10分"ながら聞き"するだけで、より健康な毎日に！
この番組は漢方医学や腸活に基づき、スーパーの食材を"美味しい薬"に変える「食薬」の知恵を、薬剤師ももが分かりやすく解説しています。
今日からできる"やさしい食事改善"で、10年後も軽やかな体を作っていきましょう！
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番組の魅力・推薦
#96 メンタルを整える食事法
メンタルを整える食事には何が大切なのかについてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#95 イライラしてる時に甘いものは逆効果！
女性は特に、イライラしてる時の甘いものには注意⚠ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#94 食べ物で失敗した話
食べるものの選択を間違えると大変なことに…💦 放送の中でお話ししている、 味覚を整える調味料の回はこちらです⏬ https://stand.fm/episodes/6717249fd7affb32ad1291df スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#93 余分なものを持ってると時間を無駄にする
今日は心の健康をテーマに話してみました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#92 私の人生を変えたのは不妊治療でした
放送中に話した、今日から体に入れるのをやめてほしいもの！ ・果糖ブドウ糖液糖(調味料、ゼリー、ジュース色んなものに入ってる😱) ・マーガリン、ショートニング(お菓子・菓子パンなど) ・亜硝酸ナトリウム(ハム、ウインナー、マーガリンは【無塩せき】と書いてあるものを！) 食べるものを変えると確実に体は変わるし、人生変わる！ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #妊活 #不妊治療 #一人目妊活 #二人目妊活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#91 イライラ、くよくよ、疲れた時の対策
イライラ、くよくよ、疲れた時の原因と対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #イライラ #疲労回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#90 唇の荒れや口内炎に悩む人へ
唇の荒れや口内炎に効くあるものの話をしています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #口内炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#89 腸活だけでいいの！？
腸活が逆効果に！？！？ その理由は…… スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #腸活 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#88 これからの時期に知っておきたい、免疫力のハナシ
こんな簡単なことで免疫力アップ？！という意外な方法についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #免疫力 #免疫力アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#87 むくみ・冷えと汗
むくみと冷えは汗が関係している！？という内容でお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #冷え性 #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#86 デトックスの話
⚠｢尿｣｢便｣などの言葉がたくさん出てくるので 食事中の方は聞くの注意です！ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#85 体質別！控えるべき行動 ～後編～
冒頭では11月のケアポイントについてお話ししています👩⚕️🍑 今回の放送は続きになりますので、 よかったら前回の放送から聞いてね♡ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#84 体質別！控えるべき行動 ～前編～
よくある不調の原因、実はここにあった！！ スタエフの更新通知が届きます♡ ⏬【公式ライン】登録してね🩷 https://lin.ee/K6uDM0v スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#83 体質改善には五感も大事！
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#82 免疫力アップとストレスに強くなる方法
免疫力アップとストレスに強くなるには大事な栄養素があります！ それは…😲 スタエフの更新通知が届きます♡ ⏬【公式ライン】登録してね🩷 https://lin.ee/K6uDM0v スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#81 いつも無理をしてるひとに聞いてほしい話
いつも無理をしてるひと！！ イライラ怒りっぽかったり、ガスやげっぷなどが出ていませんか？？ どんな対策をとったらいいかについてお話ししています😊 スタエフの更新通知が届きます♡ ⏬【公式ライン】登録してね🩷 https://lin.ee/K6uDM0v スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#80 雨の日に体調悪くなるひと
雨の日に体調が悪くなる原因と対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スタエフの更新通知が届きます♡ ⏬【公式ライン】登録してね🩷 https://lin.ee/K6uDM0v スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#79 疲れやすいひとへの食事処方せん
疲れやすいひとがどんな食事をしていけばいいのか 食事でできる体質改善についてお話ししています👩⚕️🍑 スタエフの更新通知が届きます♡ ⏬【公式ライン】登録してね🩷 https://lin.ee/K6uDM0v スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#78 おうちの薬局を台所に変えろ！
体のためになる台所づくりについてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#77 カンタンな不調チェックとその対策
よくある不調のチェック項目と、何が原因で不調が出やすいか？どんなものを食べたらいいのか？についてお話ししています👩⚕️🍑 季節によってチェック項目も変わるので 時々やってみるといいですよ♡ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
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