「勉強してるの？」「今日のテストどうだった？」
と聞きたい気持ちをグッと飲み込んで、「お疲れ様」を🌿
大学受験の現場で10代の成長を見守りながら、親子の対話や親自身のコミュニケーションについて学びをシェアし、深めています。
■ こんなお話をしていきます
・学力や偏差値だけでは測れない、一生モノの「学び」について
・子どもの可能性を広げる、親の「しなやかな」コミュニケーション
・1人反省会を卒業し、親自身の心を整えるヒント
・日常のつまずきから考えたこと
【Profile：coharu】
1988年生まれ。小学生と保育園児、2児の母。
大学受験指導の現場で、日々10代の葛藤と成長に伴走しています。
私自身、わが子の育児では「1人反省会」の毎日…
そんな中で出会ったコーチングが、私と大切な人たち…家族、友人、生徒や保護者との関係性を育ててくれました。
受験を控えた親御さんはもちろん、同世代のママさんたちと一緒に「子どもを応援し、伸ばすための知恵」を考え、シェアしていけたらとっても嬉しいです！
🌿 ご提供できるもの
・TCS（トラストコーチングスクール）認定コーチ
・トラストコーチング講座
・MCS（マザーズコーチングスクール）認定ティーチャー
・マザーズコーチング講座
・コーチングセッション
☕️ 好きなもの、こと
・コーヒー
・チョコレート
・エスニック、スパイシーなご飯
・手帳
・Voicy、audible
・朝の静かな時間
・思考整理（考えること書くこと）
🌱詳細・お問い合わせはこちら
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#12 【1人反省会】「僕はサイテーだ」と息子に言わせてしまった夜。
些細なことがフックとなって、 イライラのループにハマってしまうことありませんか？ 私はあるあるなんです…！ 「見せびらかすのは、優しくないよ」 正しいはずの言葉が、なぜか子どもを傷つけてしまった…？？ 昨夜、私は自分を「最低な母親」だ…と例によって1人反省会が始まりました。 でも今朝、落ち着いて考えていたところ見えてきたのは、息子への怒りではなく、私自身の「自己基盤」のグラつきでした。 🎙 今回の内容： ・「自分に集中できていない」と、外側を攻撃したくなる理由 ・「サイテーな息子」と言わせてしまった夜の本当の反省 ・自分を整えることが、なぜ最大の教育なのか ・コーチング視点で考える「自己基盤」の大切さ 子どもの寝顔に「ごめんね」と言ったことのある、すべてのママ・パパへ届きますように🌿 #マザーズコーチングスクール #トラストコーチングスクール #コーチング #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#11 この場所（人）じゃなきゃダメ！執着には賞味期限がある。
「この大学じゃなきゃ！」 「あの会社に入れないとキャリアは終わり」 「この人と別れたら、もう一生ひとりかも」 私たちは時々、一つの「看板」や「正解」に執着しすぎて、隣にある素晴らしい道が見えなくなってしまうことがあります。 今日は、ある受験生のドラマチックな逆転劇（？）を通して、私たちが抱える「重たい執着」を軽やかに手放すヒントをお話ししました。 ✅ 執着を「情熱」に変えるか「未練」にするかの分かれ道 ✅ 本気でやり切った人だけが見える「別の景色」 ✅ 結局、私たちが欲しかったのは「看板」？それとも「笑っている自分」？ 「もっと頑張れたはず」という後悔を、「ここまでやった！」という納得に変える。 そんな人生のハンドルさばきについてお話ししていきます。 #受験生の親 #第一志望 #執着 #マインドフルネス #納得感 #キャリアチェンジ #留学 #学びデザイナー #学びは日常の中に #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#10 「お陰様で」を卒業した時、相手は自走し始める。生徒教えてくれた「
「お陰様で合格できました！」 この言葉、最高に嬉しいけれど、実はちょっとだけ「依存」の入り口かもしれません。 私たちが目指すべきゴールは、自分のお陰で成功させることではなく、 相手が「自分で決めた！」「自分の力でやり切った！」と胸を張れるようになること。 第一志望に届かなかったけれど、誰よりも軽やかな声で結果報告をしてくれた一人の生徒。 彼が教えてくれた、世間の評価よりもずっと価値のある「二重丸」のお話です。 🎙 こんな方へ聴いてほしい： ・部下や子どもの結果に責任を感じすぎて苦しい ・「自分の育て方が悪かったのかも」と自分を責めている ・相手を信じて「手放す」勇気がほしい 結果はコントロールできなくても、隣に並んで歩いたあなたの価値は変わりません。 肩の荷を下ろして、ゆったりと聴いてみてください🌿 📚note こちらはちょっぴり深掘りしています https://note.com/nacoha/n/n1be7f6d42a69 #受験生の親 #不合格 #自己肯定感 #コーチング #自立 #子育ての悩み #仕事の悩み #学びデザイナー #standfm #支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#9 受験の合格通知より、先に届いた「自立のサイン」
今日は、私の頭の中の「渋滞」をそのままお届けします！ 先日、1年間走り抜けた浪人生の生徒と話をしました。 まだ結果は出ていません。 でも、彼が放った言葉には、合格通知以上の「重み」がありました。 「去年の自分を超えたことを証明できた」 「家でピリピリするのはやめて、とお母さんに言った」 親の不安という「不機嫌」に飲み込まれず、自分のパフォーマンスを守るために境界線を引いた彼。 そこには、親子で積み上げてきた「信頼の貯金」が見えました。 受験生のご家庭だけでなく、職場や人間関係で「誰かの不機嫌」に疲れ気味なあなたへ。 心の中に「イエローカード」を忍ばせて、少しだけ肩の力を抜いてみませんか？ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生の親 #心理的安全性 #課題の分離 #教育のヒント #不機嫌は無視していい #自分を超える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#8 息子の筆箱に見知らぬ消しゴム。私は「母」ではなく「裁判官」になっていた
