「勉強してるの？」「今日のテストどうだった？」
と聞きたい気持ちをグッと飲み込んで、「お疲れ様」を🌿
大学受験の現場で10代の成長を見守りながら、親子の対話や親自身のコミュニケーションについて学びをシェアし、深めています。
■ こんなお話をしていきます
・学力や偏差値だけでは測れない、一生モノの「学び」について
・子どもの可能性を広げる、親の「しなやかな」コミュニケーション
・1人反省会を卒業し、親自身の心を整えるヒント
・日常のつまずきから考えたこと
【Profile：coharu】
1988年生まれ。小学生と保育園児、2児の母。
大学受験指導の現場で、日々10代の葛藤と成長に伴走しています。
私自身、わが子の育児では「1人反省会」の毎日…
そんな中で出会ったコーチングが、私と大切な人たち…家族、友人、生徒や保護者との関係性を育ててくれました。
受験を控えた親御さんはもちろん、同世代のママさんたちと一緒に「子どもを応援し、伸ばすための知恵」を考え、シェアしていけたらとっても嬉しいです！
🌿 ご提供できるもの
・TCS（トラストコーチングスクール）認定コーチ
・トラストコーチング講座
・MCS（マザーズコーチングスクール）認定ティーチャー
・マザーズコーチング講座
・コーチングセッション
☕️ 好きなもの、こと
・コーヒー
・チョコレート
・エスニック、スパイシーなご飯
・手帳
・Voicy、audible
・朝の静かな時間
・思考整理（考えること書くこと）
🌱詳細・お問い合わせはこちら
https://lit.link/coharu_nakaji18
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番組の魅力・推薦
#21 改めての自己紹介
改めまして、coharuです🌱 4月ということで、初めてしっかり自己紹介をしました！（今更！笑） 「勉強してるの？」って聞きたくなる気持ち…めちゃくちゃわかります！ でもその一言が、 じわじわとプレッシャーになっていることがあるんです。 大手金融→洋菓子店店長→大学受験指導→教育リサーチ・企画 という、ちょっと変わった道を歩んできた私が、受験の現場で見てきたこと、そして気づいてきたことをお話ししています。 偏差値70超えなのに本番で力が出せない子。その「噛み合わなさ」の正体は、意外なところにありました。 📻こんな方に聴いてほしいです ・受験を控えたお子さんがいる保護者の方 ・子どもとの関係をもっとよくしたい方 ・「良かれと思って」がちょっと心に引っかかっている方 受験を、親子の絆を深める経験に変えることができると信じています。一緒に考えていきましょう🌿 #standfm #自己紹介 #改めて #受験 #学歴 #学力 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#20 「反抗期」という壁の正体。親のアップデート、追いついていますか？
「最近、子供との会話がうまくいかない」 「あんなに素直だった子が、急に壁を作りはじめた……」 新年度、そんな戸惑いを感じていませんか？ 実はその「壁」、お子さんが順調に成長している証拠かもしれません。 先日のマザーズコーチングで、 クライアント様と確信したことがあります。 それは、「壁」は立ちはだかる邪魔なものではなく、新しい関係性へ進むための「扉」だということ。 ✅ 2歳・4歳・7歳・13歳。何度もやってくる「成長の境界線」 ✅ 親の「古いOS」が、子供の成長に追いつかない時に摩擦が起きる ✅ 無理に壊すのではなく、今の子供に合う「鍵」を一緒に探す 私自身も、息子の「4歳の壁」「小1の壁」で何度も立ち止まりました。 でも、鍵穴にピタッと鍵が刺さった瞬間、見たこともない新しい親子関係の扉が開きます。 今、壁の前で立ち尽くしているあなたへ。 一緒に「鍵」を探してみませんか？ 🌿 お知らせ 今の自分に、今の子供にフィットする「鍵」を見つける対話。 トラストコーチング・マザーズコーチング講座、随時受付中です。 2026年度、変化の激しい時期だからこそ、自分自身を整える時間を持ってみませんか？ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #子育ての悩み #小1の壁 #反抗期 #自己受容 #マザーズコーチング #トラストコーチング #親のアップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#19 最終出勤日。ただただ、今、思うこと。
