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こんにちは、あさひるです。今日はですね、コラボライブをやっていきたいと思います。
今日はですね、とってもとっても可愛らしいお声のなつきさんをお迎えいたしまして、今日は【シゴデキ女子ほど食にこだわれ】って感じで、
結構私は仕事が好きなんですよね。すごい頑張っちゃうタイプなんですけど、
仕事が頑張りたい時に、やっぱ体とか生活がすごく資本なんですよね。
そこの、結構仕事をノリノリでやるための土台というか、
あ、ゆうとちゃんこんにちは、ありがとう。なつきさんより先に来てくれた感じで。
仕事に限らず、結構生活の基盤がないと何もできないじゃないですか。
特に私今41歳なんですけど、あらぼうになるとさ、本当に身体のごまかしが効かんので。
そんな感じでね、今日、なつきさんは食とパートナーシップのプロでございますので、ちょっとね、そういう食の話とか、そこらへんはね、いろいろ話していきたいと思いますので、ご招待したいと思います。
こんにちは。
なつきさん、どうも。
よろしくお願いします。
お願いします。
そんな感じですね。
コラボライブは久しぶりでありがとうございます。
ありがとうございます。
ゆうとちゃんありがとう、気になってます。食事セミナーということでありがとう。
ありがとうございます。
どうしよう、レターとりあえず出しとこうか。
はい。
あんまり私こういうライブの時、後半でパッて出すんだけど、とりあえず出しておきますねって感じで。
今日はね、セミナーのご案内もあったりするんですけど、食とマインドっていう感じでセミナーしようかなと思ってまして、とりあえず、食は大事とか生活大事って、みんな分かっちゃいると思うんですよ。
そうですね。
分かってるよってね。
でも、分かっているけどちょっと待ってとか、そうは言ってもむずいんだよって気持ちも死ぬほど分かるって話からちょっといきたいという。
そうですね。
それはめっちゃあると思う。
赤谷由紀さんもこんにちは、ありがとうございます。
こんばんは。
夏希さんも結構食のことで工事とか、発酵食品とかの勉強したりとか、実際にそれについての発信とかサービスとかされてるじゃないですか。
そういう時とかの反応で分かっちゃいるけど感とかありません?
そうですね。やっぱり皆さんにお話し会したりとかすると、料理で重視するのは何ですかって言うと、やっぱりお手軽さとか実感とかいうのは、やっぱり皆さん上位に来る方が多いかなっていうのは、私もそれは納得でもあるんですよね。
03:10
そうですよね。私も一応、今回食の話とかセミナーみたいな言うんですけど、正直別に料理が得意なわけではないんですよ。
私もです。
夏希さんそれめっちゃ意外で、得意じゃないの?
得意じゃないです。失敗ばっかりすぐ焦がしちゃったりするし、レシピ見ないからね、あんまり。
レシピ見ないんだ。
レシピ見れないんですよ。
見れないとかあるの?
何ですかね、説明書読めない人だから、結構女性ってそういう人多いんじゃないかって思うんですけど、
分かった、分かった、なんとなくって思ってやり始めちゃって、だからおかじ作りとかだとそれだとうまくいかないんですけど、料理だと適当に火が通れば大丈夫とか、
味見て自分で調整するっていうスタイルに基本的になっちゃうから、自分好みにもできるんだけど、その分失敗もしたりするしっていう感じなんですよね。
夏希さんのこと初期はちょっと勘違いしてたなって思ってて、意外とざっくりだなとか、部屋って片付けないタイプなんだとか、だんだん分かってきて。
思ったんですよ。
結構食の話してる人だから、すごい料理名のある料理を作ってる人なのかなって勝手に思ってたところあって、
私もすごい焼くだけ煮るだけ炒めるだけみたいな名もなき料理しか作れないんですよ。
分かります。
そうそうそう。
あ、ゆずちゃんあと5分ぐらいで抜けるんで申し込めてよかった。早速ありがとう。わーい。
うれしい。
めっちゃうれしい。
ありがとうございます。めっちゃうれしい。
任せてください。もうセミナー燃えますよ、これは。
もう心も体も整えさせていただきました。
ありがとうございます。
待たせてください。
ほんとね、うちらもうちょっと打ち合わせ先にしててさ、スライドこうしようねってやつが、
私若干抑え目で作ったつもりだったんだけど、でもちょっと増えてたし、夏希さんが多分これ1人で2時間ぐらいやらせたっていう内容が出たから。
どれを採用しようかってぐらいなんで。
そうなんだよね。私も結構増えちゃったから、どこ削ろうかなって思いながらなんだけど。
いろいろ語れますよね。
そうなんだよね。私も説明書読めないタイプでまさにそれでさ、食事のレシピとかって最近だとインスタとかの流行りのリールとかそういうのとかで見るって結構ありません?
ありますあります。イメージだけ写真、インスタだから写真とか動画で雰囲気わかるんだけど、手順あれ?みたいな感じになったりして。
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結構なんかキャプションとかもスクショとか撮ったりするんだけど、それを探したりとかそれをいちいち開くのとかが結構大変で。
あります。
結局作らなくなる、使わなくなるみたいなのあるから。
自分の中でシンプルに、自分の抑えるべきとこだけやって、簡単に適当だけど栄養満点な作り方をするみたいな。
基本抑えるってとこでは、例えば調味料だけこだわるみたいなぐらいがゾフラ系とかお忙しい方にはおすすめかなっていうのは思いますよね。
そうだよね、抑えるポイントっていうピンポイントでやるっていうのが私もすごい大事だと思ってて。
私、セミナーとかでいろいろ話そうと思ってるけど、とにかくそもそも仕事ガーってやってる時とかって料理したくなくなるんですよね。
そうですよね、わかります。
なんかさ、やっぱその胸に乗ってるし、なるべく今、うちらみたいな仕事とかって発信とかもあるからさ、発信のネタとか思いついたらそれを今形にしないと、むしろこっちを料理しておかないとなくなっちゃうみたいなのあるから、現実の料理とかまでやってらんないみたいなのすごいなるし。
本当ですね。
なつきさんって仕事モードになるときってあるんだね。
あ、そうです。今は育中入ってから3年経ってるからだいぶのんびりしてるんですけど、仕事はもともと大好きだったんで、
結構やっぱり、私は職員なんですけど、既設定労働みたいな部署もわりとあって、そのときはもう絶対に帰れないみたいなのとかもあったんですよ。
そうすると、帰れないから家でご飯食べれないし、適当にお菓子とか軽食とかでつないで、帰ったらくたくただから食べれないみたいなときとか結構あったんですよね、昔は。
私より結構ハードに仕事してたんだね。
めっちゃハードでしたよ。
そうなんだ。
夜勤みたいな日もあったし、
そうなの?
