心理・自己理解・習慣

メタ認知とか汎用スキルは磨いて損はないと思う

今回は、具体と抽象を行き来しながら状況を捉え直すメタ認知について話します。知識は実践と結びついて初めて知恵になり、具体的な経験を重ねて抽象化することが成長につながると述べています。会話で伝わらないときに説明や順番を調整すること、失敗や間違いを許容して話せる場を作ることの大切さにも触れます。後半では、AIやインスタント化に...

理想を描くためには〇〇は禁止！

かよSUNが、理想の暮らしを描くときは人への遠慮をやめることが大切だと話します。会社員時代に自分の時間を持てなかった経験から、理想を考え始め、好きなことを仕事にする現在へ変化した経緯を振り返ります。雑誌の切り抜きや服の色の見直しなど、小さな「好き」を生活に取り入れる実践例も紹介します。最後に、好きな服の素材を見つけてコメ...

偶然の出会いは、起こせる💫

#BGMキミちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977

ルータイスのコーチングが好きです

Kenが、ルータイス式コーチングを好きな理由と、友美知識との違いについて語ります。ルータイス式はクライアントへの介入を抑え、心理学の理論や研究を根拠として説明しやすい点に安心感がある一方、古い研究に基づく場合があり、絶対的な正解とは言えないと述べます。中心となる実践として、セルフトークのコントロール、アファメーション、ビ...

#３｜親が安心なら、子どもも安心？

親が信頼する人に子どもを預ける場面を例に、同じ人や出来事でも、経験や立場によって安心の感じ方が異なることを考えます。親が安心しているから子どもも安心、あるいは知らない大人だから不安、と決めつけず、子ども自身の経験や反応を確かめる視点が示されます。職場や家庭の例にも広げながら、自分の希望と相手の感じ方をどちらも存在させる...

【どうせ不安やイライラは無くならないとしたら何をしたい？】

五十嵐未知子が、イライラ・嫉妬・不安・モヤモヤなどの感情を「感じてはいけない」と否定せず、そのまま受け入れることの大切さを語る。感情を抑圧すると苦しさが増す一方、受け入れることで感情に振り回されにくくなり、受け止められる「感情の器」が広がるという考えを示す。ビジネスでは、集客の増加に伴って責任・経費・税金・プレッシャー...

【父と息子の会話#20】チーズはどこに消えた?

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#169他人の一言で、人生の選択肢が増える話

明日から募集する新サービスと、今朝の五十嵐かりんさんのLIVEのお話からエッセンスを加えてアウトプットしてみました😊❣️ 他者視点を取り入れて行動してみることは、 自分を信じて行動することにつながるな〜と感じています🙂‍↕️ ささかな魅力研究室 募集詳細 https://note.com/moral_wren1654/n/n360d2e43f654?sub_rt=share_pb ⏰タイムスタン...

＃21「言葉」より「行動」を見よ！誠実なパートナーシップを築く本質の見抜き方

遠距離恋愛中の彼から「友達と会う感覚と同じ」と言われて傷ついた体験をもとに、相手の言葉よりも会いに来る、時間を使う、毎日電話をするなどの行動を見る大切さを話します。結婚したい、一緒に住みたいという前向きな言葉も、それに伴う行動や安心・愛情を感じる関わり、人間性と一致しているかを見極める必要があると述べます。街中で声をか...

#1600 なれる自分の最上級を叶えるための他者視点【富山講演会レポ】

他の皆様の参加レポはこちらから👇 ご参加いただいた皆様ありがとうございました🫶 #富山講演会レポ 私のインスタリールはどのパターンが良さそうか ぜひ教えてください✨これも他社視点です🤭 情熱大陸風リール🔥 ①実績見せつけ王道系 https://www.instagram.com/reel/DcpsTH8R4Hm/?rpxt=MThsNXF6N2xvcmMybw== ②チャレンジを見せる系 https://w...

#62 私たちは 思っているよりも怒っている

はらだみやびが、「私たちは思っているよりも怒っている」というテーマを、思考の学校で扱う「思考が現実化する」考え方と結びつけて話します。怒りを感じないようにしていると、自分を被害者だと思う気持ちや、周囲への違和感として現れ、現実を変えるためにもまず怒りを認めることが重要だと説明します。自身も怒りを抑え、ニュースに強く反応...

【私のWhy】生物部だもん🐯個性分析の対象を「人」から「犬」にまで広げた理由🐶

個性分析の対象を「人」から「犬」にまで広げた背景について、お話ししました🐶✨理由はシンプル。とにかく、私は生き物が好きなのです！🤣💕 今回は「動物」と「植物」の2つの切り口から、これまでの自分を振り返ってみました😀🌿🚣 そして、収録後に重大な話し忘れに気付きました……。 実は私、ラオス🇱🇦で「ゾウ使い養成講座」も受講しているん...