今日、9年間勤めた職場での最終出勤日。 振り返れば、入社初日は「すぐに辞めてやる！」と思うほどバラバラな職場でした（笑）。 そんな私が、2度の育休を経て、なぜここまで続けてこれたのか。 そして、なぜ今、自ら手を挙げて新しい部署へのチャンスを掴むことができたのか。 そこには、ある「上司」との出会いと、職場に生まれた「安心感」という魔法がありました。 ✅ 「初日で後悔」から始まった私の9年間 ✅ 上司が変わって気づいた「心理的安全性」の威力 ✅ チャンスの神様の前髪を掴めた、上司のあの一言 ✅ もらう側から、手渡す側へ。30代後半からの私の在り方 「私なんて時短だから」と殻にこもっていた私が、どうやって前を向けるようになったのか。 支えてくれた最高のメンバーへの感謝を込めて、今の率直な気持ちを話しました。 #キャリア #仕事 #心理的安全性 #安心感 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#18 結果が保証されない世界で、私がコミットしたいもの。
4月1日！今日から新しい1年が始まりますね！ 私自身、今日から大きな転換期を迎えています。 長年勤めていた受験現場から離れ、教育の新しいカタチを模索する『企画・リサーチ』の仕事にシフトしまふ。 さらに、自分自身の弱さやコンプレックスに感じていたものに向き合う！と決めて、新しい環境にダイブしてみます！ 正直、新しい環境への不安がないと言えば嘘になります。 でも、今日私が決めたのは、結果ではなく「自分の在り方」にコミットすること。 ✅ 結果は100%コントロールできない。でも「プロセス」は選べる ✅ 「完璧主義」を捨てて「動き続ける自分」へ ✅ 2026年度、私が大切にするのは「納得」というキーワード 「結果が保証されていない」からこそ、 今日という日の自分の姿勢に責任を持つ。 泥臭くても、未完成のまま一歩前へ動く。 そんな「ラーニングデザイン」を自ら体現していく1年にします。 新しい1年が始まった今日、皆さんは何にコミットしますか？ 是非、コメントなどで教えてくださいね✨ ・・・・・・・・・・ 🌿 マザーズコーチング・トラストコーチングのご案内 「新しい環境で、どう自分を保てばいいかわからない」 「結果へのプレッシャーで足が止まりそう……」 そんな不安を抱える新年度だからこそ、コーチングという場を使いに来てください。 その不安はどこから来るのか…？ 変わりたいのに変われないのはなぜ…？ 私自身も、トラストコーチングやマザーズコーチングでの学びを日々実践しながら、小さな挑戦を継続中です。 正解を教えるのではなく、あなたが納得して一歩を踏み出せる「答え」を一緒に見つけていきませんか？🌱 詳細・オリエンテーションのお申し込みはプロフィールのリンクから。 2026年度も、一緒に最高の「学び」をデザインしていきましょう！ https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #新年度 #4月1日 #自己受容 #ラーニングデザイン #キャリアの転機 #コーチング #自己対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#17 怒りで強制終了してない？母の「放電」と「充電」のセルフデザイン
🎙 チャプター・タイムスタンプ 00:05 オープニング｜休日ゆるトーク。母の「強制終了」ボタンのお話 01:10 現場のリアル｜小1息子と「サッカーシューズ」 04:50 一人反省会｜なぜ私は怒りを選んだのか？ 06:01 電池切れの正体｜母だって「充電」していい、すべき 09:03 自分への許可｜放電しっぱなしは動けない。 12:04 意外なご褒美｜母がフル充電したら、子供たちが爆睡した「最高の結果」 13:10 エンディング｜シャンパンタワーの法則。まずは自分を満たすことから 本日はちょっと、金曜日の「大反省」から気づいた、エネルギーのお話をゆるっとお届けします。 先日の私、どうしてもイライラが止まらなくなってしまいました。 最後は「怒り」という強い力を使って、子供との会話を無理やり終わらせて、お風呂へ直行……。 湯船に浸かりながら思いました。 「なんであんなに怒っちゃったんだろう？」 答えはシンプル。 私のエネルギーが、もう1％も残っていなかったから。 ✅ 使ったら使いっぱなし。「放電」ばかりしていませんか？ ✅ 「帰宅前に充電してもいい」という自分への許可 ✅ 母が満たされると、子供が爆発的に寝る（笑）という法則 翌朝、娘を預けて1時間だけカフェへ。 たったそれだけでフル充電された私は、午後から3時間、子供たちと全力外遊びができました。 その結果……娘はご飯を食べながら爆睡、息子も21時前に就寝！ 今、私は最高の一人時間を過ごせています。 「サイコーやないかい！」と心の中で叫んだ、休日の夜の気づきです。 ・・・・・・ 🌿 トラストコーチング・マザーズコーチングのご案内 「ついつい怒りでコミュニケーションを終わらせてしまう」 「自分のエネルギー配分が分からず、いつもガス欠気味……」 そんな頑張り屋のお母さんへ。 