「これ、誰の？」 先日、息子の筆箱で見つけた、見覚えのない消しゴム。 その瞬間、私は息子の言葉を聴く前に、一瞬で「ダメなことだ」と彼をジャッジしていました。 なぜ、彼は自分のものではない消しゴムを持っていたのか。 鋭い言葉で彼を問い詰めてしまったけれど、その裏側に隠れていたのは、小さくて切実な「理由」でした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・正論を伝える前に、忘れてはいけない「順番」 ・子どもの心にある「感情のコップ」を空にするということ ・「怒られると思った」と言えた息子への感謝 親として伝えなきゃいけない「正しさ」はあるけれど、それを注ぐ前にすべき大切なことがあります。 「今日、ちょっと言いすぎちゃったな…」と自分を責めているママ・パパに、ぜひ届いてほしいお話です🌿 📚note https://note.com/nacoha/n/n5d515472d51d #子育ての悩み #マザーズコーチングスクール #コーチング #子供との対話 #学びは日常の中に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#7 紙とペンは喋らないからこそ、裏切らない！ジャーナリングの奥深さ
「動きが鈍い自分が嫌い」「もっとちゃんとやらなきゃ。」 …そんな風に、自分の中に厳しい『鬼上司』を飼っていませんか？ 実はそれ、あなたの「自信のなさ」が隠した、優しすぎる心の悲鳴かもしれません。 【気づき】 先日、しおりさんのジャーナリング講座を受講しました🌱 しおりさんのスタエフらこちら👇 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf 講座を受けて、私が見つけた「心の避難所」についてお話しします。 • 「動きが鈍い」の裏側にあった本音 • なぜ紙とペンなのか • 問いの力 【鬼上司を飼っている私へ、あなたへ】 完璧じゃなくていい。まずは、誰にも見せないノートに、あなたの「ドロドロ」を全部預けてみませんか？ その先には、今まで見たことのない「軽やかな自分」が待っているかも✨ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #ジャーナリング #コーチング #セルフコーチング #学びは日常の中に #自己理解 #自己対話 #ノート #紙とペン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#6 私は逃げてしまったのだろうか…？キャリアについての雑談。
「私は、キャリアから逃げてしまったんだろうか……」 新卒で入った証券会社。日経平均7000円台という過酷な時代に、数字に追われ、他人と比べられ… 自己肯定感はダダ下がりし、心と体が悲鳴を上げた20代前半… 夢の中でも先輩に詰められる。 胃薬が手放せず、食べられない。 朝が来るのが憂鬱で仕方ない。 逃げるように飛び込んだのは、学生時代にアルバイトをしていたチョコレート店でした。 もちろん大好きなチョコレートと 大好きな人と仕事をすることにワクワクもあった。 でも心のどこかで、 「もっと頑張れたんじゃないか」 「周りからどう思われているだろう」… そんな「ぐるぐる」とした葛藤を抱えていた私を救ってくれたのは、最後のお客様がくれた言葉と、お店ののオーナーの教えでした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・「ここで1年半は他社の3年分」救われたあの一言 ・「人間関係は足し算」の教え ・connecting dots バラバラに見えていた過去の「点」たちが、今、一本の線に繋がる。無理やりにでも繋げようとすることも、時には大事なのかも…？ 今、人生の「方向転換」や子どもの「進路選択」に迷っているあなたへ。 この放送が、あなたの背中をそっと押す一助になれば嬉しいです🌿 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #キャリア #キャリアチェンジ #ワーママ #人間関係 #20代の過ごし方 #転職の悩み#進路選択 #就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#5 第1志望「不合格」でも彼が笑えた理由。親ができる最強のサポート
「受からせたい」という強い愛情。 それが時に、子どもを 「結果を出さないと愛されない」 という不安に追い込んでしまうことがあります。 合格という「点」を信じるのではなく、 その子の人生という「線」を信じること。 🎙 今回のトピック ・「信じてる」が呪い（プレッシャー）に変わる瞬間 ・試験会場で起きた「まさか」の出来事と、彼の清々しい言葉 ・親子に愛情はあっても〇〇はない ・・・・・・ 『偏差値以外の、学びの話』 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ 🌱ぜひ、フォローして更新をお待ちください 🌱感想や質問をコメントでお寄せいただけると、大変嬉しいです✨ https://lit.link/coharu_nakaji18 #大学受験 #受験 #受験生の親 #親子関係 #コーチング #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#4 「やる気あるの！」と言いたくなったら聴いてほしい、ママの処方箋
「やる気あるの！」「いつまでスマホ見てるの！」 ついつい、そんな言葉が口をついて出ちゃうこと、ありませんか？ 実は、受験期の子どもは「自分が一番頑張っている！」という、いわゆる『受験の王様』状態になりがち… でも、親も一人の人間。 聖母のように仕え続けるのは、正直限界がありますよね（笑） そんな時は、親子のポジションを少しだけ変えてみませんか？ 子どもは「主役（選手）」、親は「スポンサー兼マネージャー」。 今日は、前回の「トゲトゲお母さん」の反省から見つけた、受験生と最強のチームを作るための『伝え方の極意』をお話しします。 ・親の不安を「アイ（I）メッセージ」で伝える ・「報告・相談」は義務ではなく、チームの連携 ・アドバイスを「命令」から「ギフト」に変える魔法の前置き 「絶対」がない受験だからこそ、 思い込みや決めつけ捨てて、フラットな視点を手渡す。 完璧な親じゃなくていい。戻ってこれるマネージャーを目指してみませんか？ 受験生ママ・パパの心が、少しでも軽くなりますように。 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験生ママ #中学受験 #高校受験 #子育ての悩み #アサーティブネス #親の役割 #アイメッセージ #言い換え #大学受験 #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#3 「お疲れさま」が言えなかった、トゲトゲな夜の反省会