はい。年に数回ですけど。
とか、半年くらい土曜日も出勤みたいなの。
土曜日は5時くらいに帰れるけど、平日はだいたい9時まで絶対残んなきゃいけないと。
えー、そうなの?
そうすると心がだんだん死んでっていうのが、自分でシューンってなってくることがあるんですよ。
09:00
やっぱりそのときに私もかすかな抵抗として、途中から自分でおにぎり持ってって、5時くらいに一回食べるみたいな。
そうするとまだパワーが湧いてくるなっていうのが分かってきて、後半はそういうふうにしたりとかしてましたけど、
やっぱり不可抗力で、組織の流れ的に自分の食事をおざなりにせざるを得ないみたいな人もいるかもなっていうふうに思うし、
そのときの辛さみたいなのもどんどん自分のエネルギーなくなっていく感じもすごい分かります。
え、なつきさん意外だわ。
この顔の感じで、たぶんあっさらななつきみたいな感じがあると思うから、ゴリゴリ仕事してたことあったのねって感じで。
ありましたー。
そうかー。
あっこも先ほどありがとうございましたってことでね。
あっこも私も食はこの一点自意識してますって。
いや、分かる。あっこの食生活が、インスタとか見てるとすごい分かるんだけどさ、
作ってたりとか、あとコンビニ系のものを見なくなった。
なんか前あっこさんパニーリ作ってませんでした?
パニーリ?
すごいって思って。
マジか。うちら食の話してるけど、この人の方がよっぽどやってんじゃないかって。
パニーリ作ったことは私もないなーって思った。すごいって思った。
発酵させたりしますよね、たぶんね。
パニーリって発酵とかあるの?
え、あのなんか。
あ、そっか、パンのところ。
色のパン?
なるほどね。このレベルの人たちでも、食ですごい自分を整えてるなっていう話をしたいのよ。
そうそう、なんかね、身近にたぶん自分のレベル感でできることっていうのがすごいあるんですよね。
あ、そうね。
なんか丁寧な食事じゃなくても、丁寧な食事じゃなくても、手の込んだ食事じゃなくてもいいっていう、それを伝えたいですよね。
やっぱ私、なつきさんよく言ってる、調味料をまずちょっといいの揃えておけばだいたい大丈夫みたいなやつ。
やっぱあれはね、本当に実感して。
もともと私もそういうのあったから、調味料ってさ、一回買っちゃうともう動けなくなるじゃん、そっから。
そう。
しばらく数ヶ月ぐらいお付き合いみたいな感じになるから。
で、この前なつきさんのセミナーでお味噌のね、本物の味噌の選び方のやつの受けさせてもらって。
ありがとうございます。
ありがとうございます。でもあれのおかげで、私も知識としていい味噌っていう選び方を知らなかったから。
12:03
で、ちょっと2ヶ月連続で結構その本物のお味噌系だなってやつを選んで買って、使ってたらやっぱすごい良くて。
全然違いますよね。
全然違う。
すっごい美味しい。
そう。で、調味料ってパッケージされてるから、私も実物を味見とかすればこれ本物っぽいなってわかる気がするんだけど、見た目じゃとやっぱ分かんないんだよね。
分かんないです。しかもお味噌って種類がめっちゃあるから、選びようもないような気もするし。
やっぱり調味料、毎日使うからこそ特に家族多かったりすると、好きだとか思って安い方がいいって選ぶ人もそんな少なくないと思うんですけど、調味料こそちょっとお高めの出した時のコスパがいいと思いますよね。
わかる。本物とか本当に美味しいものっていうの食べてたら、ちゃんと満足して食欲とか収まりますよね。
そう。そうなんですよ。
食べ過ぎ防げるんですよね。
そうそう。だから私手取り20万の貧乏OLだった時代から、実は調味料とかなるべく本物を食べるっていうのはこだわってて、健康意識が高いとかじゃなくて、その方が食費が浮くからだったんですよ。
それ気づいてるのすごいですね。
でもやっぱり手元のお金が限られてると本当に突き詰めていくのよ。どうしたら私が一番満足してお菓子も買わずに一番食費を削れるかってなったら、もう本物しかねえっていう感じにたどり着いて。
やっぱアサヒルさんはもともと本能の人なんですね。
でも本当に追い詰められたらみんなやるよ。追い詰められ方が足りないんだよ。
あと感覚もあると思って、なんでお金いっぱい使っちゃうのかなってよく見ると、余計なお菓子とか食べ過ぎとかで使ってる食費は結構あるんですよ。
それめっちゃありますよね。
安いから買っておいたものが家にまずストックされてるとなんとなく食べちゃったりする。
安いからと思うと高いのいいやとかね、それも逆にありますね。
そうね、食べるときのありがたみもちょっと薄れるよね。
そうですね。
あっこすごいこと言ってる。実は健康意識高まりすぎて聴覚アドバイザーの勉強始めてます。
そうなの!?
素晴らしい!
じゃあなつきさんとも先々コラボとかできそうだね。
そうですね。聴覚はほんと全てのベースになると思います。
まだまだだなって思うから、どっかで勉強させてほしいわ。
本当に私もちょっと日々勉強してるんですけどね、町内解析したいなって思って。
町内解析?
15:00
自分の町の中にいる町内細菌を調べて、みんな人それぞれ違うからそれによって自分に合う食べ物とかがわかったりする。
病院とか検査機関みたいなのでやるの?
結構今ネットで検査キットみたいなの。
そんな手軽にできるの!?
そうそう、それで送って見てもらうみたいなのがあって、今度は見たいなって私も思ってて。
町内解析?
