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ひめくりヘルスケアで心と体が整う暮らし
こんにちは、薬剤師ももです。薬嫌いな薬剤師のひとりごと、聞いてくださりありがとうございます。
このチャンネルでは、ひめくりヘルスケアということで、毎日健康について考えている私がその日、心と体のためにやったことを日記のような感じでお話ししております。
移動中や家事しながらなど、ながら劇で結構ですので、今日も最後までお付き合いくださるとうれしいです。
放送を聞いて、レターやコメントいただけると励みになりますので、ぜひお待ちしております。
やっぱ冬になると、すごい手荒れって増えるじゃないですか。今手荒れしている方は、もしかしたら今使っている石鹸が原因かもしれません。
というのもですね、お友達のラジオの放送を聞いてたんですけど、その方のすごい殺菌がいいみたいな感じで、そういうハンドソープを使ってらっしゃったんですね。
やっぱり今はインフルエンザだったり、コロナだったりとか、そういうのでちょっと殺菌を効果したい、効果のあるもので手を消毒したいみたいな気持ちってあるじゃないですか。
そしたらですね、ご自身もお子さんもすごい手荒れしてしまったらしくて、皮膚科の先生にそのことを話したそうなんですね。
その殺菌のハンドソープで手を洗っているということをお話しされたら、皮膚科の先生があまりそういうのに意味はないと。
それだったら頻繁に手洗いする方がいいというふうに言ってたらしくて、それを聞いてへーと思って、私のラジオでもちょっとお話しさせていただこうと思って、お話しさせていただこうと思いました。
私自身もですね、あんまりこうむやみやたらにアルコール消毒をしないようにしてるんですね。
それはやっぱり手が荒れるからっていうことが念頭にあるんですけど、仕事の時はどうしてもアルコール消毒しないといけない。
薬局で働いているので、しないといけないからしてるんですけど、スーパーのところにコロナが始まってからずっとこうアルコール消毒置いてあるじゃないですか。
なんですけど、私はあんまりスーパーのアルコール消毒っていうのはあんまり使ってないですね。
石鹸の話に戻るんですけど、石鹸っていうのは手とか指についた細菌とかウイルスを水と一緒に洗い流すためのものなので、ハンドソープにそこまで細菌やウイルスに対する高い殺菌効果というのはないんですよ。
薬用石鹸とか書いてあるじゃないですか。ああいうのを必ずしも手を洗う時に使う必要はないということですね。
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特にですね、液体とか泡で出てくるタイプのハンドソープっていうのは固形石鹸よりも泡がきめ細かいじゃないですか。
なので洗浄力が強くなりがちなんですね。
手とかお肌で乾燥を守るために皮脂があるんですけど、それまで強い石鹸を使ってしまうと乾燥を守る皮脂まで根こそぎ奪ってしまうので、
今すごい手荒れするとか冬になったらすごい手荒れするよっていう人は、薬用石鹸とかハンドソープ、殺菌力強いとか書いてあるのはやめてもらった方がいいかなというふうに思います。
手荒れをさせない石鹸の選び方というのがありまして、やっぱり石鹸は必要なものではあるんですね。
手についた細菌とかウイルスをスムーズに洗い流すために必要なアイテムではあるので、やっぱり今のインフルエンザだったりとかいろんな風邪が流行っているこの時期には、手はやっぱり清潔に保っていきたいので石鹸っていうのは欠かせないんですね。
そこで手荒れをしない、させない石鹸の選び方というのが4つあるんですけど、1つ目が固形石鹸であること、2つ目が低刺激無添加であること、3つ目が高い保湿性があること、4つ目が全身に使えることというポイントがあります。
ちなみに今私が使っているハンドソープが、カネヨというメーカーの無添加石鹸ハンドソープというものを使っています。
これ匂いもなくてですね、香料とか着色料、防腐剤が無添加なんですね。一応アレルギーテスト済みとは書いてあります。
これの業務用の5キロ入ってるやつを使っているので、しょっちゅう買いに行かなくていいところが気に入っています。
これがですね、泡状のポンプと液のポンプと両方使えるんですね。それもすごいいいところだなぁと思って、このカネヨの無添加石鹸ハンドソープっていうのを愛用しています。
でもそれでも荒れる方もいるので、ちょっと使ってみて試してもらいたいなというところはあるんですけど。
先ほどですね、4つのポイントをお伝えして、固形石鹸であることとか、全身に使えることとか、保湿できること、低刺激無添加であることっていうふうに4つポイントをお伝えしたんですけど、
固形石鹸ってずっと使っていると衛生的にも気になってくるし、私は2歳の娘がいるんですけど、小さい子がいると固形石鹸だと使いにくいんですよね。
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なので、液状とか泡状でもいいとは思うんですけど、ちょっと無添加だったり低刺激っていうものを選ばれると、殺菌って書いてあるものよりは手荒れが良くなるんじゃないかなというふうに思います。
あとね、私の母親が実家に行った時に使ってたやつで、ミヨシっていうブランドがあるんですけど、そこのも結構お肌に優しいっていうやつで、純粋な石鹸、水と石鹸のもとのみで作られていて、無添加。
香料、着色料、防腐剤が無添加のミヨシ石鹸っていうのがあるんですけど、そこのメーカーがですね、ハンドソープだったりボディーソープだったり、シャンプーもリンスも出してますし、
あと洗顔石鹸とか、泡で出てくるベビー石鹸、あとは重曹の石鹸泡スプレーとか、洗濯用の液体石鹸とか、襟袖用の石鹸とか、いろんな商品があるみたいです。
ということで、手荒れに悩んでいる方は、もしかしたらハンドソープが原因かもしれないということで、お話をさせていただきました。
殺菌とかですね、そういうのにこだわるよりも、手洗いを頻繁にする。まず食事の前には必ず手洗いする。で、食事中にスマホを触らないとか、そういうことを気をつけていただく方が大切なんじゃないかなと思います。
あと、うがいですね。喉に菌がついているので、水でいいのでね、うがいをしてください。うがい薬でうがいはお勧めしないということで、何回か前の放送でお話をしたんですけど、
用土が入っているものはあんまり毎日使わない方がいいので、水で大丈夫です。うがいは。よっぽど炎症がある時だとかだけ、うがい薬でうがいしてもらったらいいかなと思います。
はい、ということで、今日のお話はこれでおしまいです。
今日もここまで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
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それでは、これを聞いてくださったあなたが、今日も一日、心も体も元気で、自分らしい一日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