本当は聖母のように微笑みたかった。でも、口から出たのは低音の『遅いよ（圧）』でした……（笑） 寒い夜の習い事待ち。 30分以上外で待ち続け、限界を突破して余裕がなくなった私が、息子に放ってしまった言葉。 帰宅後の「一人反省会」で気づいたのは、 完璧な親でいることよりも、大切なことでした。 「まず安心、そのあとに視点」 でも、その順番が守れなかったときは、どうすればいい？ 今日は、私のやらかしエピソードを交えながら、 自分の気持ちも相手の気持ちも大切にする 「アサーティブ」な関わりについてお話しします。 同じように、夜に自分を責めてしまいがちなママ・パパたちへ届きますように。 ・・・・・・・・・・ 🌿関連リンク・おしらせ 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、 自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ◆マザーズコーチングスクール お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 ✔️つい言いすぎてしまう ✔️自分の言いたいことを我慢しすぎてしまう ✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない ✔️子どもが何を考えているかわからない... ◆トラストコーチングスクール （TCS） 言頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 ✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい ✔️目標、やりたいことが見つからない...あるけど、踏み出せない ✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #子育て #自己嫌悪 #アサーティブネス #受験 #親のホンネ #子育ての悩み #共感 #言い換え #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#2『大切なことは、何者だったかより、何者になるか』受験直前に親ができること
模試の結果、過去の失敗、周りとの比較……。 受験直前期、お子さんを見守る親御さんの心は、目に見えない「過去の鎖」に縛られてしまいがちです。 今回は、映画『ライオン・キング』、そして実写版の続編『ムファサ』の物語をヒントに、今の私たちが「これからの未来」を選び直すための視点をお届けします。 「はぐれもの」だったムファサが、なぜ偉大なリーダーになれたのか？ 知者ラフィキが贈った言葉、“It is not how you are born, but who you choose to become.”（大切なのは、どう生まれたかではない。自ら何者になるかだ）を、今の私たちに重ねて紐解きます。 「親なんだからこうしなきゃ」という重荷を一度おろして、ゆったりとした気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。 ・・・・・・ 🌿 関連リンク・おしらせ 【note】放送の元になった記事はこちら https://note.com/nacoha/n/naf64f4d83599 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ♦︎マザーズコーチングスクール …お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 ✔️つい言いすぎてしまう ✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない ✔️子どもが何を考えているかわからない… ♦︎トラストコーチングスクール（TCS） …信頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 ✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい ✔️目標、やりたいことが見つからない…あるけど、踏み出せない ✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生 #大学受験 #子育て #ライオンキング #マザーズコーチング #トラストコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#1学びは、「結果」や「正解」のためだけではない
今回の放送では、 「学ぶってなんだろう？」という問いをテーマにお話ししています。 勉強や学びと聞くと、 つい「成果」「評価」「将来」を思い浮かべてしまうけれど、 本来の学びは、 好奇心や意欲から始まるものなのかもしれない。 結果や評価に疲れたとき、 立ち止まって聴いていただけたら嬉しいです🌿 #学びは日常のなかに #非認知能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#0 自己紹介と番組について
#はじめまして 今日は初回放送！ ということもあり、とーっても緊張していますが、よろしければ聞いてくださると励みになります！ 受験の現場から見えた 好奇心やコミュニケーション力、自己効力感など 子どもたちが本来持っている能力や 今後大きく育てていきたい力について 一緒に考えてくださると嬉しいです🌱 「偏差値以外の学びの話」スタートです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター