受験を親子の成長の時間へ。
教育リサーチャー｜親子の対話コーチ
受験の現場で200名以上の親子と向き合ってきて感じたのは、
子どもの結果を左右するのは"正しい声かけ"ではなく、
親子の関係性そのものだということでした。
この番組は、教育リサーチとコーチングの視点から、
学歴や偏差値以外の、子どもの本当の力の育て方を話しています。
🗣️こんな瞬間、ありませんか？
・「言いすぎた…」と後悔してその日の夜に反省する
・子どもの言葉に、つい先回りして口を挟んでしまう
・「信じたい」のに、成績表を見た瞬間に不安が勝ってしまう
・完璧な親でいたいのに、うまくいかない自分に凹む
一つでも当てはまったら、ぜひ聴いてみてください🌿
受験はゴールではなく、
親子が人生を選び直す時間。
そんなプロセスを探究しています。
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【Profile】
1988年生まれ・2児の母・4人兄弟の長女で「ちゃんとしなきゃ」思考が強め・朝のコーヒーとジャーナリング、手帳が好き☕️
高校時代は部活に没頭し勉強はカナリの怠け者。
受験勉強は間に合わず、関西の私立大学へ進学。
学びのスイッチが入り、気づくと首席で卒業。
大手証券会社で営業職として働くも、
初めて大きな挫折を経験し、自己肯定感は地の底へ…🕳️
頑張ってもうまくいかない辛さや、自分の能力の低さに絶望する。
大学受験指導を経て、
現在は教育リサーチ・企画、そして親子の対話コーチとして活動中。
2児の母として、
「信じたいのに不安になる」親のリアルにも日々揺れながら向き合い中。
🌷上位ストレングス
ポジティブ、学習欲、個別化、着想、内省
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【coharuという名前について】
「co」は communication・connection・cocreate
「共に創る」「共に育つ（共育）」という思いを込めています。
TCS認定コーチ／MCS認定ティーチャー／保育士
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🌱 詳細・お問い合わせ
https://lit.link/coharu_nakaji18
🌱listen
https://listen.style/p/coharu_learning_design?Xa7aSFGs
🌱note
https://note.com/nacoha
番組の魅力・推薦
【公開練習】「ゆめつなフェス」勝手にカウンドダウンライブ！
本日初ライブ！！ をしたのには理由があります。 7月17日（金）10:00〜13:00 夢とつながりが未来を作る『夢つなフェス』 スタエフでも人気配信者の五十嵐かりんさんのチャンネルで 登壇させていただくことになりました✨ 貴重な機会をいただき、本当にありがとうございます🙇♀️💕 なんですが、、、 まだライブ自体をやったことがないーー！💦 ということで、 本番は仕事のランチタイムに外からの収録になりそうだけど… 雑音は大丈夫なのか？ 電波は大丈夫なのか？ 声は聞こえるのか？ などなど心配が尽きないので… 勝手にカウンドダウンライブ！ と称してライブ練習をします。 ライブをやってみたいけど、やったことがない…という方も、 「あ、こんなふうに緊張しながら噛みながらやってるのね。笑」 と思っていただけたら嬉しいです🫣 また普段からライブされている方は、 ぜひぜひアドバイスなどもいただけるととっても嬉しいです✨ 時間は限定的（平日朝5:00〜5:30子どもの乱入あるかも…💦/ランチタイム12:00〜13:00ごろ）にはなりますが、 コラボライブOKだよ！という方もいましたら、 お声がけいただけると、大変励みになります🌷 練習ライブも当日のフェスも、 みなさんに精一杯をお届けできるように準備してまいります！ #五十嵐花凛 #音プラ0期 #夢つなフェス #スタンドFM #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#63 親が完璧じゃない方が、子は育つ？マヌケな母が息子を泣かせた話。
自分のせいで、子どもに悲しい思いをさせてしまった… そんなことはありませんか？ ⏳タイムスタンプ作成中 今年、小学2年生の息子が学校のプールに入れたのは、たった1回でした。 最初の2回は台風で中止。 3回目はプールバッグを忘れて入れず。 4回目は、私が健康観察カードの「参加します」の○を書き忘れて見学に…。 「私のせいで、楽しみにしていたプールに入れなかった。」 そんな申し訳なさから始まった出来事でした。 でも、この経験を通して私が考えたのは、 「親はいつまで子どもの管理者なんだろう？」ということ。 受験の現場で見てきた経験も交えながら、 親が子どもに少しずつ”責任を渡していく”ことについてお話ししています。 ✔︎ つい子どもの忘れ物や提出物を全部管理してしまう ✔︎ 「私がやった方が早い」が口ぐせになっている ✔︎ 子どもの主体性を育てたいけれど、どこまで任せればいいか迷っている そんな方に、ぜひ聴いていただきたい配信です。 あなたは、お子さんに少しずつ任せていることはありますか？ それとも、つい全部やってしまうことはありますか？ ぜひコメントやレターで教えてください😊 ・・・・・・・・・・・ お知らせ📢 ワークショップ「ママの安心を取り戻す60分」 心配がゼロになったら、あなたは幸せですか？ 🗓️日時 7月18日（土） 13:30~14:30 7月22日（水） 21:45～22:45（残2） 🍀参加費 ¥500 🗣️定員各回3～5名、zoomを利用します レターかコメントで「安心」と一言送ってください♪ ●直接申し込みされる方はこちら https://forms.gle/Ynm2X5tdU1ZBF7r09 ＃ママ ＃子育ての悩み#心配#コーチング #受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#62 初対面なのに“久しぶり”だった。リアルで知った音声の力。
五十嵐花凛さんの出版記念講演会に行ってきました📚 そこで感じたこと、気づきを感情のまま喋っています。 （同じことばっかり言ってる…🤣） 花凛さん、お会いできた皆様、素敵な時間を共有させていただきありがとうございました💕 #スタエフ #出版記念講演会 #五十嵐花凛 #音プラ0期 #音声発信 #スタエフありがとう #音声発信で月10万円稼ぐ副業の教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#61 その”満たされた”、実はただの“その場しのぎ”かも。