多分いろんな機関で独自の名前で売ってるから、いろんな名前があるんですけど、町内フローラを調べるとか。
フローラ言うよね。働く細胞で知ったその名前。
お花畑なんですよね、町の。
そう、いっぱい町内のなんかいるんだよね。雑な知識ですみません。
それも気になるけど、多分まだやってないけど、自分の感覚を敏感に過ごしていれば、多分そうだよねって結果になると思うんですよね。
意外に知らなかったってこともあるかもしれないけど、自分の日頃の体の軽さとかだるさとか、お通じの感じとかで、
だいたい自分に合う食材とか調理法とかって、なんとなくみんな感じられるとは思うんですよね。
そうだよね。あくまでも調味料大事、毎日のことだから調合大事ってことで。
コンビニのおにぎりとか、ライブの時とかもコンビニで買ったの食べてからとか、食べながらのあっこがこんなになって。
すごい。
結構さ、やっぱその食の大事さって、GVに雑談ライブの時とかにちまちま、ちまちま、いつも言ってるつもりだったんですよ。
みんな真正面から食変えようとか、そしたら人生ハッピーだよとか言っても聞きゃしねーから。
めんどくさいし手間もかかるっていう感じがすると思うからね。
でもやっぱり土台のところを整えないと何にもなんないじゃん。上に積み重ねても。
そうですね。
私本当に仕事とか発信とかって、食ってめちゃくちゃ関係あると思ってるから。
そうですね。どんどん食っておろそかにし始めたら、もう簡単に手放せちゃうんですよね。
そうだよね。一回崩れると立て直すのもちょっと時間かかったりするしね。
本当そうです。習慣としてもそうだし、下としても外食ばっかりしてたらそっちのほうが死んじゃったりするし、最も害虫しやすい家事っていうか。
18:07
なるほどね。確かに。
掃除とか家事だったら人呼ばなきゃできないとかだけど、
食事はもうコンビニでも買えるし、外にも行けるし、ウーバーで配達もしてもらえるしって選択肢がありすぎるから、だから知らず知らず手放しちゃってる人が多いかなっていう気はしますね。
言われてみれば確かに害虫っていうか、変えちゃう家事って食事一番そうだね。
そうですよね。
だからこそそこで自分を大事にできる人は他と差がつけられるような気がしますけどね。
そうだよね。ある意味、害虫できちゃうってことは逆に言うとお金で解決できる部分もだいぶあるって話だしね。
そうですね。
お金っていうのもめちゃくちゃ高い、超高いものを買わなきゃいけないとかそういうわけでもないと私は思ってるから。
そうなんですよ。スタバいっぱい我慢すれば買えるぐらいなもの。
その言い方すごい謙虚になれるっていうか、あ、そうですねってあんまり舐めちゃいけませんねって気持ちが。
スタバだったら1000円ぐらいでもフラペチーノだって思ったら買えちゃったりする自分がいるじゃないですかね。
そうだよね。そのぐらい出したらいい調味料1個買えるよね。
そうなんですよね。ちぎれてるよね、お金の買い方って。
そうね。やっぱり自分が何優先順位置いてるか価値を感じてるかで全然違うよね。
本当に。
あ、みちこさんもありがとうございます。私もズボラだけど食事・睡眠・運動は比較的こだわってる。
この3種の人気というかこれ。
みちこ様がおっしゃってるんで間違いない。
私マジで今レッドアンに出してる詳細こちらっていうブログのところで、マインドグラグラの人とかビジネスとか発信伸びない人って、睡眠不足、運動不足、栄養不足の3不足あるよねって書いてるからね。
すごい、上手いですね。さすがアサヘルさん。
でもやっぱ生活の土台ってそこの3つは絶対だから。
絶対そうですね。
だいたい私機嫌悪い時って眠いかお腹空いてるかだから。
赤ちゃんかよって感じだけど本当そうだから。
みんなそうです。大人になっても絶対そうなんですよね。
そうだよね。
みちこ様もね自分にダイレクトに影響あるので。そう直なの直でつながってるの。マインドと食、睡眠運動全部つながってて。
しかも買って解決、害虫して害解決できる一番簡単なやつが食事なんだよっていう。
21:00
あっこ私もズボラだけど料理だけはしてる。
偉いね。なんかしいとかさんはできないからっていうのもあると思うけどすごい。
すごい。
他の家事は手放してるけど。
だから自分の優先順位でどこを手抜いて、でもポイントだけは抑えるぞっていうのでやればみんな簡単にできるから。
食の見直しも。
そうですよね。
おっとすま諦めてくれ。
カッコだけ言うんじゃった。
適材適所でこうね、お互い得意なところを伸ばして補えれば。
そうそう。
なつきさんちょっと前の配信とかで、自分の体が素直に食べたいものか、それからちょっと頭で考えて、刺激で食べたくなっているものかって話とかもしてたじゃないですか。
はい。
ここよねってすごい感覚の部分。
そうなんですよね。
さっきも言ったようにね、外食とか簡単に手に入る手段が結構刺激的な食べ物っていうのがあふれてるから、
そういうものをジャンクフードとかに慣れちゃうと、別に体自体には必要ないのに脳がその刺激最高って思って勘違いしてまた食べたくなっちゃうみたいな。
で、そのふうなスパイラルにはまってるんだけど気づかないとか、そのスパイラルにはまってる間って、なんか自分では当たり前だと思ってたけど、常にだるいとかなんかイライラするとか、ちょっとなんか情緒不安定とか、そういうのが当たり前に起こってるんですよね。
そうだよね。でさ、仕事モードのときって、すごい脳で食べちゃうのがすごくあると思うのね。
あさひるさんもそういうことがあるんですね。
全然ある。日常的にビジネスモードドーンってなってると、日常的ですよ、私ほんとやっぱ。
へー。どんな脳で食べちゃうなんですか?
なんかやっぱその男モードだから、ビジネスって男性性でやるから、やっぱ肉、しょっぱいもの、やっぱここがすごい欲しくなるんですよね。
なんだろ、やっぱ先導モードだからかな。だからやっぱ体欲してるっていうよりは、なんかそのもっと刺激を与えて私頑張りたいみたいな、なんかすごい筋肉モリモリになってくるような、そういう気持ちで食べたくなる。
そっかそっか。でもね、そのお肉の食べ方も工夫すればね、上手にいけますもんね。
そうそう、さっきスライド用のメモでね、私それすごい追加してまとめてて、でもこれがわかんない。
24:00
私別に専門知識あるわけじゃないから、私の体に効いたときにはこっちなんですよね、肉といえばっていう。そういう話をするっていうのはある。
ね、確かに。だからある程度みんなこう、なんだろ、ブレたり誘惑とかたくさんあるから、なんかテレビのね、グルメ番組見るだけでも脳が食べたいとかもあるし、
確かに。
だからそういう世の中ではあるから、そっちに寄ったときに自分なりに、じゃあお肉食べるけど、こういうふうに食べようかなっていうふうに決めたりとか、
チートデイみたいな感じにするかとか、そういう落としどころはありますよね。
やっぱ先に知っておけば、頭がカッカして頭で食べたいってなってても、なんかとりあえずこっちにしようって選べるようになるんですよね。
あ、そうですね。確かに。分かってるとちょっと行動が違ったりしますよね。
そうそうそう。だからこういうのって知っておくっていうのはすごく大事だと思う。
頭に騙されちゃうからね。
そうですね、本当に。
で、あこがね、懲戒をして腸内細菌が変わると腸の仕組みも変わっていくらしいですよ。
すでにいろいろ知り出してる。
すごい詳しい。そうなんですよ。
腸内細菌が欲しいものをね、あげれば自然と整っていくんだけど、
それがね、脳に騙されないようにしていきましょうっていう感じですね。
やっぱ身体が欲してるって感じで食べると自然と満足するから、心の満足度も高くて安定するし、
あと美容とかにもいい。
そうですね、もう全然違うと思います。
やっぱ肌質とかも良くなるし、太んなくなる。