自分を整え、大切な人との「横の関係」を築くための対話の技術を、コーチングを通して学んでみませんか？ 現在、各講座のオリエンテーションを受付中です。 今の自分を「自己受容」し、明日からの毎日をデザインしていきたい方、詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからお気軽にお問い合わせください。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #子育ての悩み #ワーママの日常 #エネルギー不足 #自己受容 #トラストコーチング #マザーズコーチング #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#16 「差分」を認めた子から伸びる。自己受容はスタートライン！
前回の放送、最後にお米が炊き上がる「ピー！」という音…… 大変申し訳ありませんでした…！ あれこそが私のありのままの現在地。出し切ることで、私自身も「自己受容」を日々、自己受容の挑戦中です。 さて、今日はその続き。 「今の自分を認めること」が、なぜ子供の爆発的な成長に繋がるのか。 アドラー心理学の核心に触れながら、一歩踏み込んでお話しします。 前回放送はこちら👇 https://stand.fm/episodes/69c1a60ece8a2dc87612d2f4 ✅ 「肯定的なあきらめ」は、最高のスタートライン ✅ アドバイスを「攻撃」に変えない「課題の分離」 ✅ 親子の「横の関係」をアップデートするコツ 「今の自分はここだ」と、 目標との「差分」を冷静に見つめられる子は強いです。 でも、その勇気を持つためには、まず家庭という「安心感（心理的安全性）」の土台が欠かせません。 とはいえ私も昨日、息子との関わりで「横の関係」を忘れて猛反発を食らう……という1人反省会案件をやらかしました（笑）。 子供の成長に合わせて、私たちも日々こうしてアップデートしていかないといけないですよね！ 不完全な自分を認め、そこから「どうデザインしていくか」を一緒に考えていきませんか？ 🌿 マザーズコーチング講座 子供が自ら「現在地」を見つめ、未来を描き出すための対話法。 まずは親御さんの「心の安全基地」作りから！ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #自己受容 #アドラー心理学 #コーチング #ラーニングデザイン #受験生の母 #横の関係 #課題の分離 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#15 全落ちしても「自分は悪くない」と言う子。伸びる子が持つ「〇〇」の正体
今回のテーマは、今年の大学受験の現場で 私が最も「この力って必要だよね！」と感じ、 アドラー心理学の『嫌われる勇気』を再読して 「まさに、これのことじゃん！」と確信したお話です。 （※「じゃん」は私のふるさと、静岡の方言で 「まるまるだよね」という意味で使われます） 「自分はこんなもんじゃない」と現実を拒絶し、 もう一年…を選んでしまう生徒たちに足りなかったものは何か？ それは自己肯定感ではなく、「自己受容（じこじゅよう）」でした。 ✅ 「肯定」と「受容」の決定的な違いとは？ ✅ なぜアドバイスが「攻撃」に聞こえてしまうのか ✅ 伸びる子が持っている「現在地を認める勇気」 現場のリアルな葛藤と、大人たちが子供に手渡せる「安心感」について、熱が入りすぎて噛みまくりながら（笑）お話ししています。 ⚠️ お詫びとお願い 今日はいろいろと考えながらお話ししてみたので、お聞き苦しい「えーっと」や「うーん」が多発しております……。 さらに、最後の最後に「炊飯器の炊き上がり合図（ピー！）」が友情出演しています… これも私の「ありのままの現在地」として、自己受容して表に出そうと思います…！ 🌿 マザーズコーチング オリエンテーション受付中 子供の「自己受容」や正しい「自己肯定感」「折れない心」を育むための、親のコミュニケーションについて一緒に学んでみませんか？ 私も、まだまだ未知半ばですが皆さんと一緒に 子どもと、自分とのコミュニケーションについて考える時間を シェアできたらとっても嬉しいです✨ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ。 オリエンテーションはお子様の年齢別で、ご用意しています🌱 個別日程もご案内できますので、お気軽にお問い合わせください！ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://www.instagram.com/coharu.learning_design?igsh=YTBqOWdlZ2FjeDg4&utm_source=qr #standfm #大学受験 #コーチング #自己受容 #アドラー心理学 #嫌われる勇気 #子育ての悩み #伸びる子の特徴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#14 数値化してもスッキリしないあなたへ。納得感を作る「心のハンドル」