頑張った後の「満たされた」って感覚、 休憩！と思ってなんとなく見たスマホ。 実はただの錯覚かもしれません。 ⌛️タイムスタンプ作成中 先月は捨て活、今月は満ち活。花凛さんの朝チャレで受けたワークショップで、私は結構恥ずかしい気づきがありました…（これ、受験生に何度も言ってきたことだったのに、自分では全然できてなかったやつです） 【今日の内容】 ・「満たす」と「甘やかす」の違い ・私が見落としてた身近な習慣の話 ・受験勉強の時間割にもそのまま使える話 ・聴いてるあなたへの質問つき 「あ、これ私のことかも」って思ったら、ぜひコメントで教えてください。 みなさんの満ち活もぜひ教えてくださいねー💕 ・・・・・・・・・・ 💎五十嵐花凛さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📖受験のいろいろ、noteに書いています https://note.com/nacoha/m/m662131802f98 #朝チャレハイパー #朝活 #受験 #受験生ママ #子育て #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#60 「ちゃんとした親」で見られたかった。
00:06 子どもへの質問攻め、あなたはどっち？ 01:09 母親として、一番嬉しい褒め言葉 05:43 「自分の心配じゃないかーい」——周りの目に動かされてた話 07:31 チェックリスト｜こんな気持ち、ありませんか？ 08:01 変わったきっかけ——母の言葉とマザーズコーチング 09:06 ピンポンダッシュとフェンス——子どもの秘密って悪いこと？ 10:58 止める手を離せるようになった。でも「自立させなきゃ」じゃない 13:13 受験生ママへ——振り回されてないか、一度立ち止まって 14:11 【お知らせ】ママの安心を取り戻す60分ワークショップ 00:06 子どもへの質問攻め、あなたはどっち？ 01:09 母親として、一番嬉しい褒め言葉 05:43 「自分の心配じゃないかーい」——周りの目に動かされてた話 07:31 チェックリスト｜こんな気持ち、ありませんか？ 08:01 変わったきっかけ——母の言葉とマザーズコーチング 09:06 ピンポンダッシュとフェンス——子どもの秘密って悪いこと？ 10:58 止める手を離せるようになった。でも「自立させなきゃ」じゃない 13:13 受験生ママへ——振り回されてないか、一度立ち止まって 14:11 【お知らせ】ママの安心を取り戻す60分ワークショップ 子どもに質問攻めしてしまうのは、心配してるから？ それとも、「ちゃんと見てなかった」って思われたくないから？ 今日は、1年前の私の話をします。 息子が1人で公園に行くたびに、しんどいのについて行ってた。 もちろん息子に何かあったらどうしよう…って心配だった。 でも、それだけじゃなかった。 子どものためだけじゃなくて、 ママ友や周りの大人にどう思われるかが怖かっただった。 こんな気持ち、ありませんか？ ☑︎「ちゃんとした親」でいたい気持ちが強い ☑︎子どもが失敗すると、自分が責められる気がする ☑︎心配しているつもりなのに、毎日ぐったりする ☑︎「私がやらなきゃ」が口癖になっている 今日はそんなママに届けたい話です。 🌸ワークショップ「ママの安心を取り戻す60分」 心配がゼロになったら、あなたは幸せですか？ 7月18日（土）13:30〜14:30 7月22日（水）21:45〜22:45（残2） 参加費 ¥500 / 定員 各回3〜5名 👉レターかコメントで「安心」と一言送ってください🌱 🔗直接申し込みされる方はこちら https://forms.gle/Ynm2X5tdU1ZBF7ro9 #ママ #子育ての悩み #心配 #コーチング #受験 #受験生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#59 実は私、子どもの言葉を”聞けて”いませんでした。
今朝、家を出る10分前に息子との喧嘩が始まってしまいました。 00:06 導入／今日のテーマ提示（息子との喧嘩、「聞く」と「聴く」の違い） 03:14 事件発生：家を出る10分前、スパイク事件／リスナーへの問いかけ 06:13 気づき：「彼の言葉じゃなく、自分の解釈を聞いていた」と反省 09:08 本音吐露：下の子の寝不足とイライラの正体 11:00 学び：「聞くのが得意な人ほど解釈にすり替える」という気づき 12:09 リスナーへの問いかけ／今夜、息子に謝る宣言／エンディング 今日は息子とのやり取りで気づいた「聞く」と「解釈」の違いについてお話しします。 私はずっと「聴く」ことを大切にしてきたつもりでした。 でも実は、相手の言葉以上のものを受け取りすぎて、自分の解釈を事実のようにしてしまっていたことに気づいたんです。 子育てでも、夫婦でも、仕事でも、コーチングでも。 「ちゃんと聞いているつもり」が、実は相手の言葉ではなく、自分の物語を聞いていることがあるのかも…しれません。 もし最近、 「なんでそんなこと言うの？」 「またそういうこと？」 と、相手の言葉に反応してしまったことがある方は、ぜひ最後まで聴いてみてください。 ⸻ この番組は、受験の現場で指導経験を持つボンディングコーチ・coharuが、受験生ママに向けてお届けするチャンネルです。 現職である教育リサーチとコーチングの視点から、学歴や偏差値だけではない「子どもの本当の力」の育て方を発信しています。 受験を通して、ママも子どもも自分の人生を選び直し、自分と対話するきっかけになれたら──そんな願いを込めてお届けしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#58 勉強が好きじゃなかった私が、学ぶことを好きになれた理由。