そうですよね。私も全然、今まで一番太ってたのが大学生の時。
あ、でも妊娠値はやっぱ超えた。
それはいいよ。真面目やの。
普通の一般の時だったら大学生の時が一番太ってて、
あとずっと変わってないですね。
私も全く同じで、私20歳の時の成人式の時に限って最大体重で60キロぐらいあったんだけど、
結構あった。159センチなんだけど60キロぐらいあった。
顔パンパンで成人式の写真撮ったんだけど。
えーすごーい。なんか本当にパンパン。
絶対見せたくないんだけどパンパンで。
でもそこから痩せて、大学の最後ぐらいとかからずっと体重変わってなくて、
たぶん2、3年前ぐらいまで大学の時のスカートとか履いてた。
えー。
あ、これ見たいってやめて。目怖い。
27:00
どっかあんのかな。探してみよっか。
パンパンだったのよ本当。
でも結局やっぱその、ちゃんと運動して痩せたんだけどその時は。
へー。
そうしてから食べ物とかも、なるべく本物を食べるっていう風に変えていった気はしてて、
コンビニのおにぎりとかもだんだんやめてって、
そしたらやっぱその、食べたいものを食べれば体が欲してるとイコールになって、
ダイエット的なものとか何にもいらなくなった。
そうなんですよね。本当になんかちゃんと必要な、
たぶん栄養不足なんですよ。食べたくなる時。
そうそうそうそう。
だからちゃんと必要な栄養をとれてないからお菓子ばっかり食べたりしてると、
なんか物足りないってなって、またお菓子とかをずっと食べてしまうとか、
そういうことなんですよね。だからちゃんと必要な栄養をしっかりとって食べてると、
いいというかね、満足できるから。
食べ過ぎの人とかってさ、自分のこと栄養不足って思ってないと思うんですよ。
そうですね。
いやでもそれカロリーは刀だけで、栄養不足なことが多いと思う私。
そうですね。
栄養不足だってやっぱ満足度低くなっちゃいますよね。
本当にそうですね。
満たされない。その満たされない気持ちがイライラしたり不安とか、
マインドの方にも悪影響になってくってイメージがある。
そうですね。しかもイライラ不安とかなってると、今度それを感じたくないからまたね、
刺激物食べたくなるんですよ。
合飲合食に流れになる。
でも私そのループ結構得意っていうか、よくやる。よくなっちゃうから。
みんななりますよね。
そう、みんななる。
でもなっても、ここがすごく大事だと思ってて、なった時にどうやって戻るかなんですよ。
そうですね。
結構その戻り方も大掛かりに食事を大改善するとかでも私はないと思う。
そうですね。もっと誰でもできる日常のちょっとした。
戻す食事みたいなのを自分で持っておければ、それこそその時に頭使って、
あれ食べとこうっていう風に無理やり自分を戻せれば整っていけるというか。
そうそうそう。
脳からの指令が変わるってことね、聴覚ね。
聴脳相関、なんか聞いたことある。聴と脳みそが相関してる。つながってるっていうね。
ぺーこさん、ただいまということでありがとうございます。お家に行ってしていただいて嬉しいです。
おかえりなさい。
おかえりなさい。
みちこさん、ポテチ食べたくなる。そして胃もたれする。
わかる。しょっぱいものね、仕事モードの時食べたくなるんですよね。
ポテチって食べてる瞬間はおいしいんですけどね。私もうすぐ胃もたれするから、後で後悔する。
30:05
私ね、スライドでポテチ対策は入れようと思ってますね。
なんか面白い。
ポテチの負のループ入るの得意なんで私。
そうなんだ。
だんだん立ち切れるようになってきてて、ちょっとこれはいいんじゃないかっていうやつがあるんで。
でも私ポテチはもうほんと10年ぐらい飼ってないですね。
夏期レベルになりたい。
ごぼうをスライスして、ごぼうをトースターで焼いて、塩かけてごぼうチップスおすすめです。
めっちゃいい。うちトースターが置ける場所がないからね。トースターあるといいよね、そういうの。
そうですね。オーブンレンジでも大丈夫だけど、一人暮らしだと結構場所も取るから。
でも大丈夫、私ごぼうチップスに負けない秘策があるんで。
ぜひ皆さんセミナーで楽しみにしてくださいね。
秘策って言ってるけどめっちゃ地味だからね、本当に地味だから。
でもその地味で簡単にできるっていうことが重要ですよね。
本当に重要。ほんと誰でもできる。
ごぼうチップスを作りましょうって言って作る人多分ほとんどいないと思うから。
なんかね、その美味しさに目覚めれば身体が欲してくるし、そっちの欲の方が勝ってやるようにはなると思うんですけどね。
そうですね。やっぱりある程度自分のために自分で作って食べるみたいなのが当たり前になってきた後は、いろんなことができるけど。
最初はやっぱりポテチの手放しからだと思うんで。
そうですね。入れるより手放す方がいいかなと。
みちこさん、私も大学生頃一番太ってた。
みちこさんが太るって言ってもそんなに太りしろありすぎるから。
なんかちょうどよさそうむしろ。
確かに程よいみちこさん。
みちこさん、その時期一番女性ホルモン活発だしみんな太りやすいんじゃない?
そうだったと思いますね。
ね、そうかもですね。
食べることしか考えてなかったと思います。
分かります。おやつも大体絶対食べてたし。
そう、めっちゃ私20代までもほんと食べてたから、会社にパンとかすごい持ってってた。
え、間食用のパンってことですか?
そう、お弁当持ってきながらパンプラス2個ぐらい持ってて。
なんか女子高生みたい。
20代とかずっとやってて、よく食べるのは我ながらと思ってたけど。
結構消費が、代謝が良かったんじゃないですか?
良かったのかもしれない。
うちの家系みんなよく食べるから、多分胃も丈夫なのよ。
すごい羨ましい。
胃、丈夫じゃないの?
33:01
私、腸は強いのかなって思うんですけど、油とかにはニンニクとか刺激物には胃が弱くって、
でもなんだろう、ちょっと賞味期限過ぎてるものを食べて、草味系は大丈夫だけど、
お腹下したりとかあんましないんですけど、多分腸でやっつけれるのかわかんないですけど、
油とかは弱いから。
でも弱い方がいいんじゃないかな、食べ過ぎちゃうからさ、こっちもさ。
それぞれの悩みがあるかもしれない。
私、朝からとんかつとか食べてたからね。
すごーい。
親も出してくるのがおかしいんだけど、食べちゃう。
すごーい。
そう。
ふゆこさん、私、めかぶーってことで、あ、めかぶがお好きということでございましょうか。
めかぶ美味しいよねー。
体操はね、体にいいですよねー。
みちこさん、すげーってことで、どこがすごかったんだろう、私の食べる量かな、わかんないけど。
ふゆこさん、油足す塩イコール胴場味。
わかるー、でもこれ欲しくなるのー。
だからやっぱり、仕事の男モードの時には、やっぱり揚げ物系とか、肉欲しくなる構図ですよねー。
そうですねー。
あっこ、悪いもの入れない方が大事ですね。
ポテチもカップラーメンもしばらく食べてないなーって。
あ、いいこと、いいこと、マジでいいこと。
あっことか特にさ、もともと細いからさ、
多分、なつきさんと似たタイプだと思うから、油系あんま得意じゃないとかさ、
入れられる量が少ない人とかも、よりやっぱり内容を吟味して揚げたほうがいいですよね。
そうですね、本当に。
ふゆこさん、食べた後のだるさが嫌ってことで、ポテチとか揚げ物系ね、まあそうなんですよねー。
なんかその不快感をちゃんと感じられる人だったらすごくいいですね。
でもそうですね、なんかその不快感を感じる、これねー、これ、食もそうなんだけどさ、
全体的にやっぱ大事だと思ってて、今回セミナーは食とマインドってことじゃない。
で、なんか最近私ちょっと思ったんだけど、そのマインドの話してる時に、
結構さ、そのポジティブな感情だけじゃなくて、ネガティブな感情も全部ひっくるめて感じるってこと?
