心理・自己理解・習慣

🕰️15分間　今日のスケジュールを整理する時間✨

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セルフイメージチャレンジ4/100恐怖

セルフイメージを変えることで有益な情報を身につけられるという考えのもと、行動時の恐怖に焦点を当てて本音を見つめるワークを行いました。視聴者には、99%の不要なことに執着せず本当に必要な1%に注力し、頭の中で自分を肯定する存在を意識するようアドバイスしています。

#74. 1日5分程度の習慣から人生がドミノ倒しのように変わる理由

1つの習慣を続けていたら、ある日を境に、ほかのいい習慣まで次々に身についていく——習慣の世界には、そんな「連鎖」があります。本では「Big MO（ビッグ・モー）」とも呼ばれる現象です。私が習慣にハマったきっかけも、続けて1か月ちょっとで起きた、この連鎖でした。今日は、食事を少し減らしただけで仕事の出世にまでつながった男性の例と、...

完璧への道は常に不完全

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#134 ジャパンオープンで女子3位になった話

夫婦がフレスコボールのジャパンオープンを振り返り、かべちゃんがクラシックディビジョン女子で3位になった喜びを語る。もよかちゃんとのペアで目標の1000点を超え、1092点を記録したことが入賞につながった。結果の要因として、恥ずかしくても大きな目標を口にすること、自分の強みを競技に活かすこと、周囲から熱心に指導してもらえる環境が...

「始める前が一番怖い」現状維持維持バイアス

本エピソードでは、新しい挑戦に対する不安の正体である「現状維持バイアス」や損失回避の心理について解説しています。具体的な対策として、最初の行動を小さくすることや、失敗ではなく実験と捉えて分析する姿勢の重要性が述べられています。

【性格診断】タイプ別コミュニケーションの基礎

タイプ別コミュニケーションを営業や家族、職場の人間関係に活用する方法を話す。話者は営業会社の研修や、MBTIの16タイプをノートにまとめ、1000人以上との面談で相手のタイプを予測・検証して習得したという。見分け方として、初対面での積極性から外交・内向の傾向を、表情やリアクションから感情・論理の傾向を判断する方法を説明する。相手...

「私が幸せになることは、誰かのためにもなる」｜大井さん｜一行日記 #021｜東京・池尻大橋

大井あゆみさんが、友人から「自分が幸せにならないと、自分を大切に思う人も幸せになれない」という言葉を聞いたことを共有しています。この言葉から自分軸で生きる意味を再認識し、嫌なことがあれば自分の気持ちを相手に伝えることから少しずつ行動を変えていこうと決意しました。

2026/10/08 無知の知

本エピソードでは、情報過多の時代だからこそ「無知の知」が重要であると述べられています。知っている程度を自覚し、知らない分野には敬意を持つ姿勢が求められています。

愛犬と一緒に個性分析🌳たまきさん＆🐕‍🦺愛犬ドミノちゃんの魅力に迫る📣🐑

Gallup認定ストレングスコーチ・たまきさんと、愛犬ドミノちゃんの魅力を個性心理學から紐解きます🌳🐺🐾 ⏰ タイムスタンプ 🐺 たまきさんの個性 本質：ネアカの狼 🐺 表面：猿 🐵 意志：ペガサス 🦄 希望：こじか 🦌 レール：ユニーク 🤡 そして、愛犬ドミノちゃんの個性は・・・🐶✨ 『活動的な子守熊』でした～！🐨🍃 ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ 📻 た...

#604｜マジですごい変化が起きるときですよ！

橋本ゆみさんは、10月に予想外の大きな変化やチャンスが訪れる可能性について、直感と現実的な確認を両立させる重要性を語ります。自己信頼の大切さや二拠点生活の実現例に加え、自己投資や税金などの条件確認も欠かせないと強調しています。また、体を安心して緩める体験や、11月開催のリトリートへの参加も紹介しています。

#2710　ビール飲んで帰る。

淀屋橋スカイテラスの3階ホールで、編集作業をしながら収録を行いました。その後、梅田まで歩いて移動し、ハイボールを一杯飲んで帰る予定です。

対話の話の続き？〜対話が出来る前提なのは？

本エピソードでは、対話の成立条件や「できる前提」と「できない前提」の視点の違いについて考察が展開されます。また、話者が自身の無意識の偏りに気づき、自己受容の重要性について内省する内容となっています。