もくじ📚 00:06 オープニング 00:42 番組紹介 01:10 今日の道標 01:30 当てはまりますか？ 02:10 運命の出会い 03:01 「私、この高校に行く」と決めた瞬間 04:00 塾の先生の一言で火がついた中学時代 05:00 高校で部活に全力投球、勉強はさぼりにさぼる 05:40 英語で学年ブービー 06:00 京都の大学へ進学、エンジンがかかる 07:30 努力する友人たちとの出会い 08:00 「あなた、首席でしょ？」 09:04 配信するか悩んだ理由 10:00 一番になろうと思ったことがない 10:40 ストレングスファインダーでの気づき 11:30 父の話：勉強しなさいと言われなかった家庭 12:30 リビングで本を読む、勉強する父の背中 13:30 内発的動機づけとは 14:00 動物図鑑を取り上げられた生徒の話 15:06 最近の入試の話 16:00 受験には期限があるというリアル 17:00 頑張れなかったんじゃない、エンジンが違っただけ 17:30 一緒にエンジンを探す、一緒に面白がる 18:30 今夜の5分間ワーク 19:10 エンディング 「なんでうちの子、やる気がないんだろう…」 そう思ったことがあるママへ。 それ、やる気の問題じゃないかもしれません。 --- 部活と青春に全力投球だった私。 高校時代の成績は、散々たるもの… なんと英語でブービーを取ったことも😅 受験へのスイッチが入るのは遅く、 もちろん第一志望には出願できず… そんな私が大学でいつの間にか首席になっていた。 「トップを取ろう」と思っていたわけではありません。 じゃあ、どうして？ 今日はその話をします。 --- お子さんにこんな姿、ありませんか？ ✅ 漢字ドリルは嫌がるのに、昆虫図鑑は何時間でも読んでいる ✅ 宿題は後回しなのに、ゲームの攻略法は自分から調べている ✅ 歴史は苦手なのに、戦国武将の名前だけは全部言える それ、才能のサインかもしれません✨ --- 今日のトピック ・部活と青春に全力投球だった私がいつの間にか主席になった理由 ・父にはほとんど「勉強しなさい」と言われてこなかった ・「内発的動機づけ」って結局なに？ ・入試が変わってきている話 ・子どものエンジンの見つけ方 --- 今夜5分だけ試してほしいこと 「この子は何をしている時に目が輝いているかな？」 そんな視点でお子さんを観察してみてください。 --- 🎙 このチャンネルについて 受験の現場で指導経験を持つボンディングコーチ・coharuが、受験生ママに向けてお届けするチャンネルです。学歴や偏差値以外の、子どもの本当の力の育て方を話しています。 受験を「苦行」から、親子の絆を深めるイベントへ。 いつか受験ママになるあなたにも、ぜひ聴いてほしいチャンネルです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#57 「私なんかが…」と思っていた、あの日の私へ。
実は昨日、今年立てた目標の一つが叶いました✨ 目標を叶えたことはとても嬉しかった！ でも、もっと嬉しかったのはその先に見えた自分の変化だったんです。 去年の私は、 憧れの人を目の前にしても、 「私なんかが…」と思って、 結局質問したり、話しかけることができませんでした。 あの日の後悔は、ずっとずっと心に残っていました。 だから今日の私は決めていました。 「どう見られるか」じゃなく、 “今日はどんな自分で帰りたいか” を大切にしよう、と。 会場に入ってもじもじしたこと。 「私、一人なんです」と勇気を出して声をかけたこと。 少しだけワントーン高い自分で過ごしたこと。 終わった今は、正直ちょっと疲れています（笑）。 でも、不思議なんです。 その自分も、嫌いじゃなかった。 むしろ、 「こんな私もいたんだ」 「これが私の”ありたい自分”だったのかもしれない」 そんな新しい自分に出会えた一日でした。 そして今日、一番気づいたこと。 壁を作っていたのは、相手じゃなくて私だった。 もし今、 「私なんかが…」 そんな言葉が頭に浮かんで、一歩踏み出せずにいる人がいたら。 今日の配信が、そっと背中を押せたら嬉しいです🌿 🎙️今回のテーマ 「『私なんかが…』と思っていた、あの日の私へ。」 あなたは最近、 「私なんかが…」と思って諦めてしまったこと、ありませんか？ よかったらコメントで教えてください😊 ・・・・・・・・・・・ 👇馬場コーチのschoo講座：「本物の頼」 https://schoo.jp/class/12700 👇マンガで体感！調和力で人を動かすトラストコーチング https://amzn.asia/d/OcglygmD 昨日は、馬場コーチと漫画を描かれているMARUMIコーチにサインもらってきました〜😭✨ ・・・・・・・・・・ ◆ トラストコーチング講座 「もっと自分らしく生きたい」 「人との関わり方を見直したい」 「大切な人とのコミュニケーションをより良くしたい」 そんな方におすすめのコミュニケーション講座です。 トラストコーチングスクールでは、コーチングのスキルを学ぶだけではなく、自分自身と向き合いながら、考え方や価値観を軽理していきます。 答えを教わるのではなく、自分の中にある答えを見つけていく時間。 仕事・子育て・パートナーシップ・人間関係など、日常のあらゆる場面で活かせる一生物の学びです * ベーシック講座（約2～3時間）22,000円 * アドバンス講座（約3時間）33,000円 * 1時間ずつの受講も可能です。 詳細・お問い合わせはお気軽にレターからお待ちしてます✉️🥰 公式サイト https://trustcoachingschool.com/ #トラストコーチング #マザーズコーチング #コーチング #受験生ママ #子育て #子育ての悩み #子供を応援する #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#56 大学費用500万円、黙って差し出す前に考えてみたいこと。
国公立で240万。 私立大学で420〜600万。 これは学費のみの平均。一人暮らしをしたら…？ ⏳タイムスタンプ作成中 「大学に行きたい」と言われたとき、あなたはどう答えますか？ 「わかった、頑張ってね」—— その前に、「どうして大学に行きたいのか？」を考えたり、 一緒に電卓を叩いたことはありますか？ 私は18歳のとき、奨学金240万円を自分で借りる決断をしました。 数字を出した瞬間に「こんなに迷惑かけちゃうのかな」と思って。 でもその経験が、私を首席卒業に連れていってくれた。 大学2年のとき、奨学金を使って一人でベトナムへ行きました。 人生初の海外で。現地で出会ったのは、笑顔の子どもたちと、「助けてあげたい」と思っていた自分への「なに様だったんだろう」という感情。 学生当時、言葉がずっと生きています。 「支援とは、水をあげることじゃない。きれいな水が飲める技術を伝えることだ。」 これ、受験ママにもそのまま当てはまると思っていて。 「教育費だから」と子どもも親も、大学費用を出すことが当たり前になりつつある。 学びたい人が学べる、それはとても素敵なこと。 でも学びたくても学校に行けない子供達もいる。 そんなことを考えた時、「大学進学」は果たして当たり前なのか…？ 今日は答えじゃなく、問いを一緒に持って帰ってもらえたら嬉しいです。 ・・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 子どもの成績や、机に向かわない様子にモヤっとしたら… お気軽にレターお待ちしております📩 無料相談あります🌱 ・・・・・・・・・・ 📢ワークショップのお知らせ 「ついつい口を出してしまう」 「飲み込むけど心配でたまらない」 そんなあなたへ。 正解探しを脇に置いて、 自分なりの関わり方を一緒に考えてみませんか？ 1️⃣7月18日（土）13:30～14:30 2️⃣7月22日（水）21:45～22:45 2各回5名の少人数制 ☕️参加費はスターバックスのeGift 500円分こをお願いしております。 いただいたコーヒーをエネルギーに変えて、次のアイデアをカフェで練る時間にします。 みなさんのコーヒーで生まれたアイデアが、またみなさんに届くといいなぁと思って、この形にしました。 私なりの継続できる形を模索中です。 気になる方はコメント・レターで教えてください✉️ 後ほど詳細をお送りいたします🌿 #受験生ママ ＃自己信頼＃完璧主義＃ボンディングコーチ＃子育て＃音声配信#受験生＃コーチング ＃子育ての悩み #子育ての悩み #親子関係 #コーチング #受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#55 自信がないのは、「約束のサイズ」が大きすぎるから。
