メタ認知
自分を客観的に見る能力と、その鍛え方についての考察。
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27: 神にいちばん近い選手
とらジオテニス選手ロジャー・フェデラーの勝率とポイント取得率の数字から、勝負どころでの強さについて考えます。ポイント中はプレーに没入し、ポイント間は客観視するメタ認知の切り替えを論じています。ビジネスや人生では、結果に一喜一憂せず、短期的な失敗が長期的に良い結果へ反転する可能性も踏まえて行動することが重要です。
SNS発信に大切なメタ認知💫
No more Drama HAVE FUN✨#メタ認知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c158590a4a74f98f5f1977
俺たちの「別班！」小さな約束事の積み重ねが大切だよ
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#31 「夫婦の普通」って誰が決めた？関係修復のプロと探る「メタ認知」と「自分への優しさ」【ゲスト：鶴田敦彦さん】
アラフォー、ゆるっとウェルビーイング『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。 睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。 難...
#1677 本来のメタ認知
笑倍繁盛チャンネル本エピソードでは、本来のメタ認知の目的は、客観的に自分を見つめ、自己受容することにあると解説します。ファスト認知に陥った脳は、逃避や嘘などの防衛反応を示しますが、メタ認知を通じて解釈と事実の分離、矛盾の保留、自己疑い、身体反応への気づき、感情の根源探求を行うことで、自己受容と本来のパフォーマンスの発揮に繋がると説いてい...
#1677 ジャックされるメタ認知
笑倍繁盛チャンネル#1677 ジャックされるメタ認知 本来のメタ認知は、自分の状態を「あぁ、今自分は焦っているな」「今、言い訳しようとしているな」と、ただ客観的に観察する（スロー認知・遅い思考）ものです。カメラで自分を空撮するような、感情の乗らない静かな作業です。 しかし、長年ファスト認知（自動反応・省エネ脳）に最適化されてきた脳は、「客観的に...
#1674 ファスト認知と脳の筋萎縮
笑倍繁盛チャンネル#1674 ファスト認知と脳の筋萎縮 ファストフード、ファストファッションの様に、ショート動画や要約ばかりを求める人達に起きてるのが「ファスト認知」…要約や結果だけを欲しがる人達です。 物事の背景や流れ、意味や目的を理解しようとせず、「要約」「結論だけ」を求めるようになります。 これにより、物事の奥行きや広さ、小説の行間を読むよ...
2026/7/28 18:46
小松正史『耳を澄ませば世界が変わる』--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/627e0afcfd1be6fc466131c8
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