セルフイメージ
自分が何者でありたいかを定め、発信や行動の軸にする考え方。
LISTENverse
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セルフイメージチャレンジ4/100恐怖
ともチャンネルセルフイメージを変えることで有益な情報を身につけられるという考えのもと、行動時の恐怖に焦点を当てて本音を見つめるワークを行いました。視聴者には、99%の不要なことに執着せず本当に必要な1%に注力し、頭の中で自分を肯定する存在を意識するようアドバイスしています。
セルフイメージの影響は能力に影響する
ともチャンネルセルフイメージが能力や現実の変化に与える影響について、配信者が自身の経験と共感を交えて語っています。カード占いやジャーナリングによる自己理解の重要性も紹介され、今後はセルフイメージの変革に向けた5分程度の課題共有を開始する予定だと述べています。
GOAL側のわたしは、どんな人？
自己理解チャンネル第8章では、ゴールが見えた後に「その未来で私はどんな自分として生きているか」を考える。セルフイメージとは「私はこういう人間だ」という自分についての認識で、現在のセルフイメージとゴール側の行動にずれがあると、不安や違和感が生まれる。ゴール側の自分は、怖さや迷いがなくなるのではなく、人の意見を聞いたうえで最後に「私はどうし...
なぜ元の私に戻されるのか｜コンフォートゾーンとホメオスタシスの関係
自己理解チャンネル断ろうと思ったのに、結局引き受けた。 本音を言おうと思ったのに、結局黙った。 挑戦しようと思ったのに、結局いつも通りに戻った。 そして戻った瞬間、ちょっとホッとした。 今日は、 この「ホッとする」の中身を読み解きます。 コンフォートゾーンは、単なる場所ではなく、 「いつもの私」でいられる領域。 私たちは場所へ戻っているようで、...
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