【1724日目】今晩🌠ワークショップ開催✨＋AIのミスからの気づきの話

本エピソードでは、AIを活用して作成したイベント管理システムでリンク切れが発生した体験談を共有しています。このトラブルを通じて、完璧主義を捨ててミスも許容できる柔軟な姿勢の重要性に気づいたと述べています。また、今晩開催される次世代ビジョンボード作成会の案内も行われています。

▶︎【相談】モチベが上がらない時どうしますか？

最新動画🎥👉 https://youtube.com/live/jn1KOKy_7PQ?feature=share 毎日配信 1374日目 筋肉量46.8kg 今日の歩数 1801歩 招待コード【6NgKbJS8d】 https://trima.go.link/get #ポイ活 #節約 📍 紹介したお店（Googleマップ） ここまで読んでくれたあなた！まさか「いいね♡」忘れていませんか？ |ω・`）チラッ （ポチッとしてくれると、安心して...

今日お昼LIVE｜アート×対話で何が変わった？E Laboを振り返ります

こはるさんが10月8日12時より、えみさんとコラボライブを行うお知らせです。2ヶ月間参加したE Laboでのコラージュや対話型絵画鑑賞の振り返りを行います。

#15_IQ_身体知的哲学

10月7日（水）ハーゲンダッツ新作のひみつ／下調べ派とお任せ派の攻防

ハーゲンダッツのクリスピーサンドについて、ウエハースの食感を保つコーティングの開発に7年かかったことや、最初の味がキャラメルだった理由、ブランド名の由来が語られます。後半は、買い物前に口コミや比較サイトを調べ尽くす「下調べ派」と、予算や用途だけ伝えて店員に任せる「お任せ派」が対立します。炊飯器や靴選びの体験、ジャムの選...

139いちめんのなのはな

話者は柏の図書館で図鑑や教科書、フリースペースを利用した体験を語り、まちライブラリーでの収録時のエピソードも振り返ります。さらに、本屋や図書館で思いがけない本との出会いを楽しみ、利用目的を固定しすぎない付き合い方の大切さを述べています。

#17 自己理解業界に異変？気になる自己理解本2冊を紹介！

自己理解業界で長く活動してきた経験をもとに、ストレングスファインダーやMBTI、ウェルスダイナミクスの特徴と、タイプ診断を固定観念や言い訳にしない注意点を語る。自己理解業界の変化が少ないと感じる中、最近発売された『強みの教科書』と『内向型のすごい覚醒論』を紹介する。前者は本だけで診断でき、強みを仕事や環境でどう活かすかを具...

よしこさんとLIVE🎵10/18オンライン(無料)実りの予祝マルシェ

かるぅとよしこが、10月18日に開催される「実りの予祝マルシェ」への出展を前に、自分らしく生きることや自然とつながることについて語る。よしこは三男児の母で農家の妻でもあり、「喜びガーデン」でハーブを育てながら、瞑想やジャーナリングを取り入れた個人セッション、セミナー、リトリートを行っている。かるぅは沖縄への一人旅で、自分の...

理想と現実？何者かになりたーい！ EP.39

すいちゃんが「何者かになりたーい」という漠然とした焦りや、周囲の活躍との比較から生まれた感情について持ち込みました。よはくは、その感情を成長痛として受け止め、自分自身の強みや弱みを再認識しながら、失敗を恐れずに行動に移すことの大切さを語っています。

#230 マイナスからゼロへ、そしてゼロからプラスへ！

心も体も疲れている時は、 無理に前へ進もうとしなくていい。 まずは、ゆるんで、休んで、 マイナスからゼロへ戻ること。 でも、元気が戻ってきて、 「これをやってみたい」 「こんな人生を生きてみたい」 という気持ちが出てきたら、今度はその声に従って一歩踏み出してみる。 それが、ゼロからプラスへ進む第二段階です。 今回の放送では、 マ...

「最上志向」と「完璧主義」をゆるめる🫠これから5分間で話すチャレンジやっていくよ

完璧主義を、ちょっとゆるめてみる。 ストレングス最上志向、高めの私です。 「ちゃんと話さなきゃ」「いいこと言わなきゃ」 そんなふうに考えてたら、なかなか配信が続きませんでした😂 今回はそのクセをゆるめるために、歯磨きに近い感覚（しないとなんか気持ち悪い） の習慣づくりを目標に #スタエフ90日間チャレンジ に参加しています。 ⏰...