10分"ながら聞き"するだけで、より健康な毎日に！
この番組は漢方医学や腸活に基づき、スーパーの食材を"美味しい薬"に変える「食薬」の知恵を、薬剤師ももが分かりやすく解説しています。
今日からできる"やさしい食事改善"で、10年後も軽やかな体を作っていきましょう！
インスタでは【元気なおばあちゃんを目指す】
↓薬剤師のリアル健康ごはんを投稿しています！
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コメントやレターは放送内でご紹介させて頂きます☺️💐
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番組の魅力・推薦
#116 薬剤師が実践する風邪対策のポイント
インフルエンザや風邪、めちゃくちゃ流行っていますよね🥲 以前は頻繁に風邪をひいていた私が、 この年末年始もほとんど風邪をひかなくなった対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#115 昔よりも野菜の栄養が減っている
今スーパーに売っている野菜は、私たちの祖父母が食べていた時の野菜よりも栄養が減ってしまっています🥲 あと、料理がニガテな私がシンプルでも美味しい野菜料理をつくる方法についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#114 女性へお灸生活のススメ
女性の不調に万能なツボがあります！ お灸はめんどくさそう… そう思った方も簡単に出来るお灸があるのでぜひ聞いてみてね👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#113 心と体１月のケアのポイント
明日、腸活をテーマにインスタで初のコラボライブするので よければ遊びに来てください👩⚕️🍑 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#112 愚痴まみれだった過去の自分
愚痴まみれだった過去の恥ずかしい私の話をしております😇 そこからどうやって卒業できたのか？についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#111 ちょい足しで健康美人に！
前半部分は"健康オタクの母"というお話しをしてます🤣 放送内でお話ししてる、全力SNS&無料セミナーについて⏬ 『集客するな、友だちつくれ！』SNSマーケティングセミナー無料申し込みはこちらからら！1月14日(火)AM10:00-↓ https://mosh.jp/services/227700 【全力SNSとは？】 SNSを、個人戦からチーム戦へ。 をキャッチコピーに、 SNS発信者たちが互いを支え合いながら活動しているオンラインコミュニティ！ 詳しくはこちらから ↓ https://ayakokosugeblog.com/archives/2622 【1日10秒で読める！SNSマーケティング100の知恵】 毎日1口サイズのマーケティングノウハウが送られてくるLINEはこちらをお友だち追加してね！ ↓ https://lin.ee/1wsan2d #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#110 外食に罪悪感を持たなくていい！
ダイエット中や健康的な食事を意識していると、外食をすることに罪悪感を持つ方がいらっしゃいます。 罪悪感の代わりに意識することについてお話ししました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#109 最近お気に入りの甘いもの
特に女性の体に嬉しい効果のある甘いものについてお話ししました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#108 朝の菓子パン習慣に気を付けろ！
朝がパン食という方、多いのではないでしょうか？ 特に菓子パンを食べるのが習慣になってる方はいませんか？ 私がそれらをやめた理由についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#107 年末年始の食べ過ぎリセット！
年末年始、美味しいものをたくさん食べた方も多いのではないでしょうか？？ 今日から出来る、リセット方法についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#106 後悔しない選択を
今年1年ありがとうございました🍑♡ 2025年も後悔しない生き方、時間の使い方という内容でお話しをしています👩⚕️🍑 そのヒントになる、優里さんのビリミリオンという曲のミュージックビデオ、歌詞をしっかり聴きながら見てみてください♫ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #優里 #ビリミリオン#後悔しない選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#105 知って得する！冬のケアアイテム
乾燥で体がかゆい！や唇の荒れ、かかとのガサガサ解決アイテムを紹介しています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#104 子どものおやつと健康
子どものおやつには、基本的に食事を補うための【補食】になるものをあげています👩⚕️🍑 その理由は… スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #子どものおやつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#103 薬剤師が作る健康ごはんのメニュー
放送の中で伝え忘れたのですが、 キヌアには鉄分がたくさん含まれてるし 食物繊維もたくさんなので 脂肪が蓄積するのを防いでダイエットにも役立ちます👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #今日のごはん #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#102 薬剤師が2024年買ってよかったもの
薬剤師ももが今年買ってよかったものベスト3と番外編についてお話しています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#101 多忙でも心に余裕を持つ方法
そんなに忙しいのにどうやって時間作ってるの？ と言われることが多いのですが、普段心がけてることについて お話ししてみました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【食事カウンセリング希望】とDMください😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#100 ダイエットの話 -後編-
食べても太らない人生ってすごく幸せじゃない？？🍑 食事カウンセリングご希望の方はインスタより 【食事カウンセリング希望】とDMください😊♡⏬ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#99 ダイエットの話 -前編-
私がしてきたダイエットの失敗談などをお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #ダイエット #ダイエット失敗談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#98 今月のケアのポイント
飲み会、ごちそう、多忙… 12月のケアのポイントについてお話ししています👩⚕️🍑 放送中にお話ししている、SOWANさんのパンツタイプの腹巻きはお値段2000円以下で購入できます！ (私は楽天で1650円で購入しました) スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #師走 #SOWAN #腹巻き #私の愛用品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#97 冬季うつ病って知ってる？
冬季うつ病は、この時期誰でもなりうる可能性があります🥲 その原因と対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。