10分"ながら聞き"するだけで、より健康な毎日に！
この番組は漢方医学や腸活に基づき、スーパーの食材を"美味しい薬"に変える「食薬」の知恵を、薬剤師ももが分かりやすく解説しています。
今日からできる"やさしい食事改善"で、10年後も軽やかな体を作っていきましょう！
インスタでは【元気なおばあちゃんを目指す】
↓薬剤師のリアル健康ごはんを投稿しています！
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コメントやレターは放送内でご紹介させて頂きます☺️💐
Listen⏬
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番組の魅力・推薦
#31 睡眠の質改善の話 その２
前回話しきれなかったのでパート２です🌛 ぜひ前回の放送も聞いてください🫶🏻 #薬嫌いな薬剤師 #声の処方せん #ヘルスケア #健康 #睡眠 #美肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#30 睡眠の質、改善習慣
睡眠の質を向上させるためにやっている習慣についてお話ししています🌛 #薬嫌いな薬剤師 #声の処方箋 #健康 #ヘルスケア #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#29 休んでも疲れが取れない時の処方せん
休んでも疲れが取れない原因とは…？？ #薬嫌いな薬剤師 #ヘルスケア #健康 #脳疲労 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#28 人を恨んだことがある人へ
人生、一度は人を恨んだ経験はありませんか？ そんな人に聞いてほしいお話です😊 #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #メンタル #メンタルヘルス #人間関係 #人間関係の悩み #友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#27 卒業アルバム、捨てました。
心が整う近道について☺️💐 #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #断捨離 #捨て活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#26 薬局で働いてて思うこと
薬局で働いてて感じることと、皆様にお願いしたいこと！ #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #ジェネリック #お薬手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#25 珍しく薬の話② ～目薬編～
目薬さしたあと、目をパチパチしてる人はぜひ聞いて！ #薬嫌いな薬剤師 #ヘルスケア #健康 #花粉症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#24 珍しく薬の話 ～飲み薬編～
薬嫌いな薬剤師による、お薬の話。 今日は飲み薬編です💊 #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#23 無性に食べたくなる揚げ物のナゾ
ついつい食べてしまう揚げ物。 食べ過ぎてしまう時に足りない栄養素、何を食べたらいいのか？ についてお話ししています☺️ #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #ダイエット #健康的に痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#22 未来が変わる血糖値対策
知らないと怖い！血糖値の話をしています😳 #薬嫌いな薬剤師 #ヘルスケア #糖尿病 #健康 #血糖値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#21 どうせできない？そんなことはない！
どうせ、でも、だって… この後に続く言葉はネガティブなものになりがちですよね。 それをポジティブに変える方法とは！についてお話ししています☺️ #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #メンタルヘルス #メンタル #引き寄せの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#20 無性に甘いものを食べたくなるナゾ
食欲止まらない！甘いものが食べたい！ そんな時、体の中で起こっていることとは…？😳 #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#19 健康を犠牲にして薬剤師になった話
薬剤師って健康を守る立場なはずなのに、当の本人の生活習慣はめちゃくちゃだった…！？😳 #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #ダイエット #健康的に痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#18 今のその行動が未来の「何か」よい結果をつくる！
一歩ふみ出すのを迷っているあなたの背中を押すお話をしました☺️ #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#17 気を付けて！添加物が多い食品
不健康のもと！添加物が多い食品についてお話ししています☺️ #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #食品添加物 #無添加 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#16 行き詰まったら一旦やめてみる
今日は初めて台本なしで喋ってます。(笑) #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#15 心が疲れないようにするコツ (関西弁ver)
初めて関西弁でラジオ撮ってみました(笑) 普段より饒舌かもしれん😂 #薬嫌いな薬剤師 #ヘルスケア #健康 #メンタルヘルス #メンタル #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#14 体のダル重い、解消法！
体のダル重いを解消する食事についてお話ししています☺️ #薬嫌いな薬剤師 #だるい #健康 #ヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#13 人生の3分の1を占める「睡眠」の質をあげる
今日は睡眠のお話と、後半にHSP(繊細さん)である私のマインド面のお話をしています☺️ #薬嫌いな薬剤師 #睡眠 #HSP #繊細さん #健康 #ヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#12 太る飲み物、痩せる飲み物
ダイエット中に控えた方がいい飲み物と、積極的にとりたい飲み物を5つずつ紹介しています☺️ ※放送の途中で ×活性酵素を除去するSOD酵素 と言っていますが、正しくは ○活性「酸素」を除去する、です。 #薬嫌いな薬剤師 #ダイエット #ヘルスケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
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