だよっていう話はよくするんですけど、
なんかその特にネガティブな感情ってずっと感じていたくないじゃないですか。
わかります。
で、あとそのネガティブな感情って結構その出すと、
なんていうかあんまり子供っぽいというか大人じゃないみたいなイメージとかもあると思う。
そうですね。恥ずかしいとかね、こっち行けないとか思っちゃいますよね。
でもここが罠だなって思ってて、
私、本当の大人って感情を抑えて出さないことじゃなくて、
36:00
まず自分の内面で全部感じて受け止めてることだと思うんですよ。
あー、そうですね。
すぐにイライラとか不安、モヤモヤっていうのをなくそうとするっていう心構えじゃなくて、
受け止めてしばらくそのモヤモヤとか不安っていうのをゆったりこう持っている状態。
で、それやっぱり感情で感じてたら感じきったらなくなるから、
そのゆらゆらそのフワーって感じで、なんかイライラモヤモヤしてるなっていうのをちゃんと受け止めて、
そこの自分の中で消化していく。
その大きい心の図を持っていることが大人だなって思うんですよね。
本当そうですね。すごい素晴らしい。
できてるかは知らない。できてるかは全然別で。
てか、全然できてないと思うんだけど。
いや、茂さんも自己需要をすごく今まで極めてきてらっしゃるから。
いや、でもやっぱりノートないと無理はすごいあるから。
ノートあってもちょっと吹き出す時とか楽はないから。
私もすごくまだまだだなって思うけど。
でもそこを一つ抑えておくだけで、ご飯とかも全然違ってくると思うんですよ。
そうですね。確かに。
要は結構、なつきさんもイライラとか不安とかの起こるメカニズムとか、それを食でどうやっていくかっていう話とかもすると思うんですけど、
そのイライラ不安っていうのを、一回は少し持っておけるか。
それをできるかどうかで、その後食、食べ物で解決する時どうしようかって選べる状態になると思うんですよ。
すぐに解決したいってなったら、多分それ待てないと思う。
確かに。待てるっていうか、その状態を自分の中で許容しておけるタイムラグっていうかね、そこをちゃんと認められるかみたいな。
それですね、確かに。そこにおいても。
食、すごくそれあるし、それができると今度、発信とかビジネスもそうなれる。
説得力がありますね。
だって、待てる心自体があるからね。
それでもめっちゃ分かります。私も本当に大好きを待てない人間だったんで。
そうなの?
そう。
でも待つのが好きみたいな発信とかも言ってたじゃん。
そうそう、好きになってきたんですよ。本当に最初に気づき始めたのは子育てとかなんですよ。
子育てはすごいそうだよね。
そう、待たざるを得ないみたいな感じ。だから自分のペースじゃなくて相手のペースでみたいなのとかをまず感じたりして、
でも待つのも悪くないなみたいな感じになってきたりして。
39:04
料理とかもね、お腹空いたらすぐ食べたいみたいな。
分かる。食べたい。
仕事してるとずっとそうだったんですけど、私も。
やっぱり子供が大人と同じものを食べる年齢ぐらいになってきた以降は、子供のも絶対作りたいから、
そういうのがあったら、総剤ばっか上げるのなんてそれは嫌だと思ったら、時間かかってもなるべく手早く作るみたいなのとかが当たり前になってきて、
でも空腹もね、別にスパイスじゃないですか。
いいこと言う。
そういうこととか、待つっていうことがネガティブだけじゃないっていうふうに思えるし、
今究極に発酵食品を自分で作れるようになってきた。
麹調味料とかって最短でも6時間ぐらい待つ。
だけど、たった6時間、次の日には食べれるみたいな感じで仕込んでおくと、めっちゃおいしいものがそこで食べられるとか、体にいいとかっていうのを体感していくと、
待つのも全然悪いことじゃないし、待ったほうが熟成されていいこともあるし、みたいなふうに思えるようになってきて。
素敵。
でも本当朝昼さんのおっしゃるように、私も食とか子育てで待てるっていうふうになったら、自分自身に対しても待てるようになってきた気がするんですよ。
自分自身待てるのマジで自己需要大事。
確かにそういう自己需要かもしれない。
めちゃくちゃ自己需要ですよ。人ってそんなすぐにパッて変われないし、感情も一気になくなるとか感じ切るとかっていうのもないから、待てないと自己否定に走る感じになっちゃうと思う。
なんでできないの?みたいな。
確かに確かに、やるって決めたのにとか、この間これを学んだからやれるはずなのに、みたいに思っても、そんな一朝一夕で人は変われないというか、ちょっとずつ一歩ずつですもんね。
待てる状態になったら、また今までやってきたこととかも思い出せるし、長い目で見れるよね。
そうですね。振り返る時間にもなったりするし。
自信ない人とか自己否定走る人とか、自己需要は人って結構忘れやすい気がする。
私も元々すぐ何でも忘れちゃうタイプだったので。
学生時代からの友達には記憶の焼却炉って呼ばれてました。
基本都合悪いことを忘れるタイプなんで。
良いことは残しておくみたいな。
そうです。
それは良いんじゃないの?
ガンガン焼却炉で燃やしちゃうから、確かにちょっとザルっぽいところあったなって思うんですけど、ここに来てちょっとやっと少し深みが出てきた気がしますね。
42:13
自分できると思ったけど。
私なかなかもともとせっかちで待てない方だし、割と私は忘れやすい方だから。
あさひるさんもなんですね。
私、多分ね、自分が重要と思っていることはめちゃくちゃ覚えてるんだけど、そうじゃないことをすごい忘れるから。
結構身に張り付けて、取捨選択するんですね。
たぶんそんなにリソースは多くないんだと思う。
そうそうそう。
アークも塩麹作ってます。寝る前にしかも。
アークどうしたの?本当に生まれ変わってる。
すごい。
やっぱ塩麹ってみんなちょっと職人に関心ある人ってやってるけどいいんですか?