「どっちが正解なんだろう？」 と迷って、動けなくなることはありませんか？ 情報の多い現代だからこそ、数値や他人の声に頼りすぎて、 自分の「本音」が迷子になってしまうことがありますよね。 今回は、私が体験した「数値化の失敗談」と、 ある受験生が教えてくれた「最高の決断」のお話。 そして、私たちが本当に欲しがっている「納得感」の正体について、10分間たっぷりお届けします。 🎙 今回のトピック： ・大谷選手も使っていた「数値化」に、私がモヤっとした理由 ・「客観的な正解」と「心の違和感」の正体 ・不合格の通知を前に、生徒が「後悔はない」と笑えたワケ ・凪良ゆうさん『汝、星のごとく』に学ぶ、幸せな「鎖」の選び方 ・自分の人生のハンドルを、誰にも渡さないために ✉️感想や質問、お気軽にいただけるととっても嬉しいです！ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #コーチング #受験 #進路選択 #キャリア #決断 #汝、星のごとく #凪良ゆう #学びは日常のなかに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#13 「決めるのが怖い」の正体。オムライスを頼みたいのにカレーと言ってしまう。
「志望校が決まらない」 「やりたいことが見つからない」 その停滞感の裏側に、隠れた「ブレーキ」はありませんか？ 衝撃的な「オムライスとカレー」のお話から、私たちが「決断」を避けることで必死に守ろうとしているものの正体を紐解きます。 （オムライスとカレーじゃなかったかな…？何の本だったか、分かる方がいましたら是非教えてください！） 🎙 今回の内容： ・目標を言わないことで、自分を「失敗」から守る心理 ・「本気」になるのが怖いのは、誠実な証拠 ・一度決めたら変えられない？目標は「動くもの」 ・自分を信じるために、あえて「注文」してみる勇気 4月、新しい扉の前に立っているあなたへ。 完璧な正解を探すのを一度やめて、今の自分の「しっくり」を言葉にしてみませんか？🌿 #進路選択 #キャリア #受験 #迷い #コーチング #目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#12 【1人反省会】「僕はサイテーだ」と息子に言わせてしまった夜。
些細なことがフックとなって、 イライラのループにハマってしまうことありませんか？ 私はあるあるなんです…！ 「見せびらかすのは、優しくないよ」 正しいはずの言葉が、なぜか子どもを傷つけてしまった…？？ 昨夜、私は自分を「最低な母親」だ…と例によって1人反省会が始まりました。 でも今朝、落ち着いて考えていたところ見えてきたのは、息子への怒りではなく、私自身の「自己基盤」のグラつきでした。 🎙 今回の内容： ・「自分に集中できていない」と、外側を攻撃したくなる理由 ・「サイテーな息子」と言わせてしまった夜の本当の反省 ・自分を整えることが、なぜ最大の教育なのか ・コーチング視点で考える「自己基盤」の大切さ 子どもの寝顔に「ごめんね」と言ったことのある、すべてのママ・パパへ届きますように🌿 #マザーズコーチングスクール #トラストコーチングスクール #コーチング #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#11 この場所（人）じゃなきゃダメ！執着には賞味期限がある。
「この大学じゃなきゃ！」 「あの会社に入れないとキャリアは終わり」 「この人と別れたら、もう一生ひとりかも」 私たちは時々、一つの「看板」や「正解」に執着しすぎて、隣にある素晴らしい道が見えなくなってしまうことがあります。 今日は、ある受験生のドラマチックな逆転劇（？）を通して、私たちが抱える「重たい執着」を軽やかに手放すヒントをお話ししました。 ✅ 執着を「情熱」に変えるか「未練」にするかの分かれ道 ✅ 本気でやり切った人だけが見える「別の景色」 ✅ 結局、私たちが欲しかったのは「看板」？それとも「笑っている自分」？ 「もっと頑張れたはず」という後悔を、「ここまでやった！」という納得に変える。 そんな人生のハンドルさばきについてお話ししていきます。 #受験生の親 #第一志望 #執着 #マインドフルネス #納得感 #キャリアチェンジ #留学 #学びデザイナー #学びは日常の中に #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#10 「お陰様で」を卒業した時、相手は自走し始める。生徒教えてくれた「