00:06 今日も何もできなかった…そんな夜、ありませんか？ 01:10 チャンネル紹介・前回（#54）のおさらい 01:50 突然ですが、たい焼きどこから食べますか？🐟 03:03 「特大たい焼きを一口で食べて」と言われたら？ 03:40 ワークショップ告知でやってしまった「特大たい焼き」の話 05:10 本当のゴールに気づいたら、先に宣言してしまった 06:07 段取り派重視の私が「先に言う」を実験してみた理由 07:20 受験生あるある：英単語は一日何個？問題集いつ終わる？ 08:10 3日で100個 vs 100日続く10個、どちらが力になる？ 09:00 できない日が続くと「やっぱり私はダメだ」になる仕組み 10:00 それ、続かないんじゃなくて一口が大きすぎるだけかも 10:40 ママあるある：寝かしつけたら寝落ち、帰りを待ったらヘロヘロ 11:30 洗い物しながらAudible・キッチン5分読書の話 12:07 隣の人と「口のサイズ」を比べても意味がない理由 13:10 自分を信頼する＝「絶対できる」と思うことじゃない 14:00 自信は大きな成功でつくんじゃなくて、小さな約束の積み重ね 14:40 あなたの目標、特大たい焼きになっていませんか？ 15:00 エンディング・ワークショップのご案内 #53 「信じるけど縛らない」70歳のあの人が教えてくれたこと。 https://stand.fm/episodes/6a3465bb652f16e2f4136de5 #54 「信じるけど期待しない」は、子供より先に自分に使う言葉だった https://stand.fm/episodes/6a384958b8f7a8162ad4345c 「コツコツできる人」と 「コツコツできない人」の違いって、 意志の強さだと思っていました。 でも最近は違う気がしています。 私たちは時々、 特大たい焼きを一口で食べようとしているのかもしれません🐟 なぜ鯛焼き？！と思う人はぜひ聴いてくださいね！ ワークショップの準備も、 受験勉強も、 読書も、 片付けも。 本当は小さく分ければ食べられるのに、 全部まとめて飲み込もうとして苦しくなる。 そして、 できなかった自分を責めてしまう。 自信って、 大きな成功でつくものではなくて、 「今日も約束を守れた」 そんな小さな積み重ねで育つものなのかもしれません。 あなたの目標、 特大たい焼きになっていませんか？ ・・・・・・・・・・ 📣 お知らせ 「ついつい口を出してしまう」「飲み込むけど心配でたまらない」そんなあなたへ。 正解探しを脇に置いて、自分なりの関わり方を考えてみませんか？ 子どもとの関わりを選べるようになる60分。 事前ワークや参加者とのシェアを通して、自分の子育てに対する価値観を見つめ直す時間🌿 【実施日】 7月18日（土）13:45〜14:45 7月22日（水）21:45〜22:45（おかげさまで残席わずか） 【参加費について】 今回の参加費は、スターバックスのeGift 500円分でお願いしています☕ 現金振込の手間をなくしたいのと、もう一つ理由がありまして… いただいたコーヒーをエネルギーに変えて、カフェで次の発信やワークショップ・講座のアイデアをたっぷり練る時間にしたいと思っています。 みなさんのコーヒーで生まれたアイデアが、またみなさんに届くといいなぁと思い、この形にしました。 コーヒー1杯分の物々交換、楽しんでもらえたら嬉しいです☕ 【定員】 各回 5名までの少人数を予定 気になる方はコメント・レターで教えてください🙏 #受験生ママ #子育て #自己効力感 #自己信頼 #コーチング #トラストコーチング #受験 #非認知能力 #学び続ける #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#54 『信じるけど期待しない』は、子どもより先に自分に使う言葉だった
子どものことは信じてる。 でも、自分のことは…？ 「信じるけど期待しない」 ずっと人に向けて使う言葉だと思ってた。 でも最近ハッとしたのは、 一番最初に自分に向けるべき言葉なんじゃないか？ってこと。 完璧になってからやろう。 準備が整ってからにしよう。 ちゃんとできてから人に見せよう。 …ずっとそうやってきた。 でも今回、サムネも申し込みフォームも完成してないまま ワークショップの告知をしました。笑 自分のスイッチを押しに行った。 やると決めたことをやる。 準備が整ってないことを言い訳にしない。 自分との約束を守る。 それだけでよかったんだって、やっと思えた話です。 💬 今、自分に期待しすぎてることって何ですか？ コメントやレターで教えてください。 --- 📣 ワークショップのお知らせ 「ついつい口を出してしまう」 「飲み込むけど心配でたまらない」 そんなあなたへ。 正解探しを脇に置いて、 自分なりの関わり方を一緒に考えてみませんか？ 📅 7月18日（土）13:45〜14:45 📅 7月22日（水）21:45〜22:45 👥 各回5名の少人数制 参加費はスターバックスのeGift 500円分☕をお願いしております💕 いただいたコーヒーをエネルギーに変えて、 次のアイデアをカフェで練る時間にします。 みなさんのコーヒーで生まれたアイデアが、 またみなさんに届くといいなぁと思って、この形にしました。 私なりの継続できる形を模索中です。 気になる方はコメント・レターで教えてください🙏 後ほど詳細をお送りいたします✉️ #受験生ママ #自己信頼 #完璧主義 #ボンディングコーチ #子育て #音声配信#受験生 #コーチング #子育ての悩み #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#53 「信じるけど縛らない」70歳のあの人が教えてくれたこと。
