80歳で逆上がりおばあちゃんを目指す薬剤師ももです！👵✨
「80歳になったとき、孫と一緒に公園で逆上がりをしていたい」
そんな突拍子もない、でも本気の夢を持っています。
【30代から始める未来の体づくり】
このチャンネルは漢方×腸活×栄養×遺伝子学を融合した「食薬」を通して、心と体が整う一生モノの選択術を
"声の処方せん"としてお届けしています👩⚕️🍑
インスタでは【元気なおばあちゃんを目指す薬剤師】
というコンセプトで、
食を学んだ薬剤師ももの日々の食事を投稿しています！⏬
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詳細は概要欄へ
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放送の感想を頂けると励みになり喜びます♡
コメントやレターは放送内でご紹介させて頂きます☺️💐
★「食薬」とは？
→漢方医学×腸活×栄養×遺伝子学に基づき、食事を整える、大久保愛先生考案メソッドです
Listen⏬
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#109 最近お気に入りの甘いもの
特に女性の体に嬉しい効果のある甘いものについてお話ししました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#108 朝の菓子パン習慣に気を付けろ！
朝がパン食という方、多いのではないでしょうか？ 特に菓子パンを食べるのが習慣になってる方はいませんか？ 私がそれらをやめた理由についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#107 年末年始の食べ過ぎリセット！
年末年始、美味しいものをたくさん食べた方も多いのではないでしょうか？？ 今日から出来る、リセット方法についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#106 後悔しない選択を
今年1年ありがとうございました🍑♡ 2025年も後悔しない生き方、時間の使い方という内容でお話しをしています👩⚕️🍑 そのヒントになる、優里さんのビリミリオンという曲のミュージックビデオ、歌詞をしっかり聴きながら見てみてください♫ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #優里 #ビリミリオン#後悔しない選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#105 知って得する！冬のケアアイテム
乾燥で体がかゆい！や唇の荒れ、かかとのガサガサ解決アイテムを紹介しています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#104 子どものおやつと健康
子どものおやつには、基本的に食事を補うための【補食】になるものをあげています👩⚕️🍑 その理由は… スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア #子どものおやつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#103 薬剤師が作る健康ごはんのメニュー
放送の中で伝え忘れたのですが、 キヌアには鉄分がたくさん含まれてるし 食物繊維もたくさんなので 脂肪が蓄積するのを防いでダイエットにも役立ちます👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #今日のごはん #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#102 薬剤師が2024年買ってよかったもの
薬剤師ももが今年買ってよかったものベスト3と番外編についてお話しています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【カウンセリング希望】とDM下さい😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#101 多忙でも心に余裕を持つ方法
そんなに忙しいのにどうやって時間作ってるの？ と言われることが多いのですが、普段心がけてることについて お話ししてみました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ 無料の食事カウンセリングご希望の方は ⏬こちらより【食事カウンセリング希望】とDMください😊♡ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #日めくりヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#100 ダイエットの話 -後編-
食べても太らない人生ってすごく幸せじゃない？？🍑 食事カウンセリングご希望の方はインスタより 【食事カウンセリング希望】とDMください😊♡⏬ https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#99 ダイエットの話 -前編-
私がしてきたダイエットの失敗談などをお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #ダイエット #ダイエット失敗談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#98 今月のケアのポイント
飲み会、ごちそう、多忙… 12月のケアのポイントについてお話ししています👩⚕️🍑 放送中にお話ししている、SOWANさんのパンツタイプの腹巻きはお値段2000円以下で購入できます！ (私は楽天で1650円で購入しました) スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #師走 #SOWAN #腹巻き #私の愛用品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#97 冬季うつ病って知ってる？
冬季うつ病は、この時期誰でもなりうる可能性があります🥲 その原因と対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#96 メンタルを整える食事法
メンタルを整える食事には何が大切なのかについてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#95 イライラしてる時に甘いものは逆効果！
女性は特に、イライラしてる時の甘いものには注意⚠ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#94 食べ物で失敗した話
食べるものの選択を間違えると大変なことに…💦 放送の中でお話ししている、 味覚を整える調味料の回はこちらです⏬ https://stand.fm/episodes/6717249fd7affb32ad1291df スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#93 余分なものを持ってると時間を無駄にする
今日は心の健康をテーマに話してみました👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#92 私の人生を変えたのは不妊治療でした
放送中に話した、今日から体に入れるのをやめてほしいもの！ ・果糖ブドウ糖液糖(調味料、ゼリー、ジュース色んなものに入ってる😱) ・マーガリン、ショートニング(お菓子・菓子パンなど) ・亜硝酸ナトリウム(ハム、ウインナー、マーガリンは【無塩せき】と書いてあるものを！) 食べるものを変えると確実に体は変わるし、人生変わる！ スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #妊活 #不妊治療 #一人目妊活 #二人目妊活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#91 イライラ、くよくよ、疲れた時の対策
イライラ、くよくよ、疲れた時の原因と対策についてお話ししています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #イライラ #疲労回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
#90 唇の荒れや口内炎に悩む人へ
唇の荒れや口内炎に効くあるものの話をしています👩⚕️🍑 スーパーの食材でできる、カンタンおうち薬膳を インスタグラムで発信しています✨ こちらも遊びに来てね😆 https://www.instagram.com/momo.ph.diet?igsh=OGMyMnVudTA1Z3h4 #声の処方せん #薬嫌いな薬剤師 #健康 #ヘルスケア #健康ダイアリー #口内炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651e70460bc9d6e1d6a7c9ed
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
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