんですよね。
多分多くの人は、この一点集中するっていうところ、そこがやっぱり難しいのかなって思うんですね。
もう一点集中して、自分はこれぞっていうものを決めたら、みんな腹を決めたら、結構やれる人って多いんじゃないかなと思うんです。
だって、その目標を達成するためにやるべきことって意外と淡々としているというか、そのこと自体が難しいわけじゃなかったりすると思うんですね。
心の波がある時に、今継続することが大変とか、そういうことはもちろんあるんだけど、でもそういう時どうやって戻すかって言ったら、
自分がなんでこれをやりたいんだろう、なんで手に入れたいんだろうっていうところを、いかに自分の心にまっすぐに向き合って、
自分の思いとか、自分の人生におけるゴールとか願いとか、そういうものがクリアーであるかどうかっていうことが、とても大事なんじゃないかなというふうに私は思うんですね。
セッション内容と募集詳細
なので、今回募集するひだまりセッションのセルフケアforstudyというものは、そんな頑張るあなたを応援する、サポートするセッションになっております。
なので、今勉強だったりとか、資格試験だったり、あとはそういう試験じゃなくても、何か自分が達成したい目標があって努力している方も含めてなんですけど、
なんだか打ち込みきれないとか、迷いがたびたび生じるとか、その辺はまあまあ自分の中でぶれなくなってきたけど、でもやっぱり不安感とかイライラが出てしまうとか、
不安とかイライラは出て自然なことなんですけど、そこに悩んでいたりとか、あともっともっと精度を高めたいから、食事の面でもっとアドバイスが欲しいなっていう方、そんな方に向けたセッションとなっております。
募集期間は本日7月15日から7月31日までです。セッションは7月から8月の間でどこかご調整したいと思いますので、
申し込みフォームで申し込みいただいたら、夏季から3日以内かな、土日食を除いた3日以内にお返事させていただいて、日程調整をしていきたいなと思います。
私は夫のサポート経験もあったりとか、食事においては栄養学とかマクロビオティックの食材の引用の生殖医学も独学で勉強はしているのと、
あと発光ライフスクール、鬼小路会という発光のプロフェッショナルなスクールで、発光とか日本の昔ながらの調味料とか季節の手仕事、そういうところから伝統的な日本の食っていうのを学んでいますし、
あと町内解析師の観点から、それも食事アドバイスができるように勉強しているんですよ。
なので今回町内解析はないんですけど、こういう状態だったらこういうものを食べるといいんじゃないでしょうかっていう、食事の栄養の知識はそこでも保管されているので、そういった観点からアドバイスさせていただけるんじゃないかなというふうに思っております。
はい、ということでね、今回はいつもは結構ママ向けというか女性向けな募集が多いんですけども、勉強っていうことでね、男性の方でお仕事をしながら資格とか取られる方も多いんじゃないかなと思うので、
何か勉強を頑張っている方、目標達成に向けて頑張っている方であれば、性別、年齢、不問ですので、気になる方いらっしゃったらお気軽にお申し込みください。
夏季のセッションってどうなの?っていう方は一応ブログに過去のセッションのお客様の声載せておりますので、よかったら見てみてください。
結構ね、心が温まるとか元気が出るっていうことも言っていただけるし、よく言われるのが思考がすごく整理されました、すっきりしましたっていう、もやもやが悩みが絡まっていたようなものがすごくシンプルになりましたっていうことを言っていただけることが多いです。
はい、結構ね、癖のある夫のぐちゃぐちゃな悩みをいつも紐解いてきているという経験値は豊富でございますので、皆さんね、よかったらこれを機会にお気軽にお申し込みください。
はい、申し込みフォーム概要欄に貼っておりますのでお待ちしております。
何かわからないことあったらデータとかコメントとかインスタのDMとかお待ちしてますのでお気軽に聞いてください。
はい、ではそれではまた。最後までお聞きくださりありがとうございました。