もくじ📚 00:05 今日は「人生の推し」の話をします 01:20 お知らせ：7月ワークショップのご案内 02:10 中学2年生のあの日——親友に裏切られた話 04:10 あの出来事が私を変えた。愚痴を言わなくなった理由 05:00 「あれは本当に裏切りだったのか？」最近ふと思ったこと 05:45 私の20年来の推し——チョコレートショップのオーナー 08:10 「しっかりものに見えて、どっか整わへんな」救われた一言 09:30 オーナーの名言「信じるけど期待しない」——当時はわからなかった 11:00 トラストコーチング・ババさんの話で急につながった感覚 13:00 信じることとコントロールすることは違うのかもしれない 14:10 子育ても同じかもしれない——「大丈夫」の中に混じる期待 15:30 みなさんへの問いかけ＆エンディング 「信じる」と「期待する」って、同じことだと思ってた。 でも違うんだ… って約20年越しに気づいた話をしています。 中学2年生の”あの日”の苦い記憶。 チョコレートショップで出会った、70歳を過ぎても美しかったオーナー。 そして彼女がくれた言葉——「信じるけど期待しない」。 受験期の子育てにも、人間関係にも、静かに刺さる話かもしれません。 📌 今日の話はこんな人に： * 子どもを「信じてる」つもりなのに、つい口出ししてしまう * 「期待してるわけじゃない」と言いながら、結果に一喜一憂してしまう * 誰かに「裏切られた」と感じたことがある ・・・・・・・・・・ 📣 お知らせ 「ついつい余計な一言を言ってしまう」 「口は出さないけど心配でたまらない」 そんな子育てママへ。 正解探しを脇に置いて、自分なりの関わり方を考えてみませんか？ 【実施日】 7月18日（土）13:45〜14:45 7月22日（水）21:45〜22:45 zoomを使用します。 夜の回は、すっぴんパジャマ大歓迎です！私はそうさせていただきます🙇♀️ もちろん顔出しなしでもOKです😊 【参加費について】 今回の参加費は、スターバックスのeGift 500円分でお願いしています☕ 現金振込の手間をなくしたいのと、もう一つ理由があって… 私、コーヒーが大好きなんです！笑 いただいたコーヒーをエネルギーに変えて、カフェで次の発信やワークショップ・講座のアイデアをたっぷり練る時間にしたいと思っています。 みなさんのコーヒーで生まれたアイデアが、またみなさんに届くといいなぁと思い、この形にしました。 コーヒー1杯分の物々交換、楽しんでもらえたら嬉しいです☕✨ 【定員】 各回 5名までの少人数を予定 気になる方はコメント・レターで教えてください🙏 詳細お送りいたします✉️ ・・・・・・・・・・ 🔗 今回ご紹介したリンク ▷ 馬場コーチのschoo講座： 「本物の信頼」 https://schoo.jp/class/12700 ▷ マンガで体感！調和力で人を動かすトラストコーチング https://amzn.asia/d/0cgIyqmD ▷14歳からの哲学 池田晶子 https://amzn.asia/d/0d8Twya3 ・・・・・・・・・・ ✉️レター・コメント、お待ちしています！ あなたの「人生の推し」や、もらった言葉、ぜひ教えてください。 トラストコーチング気になった方もぜひ教えてくださいね🌱 #私の推し #信頼とは #自己信頼 #コーチング #トラストコーチング # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#52 「あ、そこ違うよ」と言いかけて、子どもの“育つ時間”を考えた話。
タイムスタンプ📚 00:06 今日のテーマ：教育セミナーで気づいたことをシェア 01:20 息子の算数宿題で「あ、そこ違うよ」と言いかけた話 02:10 塾現場で見てきた"親が代わりにやりすぎる"リアルな事例 03:00 「大学生・社会人になっても親はいない」問題 04:00 えみさんの配信から学んだ「自分の言葉で伝える力」の話 06:02 AIと親の先回りで失われていく"育つ時間"とは 07:30 昔の勉強にあった「間」——悩む・失敗する・説明する時間の価値 09:04 エントリータスク消失問題：AIが奪いつつあるものの正体 10:30 非認知能力（グリット・レジリエンス・自己効力感）は経験の中でしか育たない 12:05 どこまで手を出すか？わたし自身も揺れている正直な話 13:10 【今日の問いかけ】お子さんの"自分でやれたかもしれない経験"、気づいてますか？ 「あ、そこ違うよ」 息子の算数の宿題を見ながら、 つい言いかけた一言でした。 親としては、 間違えてほしくない。 遠回りしてほしくない。 困っている姿を見たくない。 だから、つい教えたくなる。 でも先日参加したセミナーで、 「エントリータスクの消失」という言葉を聞いてから、 ある問いが頭から離れなくなりました。 それは、 「私は失敗そのものを防いでいるのか、 それとも失敗から学ぶ機会を減らしているのか？」 ということ。 AIが答えをくれる時代。 親が先回りできる時代。 だからこそ、 子どもに残したい経験って何だろう？ そんなことを考えた配信です。 ✔︎「分からない」と言われるとすぐ教えたくなる ✔︎失敗しそうになると止めたくなる ✔︎子どものためと思って先回りしてしまう そんなママに聴いていただけたら嬉しいです🌸 ・・・・・ えみさんの配信はこちら👇 Emmy 子ども巣立ち後の声の記録 #076 甘やかされた記憶がないらしい息子の幼少期 https://stand.fm/episodes/6a266dc64118acd2352e5983 #受験生ママ #子育て #非認知能力 #自己効力感 #コーチング #受験 #親子関係 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#51 『でも』をつけて、自分を諦めていた。