「お陰様で合格できました！」 この言葉、最高に嬉しいけれど、実はちょっとだけ「依存」の入り口かもしれません。 私たちが目指すべきゴールは、自分のお陰で成功させることではなく、 相手が「自分で決めた！」「自分の力でやり切った！」と胸を張れるようになること。 第一志望に届かなかったけれど、誰よりも軽やかな声で結果報告をしてくれた一人の生徒。 彼が教えてくれた、世間の評価よりもずっと価値のある「二重丸」のお話です。 🎙 こんな方へ聴いてほしい： ・部下や子どもの結果に責任を感じすぎて苦しい ・「自分の育て方が悪かったのかも」と自分を責めている ・相手を信じて「手放す」勇気がほしい 結果はコントロールできなくても、隣に並んで歩いたあなたの価値は変わりません。 肩の荷を下ろして、ゆったりと聴いてみてください🌿 📚note こちらはちょっぴり深掘りしています https://note.com/nacoha/n/n1be7f6d42a69 #受験生の親 #不合格 #自己肯定感 #コーチング #自立 #子育ての悩み #仕事の悩み #学びデザイナー #standfm #支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#9 受験の合格通知より、先に届いた「自立のサイン」
今日は、私の頭の中の「渋滞」をそのままお届けします！ 先日、1年間走り抜けた浪人生の生徒と話をしました。 まだ結果は出ていません。 でも、彼が放った言葉には、合格通知以上の「重み」がありました。 「去年の自分を超えたことを証明できた」 「家でピリピリするのはやめて、とお母さんに言った」 親の不安という「不機嫌」に飲み込まれず、自分のパフォーマンスを守るために境界線を引いた彼。 そこには、親子で積み上げてきた「信頼の貯金」が見えました。 受験生のご家庭だけでなく、職場や人間関係で「誰かの不機嫌」に疲れ気味なあなたへ。 心の中に「イエローカード」を忍ばせて、少しだけ肩の力を抜いてみませんか？ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生の親 #心理的安全性 #課題の分離 #教育のヒント #不機嫌は無視していい #自分を超える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#8 息子の筆箱に見知らぬ消しゴム。私は「母」ではなく「裁判官」になっていた
「これ、誰の？」 先日、息子の筆箱で見つけた、見覚えのない消しゴム。 その瞬間、私は息子の言葉を聴く前に、一瞬で「ダメなことだ」と彼をジャッジしていました。 なぜ、彼は自分のものではない消しゴムを持っていたのか。 鋭い言葉で彼を問い詰めてしまったけれど、その裏側に隠れていたのは、小さくて切実な「理由」でした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・正論を伝える前に、忘れてはいけない「順番」 ・子どもの心にある「感情のコップ」を空にするということ ・「怒られると思った」と言えた息子への感謝 親として伝えなきゃいけない「正しさ」はあるけれど、それを注ぐ前にすべき大切なことがあります。 「今日、ちょっと言いすぎちゃったな…」と自分を責めているママ・パパに、ぜひ届いてほしいお話です🌿 📚note https://note.com/nacoha/n/n5d515472d51d #子育ての悩み #マザーズコーチングスクール #コーチング #子供との対話 #学びは日常の中に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#7 紙とペンは喋らないからこそ、裏切らない！ジャーナリングの奥深さ
「動きが鈍い自分が嫌い」「もっとちゃんとやらなきゃ。」 …そんな風に、自分の中に厳しい『鬼上司』を飼っていませんか？ 実はそれ、あなたの「自信のなさ」が隠した、優しすぎる心の悲鳴かもしれません。 【気づき】 先日、しおりさんのジャーナリング講座を受講しました🌱 しおりさんのスタエフらこちら👇 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf 講座を受けて、私が見つけた「心の避難所」についてお話しします。 • 「動きが鈍い」の裏側にあった本音 • なぜ紙とペンなのか • 問いの力 【鬼上司を飼っている私へ、あなたへ】 完璧じゃなくていい。まずは、誰にも見せないノートに、あなたの「ドロドロ」を全部預けてみませんか？ その先には、今まで見たことのない「軽やかな自分」が待っているかも✨ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #ジャーナリング #コーチング #セルフコーチング #学びは日常の中に #自己理解 #自己対話 #ノート #紙とペン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#6 私は逃げてしまったのだろうか…？キャリアについての雑談。
