スキーマ
過去の経験から形成される物事の捉え方や考え方の癖と、それが感情や行動に与える影響。
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#３｜親が安心なら、子どもも安心？
自己理解チャンネル親が信頼する人に子どもを預ける場面を例に、同じ人や出来事でも、経験や立場によって安心の感じ方が異なることを考えます。親が安心しているから子どもも安心、あるいは知らない大人だから不安、と決めつけず、子ども自身の経験や反応を確かめる視点が示されます。職場や家庭の例にも広げながら、自分の希望と相手の感じ方をどちらも存在させる...
#52 会社でいちいち傷つかないために、知っておきたいこと
えりも|アラフィフ 会社員の東京サバイバル日記このエピソードでは、臨床心理師の中島美鈴氏による著書「会社でいちいち傷つかない」を紹介しています。この本は、人が物事をどのように捉えるかの「スキーマ」という考え方の癖に焦点を当て、その癖を理解し、認知行動療法などを通じて捉え方を変えることで、会社でのストレスを軽減し、より楽に働くためのヒントを提供しています。特に、苦手...
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