📚もくじ 00:05 「やりたいことを3つ言える？」今日の問いかけ 00:45 番組紹介・コーチング勉強会での「未完了」テーマ 05:15 やりたいことより先に「でも」が出てくる癖の話 09:19 「欲しい」という気持ちを取り戻すきっかけ 12:13 我慢し続けると、誰にも優しくなれなくなる 14:35 ママ自身の「やってみたい」を応援していい 「やりたいことを、できる限りたくさん教えてください」 そう言われた時、 数年前の私は答えられませんでした。 子どもの好きな食べ物は言える。 好きな教科も言える。 得意なことも言える。 なのに、 「私は何がしたいんだろう？」 が出てこなかった。 先日、コーチングの勉強会で 「未完了」というテーマを扱いました。 やりたいのにやっていないこと。 会いたいのに会えていない人。 ずっと気になっていること。 その話を聞きながら、 トラストコーチングで受けたあるワークを思い出しました。 実は私、 やりたいことがなかったんじゃなくて、 やる前に 「でも」 をつけていただけだったのかもしれません。 でも子どもが小さいし。 でもお金がかかるし。 でも今じゃないし。 そんなふうに。 受験生ママって、 子どもの夢は一生懸命応援するんですよね。 でも自分の夢や願いは、 つい後回しにしてしまう。 今日の配信は、 そんな昔の私の話です。 もしよかったら、 「最近、自分が”でも”をつけて後回しにしていること」 コメントで教えてください☺️ ・・・・・・・・・・ あいさんの配信はこちら👇 🎙️あい｜元限界ママの前進ラジオ ママになって忘れてた「これ欲しい！」｜一歩の始まり https://stand.fm/episodes/6a28e4a8b498dc80a23d510e ・・・・・・・・・・ ◆ トラストコーチング講座 「もっと自分らしく生きたい」 「人との関わり方を見直したい」 「大切な人とのコミュニケーションをより良くしたい」 そんな方におすすめのコミュニケーション講座です。 トラストコーチングスクールでは、 コーチングのスキルを学ぶだけではなく、 自分自身と向き合いながら、考え方や価値観を整理していきます。 答えを教わるのではなく、 自分の中にある答えを見つけていく時間。 仕事・子育て・パートナーシップ・人間関係など、 日常のあらゆる場面で活かせる一生物の学びです✨ 🌿 ベーシック講座（約2〜3時間） 22,000円 🌿 アドバンス講座（約3時間）33,000円 ※1時間ずつの受講も可能です。 詳細・お問い合わせはお気軽にどうぞ🌱 ▼公式サイト https://trustcoachingschool.com/ ▼公式LINE https://lin.ee/Ro1TPOL ▼プロフィール・各種リンク https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験生ママ #子育て #コーチング #トラストコーチング #自己対話 #マザーズコーチング #自己理解 #ワーママ #子どものいる暮らし #スタエフ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#50 保護者クレームで限界だった私が、それでも今、ママのそばに居続けたい理由。
📚もくじ 01:20 私がやっていること──テクニックより「その前」を見ている 03:12 1年前、仕事を辞めたくてしょうがなかった話 04:30 保護者からの激しいクレーム電話、その中身 06:06 涙が出た後、ふと思ったこと──「あのお母さん、何がしたかったんだろう」 07:20 子どもの力があるのに出し切れない──ずっとあった悔しさ 09:13 気づいた。子どもだけの問題じゃない 10:10 Emmyさん・さこーちゃんの配信から「人生万事塞翁が馬」 11:30 点ではなく、面で見る──全部つながっていた 12:01 現場の限界と、チームとしての親子支援へ 13:30 コーチング資格を取り、キャリア面談で上司に打ち明けた日 14:20 気づいたら今の教育リサーチ・非認知能力の仕事へ 15:15 今でも思う──あのクレーム、必要だったのかな 16:20 しんどい出来事は、まだ途中かもしれない 実はちょうど1年前、 私は本気で仕事を辞めたいと思っていました。 寝ても覚めてもため息ばかり。 電話が鳴るたびにビクッとして、 「もう無理かもしれない」と思っていた時期がありました。 でも今振り返ると、 あの出来事があったから見えた景色があります。 当時はただただ苦しかった保護者対応。 でもその経験を通して、 「子どもだけを支援しようとしても限界がある」 「親も子も対立ではなくチームなんじゃないか」 そんなことを考えはじめました。 そこから本格的にコーチングを学ぶことを決め、 保護者支援や非認知能力への関心が深まり、 今の仕事にもつながっています。 最近、Emmyさんの 「人生万事塞翁が馬」という配信と、 さこーちゃんの 「いいこと・わるいことは分けられない」 という配信を聴いて、 まさに私のこの1年だなぁと思いました。 その時は最悪だと思った出来事が、 後から振り返ると大切な転機になっている。 点で見ると失敗や挫折でも、 面で見ると全部つながっている。 そんなことをお話ししています。 そして改めて今の自己紹介をするなら、 私は受験のテクニックを教える人というより、 その前にある「つまずきの理由」を一緒に見にいく人。 正解を渡すというより、 一緒に問いを持ち、一緒に考える人でありたいと思っています。 あなたが今、 「しんどい」と感じている出来事はありますか？ それは本当に終わらせたい問題でしょうか。 それとも、まだ意味が見えていない途中の出来事でしょうか。 よかったらコメントやレターで教えてください🌱 ・・・・・ Emmy | 子ども巣立ち後の声の記録 #066 プロポーズはなかったけれど人生万事塞翁が馬 https://stand.fm/episodes/6a13f598c53a7f07bc1b6987 内向型のわがまま人生戦略 さこーちゃん🎯 #59 いいこと・わるいことは分けられない https://stand.fm/episodes/6a212d1ac05d66682021989c アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ 📚書籍情報 『音声配信で10万円稼ぐ！スタンドFM副業の教科書』 出版社：ぱる出版 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 お気軽にDMお待ちしております📩 無料相談あります🌱 #受験生ママ #子育て #コーチング #非認知能力 #自己対話 #人生万事塞翁が馬 #スタエフ #音声配信 #受験 #ボンディングコーチ #学びは日常のなかに #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#49 「子供のために」と始めたのに、変わっていたのは私でした。