ホメホメと感謝のパワー🍎

ともみんが、ミノリノヨシクマルシェで体験した「褒め褒め」と感謝の時間を振り返り、自分を褒めることと周囲への感謝について語ります。自分の言葉や環境が自分に影響するとし、自分褒めはエネルギーを上げ、感謝は周囲に届けられる行為だと説明します。最後に、自分を一つ褒め、何か一つに感謝することを今日の行動として提案しています。

なぜ僕らは仲がいいのか？｜医師ランナー2人が考える「身体性」の話 #086

医師ランナーのねごさんとぽんさんが、同僚である以上に大会へ一緒に出るほど仲が深まった理由を「身体性」から考えます。マラソンの苦しさ、共同作業、直接会う場の空気感など、言葉だけでは捉えきれない共有体験が仲間意識を強める一方、身体性があれば必ず仲良くなるわけではないとも語られます。後半は、移動して人に会うこと、旅で偶然に開...

【1735日目】かいほさんの好きカタ講座2期の1回目を受けました♡

理想の未来を具体的に思い描くことで情報や機会に気づきやすくなり、願望実現につながるという考えを紹介し、ビジョンボード作成会への参加を呼びかけています。参加者の感想から、AIを使えば願望を深掘りしながら明るいビジョンボードを簡単に作れることや、AIへの挑戦のきっかけになったことを語ります。後半は、かいほさんの「好き方講座」2...

#233　40代って第二の思春期らしいけど

40代を「第二の思春期」と捉え、中年の危機や完璧主義との付き合い方について、東京の歌人・上坂あゆ美さんと京都の僧侶・鵜飼ヨシキさんが対談しています。結果より過程を重視するロマン主義や、慣習との衝突をどう乗り越えるかなど、自分らしい生き方を見つけるための具体的な視点が語られています。

#191｜【アセンダント】第一印象は、どこで決まるのか？

公式LINEにご登録いただくと、 「タロット占い自己対話シート」を 無料でゲットできます！ ⁡ おます公式LINE URL⬇️ https://lin.ee/zI0K08R ⁡ また、 無料メルマガにご登録いただくと、 ⁡ ・先行でnoteや新サービスのご案内 ・インスタでは書かない裏話や気づき ・星の流れを日常に落とし込むヒント ・募集開始のお知らせ（満席前にチェックでき...

個性って、そんなにいいものじゃないかも

オレンジ色の高級車を見たことから、大学時代に乗っていた黄緑色のマツダ・デミオや奇抜な服、音楽を思い出す。周囲に埋もれたくなくて個性的に見られようとした一方、集団から浮かないようにも必死だったという矛盾を振り返る。年齢を重ねて取り繕わなくなると、変な癖や習慣が自然ににじみ出るようになり、それこそが個性なのではないかと考え...

#26_MBTI_身体知的哲学

#168　だんじり感想会＿KPIなしで130年

今回は、10月のだんじり祭りに参加した感想を、小学生の頃から青年団として関わってきた経験とともに振り返る。9月の寄り合いを毎日続け、利益やKPIがなくても130年続く仕組みや、世代を超えて受け継がれる役割の大きさについて考えている。同い年の仲間たちの広い視野や、次の世代にかっこいい姿を見せたいという団長の思いにも触れ、けがなく...

シュレディンガーズコールをなんとか（ネタバレ感想トーク）

ゲストのはるさんが、OIGSで体験したインディーゲームの紹介や、『シュレディンガーズコール』のネタバレ感想トークを行っています。最終チャプターでの独自の解釈や、開発チームの次回作への期待感についても語られています。

第1子爆誕と目的無き手段と父親になった感想_vol.78

オバタが第1子の誕生を報告し、出産に立ち会った際の緊張や、看護師の声かけを復唱して乗り切った体験を話す。イシイは、国文広一郎と若林正恭の対談本『とばりの向こう』で知った「目的なき手段」について、投網を投げる動作だけを楽しむサークルや、目的を問わず続けるスポーツ・読書を例に考える。効率や成果を求める価値観に染まりすぎると...

#168【新企画のお知らせ📣】あなたの魅力、私に観察させてください　笑

ささかなが、自分の才能につながる「異常値」の見つけ方を説明する。人と比べてこだわってしまうことや自然にできることを手がかりに、過去に時間やお金を使ったこと、繰り返してきた行動、その根源を振り返る方法を紹介する。具体的な出来事を抽象化し、別の具体例でも同じ力が使われていないか確かめることで、強みの共通点を探る。飲食店の接...

私は私を幸せにする-他人軸から自分軸へ

NARUMIは、自分を大事にする意味を示すタロットカードをきっかけに、他人軸で生きていた過去を振り返ります。周囲の意見に流され、間違いを恐れて正解を求め続けていたが、宮城先生とのセッションを通じて思考や潜在意識に向き合ってきたと話します。現実を変えるには、思い込みや思考の癖に気づき、選択や行動を少しずつ変えることが大切だと語...