「私は、キャリアから逃げてしまったんだろうか……」 新卒で入った証券会社。日経平均7000円台という過酷な時代に、数字に追われ、他人と比べられ… 自己肯定感はダダ下がりし、心と体が悲鳴を上げた20代前半… 夢の中でも先輩に詰められる。 胃薬が手放せず、食べられない。 朝が来るのが憂鬱で仕方ない。 逃げるように飛び込んだのは、学生時代にアルバイトをしていたチョコレート店でした。 もちろん大好きなチョコレートと 大好きな人と仕事をすることにワクワクもあった。 でも心のどこかで、 「もっと頑張れたんじゃないか」 「周りからどう思われているだろう」… そんな「ぐるぐる」とした葛藤を抱えていた私を救ってくれたのは、最後のお客様がくれた言葉と、お店ののオーナーの教えでした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・「ここで1年半は他社の3年分」救われたあの一言 ・「人間関係は足し算」の教え ・connecting dots バラバラに見えていた過去の「点」たちが、今、一本の線に繋がる。無理やりにでも繋げようとすることも、時には大事なのかも…？ 今、人生の「方向転換」や子どもの「進路選択」に迷っているあなたへ。 この放送が、あなたの背中をそっと押す一助になれば嬉しいです🌿 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #キャリア #キャリアチェンジ #ワーママ #人間関係 #20代の過ごし方 #転職の悩み#進路選択 #就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#5 第1志望「不合格」でも彼が笑えた理由。親ができる最強のサポート
「受からせたい」という強い愛情。 それが時に、子どもを 「結果を出さないと愛されない」 という不安に追い込んでしまうことがあります。 合格という「点」を信じるのではなく、 その子の人生という「線」を信じること。 🎙 今回のトピック ・「信じてる」が呪い（プレッシャー）に変わる瞬間 ・試験会場で起きた「まさか」の出来事と、彼の清々しい言葉 ・親子に愛情はあっても〇〇はない ・・・・・・ 『偏差値以外の、学びの話』 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ 🌱ぜひ、フォローして更新をお待ちください 🌱感想や質問をコメントでお寄せいただけると、大変嬉しいです✨ https://lit.link/coharu_nakaji18 #大学受験 #受験 #受験生の親 #親子関係 #コーチング #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#4 「やる気あるの！」と言いたくなったら聴いてほしい、ママの処方箋
「やる気あるの！」「いつまでスマホ見てるの！」 ついつい、そんな言葉が口をついて出ちゃうこと、ありませんか？ 実は、受験期の子どもは「自分が一番頑張っている！」という、いわゆる『受験の王様』状態になりがち… でも、親も一人の人間。 聖母のように仕え続けるのは、正直限界がありますよね（笑） そんな時は、親子のポジションを少しだけ変えてみませんか？ 子どもは「主役（選手）」、親は「スポンサー兼マネージャー」。 今日は、前回の「トゲトゲお母さん」の反省から見つけた、受験生と最強のチームを作るための『伝え方の極意』をお話しします。 ・親の不安を「アイ（I）メッセージ」で伝える ・「報告・相談」は義務ではなく、チームの連携 ・アドバイスを「命令」から「ギフト」に変える魔法の前置き 「絶対」がない受験だからこそ、 思い込みや決めつけ捨てて、フラットな視点を手渡す。 完璧な親じゃなくていい。戻ってこれるマネージャーを目指してみませんか？ 受験生ママ・パパの心が、少しでも軽くなりますように。 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験生ママ #中学受験 #高校受験 #子育ての悩み #アサーティブネス #親の役割 #アイメッセージ #言い換え #大学受験 #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#3 「お疲れさま」が言えなかった、トゲトゲな夜の反省会