塩麹はそうですね、麹が生きたまま取れるからいいし、
お肉とかお魚とか漬け込んでおいたら、例えばお仕事忙しい人も帰ってきたら焼くだけとかにできたりするから、そうやって使いやすいですね。
なつきさんの調味料シリーズで塩麹でめっちゃやってほしい。
本当ですか?じゃあ麹調味料やってみようかな。
結構ね、麹調味料って塩麹が一番よくいくと思うんですけど、
私は醤油麹とか、醤油と麹で合わせる醤油麹とかだし麹って言って、
美味しそう。
鰹節とか入れた麺つゆ代わりのイメージなんですけど、
そういうものとか結構こっちの方が私は使いやすいなって思ったりはしてて、
確かに、醤油はみんな、醤油入れたけどなんとかなるとかもすごいあると思うんで。
日本人だからね。
そのままでも食べやすいんですよね。
塩麹、あっこさんドレッシングに入れてらっしゃるって言ってたけど、
私追い越されてるあっこにすごい。
なにこれすごい。
それはでも好みとかもね、あっこさんもそういう風に丁寧にっていうかね、
じっくりやるのがお好きな方なのかなと思って。
あっこもきっと待てるようになったのかもしれないね。
そうかもです。自己需要深めたからか。
自己需要深い人麹に走るんじゃないの?
その方程式できるかもしれませんね。
できるかもしれない。
面白い。だから塩麹とか玉ねぎ麹もあるんですけど、
玉ねぎ麹とかもあるのね。
玉ねぎは結構洋風な感じ、ほんとドレッシングに使ってみたいなイメージなんですよ。
オニオンドレッシングっぽい。
そうね。
ふゆ子さんがレモン麹とかもおっしゃってますけど。
45:00
私レモン麹は食べたことない。
これは新たな発見ですね。
それはあれかな、これもドレッシングっぽい感じですよねきっとね酸味が。
絶対おいしいですよねレモン麹とか。
麹調味料作り始めると冷蔵庫が麹の瓶だらけになっちゃうんですよ。
圧巻ですね。
新あっこってことね。
新あっこが新新あっこぐらいになった感じがする。
どんどん進化してる。
すごい。
あっこ、下流コンソメとか鶏ガラとか使わなくなる。
どうしても時間ないとき下流コンソメたまーに使っちゃうから。
私もでもコンソメで無添加でめっちゃいいやつ知ってて。
それはそれでおいしいなと思うんです。
コンソメっていろんな野菜の旨味が入ってるから。
基本は味わい的に玉ねぎ麹入れれば決まるんですけど。
やっぱりコンソメ使いたいときもあるから、そこは好みで分けてっていう感じではありますよね。
私は基本的に味噌汁入れればなんとかなる人間なんで、昆布と鰹節っていうのでほぼ固定してるんですけど、
でもたまにコンソメとかも飲みたくなるから。
やっぱりバリエーション増やしたいですよね。
確かに確かに整うバリエーションがあるんですよね。
ふゆこさん私服よね。冷蔵庫眺めるの。
いやーいいなぁ。工事ちょっと興味出てきちゃった。
そんな感じでちょっとぼちぼちセミナーの内容とかも話そうかな。
だいたい話してる感じはするんですけど。
とりあえず今回のなつきさんとのコラボでセミナーをさせていただけることになりまして。
マインドかける食で軽やかハッピーライフセミナーということで開催させていただこうと思っております。
4月21日曜日13時から1時間程度という感じで、私となつきさんそれぞれちょっとお話のネタを用意して、
交互にやって最後ちょっと質疑音とかしようかなというふうに思っております。
今回のテーマとしてお仕事と食っていうのもかなり、仕事頑張りたい人とか、
でも仕事忙しいから生活ぐっちゃぐちゃになっちゃうから何とかしたいとか、
そういう人に向けて食と自分の心、マインドってすごくつながっているから、
その土台を整えれば仕事もすごくうまくいくし、
ご飯習慣を整えるのって、今日いろいろ話してきた通り、すごく時短だったり、
ポイントを抑えて効果的に言ってもすごくできると思うんですよ。
48:00
なんでそういう感じの仕事頑張りたいんだけど、食を何とかしたいぜとか、
ストレスとか不安で忘音忘食しちゃうとか、
ずぼらなんですけど何とかちょっとポイントだけ抑えて生活整えたいですとか、
そういう人とかに向けてやろうかなというふうに思っておりますので、
ぜひぜひお申し込みいただければと思います。
お待ちしてます。
さっきゆずちゃんが、申し込みまーすって感じでしてくれたからありがとうございます。
ありがとうございます。
なんか既にたぶん2人お申し込み入っている感じで。
ありがとうございます。
ライブでコメントしてない人が申し込んでて、どこで見たんだろうって。
タミルさんがブログ書いてくださったからですかね。
どこだろうわかんないけど、ありがとうございます。
ありがとうございます。嬉しい。
今ちょっとお昼時だからさ、今日こういう話してたら今すっごいお腹すいて。
何食べようかなですね。
ご飯は炊いておいているので、炊きたてのご飯は後で食べようと思うんですけど。
いいですね。
塩麹の話とかしたから、めっちゃ今麹モードになっている私。
家に麹はないんだが。
朝昼さんも麹ライフが始めてるかもしれませんね。
でも発酵食品とかって、私例えば漬物とかはさ、うちの母親がいつもやってて、
ぬか床を少しだけ家に分けてもらってるんだけど、全然続けられない。
特に一人だと、きゅうり一本つけてもまたきゅうりがみたいな感じもありますもんね。
麹とか続けるコツっていうか、そういうのあるんですか。
そうですね。
でも私は単純にやっぱりおいしいですよね。
その麹で、麹は結構味わいが変わるんですよ。
旨味が麹よりすごくアップするから、お料理がおいしいっていう風に。
お味噌と同じかな。
すごくおいしいっていう感覚を得られるから作っておいて。
一回作ると結構、賞味期限的には多分3ヶ月ぐらいなんですけど、
結構持つんだ。
持ちます。
だからあるから使おうみたいな感じにはなるかなと思うんですけどね。
ぬか漬けはお漬物、お供だからね、ご飯の。
確かにちょっとそれは違うのか。
賞味はというよりかはっていうのがありますけど。
ぬかを食べるわけじゃないからな。
でもぬか漬けはあれですよ、疲労回復効果も結構あるんですよ。
本当に?そうなんだ。
51:00
そうです。だから結構疲れたなっていう時に、
旨いもの食べたいなっていう時に、先にぬか漬けポリって食べたら、
結構スーって楽になることとかあるんで。
でもそうね、確かにしょっぱいもの食べたい時にぬか漬けやると本当にすごいちょうどいい落ち着く。
やっぱりそうですよね。
そういう感じで間食のお供にするみたいなのを。
あとお肉とかお魚もぬか塗ってもいいんですよね。
そうなの?むちすぎる私。
今日は勉強タイプでございます。
だからぬかが余ってて、ちょっとまん塗りとか思ったら、
ちょっとだけポリ袋とかに入れてつけておいて、
ぬかがついてるから焦げつきやすいは安いと思うんですけど、
蒸し焼きっぽく蓋しながら焼いたり火通せば美味しく食べれるかな。
私はどんどんお腹空いてきた。
アサヒルさんの今日のランチは何になるんでしょうか?