⏰もくじ 02:26 番組紹介 & 今日の話の道標 （クライアントさんの体験談をシェアします） 02:50 クライアントさんのプロフィール （4歳&0歳ママ・長男の癇癪が1時間半〜2時間続く日々） 06:36 気づき （「子どもへの願い＝実は自分への願い」だったかもしれない） 08:30 あなたにも当てはまるかも？チェックポイント （自信・自由・失敗を恐れない…それ、今の自分が欲しいもの？） 09:00 フォローセッションで起きた変化① （立ち止まれるようになった・癇癪が2時間→15分に） 13:02 変化②：夫との関係 （「敵」だった夫が「チームメイト」に変わった瞬間） 15:10 受験生ママへ （「届かない」は言葉じゃなく、関係性の土台の問題かも） 16:00 マザーズコーチングって何が変わるの？ （子育てだけじゃなく、自分との関係が変わる講座） 17:05 おわりに 癇癪、夫婦関係、自己嫌悪。 一つひとつの出来事はバラバラに見えても、 その奥にはずっと同じテーマがありました。 「この子をどうするか」ではなく、 「私はどう在りたいのか」 子どもとの関係に悩んでいる時、 本当は“子ども”の問題ではなく、 “自分との関係”が揺れていることがあります。 今回ご紹介したのは、 そんな気づきを経て少しずつ変化していった あるママのお話です。 癇癪が落ち着いたことよりも、 夫との関係が変わったことよりも、 私が一番心に残ったのは 「自分を責める時間が少し減ったこと」 「自分と向き合う時間が増えたこと」 でした。 もし今、 ・子どもにイライラしてしまう ・正しくやっているはずなのに苦しい ・頑張っているのに満たされない そんな感覚がある方は、 今日の話が少しでもヒントになれば嬉しいです。 あなたは最近、 「これって子どもの話じゃなくて、自分の話かも」 と思った瞬間はありますか？ よかったらコメントやレターで教えてください。 ・・・・・・・ ◆ マザーズコーチングスクール 子育てに迷った時、辛くなった時… 「私はちゃんと進んでいるから大丈夫」と思える、 自分なりのコンパスを手に入れてみませんか？ 子どもに強く、優しく、しなやかに育ってほしい。 自分と大切な子どものために学ぶ、コミュニケーション講座。 専用テキストを使い、実際にコーチングを受けながら ママの心と思考のバランスを整えます。 明日から、柔らかい声かけがスッと軽やかに出てきます✨ 🌿ベーシックコース（2時間 / ¥7,700） 🌿アドバンスコース（2時間 / ¥8,800） 💎1時間ずつの受講も可能です。 受講後に60分のフォローセッションをプレゼントしています。 ✨ 詳細・お申し込み・お問い合わせ お気軽にメッセージお待ちしております🌱 公式LINE始めました！ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://lin.ee/Ro1TPOL #コーチング #子育ての悩み #受験生ママ #自己決定理論 #進路選択 #音プラ0期 #ポジ部 #ボンディングコーチ #学びは日常のなかに #スタエフ #音声配信 # マザーズコーチングスクール #トラストコーチングスクール #自己理解 #非認知能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#48 朝活をしてるのに、なぜか「余裕のある朝」がやってこない！
朝活を始めて、時間ができました。 最初は嬉しかったんです。 静かな朝。 誰にも邪魔されない時間。 やりたかったことができる余白。 でも気づいたら… 「これもやっとこう」 「夜楽になるし」 「せっかく早起きしてるんだから」 できた余白に、やることを詰め込み始めていました。 そして朝はまたバタバタ。 子どもは動かない。 私は焦る。 時間がない。 「え、なんで？ 前より早起きしてるのに。」 そんな状態に…（笑） そこで気づいたんです。 余白を作ることと、 余白を守ることは全然違う。 旅行のスーツケースもそう。 お土産を入れるために空きを作るのに、 朝の余白だけは最初からパンパンにしていました。 今回の配信では、 ✔︎ 朝活でハマりかけた落とし穴 ✔︎ 「時間」ではなく「設計」の話 ✔︎ なぜ頑張る人ほど余白を埋めてしまうのか についてお話しています。 もしかすると受験生ママだけじゃなく、 頑張り屋さんのあなたにも当てはまるかもしれません。 あなたは最近、 できた余白を何で埋めていますか？ ⌛️タイムスタンプ作成中 ・・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 子どものため、家族のために頑張っているのに何だか苦しい… 1人で頑張っているようで、虚しくなる… お気軽にDMお待ちしております📩 無料相談あります🌱 ・・・・・ ◆ マザーズコーチングスクール 子育てに迷った時、辛くなった時… 「私はちゃんと進んでいるから大丈夫」と思える、 自分なりのコンパスを手に入れてみませんか？ 子どもに強く、優しく、しなやかに育ってほしい。 自分と大切な子どものために学ぶ、コミュニケーション講座。 専用テキストを使い、実際にコーチングを受けながら ママの心と思考のバランスを整えます。 明日から、柔らかい声かけがスッと軽やかに出てきます✨ 🌿ベーシックコース（2時間 / ¥7,700） 🌿アドバンスコース（2時間 / ¥8,800） ✨ 詳細・お申し込み・お問い合わせ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://lin.ee/Ro1TPOL #受験生ママ #子育て #朝活 #時間管理 #ワーママ #自己理解 #コーチング #受験 #親子関係 #自分を大切に #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#47 「こっちにしておきなさい」の一言が、子供の人生を揺らしかけた話。
📚もくじ 01:10 今日のテーマ：「自己決定・自分で決めること」 01:45 受験生ママあるある——本当にその大学でいいの？と飲み込んだこと 02:30 ある生徒との関わりのエピソード（英語外部試験の話） 03:08 英検チャレンジを重ねていた生徒の状況 04:00 「こっちの方が近いから」——家族の一言で会場が変わった 04:40 当日、予期せぬトラブルが起きた 05:10 「なぜ自分が決めた会場で受けなかったの？」 06:10 実は前年の受験も全部親が決めていた 07:20 情報を渡すことと、決めることは全く違う 09:01 「最後に決めるのはあなた」が変える子どもの選択力 10:30 その後の生徒の成長——全部自分で決めた受験へ 12:00 時代の変化と「どの学部か」より「誰が選んだか」 13:20 親が決めた進路でうまくいかなかったとき、責任を負えない 14:10 今日の自分へチェックリスト 15:00 リスナーへの問いかけ・エンディング 受験生の保護者と話していると、すごくよく出てくる言葉があります。 「こっちの方が近いから」 「こっちの方が受かりそうだから」 「こっちでいいんじゃない？」 その一言って、すごく自然で、優しさでもあるんですよね。 でも先日、ある生徒の出来事を通して、改めて考えさせられました。 “良かれと思った一言”が、 その子の「自分で決めた」という感覚を少しだけ揺らしてしまうことがある、ということ。 親がアドバイスをすること、決めることが 必ずしも悪いわけじゃない。 