本当は聖母のように微笑みたかった。でも、口から出たのは低音の『遅いよ（圧）』でした……（笑） 寒い夜の習い事待ち。 30分以上外で待ち続け、限界を突破して余裕がなくなった私が、息子に放ってしまった言葉。 帰宅後の「一人反省会」で気づいたのは、 完璧な親でいることよりも、大切なことでした。 「まず安心、そのあとに視点」 でも、その順番が守れなかったときは、どうすればいい？ 今日は、私のやらかしエピソードを交えながら、 自分の気持ちも相手の気持ちも大切にする 「アサーティブ」な関わりについてお話しします。 同じように、夜に自分を責めてしまいがちなママ・パパたちへ届きますように。 ・・・・・・・・・・ 🌿関連リンク・おしらせ 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、 自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ◆マザーズコーチングスクール お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 ✔️つい言いすぎてしまう ✔️自分の言いたいことを我慢しすぎてしまう ✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない ✔️子どもが何を考えているかわからない... ◆トラストコーチングスクール （TCS） 言頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 ✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい ✔️目標、やりたいことが見つからない...あるけど、踏み出せない ✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #子育て #自己嫌悪 #アサーティブネス #受験 #親のホンネ #子育ての悩み #共感 #言い換え #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#2『大切なことは、何者だったかより、何者になるか』受験直前に親ができること
模試の結果、過去の失敗、周りとの比較……。 受験直前期、お子さんを見守る親御さんの心は、目に見えない「過去の鎖」に縛られてしまいがちです。 今回は、映画『ライオン・キング』、そして実写版の続編『ムファサ』の物語をヒントに、今の私たちが「これからの未来」を選び直すための視点をお届けします。 「はぐれもの」だったムファサが、なぜ偉大なリーダーになれたのか？ 知者ラフィキが贈った言葉、“It is not how you are born, but who you choose to become.”（大切なのは、どう生まれたかではない。自ら何者になるかだ）を、今の私たちに重ねて紐解きます。 「親なんだからこうしなきゃ」という重荷を一度おろして、ゆったりとした気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。 ・・・・・・ 🌿 関連リンク・おしらせ 【note】放送の元になった記事はこちら https://note.com/nacoha/n/naf64f4d83599 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ♦︎マザーズコーチングスクール …お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 ✔️つい言いすぎてしまう ✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない ✔️子どもが何を考えているかわからない… ♦︎トラストコーチングスクール（TCS） …信頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 ✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい ✔️目標、やりたいことが見つからない…あるけど、踏み出せない ✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生 #大学受験 #子育て #ライオンキング #マザーズコーチング #トラストコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
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