今日は鶏胸肉を焼いたやつを用意してるんで、
それを温めるだけです。
私も鶏胸肉用意してます。
同じ。
しかも麹とかうち一切ないんで、塩と胡椒だけですよ。
塩と胡椒で胸肉美味しく食べれるのすごい。
結構パサつきやすいから、ちょっと難しいですよね、胸肉ってね。
みんな言いますよね、胸肉がパサつきみたいな。
別に結構好きなんだけどな、胸肉のパサ感。
噛みごたえがあってね、良さはありますよね。
そうですね。
ふゆこさん、ぬか漬け大好き!オクラが好き!
オクラもぬか漬け美味しそうですね。
オクラのぬか漬けはしたことない。今度やってみます。
うちでもオクラのぬか漬けって出てきたことはないけど、
多分料理屋さんとかで食べたことがある気がする。
美味しそう。
こんな感じで、ちょっとお腹が空いてきたライブなんですけど。
セミナーで一応どんな話しようかなっていうのは大体決めてはおりまして、
とりあえず私はね、結構今日のライブで皆さんよく分かったと思うんですけど、
大して食の知識はありません。知識自体は。
私はかなり実体験ベースって感じなんですよね。
私も別に最初から食生活整えて、仕事バリバリみたいな感じ全然なくて、
常に食の負のループにハマりながら失敗パターンを繰り返して、
でもこの時こうやったら復活できたなっていうのを、段々パターンを取り揃えてきた感じだったんですよ。
54:03
すごい貴重なお話ですよね。それこそね、ビジネスやりたい人とかにとっては。
貴重って言ってもらったんだけど、本当にクッソ地味なことばっかりやってるんですよ。
本当に地味すぎる。だから逆に誰でもできるみたいな、
そういう時短の聴覚習慣。聴覚になってるか分かんないんだけど、
多分聴覚だろうっていう習慣とか。
あとさっき疲労回復って話もあったけど、
私的にこれすごい仕事の疲労回復でいい職習感というか、
めっちゃ地味な本当にちょっとしたこと、
そういうのとかも誰でもできる感じでシェアできればなというふうに思っておりますので。
ちょっとしたことほど、あえて配信に話したりしなかったりしますもんね。
そうね、地味すぎて話してもみたいな、ちょっとそういうのあったりするし、
あとみんな無料の配信で聞いてもどうせやんないじゃん。
そうそうそうですね。
今回3300円で全然安いんだけど、
でもお金出しただけでちょっとやろうって気になるじゃないですか。
なります、本当に。
ねむよこさん笑ってるけど、みんなやんないのよ、無料だと本当。
しかも結構地味なことばっかだから余計にやんないと思う。
夏希さんは結構私と違ってちゃんと職の知識がございますので、
なぜそうなるかという、ちゃんと仕組みをお話ししてくれるところが結構多いと思いまして。
そうですね、やっぱりなんとなくな不調の原因をね、自分のせいとか思ってた。
めっちゃ思ってた。私の忍耐力とか精神力が足りないんだってめっちゃ思ってた。
そうなりがちな女性も結構多いと思うんですよね。
そうですよね。
特に不のループにはまってる時ってそうなっちゃうから、
そういう時に仕組みをちょっと頭に入れとくだけで心も軽くなるし、
さらに戻る手立てもあるっていうことだから、
お守り的にそういう知識を入れとくっていうのもいいんじゃないかなとは思うんですよね。
心が乱れてる時って、心で解決できないと思うんですよ。
そうですね、ほんとそうですね。
乱れてる自分が判断基準になっちゃうから、よくわかんなくなってるから、
そういう時に知識とか、先に知っておくことっていうのがすごくお守りになるとは思います。
ふゆこさんね、私の講座でも男性だろうが、まずは食生活からやらせてます。
私ももっとコンサル変えようって今すごい見て思った。
やっぱ生活舐めんのようから入んないとダメだな。
ちなみに私も夫がすごく今、食習慣変えて、
何の調子でもめちゃくちゃ別人な感じになってます。
57:03
そうなんだ。
朝昼さんのうちより生活超途絶えてて、朝4時半に起きてて、
そんな早起き?
勉強してるんですよね、自分の転職のとみ。
その自分時間を確保するのに、いろいろ試行錯誤したんですけど、
朝が一番安定して時間取れる上にパフォーマンスが高いから朝早起きするから、
10時までには寝るし、食事も3食、いろいろメニュー考えて、
今いい感じに整ってて、
本当にイライラするとか情緒不安定がめっちゃ減ってきて、
男性でも食生活とか生活全体を整えるとすごい良いんだなっていうのは、
私も見てて思います。
夏希さんの旦那さん、超笑ったんだけどさ、
実は一回整ったって思ったら、加工したこともあったりしたから、
私に隠れてカップラーメンを食べてたって。
これ何度聞いても面白い、本当に。
どうやったんだろうって、魔法かなってぐらい、同じ屋根の下でそんなことをできるのも。
私2人とも在宅していたにも関わらず、
痕跡を残さずに昼にカップラーメンを食べ続けていたみたい。
しかも夜じゃなくて昼だったんだ。
すごくない?逆に褒めたくなる。
匂いがバレないようにそっと自分の部屋のベランダの窓開けて。
頭で食べちゃうとそのぐらいの情熱湧いちゃうよね。
また食べたいってなってるから。
でもそんな彼でもやっぱり整ったんだよっていうのもね。
整いましたね。
みんなやろうと思えばできるっていうのもすごく。
あと習慣化しちゃえば本当は楽っていうか。
レールに乗ったらこっちのものはある。
そうですね。本当に戻りやすくなるから、
その成功体験を積んでいくと、
自分がぶれても今ちょっと乱れてたからだって軽く捉えられるっていうか。
そういうのがありますよね。
ふゆ子さんおっしゃる通りです。
3300円安いということでありがとうございます。
安いと思いますよこれは。
ふゆ子さん、男性って便に対してめちゃくちゃムチなの?
分かります。
夫も常にずっとお腹ゆるい人生だったらしいんですけど、
子供の時からずっと当たり前だと思ってたって言ってた。
でもそうですよね。
自分の長年の習慣とか生活ってそれがもうベースになっちゃうからね。
1:00:06
そうですね。男はそういうもんだって思ってたらしいです。
でもそうじゃないからね。
そうですね。
ふゆ子さんめっちゃわかる。花粉症も治りますよねって。
私治った人です。
あさゆみさん治ったんですか?
