コンフォートゾーン
コンフォートゾーンが使わないことで狭くなること、休みながら再び広げられることについての考察。
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#209 コンフォートゾーンは、放っておくと狭くなる？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼今回のテーマは、コンフォートゾーンについての新しい気づきです。 昨日、研修会場まで久しぶりに本気で走ったところ、今朝はしっかり筋肉痛。 原因を考えてみると、最近ずっと下半身のトレーニングをサボっていたことに気づきました。 そこから、 コンフォートゾーンは広げるだけでなく、使わなければ狭くなることもあるのでは？ と思ったんで...
ブレてもGOALへ戻れる人｜エフィカシーはブレないことではない
自己理解チャンネルGOALを決めたのに、 「私には無理かも」 が出てくる。 そんな時、 エフィカシーが高い人なら、 一度もブレないのでしょうか。 今回お伝えしたいのは、 エフィカシー＝不安にならないこと、ではない ということ。 現状の外側には、 まだ経験も実績もないことがあります。 だから、 今の自分だけを材料に、 未来の自分を評価すれば、 「できる証拠...
やっぱり無理かもの正体｜セルフトークはどこから来る？
自己理解チャンネルこのエピソードでは、「やっぱり無理かも」というセルフトークの正体とその対処法について解説しています。ゴールを設定した途端に現れる「無理かも」「今じゃないかも」といった言葉は、過去の経験や自己イメージから来るものであり、必ずしも自分の本音ではないと指摘します。これらのセルフトークを無理に消したりポジティブに変えたりするの...
決めたのに、なぜブレるのか
自己理解チャンネル「昨日は絶対これだと思ったのに、 今日はもう不安。」 GOALを決めた後にブレると、 「やっぱり本当にやりたいことじゃなかったのかな」 と思ってしまうことがあります。 第6章【元に戻りたくなる私】第1話は、 「決めたのに、なぜブレるのか」 です。 現状の外側にGOALを置くと、 今までのコンフォートゾーンとのズレが生まれます。 そして見え...
なりたい自分を演じる🥸〜#1,209〜
【ぱんジオ】ポジティブモンスターぱん🍞が人生を全力で楽しむラジオいつも聞いて頂きありがとうございます🍞✨ 配信内容：なりたい自分を演じる🥸 9月30日(水)18時30分からコラボライブ もっさんのスタエフ https://stand.fm/channels/699a324da268985855743618 公式LINE〜EB会〜 https://lin.ee/mTTO4qc 肩書きを外して、ただの自分に戻れる場所✨ 仕事でも損得でもなく、人生を一緒に遊ぶ仲間を作るコミニティ...
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