むしろ情報も経験も伝えることは、大人の大事な役割。 ただ、情報提供としてフラットに伝えられていますが？ あるいはそこにはあなたの価値判断が載っていませんか？ 「でも、最後に決めるのはあなた」 この一言をどこまで相手を思って残せるかで、 子どもの“その後の選択の力”は変わるのかもしれません。 私自身も、親としてまだまだです。 つい先回りしたくなるし、 失敗させたくないと思ってしまう。 だからこれは正解の話ではなくて、 今の自分への問いでもあります。 もしあなたが今、 お子さんの進路や選択で迷っているとしたら。 どこまでを“伝える”にして、 どこからを“委ねる”にしていますか？ よかったらコメントやレターで教えてください🌿 ・・・・・・・・・・ coharu｜こはる 📚 教育リサーチャー＆ボンディングコーチ 🌿 TCS（トラストコーチングスクール）認定コーチ MCS（マザーズコーチングスクール）認定ティーチャー 🎙️ stand.fm「受験生ママに贈る、偏差値以外の学びの話。」配信中 ・・・・・・・・・・ ◆ マザーズコーチングスクール 子育てに迷った時、辛くなった時… 「私はちゃんと進んでいるから大丈夫」と思える、 自分なりのコンパスを手に入れてみませんか？ 子どもに強く、優しく、しなやかに育ってほしい。 自分と大切な子どものために学ぶ、コミュニケーション講座。 専用テキストを使い、実際にコーチングを受けながら ママの心と思考のバランスを整えます。 明日から、柔らかい声かけがスッと軽やかに出てきます✨ 🌿ベーシックコース（2時間 / ¥7,700） 🌿アドバンスコース（2時間 / ¥8,800） ✨ 詳細・お申し込み・お問い合わせ お気軽にメッセージお待ちしております🌱 公式LINE始めました！ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://lin.ee/Ro1TPOL #コーチング #子育ての悩み #受験生ママ #自己決定理論 #進路選択 #音プラ0期 #ポジ部 #ボンディングコーチ #学びは日常のなかに #スタエフ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#46 “ちゃんとした私”でいよう！は、自分を苦しめる呪縛でしかなかった。
もくじ📚 01:48 飲み会が怖かった私の話――帰り道の"一人反省会" 05:05 子育てでも同じだった――公園に行くべき vs 休みたい 07:16 その"ちゃんと"、本当に誰かに言われた？ 08:29 コーチングと出会って気づいた「ちゃんとしなきゃ」の正体 10:07 昨日の公園エピソード――2歳の娘の「了解です」 12:03 今日のあなたへ。その力み、手放してみませんか？ 「ちゃんとした母親でいなきゃ」 「ちゃんとした社会人でいなきゃ」 「ちゃんとした人でいなきゃ」 そんなふうに思っていた時期がありました。 でも今振り返ると、 その”ちゃんと”って、 誰かに求められていたわけじゃなかったんですよね。 私が勝手に作った 「こうあるべき私」。 飲み会でも、 子育てでも、 仕事でも。 気づけばずっと、 その理想像に合格しようとしていました。 でも、ある時ふと思ったんです。 「それ、本当に誰かの期待なのかな？」 もしかしたら、 私たちは誰かの期待に応えているようで、 実は自分の頭の中にいる “厳しい審査員”に応え続けているだけなのかもしれません。 今回の配信では、 ✔︎ 飲み会の帰り道に一人反省会していた話 ✔︎ 「公園行きたい！」に100％応えようとして疲弊していた話 ✔︎ コーチングを学んで気づいた「ちゃんとしなきゃ」の正体 についてお話ししています。 あなたは最近、 “ちゃんとしなきゃ” を握りしめていた瞬間、ありましたか？ よかったらコメントやレターで教えてください🌿 ・・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 理想の高さゆえ、 自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #子育て #受験生ママ #コーチング #自己対話 #自己理解 #人間関係 #子育ての悩み #受験 #スタエフ #音声配信 #自分らしく生きる #頑張りすぎるママ #頑張る人の頑張り方を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
#45 子どもの自己否定、励ましても届かないのはなぜ？
01:20 つい言いがちな「大丈夫！やればできる！」が届かないとき 03:02 我が家の最近（娘のコロナ・突発性発疹） 05:00 本題：息子の宿題答え丸写し事件 06:00 気持ちがぐちゃぐちゃの時、声かけはなぜ入っていかないのか 07:30 翌日、息子に起きた変化 09:02 自己肯定感・自己効力感が育つ「正しい順番」とは？ 10:30 小さなステップで「できた」を積む重要性 12:13 指導経験：3年越しで第一志望合格した自己否定の強い子の話 15:12 まとめ・受験生ママへのメッセージ 「やればできる！」が届かない時ってありますよね。 「どうせ無理」 「俺はバカだ」 そんなふうに子どもが自分を否定する言葉を聞くと、 親としては苦しくなりますよね。 つい、 「大丈夫！」 「やればできる！」 って励ましたくなる。 …私もです。笑 でも最近、息子との出来事を通して、 “順番”があるんだなと改めて感じました。 自己肯定感や自己効力感って、 「持ちなさい！」と言って育つものじゃない。 まずは、 ✔︎気持ちを整える ✔︎安心できる ✔︎小さく「できた」を積む そのあとに、 「あ、私にもできるかも」 が育っていく。 そんなお話をしています。 自己否定が強い子を見ると、 親の方が焦ってしまうこともある。 でも、 「考え方を変えよう」より先に、 “今できる小さな一歩” を一緒に考えること。 そこから変わり始めることって、 本当にあるんですよね。 ・・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 お気軽にDMお待ちしております📩 無料相談あります🌱 #受験生ママ #自己肯定感 #自己効力感 #子育て #中学受験 #高校受験 #大学受験 #教育 #非認知能力 #コーチング #親子関係 #勉強しなさい #子どもの気持ち #子育ての悩み #メタ認知 #学習支援 #受験ママ #安心感 #自己調整学習 #stand fm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df
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