私まだ治ってない。
何だろうね。すごい食生活、私よりちゃんとしてそうなのにね。
一応ジェミニーに聞いてみたら、
授乳中だからしょうがないよって言ってもらいましたけど。
出産とかはあるかもしれないよね。
まあね、ホルモンバランスとかかなと思いつつ、
来年以降またちょっと気を取り直して頑張ろうって感じですけどね。
私大学の時に花粉症めちゃめちゃひどくて、
でもこれ絶対にこれだってもの、やっぱ食改善だと思ってて。
とにかくコンビニのおにぎりやめたらすごく大きかったと思う。
そうですね。やっぱりコンビニを普段使いしてると、
知らず知らずいろいろとってたりしますからね。
そうそう。お米とかって特に炊けばなんとかなるじゃんって思うから、
買いやすいと思うのよ。
おにぎりとかもコンビニのおにぎりやめると、
外で買えるおにぎりの選び方も変わってくるからね。
本当ですね。おにぎり屋さんで買おうとしかもう選択肢がない。
選択肢がほんとない。
おにぎり屋さんで買うか、家のお米いっぱい炊いて冷凍しておくとか、
そういう選択肢しかなくなるから。
それもレールに乗っちゃえばこっちのもので、
もうそれしか選択肢ないから考えなくなるからね。
本当に、こんなこと言ったらあれかもしれないけど、
子供とかには絶対コンビニの食べ物食べさせたくなくて、
買い物あげたくってないですけど。
なんか癖になっちゃうと思うしね、子供は。
結構でもやっぱり子育て広場とかで、
コンビニのおにぎりあげてるとかあるんですよね。
たまにはあるかもしれないけど、
なんかもどかしいというか、握ってて渡したいみたいな。
おにぎり屋さんになるよって思って。
お米は一番簡単だと思いますので、
ぜひと思ったりします。
ふゆこさんかわいい、優しい、隠れてるの優しいってことでね。
私もめっちゃ思った。旦那さんすごいおもろすぎるなって思って。
すごい罪悪感がすごかったんでしょうね。
やばいって思いながら。
そっか、ここもかわいいですね。
ふゆこさんね、それ言う男性8割UK弁出るようになって、
1:03:02
感動してるのは異常だろうって。
当たり前って怖いですね、ほんとに。
みちこさん、田舎生まれなんで花粉症なんてなかったよって。
これは都内に住んでるものならではのものだと思うので、
花粉症は当たり前とかもあんまり良くないと思って。
アレルギーのこともめっちゃ増えてますからね。
それが異常って言うとちょっと強い言葉になっちゃうかもしれないけど、
自分が快適な状態っていうのは本来別にあるよっていう、
その意識があるだけでも違うと思いますね。
子どもの健康を守る上でも、
ママさんはそういう知識を持ってほしいなって思います。
子どもってすぐ大社医から変わると思うから、
今までコンビニのおにぎり与えてしまってたとか、
うわーってなるんじゃなくて、変えていこうっていう、
さらっと行こうよってのも。
やべ、ゆずちゃん戻ってきちゃった。
おかえりなさい。
ふけこさん、コンビニで食べ物売ってなくて、
でもそのぐらいがちょうどいいんじゃないですか。
ないとみんななんとかするから自分で。
みちこさん、東京来てみんな花粉症でびっくりした。
自分の環境とかもすごく、
それが当たり前ってみんな普通になっちゃうから、
ちょっと疑うとかもいいかもしれないですね。
みちこさん、ドロンコ遊びとか虫触ったりとか、
もっと菌に増えたらいいんだよ。
あーこれなーって思う。
そうですよねー。
言いにくいけど、コロナ以降とかさ、
滅菌、消毒、
すごい至る所で広まったじゃないですか。
これは子供弱らせてると私思ってますね。
いやー絶対ありますよねー。
手とかもあんま洗いすぎなくらいでいいんじゃない?
とかも思ったりするけど。
そうですね、本当に最低限でね。
いろんなもの、これって菌とかそういう話だけじゃなくて、
いろんな価値観、人、
食もそうかなって思うけど、
いっぱいいっぱい触れて、
その反応で人間って強くなっていくと思うんで。
あーそうですねー。
私結構ニート生活とか、
自分が繊細だから人と関わりたくないみたいな、
そういう心持ちの時って、
やっぱりちょっと弱ってたなーって思って。
自分をシャットダウンしてるから綺麗になるとか、
多分ないから、
もうちょっと人に触れ合わないとなーって
反省したりとかもしたことあるなーという感じですよね。
1:06:01
本当そうですね。
何事もそうですね。
町内環境も多様性が大事なので。
町内フローラーさんね。
ダイバーシティですねー。
ダイバーシティいいねー。
全てはもう多様性だ。
ふゆこさん、猫のうつ伏せで転がしてました。
でもね、そのぐらいじゃないと
丈夫にならないと思う。
それを許容できるお母さんであることが素晴らしい。
ふゆこさんの懐のデカさでございますよね。
みつこさん、お札とかも触りまくったらいいのに。
本当にみんなお金は現金よ。触ると良いのよ。
そうですね。
お金いっぱい稼げるようになるから。
みんなの金もらえるってね。
そうですね。
ゆとちゃん、外でご飯食べると虫が入るから嫌だとか、
砂入るから嫌だとか、娘はかなり潔癖になってるなーと感じてる。
そうなんだー。
うちも娘潔癖なんですけど結構。
ここは保育園に入れました。
そしたら泥で遊べるようになって良かった。
良かった良かった。
お片付け得意だったりとか、確かしましたよね。
そう。性格も元々あるかと思いつつ、
強制的に自然と触れることができて、ちょっとホッとしているって感じ。
触れ合っていればだんだん受け入れられるようになるし、変わっていくと思います。
ふゆこさん、土や草のあるところで深呼吸、微生物が友達ってことでね。
めっちゃ良い子育て。
ふゆこさん、みつこさん、ちょっとお金触らせてくださいって思ってるでしょ。
お金。
みつこさん持ってきますってことで、やばい。
みつこさんのお金金をもらえる。
なんかいろんな意味でご利益がありそう。
お金持ちになれそう。
やったってことで。
みつこさんたくさんの金触りましょうってことでね。
そんな感じでちょっと今日もね、ライブが長引いて決まりましたけれども、
改めてね、マイントー×ジョコでハロー役ハッピーライフセミナーやっておりますので、
ぜひぜひ皆様、職で自分の土台を整えてまいりましょうという話でございました。
ありがとうございます。
なつきさん、他大丈夫そうですか。
大丈夫です。
ということでね、お昼のお時間でございましたけれども、皆様お付き合い頂きましてありがとうございました。
ありがとうございました。
ではでは、失礼いたします。
